[Titus26]

Ici c'est une bonne pluie prévue pour toute la journée ☔

[jcp01]

idem dans l'ain

[macmini95]

Sortie prévue à 2 cet après-midi
Croisons les doigts

[kouros]

macmini95, le 09 novembre 2022 à 09h30, dit :

Sortie prévue à 2 cet après-midi
Croisons les doigts

Bonne sortie, JC.
Ici ça souffle, pas de regret.

[didier95]

macmini95, le 09 novembre 2022 à 09h30, dit :

Sortie prévue à 2 cet après-midi
Croisons les doigts

On passe sur les bords d'oise cet aprem, bonne balade !

[macmini95]

arf ... on aurait pu se croiser Didier

[kouros]

Bravo JC
Il faisait soleil chez vous, top !

[macmini95]

Oui c'était bien agréable même s'il y avait du vent

[didier95]

Comment ça du vent Bonne petite sortie à 11 pour nous ! Photos sur Strava
https://www.strava.c...ties/8092611119
https://www.relive.cc/view/v4OG9gVj4mq
Surement une autre échappée en duo demain aprem, il faut profiter du beau temps !

[Titus26]

Vous avez eu raison d'en profiter, ici c'était bien pourri et puis c'était boulot de toutes façons. Le beau temps devrait revenir jusqu'à samedi. Demain sortie dans l'Ardèche, ensuite on verra...

[jezibel]

Et bien dans le sud 44, le soleil est au rdv ce matin avec vent plutôt faible de SO et 10°, 22 au départ en mix Gr1 et 2, question: on se sépare en deux pour respecter les préconisations du CDR ou on reste ensemble? Bon un seul groupe finalement et en route on a croisé la patrouille bleue et ça n'a pas eu l'air de les déranger plus que ça. On roule plutôt bien sur un bon train, mince belle averse localisée de 15 mnts, c'est un sport d'extérieur donc pas de pb et en plus il fait très doux.
Evidement on n'a pas échappé à une crevaison, galère pour démonter le pneu (Vittoria) sur jante haute carbone et bien plus galère encore pour remonter, résultat caa percée et heureusement un boyau monté sur la jante a réglé le pb. Comme prévu retour vent favorable et allure infernale pour les 40 derniers kms, parcours plutôt plat donc tt le monde a pu suivre dans les roues.

Une remarque bizarre, depuis 3 semaines mon entrainement a été beaucoup plus light (5 jours sans, puis suppression de 2 sorties pour cause de pluie, une seule séance de 50 mnts de HT pour remplacer et bien résultat: une forme impeccable du début à la fin de ces 90kms. Les courtes périodes de coupures semblent bénéfiques aux "3ème âge", alors que le surentrainement fatigue plus qu'autre chose. Enfin c'est ce que je constate dans le club où certains 60+ (tous anciens coureurs cat 1 et 2) font encore leur 18/19.000kms et ne progressent pas du tout, au contraire. Je ne connais pas d'étude là dessus, mais ce constat est assez net.

[didier95]

Soleil au début et un coup de froid avec le vent humide, bien content d'avoir opté pour le long Sortie à 4 au final, un des absents hier et une de nos féminines qui a tenté le doublé avec succès ! Photos sur Strava
https://www.strava.c...ties/8097347081
https://www.relive.cc/view/v8qkGpJ8z3q

Ce message a été modifié par didier95 - 10 novembre 2022 à 17h41.

[Titus26]

Kudos pour les rouleurs

Pour ma part montée jusqu'à la croix de St André après un échauffement le long du Rhône, beau temps, mais ressenti froid sur les hauteurs avec un vent de nord bien présent.

https://www.strava.c...ties/8097917308

[didier95]

Kudo Titus, on est pas les seuls a avoir croisé un âne d'après ce que je vois

[macmini95]

Kudos bien mérité

[Monacall]

Kudos les gars

La photo de la semaine est attibuée à Titus avec l'âne de Shrek (je suis fan )

Que du HT pour moi cette semaine (pour l'instant).
Sortie route prévue demain

[Titus26]

Petite sortie ViaRhona avec mon épouse cet près midi, 45 km tout plat, partis sous la grisaille, on a trouvé le soleil en cours de route.

Pas d'animal de synthèse aujourd'hui, mais une bestiole se cache quand même sur la 2ème photo...

[didier95]

Kudos aux rouleurs ! Retour sur la route demain pm pour nous.
Ca fait deux fois que j'essaie de prendre en photo de jolis hérons chez nous mais pas de bol ils s'envolent à chaque fois avant que je puisse récupérer le phone Je suis surpris d'en voir autant ces derniers temps ! il ne me semble pas qu'on avait autant de cette espèce chez nous avant

Ce message a été modifié par didier95 - 11 novembre 2022 à 20h32.

[Titus26]

Bien vu Didier, ici on en voit régulièrement sur les bords du Rhône. Il y a un ruisseau au pied de notre immeuble, on voit de temps en temps un échassier venir pêcher, c'est sympa en pleine ville.

[jcp01]

kudos validé aux rouleurs

[stanhelmut]

Un héron tourne lentement dans le ciel se laissant porter par une masse d'air favorable .
Au sol , un petit garçon le regarde en disant : " Tapon , tapon , tapon " .Alors le héron , toujours en tournant , se rapproche du sol et vient se poser à côté du gamin et lui dit : "Héron petit , pas tapon " .

[didier95]

Stan
Une sortie assez fraiche pour nous, 8 au départ et 6 à l'arrivée car deux ont vécu leur vie Deux crevaisons pour Gilles et un pneu à remplacer rapidement car bien usé. Photos dans Strava
https://www.strava.c...ties/8107471149
https://www.relive.cc/view/v36A3G7j5Zv

Ce message a été modifié par didier95 - 12 novembre 2022 à 17h53.

[jcp01]

Kudo validé

[macmini95]

Kudos pour les rouleurs du jour

[jcp01]

sortie du jour a trois plus le vent de sud

83,90km
3:08:29
513m
94

117W

1 329kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,7km/h 53,2km/h
Temps écoulé 3:18:42
Nuages
Température
14 ℃
Humidité
75%
Ressenti
14 ℃
Vitesse du vent
19,4 km/h
Direction du vent
S

[didier95]

Je cours mettre les kudos !

[jcp01]

on profite encore du soleil dans le bugey
sortie en duo cet aprem

83,72km
3:06:09
487m
124

118W

1 315kJ

Moy. Max.
Vitesse 27,0km/h 50,0km/h
Temps écoulé 3:08:09
Quelques nuages
Température
14 ℃
Humidité
70%
Ressenti
14 ℃
Vitesse du vent
8,7 km/h
Direction du vent
SSW

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par jcp01 - 16 novembre 2022 à 18h05.

[jezibel]

Sortie du mercredi entre deux passages dépressionnaires, 12° et vent faible, ciel mitigé. On part à 10 et le crachin ne tarde pas à nous accompagner. Petite boucle de 80 kms mais pb à 20 bornes de la fin: chute du doyen de la bande sur un rond point (GO+flotte), grosse douleur de hanche et perte de mémoire immédiate. Contact avec madame qui va conduire monsieur aux urgences vu les douleurs.
Ces ronds points près des agglos c'est vraiment source de pb.

[jcp01]

jezibel, le 16 novembre 2022 à 18h05, dit :

Sortie du mercredi entre deux passages dépressionnaires, 12° et vent faible, ciel mitigé. On part à 10 et le crachin ne tarde pas à nous accompagner. Petite boucle de 80 kms mais pb à 20 bornes de la fin: chute du doyen de la bande sur un rond point (GO+flotte), grosse douleur de hanche et perte de mémoire immédiate. Contact avec madame qui va conduire monsieur aux urgences vu les douleurs.
Ces ronds points près des agglos c'est vraiment source de pb.

l'idéal c'est d'abord d'appeler les pompiers et madame ensuite
surtout avec une perte de mémoire

[jezibel]

jcp01, le 16 novembre 2022 à 18h11, dit :

jezibel, le 16 novembre 2022 à 18h05, dit :

Sortie du mercredi entre deux passages dépressionnaires, 12° et vent faible, ciel mitigé. On part à 10 et le crachin ne tarde pas à nous accompagner. Petite boucle de 80 kms mais pb à 20 bornes de la fin: chute du doyen de la bande sur un rond point (GO+flotte), grosse douleur de hanche et perte de mémoire immédiate. Contact avec madame qui va conduire monsieur aux urgences vu les douleurs.
Ces ronds points près des agglos c'est vraiment source de pb.

l'idéal c'est d'abord d'appeler les pompiers et madame ensuite
surtout avec une perte de mémoire

Oui c'est vrai qu'on a hésité, mais il a préféré appeler madame, qui l'a conduit direct aux urgences ensuite, donc pas de lézard, ça revient au même.