[Philippine]

Salut à tous,
Ravie de pouvoir à nouveau vous faire part de mes sorties après une pause forcée de plusieurs semaines
Donc, aujourd'hui, petite sortie de reprise: 25.5 kms à du 22.5 km/h pour un dénivelé qui varie selon les sites : 464m pour Strava et 282 m pour Bikemap. Qui croire...
En tout cas, que cela fait du bien de retoucher au biclou, il m'avait trop manqué
Bonnes sorties à vous tous et vous toutes

[Voltek]

Bien(re)venue après cinq semaines de patte-folle

[touptit]

Philippine, le 19 juin 2015 à 18h13, dit :

Salut à tous,
Ravie de pouvoir à nouveau vous faire part de mes sorties après une pause forcée de plusieurs semaines
Donc, aujourd'hui, petite sortie de reprise: 25.5 kms à du 22.5 km/h pour un dénivelé qui varie selon les sites : 464m pour Strava et 282 m pour Bikemap. Qui croire...
En tout cas, que cela fait du bien de retoucher au biclou, il m'avait trop manqué
Bonnes sorties à vous tous et vous toutes

B'soir Philippine ... bon retour sur le bitume

Pour contrôler le D+ de ta sortie tu peux le tracer sur --> http://www.openrunner.com/

Tu t'inscris ... tu traces ton parcours ... tu enregistres ... et t'as ton D+

[Philippine]

Merci pour le site touptit mais juste une question: lequel de Strava, Bikemap ou openrunner est le plus fiable?

[marpie972]

Philippine, le 19 juin 2015 à 20h06, dit :

Merci pour le site touptit mais juste une question: lequel de Strava, Bikemap ou openrunner est le plus fiable?

a mon avis pas strava ,openrunner à l'air plus proche de la réalité je ne connais pas bikemap
par contre ce que j'aime avec strava c'est d'avoir les temps d'autres personnes et recevoir des trophées

[touptit]

Philippine, le 19 juin 2015 à 20h06, dit :

Merci pour le site touptit mais juste une question: lequel de Strava, Bikemap ou openrunner est le plus fiable?

Ché pô, désolé je ne connais pas Strava et Bikemap

Mais les dénivelés que je trouve sur openrunner correspondent
assez bien avec ceux que trouvent les collègues qui ont des GPS

[Faab]

Sortie du Jour et deuxième sortie au compteur.

J'ai reçu tout mon équipement aujourd'hui. Excité comme une puce, je sort du taff et passe prendre le "gros paquet" au relais. Arrivé chez moi, j'étais pire qu'un gamin en train de déballer ses cadeaux le jour de noël

J'essaye ma tenue, maillot, cuissard, gants, casque, lunettes. Et là, bien qu'au départ je ne pensais sortir que demain. Je n'ai pas pu résister. L'envie était trop forte alors je m'en suis allé profiter de mon biclou Un pur plaisir !

Résultat, p'tite sortie de 2 heures. Une distance de 45km pour une vitesse moyenne de 24km/h et une cadence moyenne de 78tr/min. Que du bonheur, j'ai jamais autant aimé faire du vélo, mon corps en demande et en redemande, du coup demain, p'tite sortie de 60km voire 80km si j'y arrive de prévu !

Bien à vous

Fab !

PS : Demain photo de moi sur le biclou sans fautes

[Peugeot]

ce matin,sortie de 78kms à une moyenne de 27.
Je pense remettre cela pour demain

[Philippine]

Toute petite sortie de 22 kms. Pour mes 1ères sorties de reprise, j'y vais mollo même si j'ai décidé aujourd'hui de mettre un peu de piment en incluant à mon tour une côte de 900 m à 9%. Je n'y étais plus vraiment habituée, donc je l'ai démarrée en oubliant de changer de braquet pour bien mouliner !! Et là ça a fait mal aux jambes, ma vitesse moyenne est de seulement 7.5 km/h alors que, d'habitude, je tourne autour des 10 km/h
Enfin, bon, on apprend de ses erreurs. Même si le dénivelé est plus faible que hier (374m), j'ai trouvé cette sortie plus dure. On remettra le couvert demain

[Voltek]

C'est comme ça que on trouve sa façon faire du vélo Disons que t'as fait la force
Je termine mon café et je pars faire mon petit tour

[Philippine]

Voltek, le 20 juin 2015 à 11h55, dit :

C'est comme ça que on trouve sa façon faire du vélo Disons que t'as fait la force
Je termine mon café et je pars faire mon petit tour

Oui, en fait, j'ai fait exprès de conserver mon braquet ... Comment as-tu deviné?
Bonne sortie à toi et amuse-toi bien

[touptit]

B'jour tous

Sortie club comme d'hab. avec 3 potes
96 km pour 840mD+ et une p'tite moyenne de 28.2,
sous un ciel gris mais pas de pluie ... c'est le principal

[Voltek]

Pour moi, le ciel plus tôt menaçant, mais il ne m'a pas tombé sur la tête. J'ai fait la sortie tout seul, comme un grand Je suis parti chercher de la dénivelée, y en a ces qui vont rire, j'ai trouvé 1013m de D+ et pour ça j'ai dû me taper 106,3km, mais quand on aime on ne compte pas Ma vitesse moyenne de déplacement c'est pas ce que on fait le mieux dans cette matière, mais comme même c'est 27,4km/h, c.a.d. 3:52:40 en selle
A part ça, je me suis tapé plein des PR et autres bonne places sans y pousser pour, tout simplement je me suis promis que je vais faire max en danseuse et puis c'est tout

@+

Philippine, le 20 juin 2015 à 11h56, dit :

... Comment as-tu deviné?

J’étais là, caché derrière un arbre

[Philippine]

Voltek, le 20 juin 2015 à 16h48, dit :

Pour moi, le ciel plus tôt menaçant, mais il ne m'a pas tombé sur la tête. J'ai fait la sortie tout seul, comme un grand Je suis parti chercher de la dénivelée, y en a ces qui vont rire, j'ai trouvé 1013m de D+ et pour ça j'ai dû me taper 106,3km, mais quand on aime on ne compte pas Ma vitesse moyenne de déplacement c'est pas ce que on fait le mieux dans cette matière, mais comme même c'est 27,4km/h, c.a.d. 3:52:40 en selle
A part ça, je me suis tapé plein des PR et autres bonne places sans y pousser pour, tout simplement je me suis promis que je vais faire max en danseuse et puis c'est tout

@+

Philippine, le 20 juin 2015 à 11h56, dit :

... Comment as-tu deviné?

J’étais là, caché derrière un arbre

Waoh, faire plus de 100 bornes pour trouver 1000 m de dénivelé, il faut vraiment aimer le vélo. Quand tu penses qu'en faisant la moitié du circuit court de la PG (+-50 kms) , j'étais déjà à 800 m
Bravo pour tes PR
Par contre, c'est étonnant je ne t'ai pas vu durant ma sortie, c'est pas sympa, tu aurais pu te montrer et me dire de changer de braquet, ça m'aurait évité d'avoir le souffle complètement coupé

[Voltek]

J’étais pas là pour te materner

Vous savez quoi!
J'ai passé 3000km cette année J'ai 3050 exactement en 2015. Je sais, ça fait rire beaucoup, mais c'est justement pour ça que je balance cette info

[Philippine]

Je ne te demandais même pas de materner, juste de paterner :lol
Pas mal 3000 kms depuis le début de l'année, tu comptes dépasser les 5000 kms d'ici décembre?

[Voltek]

Non, je compte ce que j'ai déjà roulé
Ça vendra comme ça viendra, je n'ai aucune fixation sur ce sujet Puis 2000km c'est à peine 20 sorties de 150km avec le congés d'un mois ...

[Faab]

Hello les gars/filles.

Sortie de 60km pour aujourd'hui, avec une grosse chute à mi-parcours pour avoir fin le con en voulant monter sur un trottoir pourtant très bas afin de rejoindre la piste cyclable. Quelques égratignures, le guidon et la pédale et une des chaussures éraflés. Ah et oui, téléphone bousillé, acheté y'a moins d'un an, 300€ dans le vent ! Youhou

Bref journée de merde au final. J'ai fait un trou d'environ 2 cm de diamètre sur le côté droit du cuissard. Je ne pense pas qu'il soit nécessaire de le remplacer juste pour ça ? Mais pour le téléphone, j'vais être dégouté pendant très très longtemps...

[Voltek]

Oufff tiii!
Ça fait mal par tout

Courage

Au début aussi j'avais mal avec n'importe quelle bordure, même 2cm

Pour tes sorties prends un phone pour 25€, juste pour faire halo-halo

[Philippine]

Courage Faab , l'important c'est que tu t'en sortes avec seulement quelques égratignures, ça aurait pu être pire
Pour ton téléphone, c'est vrai que c'est râlant mais je pense que, sur ce coup, Voltek a raison, achète un téléphone hyper bon marché que tu gardes juste pour tes sorties.
Ton téléphone, tu l'avais dans ta poche de veste? Parce que, sinon, tu peux toujours acheter une housse de protection de ce genre là. C'est toujours mieux que rien
Bon courage

[Krachy]

Hier petite virée enduro avec un pote, 65km 2'876m de D+. Je m'approche gentiment des 6'000km et des 150'000m de D+.

[Philippine]

Trop chou le petit écureuil, Krachy
De mon côté, sortie ce matin de 23.3 kms sous un ciel menaçant (d'ailleurs, il pleut maintenant) et sur des routes assez humides. Dénivelé positif de 436 m pour une vitesse moyenne de 21.8 km/h.
J'ai refait la même côte qu'hier (2.1 kms à 6% de moyenne) mais cette fois j'ai bien pensé à changer correctement mes développements . Bon, je suis encore assez loin de ce que je faisais avant ma chute (je le sens notamment quand je suis dans un effort de ce type) mais patience, je sens que ça va revenir

Bon dimanche

[Voltek]

Petit 32,3km et D+ insignifiant de 137m pour 28,3km/h en moyenne
Juste pour dire que j'ai tourné le guiboles
Côté météo - y en avait de tous, sauf la pluie

[Philippine]

Aucun dénivelé n'est insignifiant
Que ça fait du bien de pouvoir tourner les guiboles, non!

[scualou]

Vétété pour moi aujourd'hui : 100kms et 1900mD+ sur un parcours bien casse patte. Je suis rincé!
Cette semaine, je sort le route.

[Philippine]

@Voltek : je crois avoir trouvé la balade que tu as faite hier ... ne serait-ce pas celle-là Mon lien
Je rigole bien entendu

Ce message a été modifié par Philippine - 21 juin 2015 à 20h18.

[Voltek]

C'est justement pour ça que je suis allé loin de Bruxelles

[Philippine]

Voltek, le 21 juin 2015 à 20h46, dit :

C'est justement pour ça que je suis allé loin de Bruxelles

Je crois que j'aurais réagi de la même manière . M'éloigner le plus loin possible de tout cela !

[Voltek]

Tous ces vieux sacs cul à l'air Beurk

[Philippine]

Surtout qu'en plus, la majorité d'entre eux utilisaient des vélos à louer de la ville de Bruxelles! Double beurk