[Nico Givrotin]

Philippine, le 14 septembre 2015 à 20h38, dit :

Sortie sous un méchant vent (on sent quel'automne, c'est dans moins d'une semaine!).
Distance: 25.6 km
Durée: 1h07
Dénivelé positif: 469 m dont une côte de 2.3 km à 6% où je me suis récoltée une QOM (normal, je suis la seule fille à avoir tenté la côte :-D)
Vitesse moyenne: 22.9 km/h

ça fait pas mal de dénivelé en seulement 26km, ça doit être bien vallonné chez toi. Quand tu va rouler sur du plat ta moyenne va grimper en flèche!

[Philippine]

Nico Givrotin, le 15 septembre 2015 à 07h55, dit :

Philippine, le 14 septembre 2015 à 20h38, dit :

Sortie sous un méchant vent (on sent quel'automne, c'est dans moins d'une semaine!).
Distance: 25.6 km
Durée: 1h07
Dénivelé positif: 469 m dont une côte de 2.3 km à 6% où je me suis récoltée une QOM (normal, je suis la seule fille à avoir tenté la côte :-D)
Vitesse moyenne: 22.9 km/h

ça fait pas mal de dénivelé en seulement 26km, ça doit être bien vallonné chez toi. Quand tu va rouler sur du plat ta moyenne va grimper en flèche!

Pourtant on ne peut pas dire que j'habite une région de montagne mais c'est vrai que ça regorge de côtes et autres raidards, qui te coupent bien les pattes!
Sur mon parcours, j'ai 4-5 km de "plat" très légèrement descendant et je me surprends à le faire à un petit 30 km/h. Et quand je le prends dans l'autre sens (donc légèrement montant), je suis aux alentours de 25 km/h.

[Krachy]

Hier petite sortie AM/enduro en VTT, 20km et plus de 900m de D+. Après des journées de gravel, de fixie et de VTT, je sors peut-être le route cette après-midi.

Une petite image du début du sentier et quelques autres d'ambiance.

[Fran]

Krachy, le 16 septembre 2015 à 08h20, dit :

Hier petite sortie AM/enduro en VTT, 20km et plus de 900m de D+. Après des journées de gravel, de fixie et de VTT, je sors peut-être le route cette après-midi.

Une petite image du début du sentier et quelques autres d'ambiance.

Tu étais parti chercher les champignons

Trêve de plainsanteries, elles sont belles tes photos, et l'âne est très mignon

Ici ça était une heure de HT en raison de la pluie, mais finalement on s'y habitue au HT

Ce message a été modifié par Fran - 16 septembre 2015 à 08h32.

[mathor]

Petite balade velotaf qui s est solde par une belle petite chute sur une route glissante... Heureusement que j'avais le casque et les gants sinon j etais un peu plus abime...
Sinon 7.4 km D+ 108m 14min

[Krachy]

Petite montée sèche de 1'200m de D+ dans des conditions venteuses pas possibles. J'ai pris un truc pour ne pas m'envoler dans la descente

L'avantage c'est qu'il fait chaud, 30° au départ, 24° au sommet... Maintenant il fait encore plus de 25° !

[Krachy]

Petit souvenir de mon cyclo-cross estival... A moins que je me sois trompé de course

De Verbier à Grimentz, 125km et 5'000m de D+.

[Nico Givrotin]

Elles envoient du rêve tes photos Krachy!

[Krachy]

Merci Nico

[SAMAR76]

Krachy, le 17 septembre 2015 à 08h41, dit :

Petit souvenir de mon cyclo-cross estival... A moins que je me sois trompé de course

De Verbier à Grimentz, 125km et 5'000m de D+.

Les gars en VTT ont dû te prendre pour un extra terrestre

[LLP]

Montée au Charmant Som hier avec un des pointes de vent monstrueuses >120 Km/h sur le replat le vent avait pris le contrôle de mon guidon, j'ai du m'arrêter et attendre que ça passe
17,8 km avec D+ 724m en 1H05 mm

[Fred-dom]

qu'est-ce qu'il dit ce nouveau Xelius Krachy ?

[bihan56]

Sortie VDR pour dégripper les cuissots en vue du Roch des Monts D'Arrée Dimanche. 40km, 1h54 de pédalage, 21 de moyenne; J'ai l'impression d'avoir plus de force et de réserve en fin d'année après l'été passé sur le VTT. Vivement Dimanche, 5500 vététistes au rendez-vous.

[Krachy]

Fred-dom, le 17 septembre 2015 à 16h28, dit :

qu'est-ce qu'il dit ce nouveau Xelius Krachy ?

Son essai sera à lire tout prochainement sur le site VdR

[theripper]

Krachy, le 17 septembre 2015 à 08h41, dit :

Krachy nous l'a joué à la John Tomac

[Krachy]

Sûr, en préparant ce projet j'ai bien pensé à la légende Johnny T ;-)

[mathor]

Petite sortie et....... premiere chute! sous la pluie...

16 km 45 minutes 408 m D+

[Philippine]

Rien de grave au moins Mathor?

[morbli]

mathor, le 16 septembre 2015 à 10h30, dit :

Petite balade velotaf qui s est solde par une belle petite chute sur une route glissante... Heureusement que j'avais le casque et les gants sinon j etais un peu plus abime...
Sinon 7.4 km D+ 108m 14min

mathor, le 18 septembre 2015 à 13h18, dit :

Petite sortie et....... premiere chute! sous la pluie...

16 km 45 minutes 408 m D+

2ème chute en quelques jours si je compte bien.

Ce message a été modifié par morbli - 18 septembre 2015 à 15h18.

[mathor]

morbli, le 18 septembre 2015 à 15h16, dit :

mathor, le 16 septembre 2015 à 10h30, dit :

Petite balade velotaf qui s est solde par une belle petite chute sur une route glissante... Heureusement que j'avais le casque et les gants sinon j etais un peu plus abime...
Sinon 7.4 km D+ 108m 14min

mathor, le 18 septembre 2015 à 13h18, dit :

Petite sortie et....... premiere chute! sous la pluie...

16 km 45 minutes 408 m D+

2ème chute en quelques jours si je compte bien.

Mon casque qui a tout pris, sinon juste un peu errafle au niveau des genoux! Ouaip deuxieme chute sur les paves lisboetes, je savais qu ils glissaient mais autant peut etre pas...

Au moins, je sais que le velo de course n est pas fait pour Lisbonne!

J ai voulu mettre deuxieme chute et mon cerveau a bugue!

Ce message a été modifié par mathor - 18 septembre 2015 à 15h45.

[criiss]

Attention si le casque a tout pris : il est probable qu'il soit endommagé et ne soit donc plus safe.
C'est ce qui m'est arrivé fin mai : le casque s'est retrouvé fissuré coté polystyrène (donc, pas visible de l'extérieur). Visuellement, ce n'est pas très impressionnant, mais il ne joue plus vraiment sa fonction d'absorption des chocs et j'ai dû le remplacer.

[Philippine]

Bonne sortie cette aprèsm après 3 jours de pluie, ouf!
Distance: 27.4 km
Durée: 1h10
Vitesse moyenne: 23.3 km/h
Dénivelé positif: 470 m dont une côte de 2.3 km à 6% avec des passages au début à 12 %
Je me suis lancée un défi un peu fou: faire cette côte sur mon grand plateau de VTT (donc 42 dents, je sais, c'est rien comparé à vos 50 dents minimum ). Et j'ai réussi. Etonnamment, j'ai eu moins dur que redouté Tant mieux, je vais dire. En tout cas, je me suis bien réchauffée en l'espace d'1 km

[mathor]

criiss, le 18 septembre 2015 à 15h52, dit :

Attention si le casque a tout pris : il est probable qu'il soit endommagé et ne soit donc plus safe.
C'est ce qui m'est arrivé fin mai : le casque s'est retrouvé fissuré coté polystyrène (donc, pas visible de l'extérieur). Visuellement, ce n'est pas très impressionnant, mais il ne joue plus vraiment sa fonction d'absorption des chocs et j'ai dû le remplacer.

Tu as raison, j y regarderai ce soir en rentrant du taff..... au bus!

[davedu57]

coucou a tous, moi j'ai eu ma pire journée de vélo:
25 km deux crevaisons, les mains noires et surtout mal en bas du dos une sciatique qui s'est réveillée...
bref sale sortie....
J'envisage l'achat de bon pneus car je roulai avec des michelin classics 30tpi.
donc si vous avez des conseils je prend merci à tous!

[Philippine]

La balade longue de la semaine. Au programme du jour, un ciel gris mais pas de pluie!
Distance: 48 km
Durée: 2h02
Vitesse moyenne: 23.4 km/h
Dénivelé positif: 934 m dont 2 côtes assez longues mais pas trop pentues (je les aime trop celles-là ), 2.8 km à 6% et 2.2 km à 5%

J'ai pu tester mes premières mitaines, c'est trop génial Non seulement elles sont très confortables mais en plus elles rehaussent mon look

[Peugeot]

sortie ce matin, avec quelques averses.
107kms à une moyenne de 25,2.Je n'avais plus passé les 100 depuis le mois de mai et "la bernard thevenet".
Normalement en octobre,j'aurais plus le temps pour faire des 100.

[touptit]

Salut tous

Pour moi ça a été sortie club ... 117km pour 843mD+ et une p'tite moyenne de 28.7
et on est passés entre les gouttes

[GuiB's]

Bravo Touptit!
117km à 28.7 de moyenne, ça commence à causer sévère!
Pour ma part hier, petite sortie "détox" pour évacuer le trop plein de bière d'abbaye de la veille. Les jambes m'ont lâché dans les 15 derniers kilomètres...
Du coup, 61,8km, en 2H10 et 354m de D+ selon Strava, 410m selon le compteur. On croirait les décomptes de manifs, selon les syndicats et la police!
Sortie du jour
Bref, tout ça pour dire que depuis le début de l'année, ma sortie la plus longue, c'est 72km, et que j'aimerais bien pouvoir faire un 100 à une allure honorable, mais j'ai pas encore la résistance, malheureusement...

Ce message a été modifié par GuiB's - 20 septembre 2015 à 09h34.

[Krachy]

Tout le monde roule au taquet, c'est cool ;-)

De mon côté hier j'ai sorti le fixie pour voir ce que ça donne dans une virée alpine. Finalement les 113km et les 3'200m de D+ sont passés pas si mal avec un braquet unique de 42X21.Deux potes, en vélos classiques, m'ont soutenu dans mon petit défi perso.

[Philippine]

Sortie de récup' ce matin
Distance: 27.4 km
Durée: 1h15
Dénivelé positif: 651 m dont 3 côtes, 2.2 km à 5%, 1.7 km à 3% et 1.2 km à 10%
Vitesse moyenne: 21.8 km/H

Et je suis passée de pneus Michelin Energy à Protek max. Cela aura-t-il un impact sur ma vitesse moyenne?