[Krachy]

Hier on a gravi avec un pote une bosse de 1'400m de D+ dans des conditions automnales magiques. Au sommet je me suis lancé dans une petite session trial

[Nervar]

bihan56, le 25 octobre 2015 à 21h25, dit :

Reprise du vélo de route après avoir passé l'été sur le VTT,et une coupure d'un mois pour rester tranquille. 38kms en 1h45 à 21.6 sur du terrain plat avec quelques côtes pas bien difficiles. Je n'ai pas trop perdu le coup de pédale et content de ne pas avoir fini épuisé. C'est reparti.

Ah bin pour moi c'est juste l'inverse ! Reprise du VTT pour la saison hivernale

Hier j'ai fait une petite sortie enduro d'1h au mont vaudois. T'ain, ça secoue les bras !

[Geraldniknik]

Cet après midi, seconde sortie de reprise. Bien que ce ne soit pas le but recherché je ne suis pas plus rapide que la dernière fois mais les sensations sont meilleures. 47km en 1h48 et 143m de d+

[Krachy]

Premier entraînement de cyclo-cross de l'année, un petit 27km dans des conditions magiques. Pour la reprise et pour la déconne j’ai roulé en singlespeed.

[Nervar]

C'est quoi ta technique pour les photos krachy, un poto photographe ou un trépied et mode retardateur ??

[nano264]

Krachy, le 25 octobre 2015 à 10h46, dit :

Hier plus de 3'100m de D+ en 101km, ci-dessous une petite image de la dernière montée effectuée avec une copine.

c est la route qui monte a morcles ?

si oui putin de de montée ,pas un bout pour souffler un peu

[Krachy]

Une sacrée montée , je l'avoue ! Et quand tu files jusqu'à la Tourche ça te fait un bon 1'700m de D+ sans le moindre endroit pour récupérer

[Krachy]

Nervar, le 29 octobre 2015 à 20h34, dit :

C'est quoi ta technique pour les photos krachy, un poto photographe ou un trépied et mode retardateur ??

Pour cette occasion j'ai passé mon smartphone à un collègue

[Nervar]

Sortie enduro au Salbert ce matin. 28 km pour 920m de D+.

4 descentes et donc 4 montées Sur les 4, il y en avait une un peu trop typée DH a mon gout; j'ai tâté de la terre

[Philippine]

Très courte sortie pour ma part malheureusement
Distance: 18 km
Durée: 47 min
Dénivelé positif: 300 m
Vitesse moyenne: 23.3 km / h

[Corven]

Je voulais profiter de la journée ensoleillée pour poser le Granfondo Strava du mois, soit 120km.
Résultat : 119,943km (merci le Garmin qui me disait 120 bien tassé) et D+960m @27,3km/h
Plutôt content de la moyenne

[Philippine]

Corven, le 30 octobre 2015 à 18h57, dit :

Je voulais profiter de la journée ensoleillée pour poser le Granfondo Strava du mois, soit 120km.
Résultat : 119,943km (merci le Garmin qui me disait 120 bien tassé) et D+960m @27,3km/h
Plutôt content de la moyenne

Bravo Corven. Tu as bien raison d'être fier

[Philippine]

Longue sortie du week-end sous un doux soleil automnal...
Distance: 45.7 km
Durée: 1h59
Vitesse moyenne: 23 km/h
Dénivelé positif: 897 m dont 3 côtes de 2.8 km à 6%, 1.5 km à 5% (j'ai signé un PR ) et 1.8 km à 5%

[Corven]

Merci Philippine ! Que de régularité de ton côté !

Hop ce matin, avec deux compagnons de route, 75km et D+1030m @20,9km/h.

[Laurent88250]

Sortie matinale de montagne. Il faut ça en ce moment pour éviter la brume des vallées
Parti à 0°C en bas, jusqu’à 10°C en haut.

Distance: 54 km
Temps: 2H15
VMoyenne: 24.3 km/h
D+: 1040m

Quel temps incroyable pour rouler ! Un soleil de dingue et un bon froid sec, ça motive !

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 31 octobre 2015 à 12h53.

[Peugeot]

sortie ce matin,direction MARS (petit village de la loire).
75Kms à une moyenne de 26.
Un beau soleil,mais du matin il faut s'habiller.

[Krachy]

Aujourd'hui c'était ma première course de cyclo-cross de la saison, j'ai roulé en singlespeed pour la rigolade. Au total 50km et un minable 266m de D+

[touptit]

Sortie club pour moi comme d'hab ... même tour que Samedi dernier, 104km
avec les mêmes jeunes que la semaine passée, donc sprint, relance accélérations
de ouf (dur dur pour un vieux de 52 balais comme moi ) mais c'est super
sympa de se la jouer pro avec une p'tite moyenne de 31.6
En plus, on a eu droit à une superbe journée ensoleillée. Belle sortie

Ce message a été modifié par touptit - 31 octobre 2015 à 19h09.

[Philippine]

@ Krachy: Viens par chez moi, je t'assure que ton D+ de 266 m , tu le fais en 15 km (hier, en 18 km, j'étais à du 300 m de D+). QUitte donc ta Suisse pour migrer au Nord

@Touptit: Félicitations pour ta très belle vitesse moyenne parce que tenir à ce rythme aussi longtemps, il faut le faire. Casque bas

[Titus26]

Cet aprèm, première sortie avec mon vélo de route sur les petite routes ardèchoises,58 km, 660 m de dénivelé, 22 km/h, et grosse prudence en descente, à 15h dans les coins à l'ombre les routes étaient encore détrempées par la rosée...

http://go.twonav.com...mauve-gpx-1013/

Ce message a été modifié par Titus26 - 01 novembre 2015 à 19h28.

[Krachy]

Philippine, le 31 octobre 2015 à 19h11, dit :

@ Krachy: Viens par chez moi, je t'assure que ton D+ de 266 m , tu le fais en 15 km (hier, en 18 km, j'étais à du 300 m de D+). QUitte donc ta Suisse pour migrer au Nord

@Touptit: Félicitations pour ta très belle vitesse moyenne parce que tenir à ce rythme aussi longtemps, il faut le faire. Casque bas

J'ai vécu en Belgique je connais ;-)

Pour une fois c'était plat... Mais je peux largement faire plus de 1'000m de D+ en 15km.

Ce message a été modifié par Krachy - 01 novembre 2015 à 07h56.

[Krachy]

Hier lors du cyclo-cross disputé à l'UCI.

[kavuhrt]

Philippine, le 31 octobre 2015 à 19h11, dit :

@ Krachy: Viens par chez moi, je t'assure que ton D+ de 266 m , tu le fais en 15 km (hier, en 18 km, j'étais à du 300 m de D+). QUitte donc ta Suisse pour migrer au Nord

@Touptit: Félicitations pour ta très belle vitesse moyenne parce que tenir à ce rythme aussi longtemps, il faut le faire. Casque bas

Comment vous le calculer le D+ ?

[Krachy]

Avec un GPS

[criiss]

kavuhrt, le 01 novembre 2015 à 10h01, dit :

Philippine, le 31 octobre 2015 à 19h11, dit :

@ Krachy: Viens par chez moi, je t'assure que ton D+ de 266 m , tu le fais en 15 km (hier, en 18 km, j'étais à du 300 m de D+). QUitte donc ta Suisse pour migrer au Nord

@Touptit: Félicitations pour ta très belle vitesse moyenne parce que tenir à ce rythme aussi longtemps, il faut le faire. Casque bas

Comment vous le calculer le D+ ?

Plusieurs méthodes
GPS (téléphone, ou spécifique), altimètre (certains GPS sont équipés d'un capteur barométrique, c'est plus précis que juste le GPS), puis en important les traces sur internet, les différents sites calculent aussi le D+ (Strava, par exemple).
Tu auras toujours quelques variations (+/- 10%) d'une mesure à l'autre, mais dans l'ensemble ça reste assez cohérent.

[touptit]

kavuhrt, le 01 novembre 2015 à 10h01, dit :

Philippine, le 31 octobre 2015 à 19h11, dit :

@ Krachy: Viens par chez moi, je t'assure que ton D+ de 266 m , tu le fais en 15 km (hier, en 18 km, j'étais à du 300 m de D+). QUitte donc ta Suisse pour migrer au Nord

@Touptit: Félicitations pour ta très belle vitesse moyenne parce que tenir à ce rythme aussi longtemps, il faut le faire. Casque bas

Comment vous le calculer le D+ ?

Salut

Là ---> http://www.openrunner.com/

Tu te crées un compte ... tu planifies/retraces ton parcours ... t'enregistres ton parcours
et tu as les infos sous la carte.
Bien cocher la case "suivre automatiquement la route en utilisant un calculateur d'itinéraire"

[Laurent88250]

touptit, le 01 novembre 2015 à 10h58, dit :

Salut

Là ---> http://www.openrunner.com/

Tu te crées un compte ... tu planifies/retraces ton parcours ... t'enregistres ton parcours
et tu as les infos sous la carte.
Bien cocher la case "suivre automatiquement la route en utilisant un calculateur d'itinéraire"

Je l'utilise pour tous mes parcours et je confirme, c'est un super outils de planification

Et pour avoir un compteur GPS en complément, les données se croisent bien. C'est relativement précis.

[Corven]

Histoire de se finir et de profiter des conditions météo royales, nouvelle sortie aujourd'hui : 120km D+700m à 25km/h

Les [+]
- Une lumière de fou.
- Des températures printanières.
- Un compagnon de route agréable.
- J'ai fais mon triple 3 (3 jours, 315km, 3000m D+).

Les [-]
- Un peu fatigué avant de partir, rentré avec de bonnes douleurs aux tendons d’Achille.
- Oublié de redémarrer le GPS après un arrêt photo, résultat 20km squeezés et obligé de tourner dans Lyon pour passer la centaine.
- Un chien qui nous course en aboyant (c'est que tu fais pas le malin avec des mollets à la hauteur de sa gueule !)
- Un nombre incalculable d'abrutis finis qui te frôlent dont un side-car qui me passe à une petite poignée de centimètres, un mec qui a voulu passer à tout prix et nous a serré bien comme il faut et le pompon, que dis-je la vedette du jour, la palme des tocards : un bon gros canard dans sa BMW aux vitres teintées qui nous sert dans un village, je fais des gestes, le mec s'arrête et sort de sa bagnole en nous insultant ... on se barre aussi sec.

[Fran]

Ici, vu les 19° annoncés, sortie seule de 63 km.
J'ai recalculé le D+ sur Openrunner (merci Touptit de m'y avoir fait penser) et en fait je suis à un D+ de 738m. Vitesse moyenne : 24,22 km/h. Et j'ai appris que j'avais des passages à plus de 10, et même 15%, en 2h36.

[Philippine]

Belle moyenne Fran Et chapeau de passer des passages aussi élevés à une aussi bonne vitesse