[Philippine]

Balade de décrassage cette après-midi!
J'ai piqué un sprint à la fin de chaque côte et j'ai arraché un PR pour une - il me manquait 2 secondes pour l'autre
Distance: 24.8 km
Durée: 1h07
Vitesse moyenne: 21.9 km/h
Dénivelé positif: 498 m dont 2 côtes de 0.9 km à 9% et 2.9 km à 5%

[Kali59]

Philippine, le 02 mai 2016 à 10h33, dit :

Bonjour à tout le monde

Ca y est, j'ai enfin fini ma toute première PG! Je ne vous cache pas que ce fut loin d'être facile, surtout dans les 10 derniers kilomètres mais la journée a tout simplement été magique et super agréable, de surcroît avec la présence à mes côtés de mon ami Voltek, qui m'a vraiment bien aidée à la fin

Le parcours jusqu'au ravito s'est très bien déroulé, la Roche aux Faucons s'est montée, avec difficultés mais un peu mieux , me semble-t-il que l'année dernière Au niveau du ravito, après une escapade de 50 km, on se repose une dizaine de minutes puis hop on remonte en selle.
Le souci c'est que le vent s'est levé et qu'on l'a eu de face sur le retour. Ca m'a bien épuisée, je dois dire Les dernières difficultés s'enchaînent: Xhoris, Niaster et enfin la Redoute!
Mon plus gros moment de solitude, ce fut dans Niaster: les jambes sont devenues très dures, alors que je n'étais pas vraiment essoufflée. Tout ça avant l'ultime côte, chère à Phil!!
La Redoute, comment dire? C'est juste REDOUTABLE: pourcentages qui varient énormément, des raidars sans arrêt. Bref, toute la montée en petit plateau de VTT Mais quel sentiment de fierté une fois arrivée au sommet
En un mot, une rando à refaire l'année prochaine, c'est sûr et certain !
Distance: 85.8 km
Durée: 4h12
Vitesse moyenne: 20.4 km/h
Dénivelé positif: 1540 m avec 9 côtes répertiorées

BRAVO....

[Colonel Sanders]

Balade ce matin pour profiter du beau temps et continuer la prise en main de la nouvelle monture, on sent bien que les roues d'origine brident le potentiel du vélo dans la mesure où elles sont lourdes et molles (ça touche régulièrement les patins devant et derrière), j'y réfléchirai

Distance: 41km
Temps: 1h28
Vmoy: 27,9km/h
Vmax: 64,1km/h
D+ : 480m

[Laurent88250]

Colonel Sanders, le 04 mai 2016 à 11h44, dit :

Balade ce matin pour profiter du beau temps et continuer la prise en main de la nouvelle monture, on sent bien que les roues d'origine brident le potentiel du vélo dans la mesure où elles sont lourdes et molles (ça touche régulièrement les patins devant et derrière), j'y réfléchirai

J'avais le même ressenti avant de changer les miennes. Et maintenant, le vélo est vraiment transformé c'est incomparable

D'ailleurs, pour lancer ce grand weekend, belle sortie sous le soleil ce soir

40km avec 2 cols.
D+900m.
25 km/h de moyenne.

[touptit]

B'soir ... ça roule fort, à ce que je vois

Perso, ça a été sortie club ct'ap 91km et vu le beau week-end qui s'annonce, on va pouvoir se faire plaisir
P'tite sortie récup demain avec un pote et logiquement j'ai un 150km prévu Samedi (sortie cyclo interclub)

Bon week-end et bonnes balades à tous

[Philippine]

Contente de te revoir touptit Je me demandais où tu étais passé Mais à ce que je vois, ça roule aussi très fort de ton côté !
Cette après-midi, j'ai ressorti les manches courtes et le short au vu du superbe soleil et des températures. Léger vent mais rien de très embêtant. Dans le raidard, que j'avais choisi de monter, un groupe de cyclos descendait et ils ont tous crié "Couragggge" ! C'était vraiment sympa de leur part.
Au final
26.4 km en 1h05 pour une moyenne de 24.4 km/h (je me suis surprise moi-même sur ce coup !!) avec un d+ de 448 m.

[touptit]

Philippine, le 05 mai 2016 à 16h14, dit :

Contente de te revoir touptit Je me demandais où tu étais passé Mais à ce que je vois, ça roule aussi très fort de ton côté !
Cette après-midi, j'ai ressorti les manches courtes et le short au vu du superbe soleil et des températures. Léger vent mais rien de très embêtant. Dans le raidard, que j'avais choisi de monter, un groupe de cyclos descendait et ils ont tous crié "Couragggge" ! C'était vraiment sympa de leur part.
Au final
26.4 km en 1h05 pour une moyenne de 24.4 km/h (je me suis surprise moi-même sur ce coup !!) avec un d+ de 448 m.

Bonjour ... jolie moyenne Philippine pour ce D+

Donc sortie avec un pote ct'ap, 82km 938mD+ pour 2h55 ... et demain REPOS, avant la grosse sortie de Samedi.

[Philippine]

Le soleil continue à rayonner par ici!
26.4 km avalés en 105 pour une vitesse moyenne de 24.2 km/h avec un D+ de 472 m. J'ai même réussi à rafler 2 PRs et j'ai dépassé un groupe de cyclos, tout étonné de se faire doubler par une vttiste

Bonne sortie à toi, touptit, samedi !!

[Buxkopf]

contribution du jour pour le VDR... (hier c'était VTT )



https://www.strava.c...ities/567120383

[Philippine]

Balade de l'autre côté du versant, pour changer un peu Du soleil, pas trop de voitures sur les routes, des cyclos, que demander de plus !
Distance: 27.1 km
Durée: 1h12
Vitesse moyenne: 22.6 km/h
Dénivelé positif: 488 m dont 1 côte de 5.1 km à 4%

[touptit]

Philippine, le 06 mai 2016 à 15h23, dit :

Bonne sortie à toi, touptit, samedi !!

Bonsoir ... et merci

Ben ça y est, elle est faite !!! 151 km dans un p'tit groupe de 4 cyclos du début à la fin,
Bouclés en 5h11mn pour 1115m de D+ ... des bons coups de soleils et une fin de parcours
(les 20 derniers) en mode galère mais bon ! une superbe journée.

et maintenant récompense, bière et pizza bonne soirée à tous.

[Corven]

Rando de 3 jours (sur 4) dans le Haut-Jura avec les camarades de vélotaf.
Mode touriste oblige, on passera sur les vitesses moyennes ^^
Jeudi 5 mai : 112km D+2130m
Vendredi 6 mai : 106km D+1760m
Samedi 7 mai : 102km D+1840m

Du soleil, de chouettes paysages, 5km à pousser sur routes enneigées et de la bonne humeur. C'était top !

[scualou]

Après 3 semaines d'arrêt suite à une blessure aux côtes, petites reprises ce week-end, à l'occas' d'un week-end camping dans le Gard avec des amis. J'ai laissé le vélo à vitesses à un copain qui ne fait pas de vélo, et j'ai pris le fixie. On a grimpé le mont bouquet, 5 km à plus de 9%, avec des passage à 16%, autant vous dire que le fixie faisait du sur place, et que la descente ne fût pas une partie de plaisir, même avec un frein oO ^^
Le lendemain, balade solo de 40 kms. 3 semaines c'est long, mais ça se sent bien dans les pattes quand même. Mais quel plaisir de ré enfourcher le biclou!

[Jogi]

Pour fêter le retour du beau temps, première longue sortie de l'année, hier dimanche, route et chemin de halage ( canal de l'Ourcq ).



Piste cyclable juqu'à Claye-Souilly, puis route jusqu'à Mareuil sur Ourcq ( en passant par Charny, Nonthyon, Barcy, Varredes, Lizy,...)puis retour à Mareuil par le chemin de halage jusqu'à lizy. Total de 155 km pour 5 h 20 mn 45 soit 29,12 km/h de moyenne.
On peut s'évader aussi en région parisienne !

Ce message a été modifié par Jogi - 09 mai 2016 à 09h14.

[Krachy]

Bravo pour ton défi Philippine !

De mon côté je me suis entraîné, en VTT, au nose turn dans la région de San Sebastian et sinon avec des amis nous sommes partis à l'aventure en vélo de route... Ce n'est pas bon de passer par les pistes de ski de fond, il reste de la neige. Résultat presque 1'900m de D+ en 47 bornes et de bons moments de rigolades.








Le nose turn vu par tonton Krachy

[Philippine]

Merci Krachy
Pas mal du tout ta vidéo ! Respect en tout cas

Ce matin, je suis partie tôt pour éviter les grosses chaleurs ... qui n'ont pas eu lieu vu que le ciel s'ennuage
Distance: 24.7 km
Durée:1h05
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 473 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 2.2 km à 5%

[Laurent88250]

Outch ! Rentré à peine 5 minutes avant l'orage !

Sortie aftertaf qui fait du bien:

Distance: 34 km
Temps: 1H25
Vmoyenne: 23.4 km/h
D+: 870m

[Corven]

Sortie aftertaf également, 40km D+710m @23,9km/h soit 1h41 … pulvérisé mon précédent temps de référence de 10min.

[Philippine]

Bravo Corven pour ton nouveau PR
Et heureusement Laurent88250 que tu sois rentré juste à temps sinon tu aurais fait une autre tête en rentrant

Ce matin, ambiance orageuse, temps lourd et humide...
Distance: 25.4 km
Durée: 1h05
Vitesse moyenne: 23.4 km/h
Dénivelé positif : 532 m dont 3 côtes de 1.1 km à 8%, 1.5 km à 5% et 1km à 8 %

[Philippine]

Bien se dégourdir les jambes avant l'examen de demain
J'ai arraché 3 Prs !

Distance : 26.7 km
Durée: 1h05
Vitesse moyenne: 24.7 km/h
Dénivelé positif: 445 m dont 1 côte de 1.9 km à 5%

[Philippine]

Balade découverte du samedi avec comme unique objectif de découvrir un nouveau coin

Distance: 34.3 km
Durée: 1h34
Dénivelé positif: 666 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 2.9 km à 5%
Vitesse moyenne: 21.8 km/h

[Laurent88250]

Une belle sortie de merde ce matin

On part sous les nuages, mais un minimum optimiste en voyant quelques percées du soleil.

On attaque direct un col, et on enchaîne direct derrière avec un autre. Mauvais choix de parcours !
Après même pas 20km, on avait déjà plus de 1000m de dénivelé. A mon niveau c'est difficile physiquement, surtout à la fraiche matinale

Arrivé en bas, le pote qui a son Di2 qui tombe en rade...... sur la plaque de 53, et un des plus petits pignons...
Bon bah... On arrête les cols et on rentre par le plat ...

Et pour finir en beauté, on fait les 30 derniers km sous la grande flotte, inutile de dire qu'on a tartiné pour rentrer !

Distance: 75 km
Temps: 3H10
Vmoyenne: 23.8 km/h
D+: 1400m avec 2 cols

[Philippine]

Laurent88250, le 14 mai 2016 à 12h03, dit :

Une belle sortie de merde ce matin

On part sous les nuages, mais un minimum optimiste en voyant quelques percées du soleil.

On attaque direct un col, et on enchaîne direct derrière avec un autre. Mauvais choix de parcours !
Après même pas 20km, on avait déjà plus de 1000m de dénivelé. A mon niveau c'est difficile physiquement, surtout à la fraiche matinale

Arrivé en bas, le pote qui a son Di2 qui tombe en rade...... sur la plaque de 53, et un des plus petits pignons...
Bon bah... On arrête les cols et on rentre par le plat ...

Et pour finir en beauté, on fait les 30 derniers km sous la grande flotte, inutile de dire qu'on a tartiné pour rentrer !

Distance: 75 km
Temps: 3H10
Vmoyenne: 23.8 km/h
D+: 1400m avec 2 cols

A mon avis, tu te souviendras encore longtemps de cette balade Mais au moins tu as été motivé à rouler vite

[touptit]

B'soir

Pas cool Laurent ... les joies du vélo

Perso, je rentre d'une sortie avec mon club (à 8 cyclos) pas de flotte,
mais ça caille ... 10/12° pour un mois de Mai, ça fait juste !
111km pour 975m de D+ et une moyenne sympa de 29.6 ... aller hop, à la douche !!!

[Laurent88250]

Philippine, le 14 mai 2016 à 14h51, dit :

A mon avis, tu te souviendras encore longtemps de cette balade Mais au moins tu as été motivé à rouler vite

Bah j'espère bien ne pas me retrouver souvent dans cette situation pour justement pouvoir bien me souvenir spécifiquement de cette sortie !

touptit, le 14 mai 2016 à 16h47, dit :

B'soir

Pas cool Laurent ... les joies du vélo

Perso, je rentre d'une sortie avec mon club (à 8 cyclos) pas de flotte,
mais ça caille ... 10/12° pour un mois de Mai, ça fait juste !
111km pour 975m de D+ et une moyenne sympa de 29.6 ... aller hop, à la douche !!!

Affirmatif. Très belle moyenne

[bihan56]

Après trois mois de repos forcé et de soins, je reprends enfin le vélo et ça fait du bien. Deuxième sortie cette semaine 30 kms sans trop forcé 20km/h de moyenne, avec un soleil réchauffant. L'espoir renait et tout va bien, le dos semble tenir le coup depuis une dizaine de jours.
Prochaine sortie un peu plus longue si tout va bien, j'ai quelques kilos à perdre, la grande forme n'est plus très loin. Par contre pour le VTT, je ne prends pas de risques, par prudence j'arrête définitivement, le VTT est vendu. Ca va mieux, ouf !

Ce message a été modifié par bihan56 - 15 mai 2016 à 22h21.

[Corven]

Pourquoi rentrer en voiture quand on peut rentrer à vélo du Haut-Jura ?
178km, D+1580m (et aussi D-2330m ^^) @28,3km/h

[Philippine]

Corven, le 16 mai 2016 à 08h55, dit :

Pourquoi rentrer en voiture quand on peut rentrer à vélo du Haut-Jura ?
178km, D+1580m (et aussi D-2330m ^^) @28,3km/h

Effectivement, pourquoi se poser la question

En ce lundi férié, 25.8 km avalés à du 23 km/h pour un d+ de 458 m dont 1 côte de 5.6 km à 4%

[touptit]

Corven, le 16 mai 2016 à 08h55, dit :

Pourquoi rentrer en voiture quand on peut rentrer à vélo du Haut-Jura ?
178km, D+1580m (et aussi D-2330m ^^) @28,3km/h

Belle virée ... j'espère au moins que tu n'as pas eu le vent de face du début à la fin

De mon coté, ça a bien roulé aussi, 111km Samedi en club, 68km en solo Dimanche et 86km ct'ap avec deux potes
soit 265km en trois jours ... demain boulot, je vais pouvoir me reposer

[Philippine]

Oula impressionnant touptit Tu as encore les jambes

Ce matin, petite virée de 26.1 km en 1h04, soit une vitesse moyenne de 24.2 km/h. La question qui me taraude est : quand vais-je enfin en claquer une à du 25 km/h D+ de la sortie: 415 m dont 1 côte de 2.5 km à 5%