[didier95]

Je me suis arrêté prendre le pain

Ce message a été modifié par didier95 - 08 novembre 2020 à 21h04.

[kouros]

Je trouve que tu manges beaucoup trop de pain en ce moment !

[didier95]

Je ne fais qu'écouter les conseils du présentateur du JT de 13h sur la 1, il conseillait il y a pas longtemps le pain comme solution pour survivre au confinement

[AlexJ]

Monacall, le 08 novembre 2020 à 14h56, dit :

Je suis on ne peut plus sérieux
Un bon repas après une bonne séance!
Je me suis privé pendant longtemps et fait des efforts pour passer de 91kgs à 70/71
Maintenant, je fais gaffe et me surveille mais je me fais plaisir après les sorties vélo! Je suis stable à ce poids et ça me convient pour mes 1m75

Et je ne suis pas de l'Aveyron, mais j'ai des amis en Lozère où j'ai passé beaucoup de temps.
Une région magnifique soit dit en passant

En tout cas, c'est très bien si tu arrives à ta stabiliser, paraît-il que ce n'est jamais évident de stabiliser son poids suite à une grosse perte de kilo. Tu vas être une vrai fusée sur ton SuperSix
Il me semble que tu t'es mis au vélo de route l'année dernière, c'était "associé" au régime ?

En tout cas, il faut savoir aussi se faire plaisir de temps à autre au niveau culinaire.

didier95, le 09 novembre 2020 à 08h23, dit :

Je ne fais qu'écouter les conseils du présentateur du JT de 13h sur la 1, il conseillait il y a pas longtemps le pain comme solution pour survivre au confinement

Oui, mais quelle type de pain. Pain blanc, pain complet, pain à la levure, pain au levain... ?

[AlexJ]

kouros, le 09 novembre 2020 à 07h04, dit :

Je trouve que tu manges beaucoup trop de pain en ce moment !

Ou est-ce un prétexte pour aller voir plus souvent la boulangère

[didier95]

AlexJ, le 09 novembre 2020 à 13h29, dit :

Oui, mais quelle type de pain. Pain blanc, pain complet, pain à la levure, pain au levain... ?

Le pain a attestation

[Monacall]

AlexJ, le 09 novembre 2020 à 13h29, dit :

En tout cas, c'est très bien si tu arrives à ta stabiliser, paraît-il que ce n'est jamais évident de stabiliser son poids suite à une grosse perte de kilo. Tu vas être une vrai fusée sur ton SuperSix
Il me semble que tu t'es mis au vélo de route l'année dernière, c'était "associé" au régime ?

En tout cas, il faut savoir aussi se faire plaisir de temps à autre au niveau culinaire.

Plusieurs palier sur 3 ans, d'abord 91 --> 85kg via un régime sur 1 mois.
J'ai ensuite réduis tranquilou à 81/82 sur quasi 2 ans en bouffant équilibré.
Puis une arrivée à 70/71kgs depuis l'introduction du vélo l'été dernier.

Y a pas de secrets, activité physique régulière + faire attentions à ce qu'on mange ET grignote = poids sous contrôle

Sinon, j'ai peut-être résolu mon problème de calibrage du HT. Il semblerait que je ne sois pas le seul et qu'il s'agisse d'un problème récurrent avec les HT Saris (j'ai un M2).
Réponse ce soir #oncroiselesdoigts

[kouros]

Bonne sortie cet après-midi.
Satisfait

[macmini95]

Bien ta petite sortie Kouros ...il devait faire bon pour rouler

[kouros]

Super beau, Macmini.
J'ai bien transpiré !

[didier95]

Bien les gars bravo et c'est vrai qu'il faisait beau ! Moi c'était repos et on verra demain si je fini le challenge marche (plus de 5 km, une formalité) avant de reprendre le VTT car je serais occupé

[kouros]

Ici un léger brouillard ce matin et petites pluies annoncées dans le courant de la journée.
Pas mal de choses à faire aujourd'hui mais je roulerai peut-être quand même.

[didier95]

Ca va être gris mais à priori pas de pluie prévue ici

[kouros]

Alors pour toi, VTT ou marche ?

[didier95]

Marche pour finir le défi Strava des 50 km dans le mois plié en un peu plus d'une semaine

[kouros]

Super !
Bravo

[didier95]

Une course a faire d'abord et ensuite un 7000 à bloc surement.

[kouros]

Je rentre d'une petite marche sous les averses.
C'est cuicui pour la sortie vélo prévue cet aprèm' je pense

[AlexJ]

Faufiles toi entre les gouttes

[didier95]

Ben ben un 6000 fait à bloc et au sec, on verra demain pour le VTT Pour le challenge c'est bouclé aussi !

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 10 novembre 2020 à 13h17.

[kouros]

[didier95]

kouros, le 10 novembre 2020 à 13h33, dit :

On t'entends pas

[macmini95]

Petite sortie sur route d'une heure pour moi

[kouros]

macmini95, le 10 novembre 2020 à 16h49, dit :

Petite sortie sur route d'une heure pour moi

Bravo Macmini !
Petite sortie de 58 mn pour moi, toujours avec mon VTT Decath RR 520.

[didier95]

C'est bien les gars, au final c'est pas trop dur le confinement on arrive à s'occuper

[Velopiano]

J'ai pu aller bosser en vélo aujourd'hui, 55kms c'est toujours ça de pris!

En effet j'ai croisé un certain nombre de gars qui semblaient être nettement retraités (pas depuis hier pour certains) et vraisemblablement à plus d'1 km de chez eux au vu des endroits où je les ai croisés -d'ailleurs certains avaient le bonjour timide voire crispé...

C'est politiquement correct de dire qu'ils n'avaient pas vraiment à être là?

Ce message a été modifié par Velopiano - 10 novembre 2020 à 20h11.

[macmini95]

Belle sortie Kouros ...je surveille sur Strava
Le vélo taf c'est une bonne solution aussi !

[kouros]

Je ne croise pas beaucoup de cyclistes lors de mes sorties.
Des voitures ! Beaucoup de circulation.
Le vélotaf, oui, je connais un infirmier du CH qui fait tous les jours 45 km aller et 45 km retour.

[AlexJ]

Velopiano, le 10 novembre 2020 à 20h11, dit :

J'ai pu aller bosser en vélo aujourd'hui, 55kms c'est toujours ça de pris!

En effet j'ai croisé un certain nombre de gars qui semblaient être nettement retraités (pas depuis hier pour certains) et vraisemblablement à plus d'1 km de chez eux au vu des endroits où je les ai croisés -d'ailleurs certains avaient le bonjour timide voire crispé...

C'est politiquement correct de dire qu'ils n'avaient pas vraiment à être là?

C'est vrai que ce second confinement est vraiment spécial. On a l'impression d'être confiné sans l'être vraiment car il y a beaucoup plus de déplacements que lors du premier où tout semblait à l'arrêt.
Tu arrives à faire le trajet aller et le trajet retour sans avoir besoin de la frontale ?

[le trèfle]

un petit 30 km sous le brouillard après avoir déballé mon nouveau joujou