[kouros]

Soleil et température clémente annoncés.
On va profiter pour rouler un peu.
Belle journée à tous !

[didier95]

Oui il fait beau, ce sera encore deux sorties marche 5000 de fond pour moi, avec bricolage au milieu

Ce message a été modifié par didier95 - 07 novembre 2020 à 08h10.

[macmini95]

Bonjour à tous

je crois que je vais aller faire ma petite sortie spéciale Covid :-) avec ce beau temps

[le trèfle]

kouros, le 07 novembre 2020 à 07h19, dit :

Soleil et température clémente annoncés.
On va profiter pour rouler un peu.

clair qu'on va pas se laisser aller

[kouros]

macmini95, le 07 novembre 2020 à 09h57, dit :

Bonjour à tous

je crois que je vais aller faire ma petite sortie spéciale Covid :-) avec ce beau temps

Oui, moi aussi, cet aprèm
Et même pas besoin de couvre-chaussures

Ce message a été modifié par kouros - 07 novembre 2020 à 10h44.

[macmini95]

Cela fait tellement du bien

[kouros]

Bravo Macmini, belle petite sortie à une bonne moyenne !

Ce message a été modifié par kouros - 07 novembre 2020 à 11h59.

[macmini95]

Merci Kouros

et toi cet après midi ? VTT ou route ?

[kouros]

Oui je pense faire une petite sortie cet aprèm'
Mon Covid-parcours habituel avec mon VTT Décath RR520. Il est vieux mais roule encore très bien (suis soigneux )
Je ne prends pas mon "route", le parcours n'est pas très clean : quelques bordures à franchir, des chicanes, le tram, une piste cyclable incontournable car pas mal de circulation (proximité du CHR)
Et puis ça change...

[macmini95]

le principal c'est de faire tourner les jambes

[kouros]

Deux marches pour Didier => 2 kudos

[didier95]

Ou les faire bouger tout simplement , moi aujourd'hui l'objectif c'était le fond (régime moyen et puls <140) donc comment faire un 10000 ? La seule solution c'est deux 5000 et deux attestations

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Tiens je vais aller marcher aussi pour chercher le pain ... il fait tellement beau qu'il faut en profiter

[didier95]

macmini95, le 07 novembre 2020 à 14h08, dit :

Tiens je vais aller marcher aussi pour chercher le pain ... il fait tellement beau qu'il faut en profiter

J'ai commencé par aller chercher le pain tous les jours et puis ...
Edit: T'a vu il y a un challenge STRAVA 50 bornes dans le mois, bon ça pour aller chercher le pain Je me suis inscrit, déjà 35 de fait sur la première semaine donc ça va pas être trop dur à atteindre

Ce message a été modifié par didier95 - 07 novembre 2020 à 15h35.

[le trèfle]

macmini95, le 07 novembre 2020 à 13h06, dit :

le principal c'est de faire tourner les jambes

justement, c'est fait, un petit 29 km
pour le coup j'ai sortie un autre destrier, collector lui aussi

[didier95]

Cool et joli aussi le vélo, tu en as combien en fait ?

[kouros]

Ayé, j'ai pédalé
Bonne température, pas trop de circulation, sortie agréable avec mon vieux VTT utilisé en vélo fitness pour la circonstance.
Et il roule bien, l'ancêtre !

[didier95]

Bravo Kouros, j'ai cru que tu t'étais envolé avec le dessin de voile de parapente de ton parcours

[Armando46]

Ce soir 30 km de Home Trainer pour ma part et demain voila ma sortie confinement - 5,8 km - 60 mètres de D+ à faire 4 fois normalement avec une bosse de 800 mètres de long et des pentes à 13% :

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 novembre 2020 à 17h18.

[AlexJ]

le trèfle, le 07 novembre 2020 à 16h51, dit :

justement, c'est fait, un petit 29 km
pour le coup j'ai sortie un autre destrier, collector lui aussi

Il y en a un pour chaque jour de la semaine ?

[kouros]

C'est pas une voile, Didier.
C'est un aileron fixé sur le tube de selle pour éviter les turbulences à haute vitesse et améliorer ma stabilité

[le trèfle]

didier95, le 07 novembre 2020 à 17h01, dit :

Cool et joli aussi le vélo, tu en as combien en fait ?

merci didier95, beaucoup trop d'après ma chère et tendre...

[kouros]

Bonne sortie pour demain, Armando

[didier95]

le trèfle, le 07 novembre 2020 à 17h23, dit :

didier95, le 07 novembre 2020 à 17h01, dit :

Cool et joli aussi le vélo, tu en as combien en fait ?

merci didier95, beaucoup trop d'après ma chère et tendre...

Elle me dit la même chose pour les motos

[macmini95]

De bien belles sorties Kouros, le trèfle !

Ce colnago .... magnifique

Armando belle sortie en perspective

Ce message a été modifié par macmini95 - 07 novembre 2020 à 17h42.

[le trèfle]

AlexJ, le 07 novembre 2020 à 17h18, dit :

le trèfle, le 07 novembre 2020 à 16h51, dit :

justement, c'est fait, un petit 29 km
pour le coup j'ai sortie un autre destrier, collector lui aussi

Il y en a un pour chaque jour de la semaine ?

pas encore AlexJ

[didier95]

Armando46, le 07 novembre 2020 à 17h17, dit :

Ce soir 30 km de Home Trainer pour ma part et demain voila ma sortie confinement - 5,8 km - 60 mètres de D+ à faire 4 fois normalement avec une bosse de 800 mètres de long et des pentes à 13% :

Amuse toi bien et prudence car a priori c'est en ville donc plus dangereux, gaffe aux ralentisseurs

[kouros]

Pour la deuxième fois, je ne m'explique toujours pas cette vitesse max enregistrée par Strava.
Cela me parait excessif.
J'ai surveillé mon compteur filaire et sur les tronçons rapides je ne pense pas avoir dépassé 37 Km/h.
Avec mon "route" j'atteins rarement le 50 Km/h c'es tout plat chez moi...

kouros, le 07 novembre 2020 à 17h09, dit :

Ayé, j'ai pédalé
Bonne température, pas trop de circulation, sortie agréable avec mon vieux VTT utilisé en vélo fitness pour la circonstance.
Et il roule bien, l'ancêtre !

Ce message a été modifié par kouros - 07 novembre 2020 à 19h20.

[macmini95]

Passes tu sous un tunnel ? J'ai eu le cas où c'était délirant

[Armando46]

didier95, le 07 novembre 2020 à 18h10, dit :

Armando46, le 07 novembre 2020 à 17h17, dit :

Ce soir 30 km de Home Trainer pour ma part et demain voila ma sortie confinement - 5,8 km - 60 mètres de D+ à faire 4 fois normalement avec une bosse de 800 mètres de long et des pentes à 13% :

Amuse toi bien et prudence car a priori c'est en ville donc plus dangereux, gaffe aux ralentisseurs

C'est un peu à l'extérieur et Figeac c'est 10 000 habitants, pas une grande ville Il y a juste 1 feu sur la boucle mais c'est un feu de régulation de trafic donc sauf s'il y a un piéton qui appuie sur le bouton et vu que je passe à moins de 50 km/h

Home Trainer c'était sympa aussi : 57 minutes 22 secondes - 26,91 km. Un petit 10x10 secondes de sprint et 3 minutes de récup active et 10 minutes d'échauffement avant et 10 minutes à la fin ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 novembre 2020 à 20h30.