[macmini95]

aujourdhui c'était plus cool beaucoup moins froid !

demain il annonce de la pluie et neige ... !

[kouros]

Toujours aussi efficace, ton sous-maillot Wedze ?

Demain c'est sûr je ne roulerai pas. RDV médicaux matin et aprèm

[macmini95]

Oui top ! Je pense même en reprendre un 2eme

[miguelbtz]

Petit cadeau du baïgura, a 10km de la maison. Pour ceux qui seraient intéressés, les zigzags sont la route praticable pour arriver aux antennes. Route bitume avec des tronçons en béton strié. 4,5km à 12%

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[macmini95]

Ouch ... ça doit piquer

[kouros]

Grandiose !

[Velopiano]

Plutôt l'été pour moi !

(peut-être moins beau que maintenant mais quand même...)

[macmini95]

Bonjour à tous... pour l'instant pas de neige pas de pluie pas de Suito

[kouros]

Hello Macmini,
ici 2°C, quelques gouttes mêlées à de rares flocons...aussi rares que Suito & Ekoï
Mais la semaine sera fructueuse, je le sens !

[miguelbtz]

Bonjour à tous,,..................no comment!!!!

[kouros]

Hello Miguel !............je compatis

[miguelbtz]

On va finir par créer le club des cas rares !! Ekoi rare,suito rare, soleil rare......

[macmini95]

j'espère !

[didier95]

Salut les Loulous, je suis déçu elle est ou la neige promise ! Temps incertain donc ça va encore finir en marche en espérant que mercredi on puisse sortir mais ça s'annonce pas trop favorable on dirait.

[kouros]

Salut Didier
Bin...ici ce n'est pas trop favorable pour une bonne marche. Crachin froid, c'est super-humide.
Pas gênant pour moi, j'ai deux rendez-vous médicaux dans la journée donc je suis pas mal bloqué.

[didier95]

Pour la marche ça me gène pas ça, en plus en 1H l'énergie dépensée est bien plus importante donc t'es mouillé moins longtemps Bonne journée, j'espère pour toi que la santé va mieux et que c'est qu'une formalité pour engager l'année dans de bonnes conditions

[Monacall]

Hola!

Comme dit par ailleurs, 10 jours d'ermitage mais pas d'inactivité
En effet, afin d'éviter de prendre 5kg pendant les fêtes, j'ai fait tourner les jambes, principalement sur HT et Rouvy, météo oblige:

- le 25/12 au matin, 32km et 700d+ aux Baléares, pour rouler au soleil et bien transpirer entre 2 repas (trop) copieux!
- le 27/12, 23km et 640d+ en Suisse, avec l'Oberalppass. Personne (ou pas grand monde, en tout cas pas moi^^) ne doit le connaître mais je le nomme car c'est mon 1ier 2000! Bon ok, c'est en virtuel mais quand même 2046m
- le 29/12 au levé, 16km tout plat de réveil musculaire à jeun sous le soleil de Mexico. Mexico, Mexiiiiiiiiicoooooooooooo!
- le 01/01 au levé encore une fois, 16km aux USA à la frontière entre Illinois et Indiana. A 7h30, je devais ben être le seul idiot de France à pédaler
- Enfin le 2/01, 1ière sortie extérieur en VTT, 22km et 850d+ pour une belle sortie avec un ami et une super patate malgré le froid!

Voilà! Au final, j'ai limité la prise de poids à 1kg
Je vois également qu'il y a eu beaucoup de sorties partagées depuis 2 semaines, alors bravo à tous!
Le vélo a de belles heures devant lui!

[kouros]

Bravo pour ces parcours virtuels, Monacall !
Tu as pris 1 Kg quand même, sur quelle base de poids au départ ?

[Monacall]

kouros, le 04 janvier 2021 à 09h06, dit :

Bravo pour ces parcours virtuels, Monacall !
Tu as pris 1 Kg quand même, sur quelle base de poids au départ ?

Je tourne autour de 71 +/- 500g.
Depuis quelques jours, je suis plutôt vers 72/72,5kg.
Rien d'alarmant vu que j'ai bien mangé et aussi bu
Et comme il fait plus froid, ce n'est pas gênant! Ca devrait se réguler tout seul

[jcp01]

Monacall, le 04 janvier 2021 à 10h01, dit :

kouros, le 04 janvier 2021 à 09h06, dit :

Bravo pour ces parcours virtuels, Monacall !
Tu as pris 1 Kg quand même, sur quelle base de poids au départ ?

Je tourne autour de 71 +/- 500g.
Depuis quelques jours, je suis plutôt vers 72/72,5kg.
Rien d'alarmant vu que j'ai bien mangé et aussi bu
Et comme il fait plus froid, ce n'est pas gênant! Ca devrait se réguler tout seul

je suis dans la meme situation que toi après dix jours de coupure total
je vais reprendre aujourd'hui

[didier95]

Bon c'est fait, bien humide à l'aller ça c'est levé un peu sur le retour mais c'est de la pluie fine et pas trop froid donc ça roule ou plutôt ça marche va falloir que je lève le pied car la charge d'entrainement est trop élevée selon le cardio.

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[AlexJ]

Monacall, le 04 janvier 2021 à 09h00, dit :

Hola!

Comme dit par ailleurs, 10 jours d'ermitage mais pas d'inactivité
En effet, afin d'éviter de prendre 5kg pendant les fêtes, j'ai fait tourner les jambes, principalement sur HT et Rouvy, météo oblige:

- le 25/12 au matin, 32km et 700d+ aux Baléares, pour rouler au soleil et bien transpirer entre 2 repas (trop) copieux!
- le 27/12, 23km et 640d+ en Suisse, avec l'Oberalppass. Personne (ou pas grand monde, en tout cas pas moi^^) ne doit le connaître mais je le nomme car c'est mon 1ier 2000! Bon ok, c'est en virtuel mais quand même 2046m
- le 29/12 au levé, 16km tout plat de réveil musculaire à jeun sous le soleil de Mexico. Mexico, Mexiiiiiiiiicoooooooooooo!
- le 01/01 au levé encore une fois, 16km aux USA à la frontière entre Illinois et Indiana. A 7h30, je devais ben être le seul idiot de France à pédaler
- Enfin le 2/01, 1ière sortie extérieur en VTT, 22km et 850d+ pour une belle sortie avec un ami et une super patate malgré le froid!

Voilà! Au final, j'ai limité la prise de poids à 1kg
Je vois également qu'il y a eu beaucoup de sorties partagées depuis 2 semaines, alors bravo à tous!
Le vélo a de belles heures devant lui!

Tiens, tiens, je me disais justement que l'on n'avait pas vu Monacall depuis un moment par ici.
Ma parole, tu n'as point chômé entre ces sorties virtuelles et réelles intercalées entre les repas de fêtes. A moins que ce ne soient les repas de fêtes intercalés entre les sorties.
Bravo à toi en tout cas.
Pas trop gêné par le chasse neige dans l'Oberalppass
En tout cas, Rouvy te fait sacrément voyager.

[kouros]

Bravo Didier !

[AlexJ]

Ce matin à 5h45, je me suis dit "Peu importe les conditions climatiques, aujourd'hui, je sors le vélo".
Moins d'une heure plus tard, je tenais parole...
Eh oui, fallait bien sortir le vélo pour aller jusqu'à la gare et se rendre au travail...
Malgré le froid je m'attendais à des températures plus basses ce matin. Ce n'est que partie remise, à partir de jeudi -5°C annoncé et températures minimales équivalentes les jours prochains, ça va moins rire.

Ce message a été modifié par AlexJ - 04 janvier 2021 à 13h36.

[GaetLho]

Monacall, le 04 janvier 2021 à 09h00, dit :

Hola!

Comme dit par ailleurs, 10 jours d'ermitage mais pas d'inactivité
En effet, afin d'éviter de prendre 5kg pendant les fêtes, j'ai fait tourner les jambes, principalement sur HT et Rouvy, météo oblige:

- le 25/12 au matin, 32km et 700d+ aux Baléares, pour rouler au soleil et bien transpirer entre 2 repas (trop) copieux!
- le 27/12, 23km et 640d+ en Suisse, avec l'Oberalppass. Personne (ou pas grand monde, en tout cas pas moi^^) ne doit le connaître mais je le nomme car c'est mon 1ier 2000! Bon ok, c'est en virtuel mais quand même 2046m
- le 29/12 au levé, 16km tout plat de réveil musculaire à jeun sous le soleil de Mexico. Mexico, Mexiiiiiiiiicoooooooooooo!
- le 01/01 au levé encore une fois, 16km aux USA à la frontière entre Illinois et Indiana. A 7h30, je devais ben être le seul idiot de France à pédaler
- Enfin le 2/01, 1ière sortie extérieur en VTT, 22km et 850d+ pour une belle sortie avec un ami et une super patate malgré le froid!

Voilà! Au final, j'ai limité la prise de poids à 1kg
Je vois également qu'il y a eu beaucoup de sorties partagées depuis 2 semaines, alors bravo à tous!
Le vélo a de belles heures devant lui!

Ça ne rigole pas pour avoir ce physique d'Apollon ! Félicitations en tout cas

[Monacall]

AlexJ, le 04 janvier 2021 à 13h30, dit :

Ce matin à 5h45, je me suis dit "Peu importe les conditions climatiques, aujourd'hui, je sors le vélo".
Moins d'une heure plus tard, je tenais parole...
Eh oui, fallait bien sortir le vélo pour aller jusqu'à la gare et se rendre au travail...
Malgré le froid je m'attendais à des températures plus basses ce matin. Ce n'est que partie remise, à partir de jeudi -5°C annoncé et températures minimales équivalentes les jours prochains, ça va moins rire.

Fiouuuuu! -5! glagla

Tu as combien de kil/tps de vélo pour rejoindre la gare?
En tout cas bravo! Perso, pas sur que je le ferai tous les matins... Surtout les jours de pluie!

[macmini95]

Monacall de belles sorties viruelles

Alex tu as raison autant rendre l'utile à l'agréable ... enfin presque

didier belle marche !



petite sortie du midi

Ce message a été modifié par macmini95 - 04 janvier 2021 à 14h44.

[didier95]

Bravo les gars, Alex avec -5 tu arrives congelé au boulot et est juste prêt pour repartir après la fonte

[Monacall]

macmini95, le 04 janvier 2021 à 13h52, dit :

Alex tu as raison autant rentre l'utile à l'agréable ... enfin presque

Attention, à une lettre prête, tu n'es plus du tout sur le bon forum là!

didier95, le 04 janvier 2021 à 14h08, dit :

Bravo les gars, Alex avec -5 tu arrives congelé au boulot et est juste prêt pour repartir après la fonte

J'ai pouffé derrière mon écran

[macmini95]

j'ai corrigé je veux pas que cela fasse jasé