[stanhelmut]

didier95, le 13 janvier 2021 à 18h52, dit :

stanhelmut, le 13 janvier 2021 à 18h46, dit :

Chez moi il est tombé vraiment 3 gouttes ; même pas de quoi mouiller la route . Le ciel était certes gris , mais ça allait .C'était sortie cap ce matin 10 km .

Tu fais ça en combien de temps en courant ? plat, relief ?

Je mets autour de 47 mn (j'ai même pas de chrono , je regarde sur ma montre à aiguille ! ) , parfois 46 , parfois 48(ça c'était surtout quand je bossais et que je courrais en sortant de travail de nuit ) .Le plat en Ardèche ... ; aucune idée du dénivelé , mais je n'aimerais pas me contenter uniquement de plat (il y a la voie verte en faux plat , j'en fais une partie , mais ensuite je bifurque pour monter ) .

[didier95]

Ok merci, pareil rien de plat chez moi à proximité et en fait c'est pas plus mal. Bon pas de vraie pluie ce matin donc j'ai craqué et suis sorti pour tester mon bas reçu hier et du même coup boucler le défi, opération réussie sur les deux tableaux elle est bien cette tenue !

J'espère qu'on aura l'opportunité de rouler demain

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[kouros]

Bravo Didier !

[didier95]

kouros, le 14 janvier 2021 à 10h14, dit :

didier95, le 14 janvier 2021 à 09h21, dit :

Cool, belle image oui c'est vrai Fait le Galibier, je l'avais proposé a Kouros mais il n'a pas relevé le défi

Pas eu le temps, j'étais en pleine ascension du Mont Ventoux

Tu nous a caché ça même dans Strava c'est pas bien alors

[macmini95]

Vantoux Galibier ... le petit gars du Nord il va être affuté

Belle marche Didier ... pas mal 111km

[AlexJ]

De retour d'une magnifique sortie de ... 4 km, jusqu'à l'épicerie, histoire de faire quelques provisions d'en-cas, pour finir la semaine, il ne me restait plus qu'une clémentine et un kiwi sur mon lieu de travail.
Fraîcheur et humidité au programme, mais point d'averses franches depuis ce matin, juste une bruine en continu. Il a l'air de pleuvoir assez haut avec ce redoux.

[AlexJ]

didier95, le 14 janvier 2021 à 12h29, dit :

kouros, le 14 janvier 2021 à 10h14, dit :

didier95, le 14 janvier 2021 à 09h21, dit :

Cool, belle image oui c'est vrai Fait le Galibier, je l'avais proposé a Kouros mais il n'a pas relevé le défi

Pas eu le temps, j'étais en pleine ascension du Mont Ventoux

Tu nous a caché ça même dans Strava c'est pas bien alors

Ce n'est pas étonnant, kouros nous cache tout et on en apprend des vertes et des pas mûres au fil du temps.

[macmini95]

Tu fais le plein de vitamines Alex

[AlexJ]

Monacall, le 14 janvier 2021 à 09h14, dit :

Je me ferai surement une autre séance ce soir, un peu plus consistante en Z2/Z3. Dans l'optique de faire une "grosse" séance (comprendre un gros col (je ne sais pas encore lequel (à vos suggestions (sous contrainte qu'il soit dispo sur Rouvy (il y a beaucoup trop de parenthèse dans cette phrase))))) ce week-end vu que la météo ne permettra pas de sortie réelle (ou vtt? peut-être)

Oh ! Malheureux. Un gros col à cette époque de l'année, mais c'est qu'ils sont tous fermés. Chausse plutôt les peaux de phoque.

Monacall, le 14 janvier 2021 à 09h14, dit :

Petite séance hier en Allemagne. 25km en Z1/Z2 qui n'a pas été si facile car se "retenir" n'est pas si évident!
Mais le but était vraiment une petite heure de récup à très faible intensité.

C'est clair que cela ne doit pas être évident à rester dans une certaine zone.
Mais beaucoup plus aisé en home-trainer que sur une sortie réelle je pense.

Ce message a été modifié par AlexJ - 14 janvier 2021 à 13h24.

[Monacall]

Comme prévu, 1h de HT.
Retour, comme hier, en Allemagne sur un parcours du même auteurs puisqu'ils sont de bonnes qualités!
1h en haut de Z2 sur un circuit plutôt plat d'où une moyenne sympa (pour moi) mais je pense que c'est un peu sur-évaluée. Mais comme j'ai bossé avec la FC, la vitesse est secondaire

Prochaine sortie ce week-end. Soit la météo permet une balade en VTT, j'oublie le route, ce sera trop humide, soit un joli col... Le Galibier m'a été proposé, que dis-je mis au défi, par Didier! On verra... Why not!

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[Titus26]

En ce moment ici c'est fréquemment vent de nord, impression pas très motivante de lutter contre un mur froid...
Cet aprèm les températures étaient un peu plus agréable, sortie plat/faux plats, pas de photo mais belle lumière avec quelques rayons de soleil (qui fait fréquemment défaut en ce moment) qui jouent avec les nuages.

https://www.strava.c...ties/4620028622

Ce message a été modifié par Titus26 - 14 janvier 2021 à 18h45.

[stanhelmut]

didier95, le 14 janvier 2021 à 11h20, dit :

Ok merci, pareil rien de plat chez moi à proximité et en fait c'est pas plus mal. Bon pas de vraie pluie ce matin donc j'ai craqué et suis sorti pour tester mon bas reçu hier et du même coup boucler le défi, opération réussie sur les deux tableaux elle est bien cette tenue !

J'espère qu'on aura l'opportunité de rouler demain

Tu fais de la marche athlétique ?

[didier95]

stanhelmut, le 14 janvier 2021 à 18h48, dit :

didier95, le 14 janvier 2021 à 11h20, dit :

Ok merci, pareil rien de plat chez moi à proximité et en fait c'est pas plus mal. Bon pas de vraie pluie ce matin donc j'ai craqué et suis sorti pour tester mon bas reçu hier et du même coup boucler le défi, opération réussie sur les deux tableaux elle est bien cette tenue !

J'espère qu'on aura l'opportunité de rouler demain

Tu fais de la marche athlétique ?

Je dirai "rapide" car le geste n'est pas aussi poussé que ceux qui font des compétitions avec les juges.

[le trèfle]

l'hiver c'est installé aujourd'hui avec de belles chutes de neige depuis ce matin.
Pour m'amuser, j'ai sortie le route (quelques secondes) et là patatra le bonhomme de neige est tombé à la renverse !!!
me voilà bien avancé

Ce message a été modifié par le trèfle - 14 janvier 2021 à 19h45.

[didier95]

Cool, j'aimerai bien qu'il en tombe aussi ici

[Lancia]

Idem ici belle neige

[macmini95]

ici rien pour l'instant !

[kouros]

Hello !
Quelques flocons hier en début de soirée ont suffi à blanchir la campagne.
Gelées cette nuit, ce matin ça glisse bien sur les axes secondaires.
-1°C actuellement.
Pas de sortie prévue de mon côté.

[Grelots]

Week-end annoncé assez clément sur le Périgord... A voir samedi après midi et dimanche matin...

[didier95]

Salut les Loulous, pas de gelée, pas de pluie mais un peu de vent ici. Je viens de valider ma sortie de cet aprem auprès des collègues on verra bien s'il y a des courageux au RDV sinon et bien se sera une sortie solo

[buxi]

le trèfle, le 14 janvier 2021 à 19h44, dit :

l'hiver c'est installé aujourd'hui avec de belles chutes de neige depuis ce matin.
Pour m'amuser, j'ai sortie le route (quelques secondes) et là patatra le bonhomme de neige est tombé à la renverse !!!
me voilà bien avancé

Excellent ! Chez moi également, le vélo on peut l'oublier pour quelques jours, c'est motoculteur pour déblayer 40cm de neige

[Grelots]

[stanhelmut]

didier95, le 14 janvier 2021 à 18h59, dit :

stanhelmut, le 14 janvier 2021 à 18h48, dit :

Tu fais de la marche athlétique ?

Je dirai "rapide" car le geste n'est pas aussi poussé que ceux qui font des compétitions avec les juges.

J'ai mal aux hanches et aux genoux rien qu'à les regarder ! J'avais apporté un peu de soutien à un ancien cycliste qui suite à un accident c'était mis à la marche athlétique lors de sa participation aux 6 jours de Privas .Là aussi , je souffrais rien qu'à les regarder , 6 jours à marcher ou à trottiner , j'avais du mal à les comprendre quand on voit leur déclin au fil des jours pour terminer comme des zombies . Et certains remettent ça régulièrement !
Ce matin route sèche mais ciel bien gris et vent ; c'est parti , j'ai rencontré un peu de pluie à une douzaine de km de la maison et ce qui venait au loin n'était pas engageant ; je me suis donc rapproché de la maison , et j'ai retrouvé de la route sèche , donc j'ai continu" un peu . 42 km au retour .Il pleut depuis midi , bien fait d'être sorti ce matin !

[kouros]

Bravo pour ta sortie, stanhelmut

[didier95]

Bon et bien un bonne sortie à trois au final dont un nous a abandonné en cours de route parce que les conditions étaient trop dures. Je suis dégouté j'ai mal sélectionné mon exercice sur le Polar (sans lunettes) et il m'a enregistré ça en vélo d'intérieur donc tout l'enregistrement est naze... on a fait 60 bornes avec un bon vent du nord bien glacial (merci Kouros ) et j'avais hâte de voir les données ben c'est raté !!!
En fin l'essentiel est que je suis content d'avoir pu ressortir
Ca se vois pas bien sur la phot mais je suis un peu congelé sur le retour

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Ce message a été modifié par didier95 - 16 janvier 2021 à 08h49.

[macmini95]

stanhelmut et Didier belles sorties !
vous êtes courageux


trop de boulot aujourd'hui pour faire du sport

[Buxkopf]

bon chez moi, ça glisse, je manque de grip........

de la neige jusqu'en plaine ! c'est assez rare ces 10 dernières années.








deux séances de HT cet après-midi et hier !



les photos c'est juste pour déconner un p'tit peu, je vais pas sortir le missile dans ces conditions

Ce message a été modifié par Buxkopf - 15 janvier 2021 à 16h50.

[macmini95]

[didier95]

C'est clair que vous avez été gâtés la

[Buxkopf]

oui, correct...