[le trèfle]

Armando46, le 07 février 2021 à 12h37, dit :

Bravo pour vos sorties

Sortie ce matin avec 3 copains. La condition n'est pas bonne. En plus je me suis coupé hier comme un con chez moi en bricolant. Il reste du boulot avant de retrouver un semblant de condition physique ! Heureusement j'ai de bons copains qui m'aide sur le plat quand ça va pas fort et j'arrive du coup à m'accrocher mais pas facile quand ça roule à 34-35 j'ai le cardio à plus de 185 . Bilan de la sortie : 67,55 km - un peu de vent mais dans les roues ça va, 458 mètres de D+ - 2h28mn38secondes.

M'enfin Armando, pourquoi rouler si fort en février....la saison est longue

[Velopiano]

gibon, le 07 février 2021 à 16h05, dit :

Une sortie de plus au compteur. Aujourd'hui avec ma douce. Pour elle aussi c'est reprise donc rythme super supra cool. Un beau soleil, une t° clémente. Et la vue du Valier au Pic du midi.
vdr 7 02 21.jpg

Pareil, mais 5°C chez nous avec du vent, je ne dirais pas vraiemnt que le temps était clément. On s'est même pris quelques gouttes, on a commencé à avoir peur.

Pareil itou, sortie avec madame. Amusant, je lui ai installé un guidon plat égalemement. Elle me dit être beaucoup plus à l'aise depuis qu'elle l'a!

[didier95]

C'est cool ça, va falloir que je décide la mienne mais la je pense que ce sera pas avant ..5 mois au moins et +15/20 °C

[macmini95]

Elle roule sur un Origine ?

[Dégécyclo]

[AlexJ]

Rooo, Macmini, ce n'est pas bien d'insinuer que ceux qui possèdent un Origine n'attendent que les beaux jours pour sortir celui-ci. Vilain !

[macmini95]

Bonjour

Pas de pluie ce matin...mais c'est lundi

[didier95]

macmini95, le 07 février 2021 à 21h47, dit :

Elle roule sur un Origine ?

Elle a déjà roulé 5 km elle mais seule, il est plus neuf le vélo Il ressemble pourtant au tient avec sa selle et ses poignes marron

[macmini95]

Repos aujourd'hui ... trop de boulot

[Monacall]

Héhé, je sens que la semaine va être peu active en extérieur pour les membres du forum!
Dans l'Ain, il semblerait que la semaine soit froide voire glaciale, mais avec un soleil relativement présent.
On verra bien au fil des actualisations des prévisions météo!

Pour ma part, et considérant la météo actuelle prévue, ma semaine devrait s'articuler sur 3 séances si tout va bien:
-Une séance de force sur HT demain mardi.
-Une séance de récup active / vélocité sur HT jeudi.
-Une sortie VTT ce week-end axée sur des %ages costauds pour rester dans le thème du mois


Bonne semaine à tous

[didier95]

Salut les Loulous, oui bien fraiche mais ça ne m'a pas dissuadé car après ça risque d'être bien plus compliquer de rester sur les roues Un bonne petite sortie ou les jambes étaient bien mais l'air vraiment très/trop frais !

Miniature(s) jointe(s)

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[Monacall]

Monacall, le 08 février 2021 à 13h42, dit :

Héhé, je sens que la semaine va être peu active en extérieur pour les membres du forum!

didier95, le 08 février 2021 à 14h57, dit :

Salut les Loulous, oui bien fraiche mais ça ne m'a pas dissuadé car après ça risque d'être bien plus compliquer de rester sur les roues Un bonne petite sortie ou les jambes étaient bien mais l'air vraiment très/trop frais !

Merci de me faire mentir
Bravo, belle sortie au frais! Tu as bien fait de prendre la fenêtre météo, pas sur que tu en ais d'autre cette semaine

[didier95]

C'est marrant car tu as trois phases dans une sortie de ce type
- le début ou tu te dis mais pourquoi je me met dans cette galère ! Ca caille très fort
- Le milieu, le régime montant tu te réchauffe et au final ça va pas si mal
- La fin ou la fatigue aidant tu te dit quand est ce qu'on arrive ! Avec la fatigue le froid revient de plus belle et se finir dans une côte a 5% avec ensuite un faux plat vent du nord pleine face c'est pas la meilleure des idées

Menteur

Ce message a été modifié par didier95 - 08 février 2021 à 15h12.

[Monacall]

didier95, le 08 février 2021 à 15h12, dit :

C'est marrant car tu as trois phases dans une sortie de ce type
- le début ou tu te dis mais pourquoi je me met dans cette galère ! Ca caille très fort
- Le milieu, le régime montant tu te réchauffe et au final ça va pas si mal
- La fin ou la fatigue aidant tu te dit quand est ce qu'on arrive ! Avec la fatigue le froid revient de plus belle et se finir dans une côte a 5% avec ensuite un faux plat vent du nord pleine face c'est pas la meilleure des idées

Menteur

C'est à peu près ça!
Perso, je peux même rajouter une pré-phase qui consiste à me poser devant la fenêtre et me demander en boucle:

"J'y vais quand même? Ça caille... Ouais mais lancé, je me sentirai bien! Ouai mais j'y vais quand même? Ça caille... Ouai mais lancé, je me..."

[didier95]

J'ai eu la même, suis même sorti en tee shirt pour voir si je me congelais pas de suite

[macmini95]

waouuu ... belle sortie Didier ! oui ça caille sec


Finalement j'ai reussi à caser une petite sortie entre 2 réunions

[jcp01]

belles sorties les collègues pour moi c'est demain

[didier95]

Oui tu as eu ton kudo Macmini Bonne bourre JCP, met le thermolactyl

[le trèfle]

courageux didier95

[Armando46]

Bravo les gars vous avez la forme

[Velopiano]

Depuis quelques années j'évite de sortir en dessous de 5°C, l'air est trop froid.
J'ai eu le sentiment que ça favorisait les problèmes du côté des bronches, et en effet ça va mieux depuis lors...

Faites quand même attention à vous!

[didier95]

C'étais quand même pas à te bloquer la respiration, pas de souci de ce coté on fait gaffe ca pique les mains, ça refroidi tout le corps à la fin mais c'est encore jouable sinon on reste à la maison au chaud dans le canapé près de la télé Ca m'est arrivé de sortir avec plus froid mais j'avais 20 ans de moins et je ne le ferai plus Ne serais ce que parce que c'est casse gueule avec le verglas et mes os sont plus fragiles avec l'age

Ce message a été modifié par didier95 - 08 février 2021 à 21h07.

[didier95]

Salut les Loulous, ce matin toujours pas de neige mais du -4°C avec temps couvert donc ça va être petite marche tranquille pour aller au pain et se refaire d'hier

Ce message a été modifié par didier95 - 09 février 2021 à 09h06.

[macmini95]

Bonjour à tous
-4 aussi ça pique ce matin
Bonne journée

[didier95]

C'est fait pour moi, marche dynamique pour le pain seul car trop froid pour Madame à voir si on se décide pour une autre sortie cet aprem mais ce sera à pieds et bien couvert de toute façon !

Ce message a été modifié par didier95 - 09 février 2021 à 12h29.

[stanhelmut]

6° au départ , 10° au retour , route humide ciel entre gris foncé et gris clair => hop , 3 ème sortie du gravel pour 45 km ; je suis agréablement surpris par ce vélo , quel confort tout en ayant une certaine nervosité . Il commence à me mettre certaines idées en tête , ce vélo ...

[didier95]

C'est bien, t'as du bol car la je viens de ressortir pour une petite balade à pieds avec Madame et chez nous ça caille fort, -4 et vent du nord qui est glacial. Il faut bien réfléchir au parcours avec ce genre de temps

[macmini95]

Cool belle sortie Stanhelmut !

[jcp01]

bonne sortie aujourd'hui les températures moins froide que dans le nord 7 degrés cet aprem dans l'ain
petit vent de sud

jean-Charles perrier
Aujourd'hui à 13:01

Sortie sur creys morestel retour mepieu faverge

#cartevitesse

Distance
84,03 km
Dénivelé
516 m
Temps
3h 1min

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par jcp01 - 09 février 2021 à 18h12.

[macmini95]

Encore une bien belle sortie JCP