[gibon]

Et hop une sortie de plus. Beau temps, le soleil jouait un peu à cache cache. Ca caillait un peu. Et en rentrant 20 minutes de squats, 30 minutes de rameur et 20 minutes de vélo d'appart cool en regardant cosmos 1999, un épisode dure 50 mns. Je lache rien. Bravo pour vos sorties...

[didier95]

T'as raison lâche rien ! Fait pas chaud chez toi dis donc 13°C !

[macmini95]

Top Gibon ...13 degré...je signe

[macmini95]

bonjour à tous


pas de vélo de route aujourd'hui ... neige !

bonne journée

[didier95]

Tu as de la neige chez toi ? Ici que dalle par contre ça pèle grave et le soleil arrive, mais -7 et un vent glacial Brrr. Je vais faire une sortie mais j'hésite encore sur quoi porter mon choix

Ce message a été modifié par didier95 - 10 février 2021 à 09h10.

[jcp01]

didier95, le 10 février 2021 à 09h10, dit :

Tu as de la neige chez toi ? Ici que dalle par contre ça pèle grave et le soleil arrive, mais -7 et un vent glacial Brrr. Je vais faire une sortie mais j'hésite encore sur quoi porter mon choix

trop froid pour une sortie vélo, une balade a pied bien couvert

[macmini95]

@didier ...oui 5cm ... j'ai eu ma fille au téléphone et au Perchay rien du tout non plus

[didier95]

Une sortie marche, j'ai cru que j'allais finir congelé en partant malgré mes trois couches de vêtements sur le haut avec ce vent du nord pleine face sur le premier km . Du coup j'ai mis la sauce pour faire plus vite et un bon 10km/h avec ces conditions météo ça me fait une belle perf, elle s'endurci la bête

Le soleil est la mais il chauffe que dalle

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 10 février 2021 à 11h13.

[macmini95]

ouffff ... je suis sorti déneigé devant chez moi ... mais ça caille grave

Encore journée de repos aujourd'hui

[macmini95]

Bonjour à tous
Encore grand froid dans le 95

peut être du vélo à l'intérieur ... encore

bonne journée

[didier95]

Salut, oui ça caille encore et aujourd'hui c'est repos, on verra samedi pour la sortie club si ça le fait. Demain marche récupération tranquille.

Ce message a été modifié par didier95 - 11 février 2021 à 08h47.

[jcp01]

belle sortie marche didier,
il fait pas chaud dans l'ain ce matin mais pas aussi froid que dans le nord
une sortie prévue cet aprem je remet une couche de fringue quand meme

[didier95]

Il fait trop froid ici, avec la vitesse de déplacement et le vent qui est glacial c'est préférable de rester au chaud pour nous, bonne balade !

[macmini95]

La chance Jcp .... profites

[Monacall]

jcp01, le 11 février 2021 à 10h00, dit :

belle sortie marche didier,
il fait pas chaud dans l'ain ce matin mais pas aussi froid que dans le nord
une sortie prévue cet aprem je remet une couche de fringue quand meme

Bon courage jcp
Fait vraiment pas chaud par chez nous ce jeudi... Et la bise... Fiouuuu
Je me contenterai de ma séance HT ce soir comme prévu

Par contre, ça annonce de la neige dans l'Ain pour demain. Les quantités varient de quelques cm à un beau cuchon!
Ma sortie VTT prévue ce week-end va peut-être bien prendre des airs de motovélo-neige

Ce message a été modifié par Monacall - 11 février 2021 à 12h50.

[AlexJ]

Net refroidissement par rapport à la semaine dernière où les températures étaient plutôt douces pour la saison, mais cela reste correct par rapport à nos amis du nord de la France. Environ 2-3 degrés et un léger vent qui nous rappellent que, bien que les jours rallongent, nous sommes toujours en hiver.

[didier95]

AlexJ, le 11 février 2021 à 13h21, dit :

Net refroidissement par rapport à la semaine dernière où les températures étaient plutôt douces pour la saison, mais cela reste correct par rapport à nos amis du nord de la France. Environ 2-3 degrés et un léger vent qui nous rappellent que, bien que les jours rallongent, nous sommes toujours en hiver.

3°, mais c'est la canicule ça, le réchauffement climatique, bref on en veux !

[macmini95]

[jcp01]

sortie comme prévue cet aprem ,je confirme monacal j'ai roulé dans un congélateur
deux heure mon suffit ,je me suis réchauffé devant le tour de la provence pour
les 40 dernier km

55,57km
2:07:50
432m
63

118W

904kJ

Moy. Max.
Vitesse 26,1km/h 53,6km/h
Temps écoulé 2:08:44
Effort ressenti : Facile
Quelques nuages
Température
2 ℃
Humidité
81%
Ressenti
-0 ℃
Vitesse du vent
7,1 km/h
Direction du vent
NNW

[didier95]

Si on te lit direct tu n'as fait que 15 k dehors alors C'est dur quand il fait froid hein bonne sortie c'est cool

Ce message a été modifié par didier95 - 11 février 2021 à 18h00.

[jcp01]

didier95, le 11 février 2021 à 17h59, dit :

Si on te lit direct tu n'as fait que 15 k dehors alors C'est dur quand il fait froid hein bonne sortie c'est cool

oui j'aurai du dire 40 dernier km de l'étape du jour ,
ou alors 55km dehors et 40km au chaud

[Titus26]

Félicitation pour toutes vos sorties, 10km/h en marche, bravo, je ne fais pas mieux en courant.

ici le soleil est revenu mais le froid et le vent du nord aussi.

Sortie entre bords du Rhône et... côtes du Rhône ce matin.


https://www.strava.c...ties/4771401786

Ce message a été modifié par Titus26 - 11 février 2021 à 18h55.

[didier95]

Cool cette sortie merci pour les photos, pas d'inondations à priori c'est déjà çà

[macmini95]

Belles sorties JCP et Titus26 !
Oui le grand froid n'est pas facile en vélo

[Monacall]

Bravo les gars!
Mention à jcp pour sa sortie polaire
J'ai fait le plein d'essence en sortant du taf, j'avais déjà les doigts gelés alors j'imagine en vélo même bien équipé!
Le froid (léger) c'est supportable. Mais avec le vent du nord, c'est un non négatif définitif

Me suis contenté d'une bonne séance d'une heure sur HT où je n'ai pas eu de soucis de froid

En attendant la neige demain... Mais il semblerait que, comme d'habitude (#modepessimiste), ce soit le Bugey qui prenne tout le pécule blanc puisque tous les modèles météo décalent le plâtre vers le sud de l'Ain...
J'espère toujours une bonne surprise malgré tout! (#modeoptimiste)
En tout cas, si ça met le plus gros vers 16h comme annoncé, la sortie du boulot va être rock'n'roll

Un petit 10cm avec une nuit bien froide pour pouvoir faire une sortie vtt sympa samedi me comblerait (modejycroismaispastrop)

[macmini95]

Bonjour à tous

bis repetita ce matin -3 ... Vivement les beaux jours

bonne journée

[didier95]

Salut, oui il fait encore bien frais mais c'est sec et on dirait qu'il y a moins de vent donc on croise les doigts pour demain aprem et une sortie marche récupération dans la journée pour se mettre en jambes

Ce message a été modifié par didier95 - 12 février 2021 à 08h33.

[jcp01]

bonjour
pas encore de neige chez les aindinois ,
elle est prévue cet aprem

[Grelots]

Il tombe des trombe d'eau depuis ce matin sur le Périgord/Pays de brive

[Dégécyclo]

Pas un flocon en vue malgré les annonces cataclysmiques de miss téo france (neige annoncée à partir de 7h) et de ses compères journaux (neige annoncée à 11h)...Et pour une fois la métropole a sorti les 40 saleuses des hangars dans la nuit (et moi mon seau à sel et les chaines-que-j'ai-jamais-mises), alors que d'habitude c'est le lendemain des précipitations
je ne parle pas des températures de -7°c annoncées hier pour la nuit de vendredi à samedi, on vient de récupérer au moins 4 degrés à venir.
Bon c'est encore un peu froid pour les efforts, j'ai ressorti semaine passée le Domyos de confiné et vient de trouver le lien de Didier bien intéressant pour l'entraînement jambes/cardio Mon lien
Perso la dernière séance d'1 h / 1000 Kcal force 3/5/6 a failli me laisser des courbatures, cause trop d'irrégularité, mauvaise hydratation et puissance à développer.