[kouros]

Dégécyclo
Belle grimpette !

[macmini95]

Oui cela commence à être sérieux Degecyclo

[didier95]

Bravo Macmini tu as eu ton kudo, pour moi petite sortie après le dentiste mais courte car il fait frais et avec la joue gonflée par la piquouse c'était peut être pas une bonne idée
Quoi qu'il en soit on a sorti les chevaux pour vider le stress de la roulette

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 08 mars 2021 à 16h10.

[macmini95]

bien kouros ... progression douce mais progression

Didier ...un bon rythme pour une petite sortie


petite sortie du midi ... mais encore fatigué

[kouros]

Didier !


Macmini !
Les effets du vaccin semblent persister ?

[jcp01]

belles sorties a tous quand a moi
nous étions quatre ,une moto et trois vélo solex ,
traduction un coureur DN1 en mode récup et trois vieux
a fond

75,88km
2:39:16
392m
106

133W

1 269kJ

Moy. Max.
Vitesse 28,6km/h 58,3km/h
Temps écoulé 2:40:04
Effort ressenti : Modéré
Quelques nuages
Température
10 ℃
Humidité
58%
Ressenti
10 ℃
Vitesse du vent
12,3 km/h
Direction du vent
NNW

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Belle sortie JCP

[Armando46]

Bravo pour vos sorties
Dégécyclo ça grimpe par chez toi dit donc !

Demain matin sortie trankilou basse intensité de 30km. 1° de prévu à 6h30 ça va piquer...

Ce message a été modifié par Armando46 - 08 mars 2021 à 18h22.

[jcp01]

Armando46, le 08 mars 2021 à 18h21, dit :

Bravo pour vos sorties
Dégécyclo ça grimpe par chez toi dit donc !

Demain matin sortie trankilou basse intensité de 30km. 1° de prévu à 6h30 ça va piquer...

bon courage

[Dégécyclo]

Bien belles sorties tous! ma grimpette est bien modeste, ça ne plaisante pas avec vous! et même 6h30 pour Armando faut en vouloir autant que Kouros! ;)Bravo!

[kouros]

Bravo les gars !

[macmini95]

Bien belle sortie JCP !
Oui demain matin... petite fraîcheur

[didier95]

Bon courage Armando ! A cette heure la je serais bien au chaud dans mon lit moi gaffe aux gelées car c'est de nuit en plus du coup

[macmini95]

Bonjour à tous

Encore une petite fraicheur ce matin ! journée repos aujourd'hui

Bonne route à tous

[kouros]

Hello Macmini
Tu vas mieux ? Plus de vapeurs de vierge effarouchée post vaccinales ?
Bonne journée et bon repos, si toutefois tu résistes à l'appel de la route
Dernier jour pour profiter d'une météo clémente, je crois. Pluie et giboulées annoncées...

[macmini95]

oui ça va mieux merci kouros

rien de bien méchant mais juste un peu mou ... c'est que le vaccin fait son boulot
Et toi ? Home Trainer ?

[kouros]

macmini95, le 09 mars 2021 à 07h37, dit :

oui ça va mieux merci kouros

rien de bien méchant mais juste un peu mou ... c'est que le vaccin fait son boulot
Et toi ? Home Trainer ?

Oui, je prévois une séance de 30 mn dans la matinée.

[didier95]

Moi ça va être repos cas à priori abscès après le passage au dentiste hier et antibiotiques obligatoires avant un probable arrachage Profitez de la météo actuelle car à priori dès demain on entre dans une fenêtre moins bonne !

Ce message a été modifié par didier95 - 09 mars 2021 à 08h46.

[kouros]

"Mal de dent, mal d'amour", dit un proverbe...

[didier95]

Pas de douleur mais quand tu sors du dentiste moins bien que quand tu y es entré tu te demandes bien ce que tu es allé foutre la dedans Alors non c'est pas de l'amour, plutôt le contraire

Ce message a été modifié par didier95 - 09 mars 2021 à 09h17.

[macmini95]

Mince ... Didier avec une dent en moins va être encore plus difficile à suivre
Plus sérieusement ... c'est pénible le mal de dent

[kouros]

Didier, faut plus te brosser les dents au Squirt !

[didier95]

Huile de vidange c'est mieux ?

[jcp01]

bon courage didier ,beau soleil chez les aindinois ,
je repart cet aprem car demain la méteo sera moins bonne,
en solo cette fois

Ce message a été modifié par jcp01 - 09 mars 2021 à 09h49.

[kouros]

Hop hop !
30 mn quotidiennes de HT accomplies.

[Grelots]

Bien

[didier95]

Une petite sortie marche de 10 bornes pour tromper l'ennui, on verra demain si je suis en état pour la sortie Club si la météo est clémente @ Macmini, vendredi je vais perdre quelques grammes faudra t'accrocher car après ça va être encore plus difficile !

[le trèfle]

Du moment que tu perds pas les crocs (sur le vélo) c'est pas trop grave

[didier95]

Non c'est pas prévu, la météo s'annonce pas trop mauvaise pour demain et pas de contres indication à faire du vélo donc ce sera sortie Club malgré tout et dopé aux antibiotiques !

[Armando46]

Salut tout le monde,
Ici c'est l'esquimau qui vous parle 1° mon c....... Il faisait -1° et -4° dans la vallée du Célé Bien couvert ça passe mais fallait tourner les jambes je vous le dit ! 30.27 km - 1h24mn15secondes - 425 mètres de D+ - 21,6 km/h de moyenne - 148 bpm en fréquence moyenne mais le cardio a eu des soucis au début donc en vrai c'est un peu moins et une grande majorité de la sortie en seuil d'intensité I2.

Au vue du temps qu'ils prévoient à partir de Jeudi (pluie...), rebelote demain matin.
Ce soir couché à 21h comme un papi Biz

Ce message a été modifié par Armando46 - 09 mars 2021 à 17h07.