[kouros]

Hello !
Ciel dégagé au petit matin. Ça devrait se couvrir peu à peu et orages annoncés pour fin d'après-midi.
On verra aussi...
Bonne sortie Macmini et bonne route à tous

[didier95]

Hello, 14°C et ciel clair, préparatifs pour une sortie a 3 ou plus si il y a des invités surprise. Quelques courbatures de la marche d'hier mais le test V02max a 50 donc tout va bien
Bonne route aux chanceux qui vont sortir

Ce message a été modifié par didier95 - 21 août 2021 à 06h02.

[Monacall]

Hello!

Désolé pour ton ami Armando
Courage à lui!

Superbe journée à venir dans l'Ain.
J'ai profité de la reprise du boulot (et j'en ai pas manqué au redémarrage ) pour me glisser 1 semaine de repos.
Ça m'a fait un bien fou et maintenant j'ai des fourmis plein les guiboles!
Donc, sortie programmée ce jour.
Mais, car il y a un mais, j'ai aussi une méchante pointe dans le dos depuis 4 jours qui me gêne bien... Et elle semble pas vouloir passer comme ça la garce!
Au réveil j'avais (encore) mal donc je me suis installé sur le HT pour voir ce que donnait la position vélo. Ben c'est pas la joie...

Je vais donc aller remplir le frigo, passer à la poste récupérer un colis que ces cons de Chronopost ont été incapable une fois de plus de me livrer (tacle gratuit en passant mais amplement mérité)
Et j'aviserai ensuite!

Bon week-end à tous

[kouros]

@ Didier
Bonne route et sois indulgent envers tes coéquipiers

@ Monacall
Bonne route aussi malgré cette méchante pointe

[kouros]

Sortie de la veille.
Je n'avais pas pu poster avant, bug casimages

[Michel256]

Hello,

Ici beau ciel bleu température de 20° à 8h30 , hier soir petite sortie de 28km sans forcer du tout et ce matin inflammation aux jambes , Doliprane 1000 et cet après midi donc 14H30 deuxième dose et ce sera repos et il me tarde mardi soir IRM pour savoir ce qu'il se passe dans mes genoux car ça devient plus que usant ces douleurs , bonnes sorties à ceux qui vont rouler et que j'envie.

Ce message a été modifié par Michel256 - 21 août 2021 à 07h46.

[kouros]

Salut Michel,
Désolé pour toi mais nous te l'avions conseillé, REPOS !
Tout au moins jusqu'à l'IRM et le diagnostic complet.
Je comprends ton impatience mais la sagesse te fera gagner du temps pour ton rétablissement.

[macmini95]

Oui patience Michel même si c'est long

Monacall ....arf c'est pénible le mal au dos ! peut être un peu de repos

[Furax08]

Bonjour a tous,

Aujourd’hui s’était ma première sortie vélo avec un triban 540 nouvellement acquis.
Ma dernière expérience à vélo doit remonter a 25 ans sur le VTT que j’avais eu a ma communion.
Je vous laisse imaginer la différence de sensation.

On s’était donné RDV a 8h devant la maison avec mon ami qui a un vieux D4 7.1 qui fait un peu la tête, mais qui l’amène au boulot de temps en temps et lui permet aussi de faire des petites sorties.

Le soleil et présent, la température un peu fraîche et nous voila parti.
Après deux petites avenues de Sedan sur les pistes cyclable nouvellement peintes, nous voila sur la voie verte trans Ardennes.

Mon dérailleur fait un peu de bruit, je n’avais pas eu le temps de peaufiner les réglages la veille, mais ca n’a pas gâché cette première sortie.

Nous suivons la Meuse a un rythme tranquille 23km/h de moyenne avec l’air frais qui sentait la verdure.
On décide de faire demie tour au village de Donchery soit au bout de 10km.
Petite photo pour immortaliser cette première sortie puis retour par le même itinéraire.



Au total on a fait 20,16km en 53min.

Pas eu le temps d’avoir mal aux fesses ni aux genoux.

En rentrant réglage de la transmission, dégraissage de celle-ci puis nettoyage du vélo.

On est prêtpour la prochaine.

David

[kouros]

Bravo David, ça compte une première !

[didier95]

Bravo les gars et surtout repos aux blessés !
Pour nous partis à 5 on est rentrés a 4 car un des collègues a fait un refus d'obstacle, genre cheval de saut, quand il a su par ou on allait passer Bonne petit sortie dynamique ou pour certains la fin était quand même attendue avec impatience depuis quelques km déjà

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[jcp01]

bonjours a tous
bravo aux rouleurs du jour dont je fait parti,
sortie a la fraiche toujours avec mon pote bruno
pour boucler la semaine ,un tour tranquille du coté de l'isère
vent de sud oblige

71,63km
2:40:41
394m

114W

1 096kJ

Vitesse 26,8km/h 59,0km/h
Temps écoulé 2:44:48

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[macmini95]

De belles sorties les amis ça roule grave


Sortie du précieux ce midi ... car la semaine prochaine j'ai en principe une sortie avec OCC ORIGINE si ce n'est pas annulé car ils n'aiment pas la pluie

[didier95]

Vous avez eu votre kudo tout les deux ! Enfin le vélo prends l'air JC, pas de traces de moisi, t'as vérifié ?

[macmini95]

oui pas de moisi et en plus j'étais déguisé en carotte une éternité que je n'avais pas rouler en maillot manche courte

[kouros]

Bravo à vous 3 et mention spéciale à Macmini pour avoir aéré son précieux
JCP tu as bien transpiré !
Kudos distribués

Ce message a été modifié par kouros - 21 août 2021 à 14h56.

[jcp01]

Merci a tous hé oui mention a macmini l'origine a pris l'air

[Michel256]

Bravo à tous ! et particulièrement à Macmini super !

Moi ça y est deuxième dose à 14H30 , infirmière super sympa et qui pique super bien !
Elle m'a juste dit d'éviter de faire du sport et suis rentré pour une bonne sieste canapé et pour l'instant tout va bien pas d'effet secondaire ni fatigue.
A l'heure de mon rdv il y avait une sortie en vélo organisée près de chez moi avec pour thème le souvenir d'un jeune résistant fusillé à 17 ans...
Dommage mais cette sortie est programmée aussi en septembre j'espère pouvoir y aller.

[kouros]

Sympathique cette sortie.
Ce genre d'organisation devrait être plus fréquent.

[Armando46]

Bravo aux courageux

Grosse sortie aujourd'hui pour ma part. Je m'étais mis en tête d'effectuer le circuit le plus grand de la course cycliste La Vélotoise (David Moncoutié est le parrain). Au menu 150 km - 2340 mètres de D+. Je devais faire cette course mais elle a été annulé en 2020 et en 2021. Je m'étais mis sur le 102km - 1464 mètres de D+. On verra l'année prochaine.

La sortie s'est bien passée durant les 90 premiers kilomètres. J'ai fait une pause repas dans une boulangerie et une seconde pause pour recharger mes gourdes dans une boulangerie au pied du Col du Pendit. En voyant la pauvre canette de jus d'orange toute seule je me suis dit que j'allais la prendre.... Bin j'aurais pas du et en plus intérieurement je le savais..... Chaleur + Acidité ne font pas bon ménage. Du coup, gros mal de bide dans le Col, le ventre qui s'est gonflé. J'ai fini en haut en PLS.... Je suis ensuite descendu de l'autre côté et j'avais prévu un arrêt recharge de gourde chez une pote. Elle m'a donné du Charbon végétal qui m'a fait du bien. Mais d'un commun accord on n'a décidé qu'elle me ramène chez moi. J'avais les jambes pour finir mais j'ai préféré jouer la sagesse. Il restait un bon 40 km et un bon 500 mètres de D+.

Voici quelques photos :












La suite et fin des photos :









https://i35.servimg.com/u/f35/17/03/88/08/239.jpg

Bonne soirée Soirée pizza frites pour moi

[didier95]

Avec une citronnade ? Prends plutôt une bonne binouze ça va remettre tout ça en ordre

Ce message a été modifié par didier95 - 21 août 2021 à 18h44.

[Velopiano]

Purée, c'est beau le Lot!

[Armando46]

Oh oui c'est beau mais c'est dur bordel

[Titus26]

Velopiano, le 21 août 2021 à 19h26, dit :

Purée, c'est beau le Lot!

+1
J'aime bien ce sujet qui permet de visiter la France.

Hier c'était dans l'Ardèche, par les cols des Fans et de Montreynaud. Le premier ne je le fais pas si souvent, c'est une route sinueuse avec un super revêtement, visuellement c'est beau pendant toute la montée, mais c'est une grosse départementale où le traffic peut être soutenu (c'est la route Valence - Le Puy), et qui sert aussi de défouloir à nos amis à deux roues motorisés. Là en partant tôt un samedi matin c'était tranquille.
météo estivale avec un léger vent de sud.
https://www.strava.c...ties/5827501766

[kouros]

Belle sortie Thierry.
C'est beau l'Ardèche !
Kudo mérité

[didier95]

Hello, la douche annoncée n'est pas là donc on va voir ce que l'on va faire aujourd'hui, ça fait du bien une grasse mat

[kouros]

Hello !
Maussade ce matin, pour changer...
Pluies prévues, ce sera repos

[macmini95]

Bonjour à tous
oui un vrai temps d'automne

on verra un peu plus tard ou pas pour une sortie


bonne route à tous

[Monacall]

Et oui, la France est belle!
Profitons-en

Après 1 semaine de repos, petit tour de reprise pour moi hier avec un 50km dans mon Revermont
La pointe dans le dos est plus gênante que douloureuse au final mais, comme beaucoup l'ont fait remarquer, prudence est mère de sûreté! Alors, je n'ai pas forcé et me suis contenté de cette petite balade bien agréable!
Je suis sujet au mal de dos donc j'ai l'habitude de gérer ces petits désagréments
J'ai un week-end de 3 jours la semaine prochaine et on se dirige vers une belle météo donc j'espère pouvoir faire une belle sortie si possible alpestre!
D'ici là, ce sera des petites sorties pépères pour continuer de récupérer après 1 mois de vacances bien rempli niveau vélo!
Peut-être quelques km cet après-midi car actuellement il fait bon mais c'est grisou sur l'Ain et des averses menacent!

Bon dimanche

Miniature(s) jointe(s)

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[jcp01]

salut la team
journée repos pour moi ,je confirme monacal un peu gris sur le bugey ,
sortie prévue demain si tout va bien dans le ciel ,
bonne journée a tous