[didier95]

Ca se travaille sur la route en mettant plus gros et en baissant la cadence, dans les bosses en mettant plus gros et en restant en danseuse, en augmentant la dose au fur et à mesure. Pas besoin d'abonnement il suffit de faire ça un peu dans chaque sortie

[le trèfle]

jcp01, le 15 septembre 2021 à 08h46, dit :

le trèfle, le 15 septembre 2021 à 08h34, dit :

didier95, le 14 septembre 2021 à 05h24, dit :

il en faudrait encore une ou deux comme elle dans ton groupe
elle a bien du mérite de rouler avec des vieux briscards comme vous

Une où deux de son niveau, faut pas rêver ça va être difficile à trouver...
faut surtout pas la plaindre, compétitrice depuis son plus jeune âge elle c'est frotter et s'imposer même dans un peloton de mecs
Volonté de fer et mental d'acier ... elle a sa place dans notre groupe de balèzes

[jcp01]

salut a tous
le ciel est encore nuageux sur le bugey pas de pluie
sa devrait tenir pour cet aprem ,je vais donc tenter une sortie
ont verra bien

[didier95]

On a du soleil ici pour le moment, sortie marche le pain faite à l'instant en mode récupération réveil musculaire pour la sortie VDR de cet aprem

[jcp01]

le ciel se dégage et laisse passer le soleil ,
sa va etre bon pour la sortie du jour

[macmini95]

Bonjour à tous


la chance ce soir en rentrant du boulot peut être pour moi une petite sortie

bonne route à tous

[kouros]

Hello,
pas de sortie aujourd'hui, ni marche ni mdr ni vtt ni rien.
J'ai juste confié 2 PC à mon assembleur ce matin. Mise à jour des anti-virus et dépoussiérage des systèmes.
Mon PC portable va être boosté, changement du DD et de la batterie. Il ne me sert que pour la connexion avec le HT.
Et c'est bientôt la saison du HT

[didier95]

C'est fait pour nous, sortie modulable dans le sens ou le nombre de participants a varié sur la totalité du parcours. Il n'y a que moi qui ai fait le total au final car j'ai commencé seul et fini seul
La sortie marche d'hier était encore dans les jambes mais c'est passé crème en moulinant un peu plus

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Bien d'avoir un PC boosté

belle sortie Didier les km défilent

pour ma part petite sortie de 40km après le boulot

[didier95]

Le PC boosté ça fait pédaler plus vite sur le HT ?

[Winch]

Bonjour et bravo aux rouleurs,
Le rêve le liège bastogne liège !
Petite sortie du soir pour moi juste avant l'averse
Didier, tu nous as fait une deuxième dose de Pfizer ou d'EPO ?

[didier95]

C'est bien Winch, le travail, seulement le travail et un bon régime calorique (voir le post sur l'assiette)

[papyts]

Bravo Armando, prentegarde à toi.

[jcp01]

encore une belle sortie pour toi didier tu dois avoir le record du
nombre de sorties de 100km
bravo winch et macmini,
pour moi sortie en solo et quelques gouttes de pluie mais rien de méchant
et une 1ere pour moi la montée de rignat coté journans elle pique bien les jambes celle la les aindinois savent de quoi je parle
78,95km
3:01:40
676m

127W

1 383kJ

Vitesse 26,1km/h 54,4km/h
Temps écoulé 3:04:41

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par jcp01 - 16 septembre 2021 à 19h18.

[didier95]

Bravo JCP, je ne vois pas bien le smile
Pour moins de 100 k t'as plus rien maintenant donc c'est devenu mon minimum

[jcp01]

didier95, le 16 septembre 2021 à 19h26, dit :

Bravo JCP, je ne vois pas bien le smile
Pour moins de 100 k t'as plus rien maintenant donc c'est devenu mon minimum

[Armando46]

papyts, le 16 septembre 2021 à 18h23, dit :

Bravo Armando, prentegarde à toi.

Je me suis déjà fait piquer le KOM...

[didier95]

Armando46, le 16 septembre 2021 à 19h32, dit :

papyts, le 16 septembre 2021 à 18h23, dit :

Bravo Armando, prentegarde à toi.

Je me suis déjà fait piquer le KOM...

Pas grave la vie est faite de challenges tu vas le pulvériser je compte sur toi !
Ce gars il lui faut 9 sorties pour faire 197 km, chasseur de KOM

Ce message a été modifié par didier95 - 16 septembre 2021 à 19h54.

[Armando46]

didier95, le 16 septembre 2021 à 19h48, dit :

Armando46, le 16 septembre 2021 à 19h32, dit :

papyts, le 16 septembre 2021 à 18h23, dit :

Bravo Armando, prentegarde à toi.

Je me suis déjà fait piquer le KOM...

Pas grave la vie est faite de challenges tu vas le pulvériser je compte sur toi !
Ce gars il lui faut 9 sorties pour faire 197 km, chasseur de KOM

Il l'a faite sur une sortie de 8km ^^

[kouros]

didier95, le 16 septembre 2021 à 17h11, dit :

Le PC boosté ça fait pédaler plus vite sur le HT ?

Ça fait pédaler, c'est toujours ça. J
e te dirai

[didier95]

Armando46, le 16 septembre 2021 à 20h00, dit :

didier95, le 16 septembre 2021 à 19h48, dit :

Armando46, le 16 septembre 2021 à 19h32, dit :

papyts, le 16 septembre 2021 à 18h23, dit :

Bravo Armando, prentegarde à toi.

Je me suis déjà fait piquer le KOM...

Pas grave la vie est faite de challenges tu vas le pulvériser je compte sur toi !
Ce gars il lui faut 9 sorties pour faire 197 km, chasseur de KOM

Il l'a faite sur une sortie de 8km ^^

Rends lui la monnaie de sa pièce une bonne cote de boeuf la veille et ça roule

Ce message a été modifié par didier95 - 16 septembre 2021 à 20h37.

[macmini95]

Bonjour à tous

bien frais bien humide mais beau temps ce matin ... ça sent l'automne
on verra dans l'après midi pour une petite sortie


bonne route à tous

[didier95]

Hello, météo clémente mais c'est repos aujourd'hui et demain Bonne route aux rouleurs

[kouros]

Hello,
belle journée qui s'annonce.
Roulage prévu cet aprèm.
Bonne route à tous

[jcp01]

bonjours
ciel brumeux sur le bugey soleil cet aprem
prochaine sortie demain

bonne route kouros

Ce message a été modifié par jcp01 - 17 septembre 2021 à 08h54.

[didier95]

Je vais peut être réviser mes plans et sortir demain car pluie annoncée pour dimanche Tour de moto ce matin et chaud sous le cuir !

Ce message a été modifié par didier95 - 17 septembre 2021 à 09h59.

[macmini95]

petite sortie après le boulot ... il faisait bon

[didier95]

Bien JC !

[Winch]

Sortie après le boulot pour moi aussi, il faut bien cotiser pour les retraités du forum
Hier c'était tranquille, aujourd'hui beau temps j'ai appuyé

[Armando46]

Bravo aux courageux du jour !!!

J'ai mangé du chocolat cet après midi et ce soir c'est le retour du roi de Prentegarde (pour une misérable seconde)













Il ne va pas tenir longtemps !!!