[didier95]

Kudo, tu trouveras bien un moyen de les mettre en défaut non la ruse JCP, la ruse et l'expérience
Temps pourri ici, orage et nuage de sable annoncé
Un Chrono sur le HT donc

[jcp01]

didier95, le 20 mai 2022 à 09h14, dit :

Kudo, tu trouveras bien un moyen de les mettre en défaut non la ruse JCP, la ruse et l'expérience
Temps pourri ici, orage et nuage de sable annoncé
Un Chrono sur le HT donc

La ruse et l'expérience sur une montée de 6km sa marche pas avec des gamins de 25 ans quand toi tu en a 62

[Monacall]

jcp01, le 20 mai 2022 à 10h10, dit :

didier95, le 20 mai 2022 à 09h14, dit :

Kudo, tu trouveras bien un moyen de les mettre en défaut non la ruse JCP, la ruse et l'expérience
Temps pourri ici, orage et nuage de sable annoncé
Un Chrono sur le HT donc

La ruse et l'expérience sur une montée de 6km sa marche pas avec des gamins de 25 ans quand toi tu en a 62

Sur une montée de 6,3km à 6,4%, puisque c'est de ça qu'on parle, face à du jeunot, la ruse ne suffit plus, faut passer directement à la triche
Le moteur peut être une solution encore que certain jeunot en grande forme arriveront à accrocher dans l'aspiration!
Je propose donc un bon coup de canif

@jcp: De toute façon, l'important n'est pas de faire le poids mais de se faire plaisir!
Et le plaisir, ce n'est pas ce qui manque dans tes sorties


Gros vent du sud dans l'Ain!
Ce qui contribue pas à rafraichir l'ambiance
Donc repos pour ma part en prévision d'une sortie plaisir demain avec mon club!

Direction le Beaujolais pour une belle boucle de 130km et quasi 2000D+.


20km de plat pour débuter et aller chercher les reliefs puis les choses sérieuses pourront commencer!
La grande majorité du D+ est regroupée sur 60/70km, en dent de scie sans replat, avec une demi douzaine de col, plus ou moins court et pentu, au programme

-1:col des Labourons, 4km à 5%
-2:col de Fontmartin, 6km à 5%
-3:col de la Serve (en passant par le col de Crie), 5km à 5,5%

Après ces 3 écueils, s'en suis une vingtaine de km à tendance montante en passant par 4 cols qui sont tous des faux plats à 3/4% relativement courts:

-5:col des Aillets via (4)col des Echarmeaux, 8km entre 2 et 4%
-6:col des Ecorbans, 2.5km à 5%
-7:col de Favardy, 4km à 3%

Après une descente assez longue (plus de 10km), il faudra enchaîner sur le morceau le plus costaud du jour:

-8:col de la Croix Montmain, 5.7km à 6%

Une fois là-haut, 25km descendant nous tendent les bras avant la plaine finales.
Seul le vent pourra un peu gêner les 15 derniers km (surprise )

Ca c'est le programme, mais si je me sens bien et si j'ai un ou 2 comparses qui veulent m'accompagner, je me rajouterai bien le "col légendaire" local, à savoir le Mont Brouilly, 2km à 8%, qui offre une vue à 360°C imprenable et oufissime
Le détour ne rajoute quasiment rien en distance (mais en D+ ce qui risque d'en décourager )

On verra comment les cannes répondent en fin de sortie

[Buxkopf]

un peu de montagne hier après-midi, dur dur avec 33°C à l'ombre, il me manquait les jambes... après 400D+ j'avais déjà vidé une grande gourde !





30,66km pour 974 D+

https://www.strava.c...ties/7173808004

[kouros]

Hello !
Temps plus frais après les pluies orageuses de la veille.
Du bon temps pour rouler, peut-être une petite sortie cet aprèm'
Un peu moins de douleurs à la hanche après ces longues journées de repos forcé, je n'ai pas pédalé depuis le 2 mai (2022 ) !

[didier95]

Kudos distribués, bien Kouros, en y allant doucement ça va le faire !
Pour nous ce sera cet aprem car comme la météo c'est rafraichie ce sera mieux, je remettrais surement ça demain matin avec les autres

Ce message a été modifié par didier95 - 21 mai 2022 à 09h07.

[Buxkopf]

60 km ce matin, 18°C ouff, on respire

815km déja ce mois ! l'an passé c'était moins bon avec la météo !

[jcp01]

hello la team
chez moi c'est toujours la chaleur
sortie a la fraiche se matin avec un peu de dénivelé
bonne routes a tous ,kouros il faut y aller tout doux

71,29km
2:51:18
892m

133W

1 364kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,0km/h 60,2km/h
Temps écoulé 2:53:51

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[didier95]

Il a fait super beau et pas trop chaud, là c'est le top !
Une bonne petite sortie avec une partie de la troupe et le reste demain matin à la fraiche. Le gars n'as pas voulu échanger sa voiture contre un vélo; il a eu tord
Photos sur Strava https://www.strava.c...ties/7179515129

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Ce message a été modifié par didier95 - 21 mai 2022 à 16h40.

[Kaypax]

Bravo aux rouleurs du jours,
Pour ma part depuis quelque temps et malgré le beau temps j'ai du mal a me motivé. Un sentiment de fatigue est présent et j'arrive pas malgré des nuits plus que correct à m'en débarrasser.
C'est donc un peu en me forçant que j'ai enfourché ma monture, les 10 premier km furent difficiles mais j'arrive finalement à rouler et à entretenir une belle cadence.
C'est alors qu'au 40eme km par une erreur de pilotage de débutant je mange un trottoir et fait un petit vol plané. C'est l'épaule qui a encaissé le choc avec le coude. Des éraflures rien de plus.
Étant à 20 km de chez moi je renfourche ma monture et me rend vite compte que mon dérailleur à un soucis, impossible de passer sur les 4 plus petits pignons.
Résultat je finis par rentré chez moi, mon vélociste étant à 5 min a pied je lui ai dépose le vélo et doit le récupéré d'ici peu. Des mecs géniaux dans ce magasin.
Bilan de la sortie
60km
77 rpm
24.3km/h
2h27
Pour le vélo
résultat un pate de frein, les cocottes legerement eraflé
la guidoline a changé car dechire par endroit
Un leger voile suir les deux roue
bref quand on veux pas sortir je pense qu'il faut savoir s'écouter.

[didier95]

Aie, l'essentiel est qu'il n'y ai rien de cassé sur le bonhomme patte de dérailleur tordue tu voulais dire je pense.

Ce message a été modifié par didier95 - 21 mai 2022 à 17h11.

[jcp01]

oui il y a des jours comme sa quand sa va pas sa va pas

[kouros]

Bravo les rouleux, distribution de kudos effectuée

Désolé pour toi, Kaypax, mais comme le dit Didier le principal est que tu sois indemne.

Je me suis abstenu, pas la pêche suffisante. Le moral n'y est pas

[Kaypax]

Et je dirai Kouros que tu as eu bien raison.
La prochaine fois je fais comme ça, on verra demain si j’ai la niac pour sortir a nouveau le bolide.

Oui le principal et c'est ce que j'ai aux enfants c’est que j'aille bien.
Le vélo il se répare, mon corps lui ça prend plus de temps.

[Bluenote]

J'ai roulé ce matin (36 km comme tous les jeudi et samedi) mais je ne suis pas aller nager. Pas de motivation et des choses à faire : coudre mon cuissard ! Il ne faut pas se forcer quand l'envie n'est pas là. Tout s'est bien fini pour toi, Kaypax. Personnellement, je cumule les risques d'accident : je suis tête-brûlée et maladroit ! Mais par chance, un simple accrochage avec un cycliste en plus de 30 ans de pratique. Là où je risque souvent de chuter c'est en prenant un virage trop serré ou au moment de repartir après un arrêt (je déteste ça).

[didier95]

Bluenote, le 21 mai 2022 à 18h52, dit :

J'ai roulé ce matin (36 km comme tous les jeudi et samedi) mais je ne suis pas aller nager. Pas de motivation et des choses à faire : coudre mon cuissard ! Il ne faut pas se forcer quand l'envie n'est pas là. Tout s'est bien fini pour toi, Kaypax. Personnellement, je cumule les risques d'accident : je suis tête-brûlée et maladroit ! Mais par chance, un simple accrochage avec un cycliste en plus de 30 ans de pratique. Là où je risque souvent de chuter c'est en prenant un virage trop serré ou au moment de repartir après un arrêt (je déteste ça).

Coudre ton cuissard Explique un peu

[macmini95]

Distribution de Kudos et Kaypax pas de bol

[Monacall]

Bravo aux rouleurs du jours!
Pour ma part, sortie comme prévu dans le Beaujolais!
Une bonne régalade

Temps idéal le matin avec un ciel nuageux qui empêchait le soleil de trop cogner. A partir de 13h, c'est devenu tout bleu là haut et on l'a bien ressenti

Comme envisagé, j'ai pu rajouter le Mont-Brouilly au cuchon de col déjà prévu, ainsi qu'une dizaine de km pour finalement faire une belle boucle de 144km et 2200D+...
Sacré journée de vélo plaisir

A noter que j'ai gravi le Mont-Brouilly du côté "soft". Il s'agira d'y retourner pour faire l'autre versant qui est autrement plus ardu!
Beau panorama au sommet avec une une grosse chapelle très imposante!
Et une statue de cycliste que j'ai mimé le temps d'une photo que je vous joins

Et gros repas de famille ce soir pour récompenser l'effort du jour!
Là, je crois que je vais bien dormir

++

[kouros]

Bravo Monacall, belle performance !

[didier95]

Kudos distribués et préparation pour une sortie à la fraiche, 14°C ce matin ça va changer d'hier donc manchettes et coupe vent en plus

[kouros]

Hello !
Un petit 10°C actuellement et ciel dégagé.
Barbecue au programme et ce matin petit nettoyage du vélo qui prend la poussière...
Bonne sortie, Didier, et à tous les pédaleux du jour

[didier95]

C'est fait pour nous ! Encore une météo bien sympathique pour rouler mais les accessoires (coupe vent et manchettes) étaient utiles. En partant derrière chez moi le radar bip et je vois un gars dans ma roue, cool on va jouer il n'a pas tenu la distance je l'ai achevé dans une rampe avant de mettre tout à droite et du coup prendre le top 4 du segment (preums dans la tranche d'age), un rien me motive Merci le boulot sur le HT !
Photo sur Strava https://www.strava.c...ties/7183276013

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Ce message a été modifié par didier95 - 22 mai 2022 à 11h26.

[stanhelmut]

Kaypax, le 21 mai 2022 à 16h54, dit :

Pour ma part depuis quelque temps et malgré le beau temps j'ai du mal a me motivé. Un sentiment de fatigue est présent et j'arrive pas malgré des nuits plus que correct à m'en débarrasser.

C'est alors qu'au 40eme km par une erreur de pilotage de débutant je mange un trottoir et fait un petit vol plané. C'est l'épaule qui a encaissé le choc avec le coude. Des éraflures rien de plus.

J'ai eu exactement la même chose il y a quelques années . Fatigue (que je mettais sur le compte des nuits passées à travailler , alors que ça faisait plus d e20 ans que j'en faisais ) , et puis un jour , erreur de pilotage de débutant en vtt : je ne me suis pas baissé pour passer sous une branche , j'ai pété le casque (et me suis fait mal aux cervicales ) ; mon frère qui me suivait , m'a dit "mais qu'est-ce que tu as foutu , tu l'as vu cette branche , tu n'as pas eu une réaction normale ! "

Je me suis résigné à aller voir un médecin : résultat : mononucléose infectieuse (appelé aussi maladie du baiser ) ; tu chopes ça ado , ça passe presuqe inaperçu , tu chopes ça adulte , ça te met dans un état de fatigue ; rien de grave , pas de traitement , simplement laisser ton corps régler le truc en lui laissant un max de repos (pas d'efforts physiques inutiles , donc ) ; ça a duré quelques semaines , puis retour à la normale .
Attention , je ne dis pas que c'est ça en ce qui te concerne , mais je te conseillerai un passage par la case médecin et prise de sang .

[polo66]

Hier c'était Bordeaux-Paris en fixe.
Deux objectifs:
me faire plaisir et mettre moins de 24h00.
Les deux atteints!
Je suis même très content car j'ai roulé seul ou devant sans que les autres daignent prendre un relais plus de 90% du temps.
Au final 16ème en 23h00.

[kouros]

Chapeau bas, Polo !

[didier95]

Tu arrêtes quand de rouler Polo pour que je puisse prendre la première place du classement ? Cool et inhumain

Ce message a été modifié par didier95 - 22 mai 2022 à 15h33.

[stanhelmut]

Ce type est fou !
Et après , t'es rentré chez toi en vélo ?
Belle perf' en tout cas , bravo !

[Bluenote]

didier95, le 21 mai 2022 à 19h25, dit :

Bluenote, le 21 mai 2022 à 18h52, dit :

J'ai roulé ce matin (36 km comme tous les jeudi et samedi) mais je ne suis pas aller nager. Pas de motivation et des choses à faire : coudre mon cuissard ! Il ne faut pas se forcer quand l'envie n'est pas là. Tout s'est bien fini pour toi, Kaypax. Personnellement, je cumule les risques d'accident : je suis tête-brûlée et maladroit ! Mais par chance, un simple accrochage avec un cycliste en plus de 30 ans de pratique. Là où je risque souvent de chuter c'est en prenant un virage trop serré ou au moment de repartir après un arrêt (je déteste ça).

Coudre ton cuissard Explique un peu

Simple : j'ai découpé une peau de chamois sur un cuissard trop petit pour moi (Taille M, soit disant, merci Decathlon...) et je l'ai cousue sur un cuissard qui avait une peau de chamois trop fine (Merci Endura...). Je teste mercredi. Un rien m'amuse.

[jcp01]

bravo aux força de la route du week end sa a bien borné
moi c'était farniente au bord de l'eau aujourd'hui

[didier95]

Bluenote, le 22 mai 2022 à 18h43, dit :

didier95, le 21 mai 2022 à 19h25, dit :

Bluenote, le 21 mai 2022 à 18h52, dit :

J'ai roulé ce matin (36 km comme tous les jeudi et samedi) mais je ne suis pas aller nager. Pas de motivation et des choses à faire : coudre mon cuissard ! Il ne faut pas se forcer quand l'envie n'est pas là. Tout s'est bien fini pour toi, Kaypax. Personnellement, je cumule les risques d'accident : je suis tête-brûlée et maladroit ! Mais par chance, un simple accrochage avec un cycliste en plus de 30 ans de pratique. Là où je risque souvent de chuter c'est en prenant un virage trop serré ou au moment de repartir après un arrêt (je déteste ça).

Coudre ton cuissard Explique un peu

Simple : j'ai découpé une peau de chamois sur un cuissard trop petit pour moi (Taille M, soit disant, merci Decathlon...) et je l'ai cousue sur un cuissard qui avait une peau de chamois trop fine (Merci Endura...). Je teste mercredi. Un rien m'amuse.

Alors j'espère que tu ne t'ai pas loupé sur les coutures car rien de mieux pour se retrouver irrité voir blessé

Ce message a été modifié par didier95 - 22 mai 2022 à 19h49.