[Bishamon]

Ma sortie d'hier:

26.3 km
16.2 km/h
672 D+

[Krachy]

Ca manque un peu d'images par ici. Ma sortie de hier résumée en deux images : un faux-plat et une bosse à 24%

[swissbong]

Krachy, le 24 mars 2017 à 09h02, dit :

Ca manque un peu d'images par ici. Ma sortie de hier résumée en deux images : un faux-plat et une bosse à 24%

où là ça monte par chez toi !
C'est quoi ta monture sur l'image ?
A+

[Krachy]

Il s'agit d'un Canyon Ultimate Disc

[bihan56]

Il n'y a pas de neige éternelle dans le Morbihan mais quelques côtes qui font bien mal au jambes et aujourd'hui il y avait un peu de vent; 64 km, dont les trente premiers face au vent, à 19.6km/h de moyenne, 03h15 de pédalage sur un terrain de jeu vallonné, dur dur pour les mollets. Et comme d'hab je me suis endormi, à table, au repas, après l'effort.

Ce message a été modifié par bihan56 - 26 mars 2017 à 08h10.

[touptit]

B'soir.

Quel beau week-end dans le nord est, pour une fois qu'on est privilégié, j'ai fait tourner le compteur à fond
Ca fait du bien de remettre le cuissard court, bon ! en haut ça mérite encore la petite veste mi-saison.

Samedi apr'em sortie club avec 4 collègues 119km avec 1002m de D+ et 4h03 de roulage
et ct'ap sortie récup en solo 61 km pour 454 m de D+ à un p'tit 26.7 de moyenne ...... et 2500 km depuis le 01/01

Ce message a été modifié par touptit - 26 mars 2017 à 19h46.

[BertrandR.]

sortie de dernière minute hier après-midi.

38.4km

1051D+

1H43

22.3KM/H

Mon lien Strava

Ce message a été modifié par BertrandR. - 27 mars 2017 à 06h11.

[Samos]

J'ai zappé de publier ma sortie de samedi, et du coup celle d'aujourd'hui y passe aussi.

Samedi, fraîche bise....

27.8km
+503m
1h13
22.8 km/h
Le Strava

Lundi, beau et chaud, vive le printemps

30.6km
+246m
1h08
27 km/h

ça fait du bien, mais il va me falloir trouver un maillot léger et adapté aux conditions climatiques tout de même quelque peu fraîches par ici.

[Buxkopf]

des photos, y'a qu'a demander

Belles T°C les jours qui viennent, et hop deux cols cet AM, j'avais pas trop le temps de faire une sortie trop longue... j'en ais quand même pris plein les yeux

cet AM:
35 km
1140 D+
1h59 de roulage
17.6km/h de moyenne

https://www.strava.c...thletes/2607805










Hier, la sortie était un peu plus rapide en vitesse.
61,6km
367D+
2h11
28km/h de moyenne

https://www.strava.c...ities/914811642


Bon, allé, je réfléchi déjà à demain

[Laurent88250]

Très joli tout ça !

Sortie aftertaff pour moi.

Une petite boucle de 32km pour D+700m.
24,5 de moyenne.

Ca revient, ça revient.

Miniature(s) jointe(s)

• 

[Corven]

Bon ce n'est pas encore ça niveau distance et temps pour rouler, même pas 200km au compteur en sortie sportive depuis le début de l'année (mais 1100km de vélotaf, ça conserve un minimum).

• Sortie dimanche sur le circuit de référence : 40km D+740m @24,2km/h (ce qui est mieux que la fin de saison dernière)
https://www.strava.c...ities/915278412

• Sortie "cette nuit" pour un cramage de jambes sur des segments urbain : 21km D+250m @22,7km/h (et je respecte les feux monsieur).
https://www.strava.c...ities/917209842

[Bishamon]

Ma sortie d'hier:

40.1 km
25.2 km/h
281 D+

[miguelbtz]

Bonjour tout le monde,

aujourd'hui, avec un très beau temps, mais un put..... de vent de face sur les 20 derniers kms, manches courtes en haut et en bas aussi (contrairement à Touptit !!!!!!)
53.85 km
25.5 km/h
451 m D+.

Ce qui me fait un cumulé pour le premier trimestre de:
1033 kms
22.9 km/h
7949 m D+
Miguel

[BertrandR.]

Ma sortie de hier:

40KM

1H56

841D+

20,6KM/H

Mon lien Strava

[Laurent88250]

Allez on profite à fond du printemps !

Une belle sortie de 45km après le boulot. 25.4 km/h de moyenne pour un D+ de 800m.



https://www.strava.c...ities/919705238

Miniature(s) jointe(s)

• 

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 29 mars 2017 à 20h04.

[Samos]

Lunch road :

48km
24.6km/h
1h57
+610m



Strava

[scualou]

Vous avez de ces jolies routes par chez vous!!!

[bignonn]

Laurent88250, le 29 mars 2017 à 19h57, dit :

Allez on profite à fond du printemps !

Une belle sortie de 45km après le boulot. 25.4 km/h de moyenne pour un D+ de 800m.



https://www.strava.c...ities/919705238

Sympa la descente par l'envers du Rupt de Bamont, bien qu'un peu étroite.
Par contre les épingles avant d'arriver en haut du col, si t'as déjà mal aux jambes avant, outch!

[Laurent88250]

bignonn, le 30 mars 2017 à 14h49, dit :

Sympa la descente par l'envers du Rupt de Bamont, bien qu'un peu étroite.
Par contre les épingles avant d'arriver en haut du col, si t'as déjà mal aux jambes avant, outch!

Pour cette fois, c'était la montée par l'envers, pas la descente

Je l'avais encore jamais pris cette route. Jusqu’à présent je suis toujours monté au col des Hayes par Lauvi (qui fait bien mal aussi) ou au col de la Burotte par le droit de Thiéfosse ou le droit du rupt de Bamont.

C'est des cols agréable a pratiquer car peu fréquenté, mais faut pas être fatigué je confirme !

https://www.relive.cc/view/919705238

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 30 mars 2017 à 17h03.

[Kali59]

Aujourd'hui, j'ai profité du beau soleil pour faire une sortie tranquillement pour ma préparation pour mon objectif 2017 : Lille Hardelot

Distance : 98,69 kms
Temps : 4h16
Vitesse moyenne : 23,1km/h

Avec un secteur pavé (de Paris Roubaix).

Ce message a été modifié par Kali59 - 30 mars 2017 à 17h32.

[pilote14]

Kali59, le 30 mars 2017 à 17h26, dit :

Aujourd'hui, j'ai profité du beau soleil pour faire une sortie tranquillement pour ma préparation pour mon objectif 2017 : Lille Hardelot

Distance : 98,69 kms
Temps : 4h16
Vitesse moyenne : 23,1km/h

Avec un secteur pavé (de Paris Roubaix).

ah quand meme ! lol quel secteur?
moi je prepare le PRC du 8 ! demain apres midi 3 secteurs pave au programme, moulin de Vertain, Duclos, et Bersee...
Fait trop beau dans le Nord...............

[Kali59]

pilote14, le 30 mars 2017 à 20h05, dit :

Kali59, le 30 mars 2017 à 17h26, dit :

Aujourd'hui, j'ai profité du beau soleil pour faire une sortie tranquillement pour ma préparation pour mon objectif 2017 : Lille Hardelot

Distance : 98,69 kms
Temps : 4h16
Vitesse moyenne : 23,1km/h

Avec un secteur pavé (de Paris Roubaix).

ah quand meme ! lol quel secteur?
moi je prepare le PRC du 8 ! demain apres midi 3 secteurs pave au programme, moulin de Vertain, Duclos, et Bersee...
Fait trop beau dans le Nord...............

Secteur pavé : Viesly-Quievy ! C'est un des nouveau de secteur pavé que les pros vont prendre cette année... Il monte et descend... Mais je l'ai pris dans l'autre sens que les pros.

Oui, je connais ceux que tu vas faire demain...

[Bishamon]

Ma sortie d'hier:

35.6 km
24.0 km/h
392 D+

[BertrandR.]

presque 25° hier en valais du coup, il fallait bien profiter.

70.8km

2h36

407D+

27.1KM/H

Mon lien Strava

[Krachy]

24° chez bibi, du coup rodage d'un biclou et du nouveau Dura-Ace. 1'250m de D+, un passage à 30% et trente petit kilomètres.

[scualou]

Krachy, le 31 mars 2017 à 09h21, dit :

un passage à 30%

Vous avez vraiment des routes hors normes par chez toi ^^ Je me souviens de gros raidars comme ça vers Vallorbe, c'est dans ton coin si je ne m'abuse?

De mon côté, 203 kms sur un profil pas trop cassant, 2000m de d+, concentrés dans les magnifiques gorges de l'Ardèche. Une bien belle sortie

[bihan56]

Sortie printanière, presque chaud, sortie club 60km, 03h02 sur la selle à 19.5 de moyenne. Pas assez vite. Une côte de 5 km avec des passages à 6%, montée pas trop difficile, avec des replats pour "récupérer". belle sortie.

Ce message a été modifié par bihan56 - 31 mars 2017 à 16h53.

[criiss]

ah tient ... pour gagner du temps, Krachy il pisse dans son bidon ...
(faut pas se tromper de bidon après !!)

[Samos]

Il en a qu'un seul, ça réduit les risques.....

[Krachy]

scualou, le 31 mars 2017 à 16h45, dit :

Krachy, le 31 mars 2017 à 09h21, dit :

un passage à 30%

Vous avez vraiment des routes hors normes par chez toi ^^ Je me souviens de gros raidars comme ça vers Vallorbe, c'est dans ton coin si je ne m'abuse?

De mon côté, 203 kms sur un profil pas trop cassant, 2000m de d+, concentrés dans les magnifiques gorges de l'Ardèche. Une bien belle sortie

Oh, joli

Non, je suis loin de Vallorbe... Des trous pareils et avec une météo dégueu, je préfère éviter

Non, je ne pisse pas dans mon bidon... C'est du thé maison