
Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
#4832
Posté 06 avril 2018 à 07h15
Bah quoi Krachy, tu te vois pas partir avec ton gravel, ton fusil, ta bouteille de pif (quoi les clichés? ^^), et revenir avec le sanglier sur les épaules?
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#4833
Posté 06 avril 2018 à 09h34
Tiens, ça me donne une idée : un biathlon à vélo
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#4834
#4835
Posté 06 avril 2018 à 21h18
Enfin une journée de printemps, sans froid, sans pluie et sans vent. Première petite sortie de l'année, 39kms à 19km/h, ça fait du bien de se dégourdir les jambes, au soleil. Pourvu que ça dure.
#4836
Posté 08 avril 2018 à 16h26
un petit 60 kms avec mme pour aller voir l etat des paves avant de mater ca sur le canapé !
![]() a+
#4837
Posté 08 avril 2018 à 22h26
Salut
![]() P'tite course pour moi today ... 62km (casque noir, maillot rouge au milieu, celui qui fait la gueule ![]() Course assez vallonnée, dur dur mais avec le soleil c'était sympa ![]()
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
#4838
Posté 09 avril 2018 à 09h36
Salut à tous!
Retour sur ma 1ère course de l'année (1ére caté Ufolep)... ou c'était un vrai... CHANTIER! de la pluie juste au moment du départ et qui ne s'arrêtera pas jusqu'à la fin, des bas côté hyper sablonneux, une route pas plus large qu'une voiture donc maxi 3 de front... et un vent à décorner les boeufs (même dans le peloton on était peu abriter)... autant vous dire que pour une première bah c'était rock and roll même si le circuit en soit ne présente pas de réelle difficulté (juste un "cou de cul de 200m à l'arrivé de 3-4%)... durant quasi la moitié de la course j'arrive à rester dans le peloton avec une moyenne oscillant entre 38 et 39km/h... (avec même un tour a 40 peu après le départ)... arrivé juste avant la mi-course je saute une première fois du peloton, car grosse relance en sortie de virage glissant et je prend un cou d'élastique (en plus du fait que je n'y voyais quasi rien vu la météo ![]() Tite photo de mon état ![]() ![]()
#4839
Posté 09 avril 2018 à 14h04
#4840
Posté 09 avril 2018 à 16h23
MDR!!! effectivement les poignées ça allait... on va dire que c'est plutot l'état de propreté des coureurs qui fait penser à Paris-Roubaix ^^
#4841
Posté 09 avril 2018 à 17h56
retour du soleil et de la douceur chez nous aussi tout au bout de la pointe bretonne
74km à 23 de moyenne, en guise de reprise puisque je n'ai que très peu roulé depuis novembre dernier ... 2 petites photos du bord de mer, là ou il y a 40ans de cela l'Amoco s'était échoué ... la nature a repris ses droits ![]() ![]()
#4842
Posté 10 avril 2018 à 06h32 ![]() ![]() 55km 2h35 21.5km/h de moyenne 1072D+ Mon lien Strava
#4843
Posté 10 avril 2018 à 14h16
#4844
Posté 10 avril 2018 à 17h11
Touptit fais nous partager! C'est tellement rare des courses vallonnées... Tu cours dans quel coin? Sinon une ptite tof de zoko en course à Antony...dur dur de retrouver le niveau après tous ces déboires physiques! Queue de peloton, Courage! ![]() ps: tof de gerard briand comme d'hab' sur les courses ffc Salut QLRS'75 Sympa de nous donner des news de notre champion Zoko ![]() Pour mes courses, c'est juste de la 3em UFOLEP et le D+ est dur dur, mais pour mon p'tit niveau ![]() Là il y avait 36m de d+ pour 5km ... mais sur 12 tours, ça faisait quand même 432m de D+ pour 60 bornes, ça va faire marrer Krachy, mais la bossette à passer 12x à la longue elle pique les cuisses ![]() Ce n'est que ma 5em course et je tourne soit autour de Dijon ou de Troyes car je suis juste au milieu. Là c'était près de Bar sur Aube. Et toi, tu coures en quoi ?
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
#4845
Posté 11 avril 2018 à 08h24
Tu sais "juste" de la 3ème ufo, mais pour connaitre quelqu'un qui court en 1ère ufo, il m'a dit que pas mal de gars courant plus bas pourrait suivre en 1 et que pas mal de 1 ne s'amuserait pas en 3ème.
Bref, moi j'ai une petite expérience de coursiers que j'ai vite abregé vu les profils de course en IDF... J'aime grimper, les parcours sélectifs et force est de constater que je ne me suis pas épanoui durant mon année de test! Les parcours classiques vers chez nous c'est comme sur la tof envoyée plus haut (des Z.I et/ou des circuits plats ou tu tourne en rond pendant 2 heures). Donc voila, quand ya une bosse c'est (très) rare et c'est du 800m à 4/5% de moyenne puis 10 kms de plat. Des bosses de "coursiers" lol. Je me contente de randosportive en Belgique (Wallonie surtout avec des parcours enchainant des vraies bosses) et de sorties en Montagne quand je peux (donc max 2 fois par an) ![]() Je deteste de plus l'atmosphère course ou les gars ne se calculent pas, ça vient faire sa course puis ça rentre chez soi. En randospotive ta des pelotons internationaux, du niveau et tu echange avant et après, repas, stands,etc. Content que tu puisses avoir de beaux parcours pour courir.
#4846
Posté 12 avril 2018 à 12h46
On continue de profiter du soleil et du bord de mer
![]() Ici la baie du Trez-Hir (29) 42km, 24.5km/h de moyenne. ![]()
#4848
Posté 16 avril 2018 à 07h06
ici ça roule aussi
![]() ![]() petites photos en passant pour les copains ![]() Petit sortie vers les contreforts Jurassiens après le travail... 58,8 km pour 760D+ https://www.strava.c...ties/1504145734 ![]() Un petit Grand-Ballon matinal pour voir les derniers restes de neige ! 53,3 km pour 1588D+ ![]() https://www.strava.c...ties/1507248310 ![]() Je passe le cap des 3000km ce matin..
Fan de Tom, l'homme à la moustache...
http://strava.com/athletes/2607805
#4849
Posté 16 avril 2018 à 08h14
Sortie pour moi hier avec un super soleil:
![]() Tite photo de ma trogne avant de partie ![]() ![]() 76kms et 1041 de D+ ---> https://www.strava.c...510300262#kudos
#4850
Posté 19 avril 2018 à 09h44
Le week-end dernier j'ai participé à ma première course de l'année (l'Enfer du Chablais) ! Je suis un peu en retard dans ma préparation et avec les élites ça déménage. Par contre, ça va... je ne suis pas trop gras
![]() Certains se sont mis de belles boîtes ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Copyright ACCV
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4851
Posté 19 avril 2018 à 11h44
Petit aperçu de la semaine dernière:
500 kms de gravel en 4 jours suivis de 500 kms de route (d'une traite pour rentrer). Conditions météo de merde même dans le sud de l'Espagne. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
#4852
Posté 19 avril 2018 à 21h44
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4853
Posté 20 avril 2018 à 15h00
Polo, c'est quoi ta solution autonomie pour l'éclairage sur le gravel? J'ai dans l'idée de faire un peu d'itinérance en septembre, mais il n'est pas question d'investir dans un moyeu dynamo.
En tous cas, bravo!
#4854
Posté 20 avril 2018 à 18h48
J'ai une K-Lamp EXR 1600 avec deux batteries: une de 5200mAh et une de 3400.
De quoi tenir je pense quatre nuits.
#4855
Posté 21 avril 2018 à 14h38
Hello les rouleurs !
Après plusieurs mois de trail, ski et pas mal de petites sorties vélo pour se remettre en jambes, j'ai fais mon 1er 100km de l'année hier. Faisait bien chaud mais ça roulait bien. 102km et 1400m de positif pour un 27.2km/h de moyenne bien sympa en ce début de saison. Un plaisir de refaire travailler l'endurance ! ![]() Strava => https://www.strava.c...ties/1520241855 ![]() A bientôt ! ![]()
#4856
Posté 21 avril 2018 à 18h06
bonjour,
en ce magnifique samedi ensolleilé en Belgique autour d Oudenaarde... 100 kms pour 1000m de dénivelé avec le Kanariberg ![]() Avec une petite Delimium Tremens offerte a l arrivée... ![]() a+ Ce message a été modifié par pilote14 - 22 avril 2018 à 04h53.
#4857
Posté 21 avril 2018 à 21h54
Hello les rouleurs ! Après plusieurs mois de trail, ski et pas mal de petites sorties vélo pour se remettre en jambes, j'ai fais mon 1er 100km de l'année hier. Faisait bien chaud mais ça roulait bien. 102km et 1400m de positif pour un 27.2km/h de moyenne bien sympa en ce début de saison. Un plaisir de refaire travailler l'endurance ! ![]() Strava => https://www.strava.c...ties/1520241855 ![]() A bientôt ! ![]() L'etang du renard entre la Demoiselle et le Peutet?
#4858
#4859
Posté 22 avril 2018 à 22h28
Pour moi aussi c'est reparti, après la rando familiale du club, Mardi soir, un petit 38km, sortie club du dimanche matin 68km en 3h30 à 19km/h de moyenne, ça ne roule pas très vite mais c'est déja une belle sortie, les cuisses commençaient à crier sur la fin. Première "grande" sortie de l'année. Le retour du beau temps fait du bien pour tout le monde, le programme de la semaine, Mardi soir sortie familiale 40km, Jeudi matin sortie club 65/70km et Dimanche matin sortie en rando organisée 60km, si la météo est clémente. Vive le vélo qui maintient la forme.
Ce message a été modifié par bihan56 - 22 avril 2018 à 22h33.
#4860
Posté 23 avril 2018 à 08h38
Hello les rouleurs ! Après plusieurs mois de trail, ski et pas mal de petites sorties vélo pour se remettre en jambes, j'ai fais mon 1er 100km de l'année hier. Faisait bien chaud mais ça roulait bien. 102km et 1400m de positif pour un 27.2km/h de moyenne bien sympa en ce début de saison. Un plaisir de refaire travailler l'endurance ! ![]() Strava => https://www.strava.c...ties/1520241855 ![]() A bientôt ! ![]() L'etang du renard entre la Demoiselle et le Peutet? Absolument ! ![]() J'ai découvert ce joli p'tit coin grâce à la rando VTT des Chanoinesses qui passe par là. Du coup j'ai cherché comment y aller par la route ![]() Partager ce sujet :
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