Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
#6301
Posté 03 octobre 2020 à 12h52
Oui j'ai trop hésité ce matin ... avec ce qu'il est tombé cette nuit la flemme de nettoyer le vélo à fond apres la sortie ... donc vélo d'appart
#6302
Posté 03 octobre 2020 à 13h10
Ce matin c'était encore bien pluvieux.
Le ciel semble se dégager, serait-ce l'opportunité à ne pas rater ? Je suis indécis...
#6303
Posté 04 octobre 2020 à 07h38
Alors Kouros ... Tu as franchit le pas ?
Je crois que ce matin cela va être encore vélo d'appart ![]()
#6304
Posté 04 octobre 2020 à 07h57
Hello, il y a du vent mais pas de pluie annoncée de suite à priori, j'hésite
![]()
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
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#6306
Posté 04 octobre 2020 à 08h55
Alors Kouros ... Tu as franchit le pas ? Je crois que ce matin cela va être encore vélo d'appart ![]() Slt macmini ![]() Eh non, pas de sortie hier, le ciel s'étant couvert et alternance de bruine et averses. Aujourd'hui ce n'est pas mieux, gros nuages et vent en bourrasques. J'ai croisé un courageux en allant à la boulangerie, nous avons discuté 2 mn alors qu'il était arrêté au feu. Il avait tenté la sortie mais il rebroussait chemin, dépité. Un chouette vélo que le sien, un Colnago. Ce sera Liège-Bastogne-Liège devant l'écran cet aprèm.
#6307
Posté 04 octobre 2020 à 09h00
C'est bien sombre sur Cergy ![]() Ok, bon ben j'ai pas envie de douche froide ![]() ![]() Ce message a été modifié par didier95 - 04 octobre 2020 à 09h01.
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#6308
Posté 04 octobre 2020 à 11h31
Plutôt que de pédaler à l'intérieur je suis allé faire la bise à ma petite fille en marchant vite
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#6309
Posté 04 octobre 2020 à 11h42
Sympa, cette marche.
La petite devait être contente de te voir. Quel âge ?
#6310
Posté 04 octobre 2020 à 11h51
Elle a trois ans
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#6311
Posté 04 octobre 2020 à 12h53
Ma petite fille a eu 4 ans avant-hier, c'est trop chou à ces âges.
#6312
Posté 04 octobre 2020 à 13h04
Les petits enfants ... c'est tellement mignon ... bientôt grand père pour la seconde fois pour moi (novembre en principe)
![]() Belle marche Didier ![]() 1 heure de vélo d'appartement pour moi ![]()
#6313
Posté 04 octobre 2020 à 13h17
Alors le cardio monte ou pas ?
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#6314
Posté 04 octobre 2020 à 13h17
Euh... suis à la traîne moi
![]() Aucune activité physique aujourd'hui, à part aller à pied chez le boulanger ce matin. Environ 3 km a/r lol
#6315
Posté 04 octobre 2020 à 13h40
Euh... suis à la traîne moi ![]() Aucune activité physique aujourd'hui, à part aller à pied chez le boulanger ce matin. Environ 3 km a/r lol Et en plus t'as mangé la moitié de la baguette en rentrant nan ![]()
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#6316
Posté 04 octobre 2020 à 13h45
#6317
Posté 04 octobre 2020 à 13h56
On voit les efforts et périodes de repos mais ça montre pas trop. Quand je roule je monte moins haut aussi mais plus que toi tout de même. La sur le retour par exemple je suis pendant 21 mn sur 27 dans la zone rouge du cardio
![]() Ce message a été modifié par didier95 - 04 octobre 2020 à 13h57.
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#6318
Posté 05 octobre 2020 à 06h03
Vous savez quoi ?
Et bien, pluie et vent ce matin. Petite lueur d'espoir pour mercredi d'après les prévisions sur le site météociel. On y croit !
#6319
Posté 05 octobre 2020 à 08h14
Avec des prévisons météo qui changent au moins une fois pas jour je ne vois plus trop à quoi servent tous ces mecs
![]()
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#6320
Posté 05 octobre 2020 à 08h21
Le site météociel est assez intéressant.
Radar des précipitations, satellite, etc... Et surtout observations des utilisateurs.
#6321
Posté 05 octobre 2020 à 08h24
Météo plein champ n'est pas mal non plus mais au final ouvrir ses volets le matin réserve moins de surprises
![]() ![]()
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#6322
Posté 05 octobre 2020 à 19h27
J'utilise beaucoup Meteociel aussi, qui est souvent plus juste que MeteoFrance. Dernier exemple dimanche dernier;;;;;;;;;;;;
[font="Century Gothic"][i]Titane, Carbone, Titane-Carbone[/i][/font]
#6324
Posté 06 octobre 2020 à 08h27
Oui, pas de sortie pour Macmini ca sent la pluie, dicton du jour
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#6325
Posté 06 octobre 2020 à 09h29
Autres dictons du 95 :
"Si Didier muet, Didier s'est noyé" "Si Macmini sorti, c'est vélo amphibie" ![]() Ce message a été modifié par kouros - 06 octobre 2020 à 09h35.
#6326
Posté 06 octobre 2020 à 10h36 ![]() ![]() ![]()
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#6327
Posté 06 octobre 2020 à 11h04
Sympa ton entraînement.
24% de graisses brûlées, impressionnant ! De mon côté, en cette pénurie d'efforts physiques, je surveille mon alimentation. Pas de sucre, peu de gras, de viande, surtout légumes et poissons, un peu de fruits secs et de l'eau...beaucoup d'eau (de pluie ![]()
#6328
Posté 06 octobre 2020 à 12h12
La source (eau) est intarissable en ce moment en plus
![]() Pas de régime particulier et mon poids c'est stabilisé donc je ne vais pas m'évertuer a retrouver celui d'avant (-5kg) on verra ce que ça donne quand je roulerai plus. J'ai pris un rythme ou le sport me manque après deux jours si j'ai rien fait mais j'essaie de me réserver toujours au minimum une journée de repos total entre chaque gros effort. Ce message a été modifié par didier95 - 06 octobre 2020 à 12h12.
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#6329
Posté 06 octobre 2020 à 16h12
#6330
Posté 06 octobre 2020 à 16h16
48% de graisses brûlées...
Encore plus impressionnant ! Vous allez fondre, les mecs ![]() Partager ce sujet :
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