[coulazou]

en tout cas , elle est magnifique cette roue !!

[Mychikine]

Merci Coulazou ma patience a été récompensée !

@ Loz les roues sont montées avec des Hutch fusion tubeless et du préventif, mais je crois que j'en ai mis trop, c'est à dire la même dose qu'en vtt, et il me semble avoir lu que c'était trop.

[loz]

Et alors, tu penses quoi du montage tubeless ?

[Mychikine]

J'ai roulé aujourd'hui sur une petite sortie en montagne, dur de séparer les sensations entre les nouvelles roues et le seul apport du tubeless, d'autant que j'ai gardé la même pression pour la première sortie. J'en dirai plus quand j'aurai fait le tri des sensations.

[stanhelmut]

Vu la météo , Coulazou tu ne dois pas avoir de regret pour la Corima !
Tu penses aller à la Voulte samedi ? Enfin , s'il ne pleut pas

[coulazou]

clair que le temps est pourri , mais il ne fait pas froid . La Voulte , je ne suis pas dispo ; Mardi , j'irai peut etre rouler un peu en route

[stanhelmut]

Mardi je bosse !

[gersvtt07]

petit tour cet aprem dans les gorges avant l arrivée de la pluie
72 km en 3 h 15

[gersvtt07]

et encore un bon tour sur route cet aprem (faut profité tant que j ai un peu de temps et le soleil )
jusqu a barjac 75 km en 3 h 10
p***ain je fais plus de route que de vtt

[bozo07]

gersvtt07, le 27 mars 2013 à 20h46, dit :

et encore un bon tour sur route cet aprem (faut profité tant que j ai un peu de temps et le soleil )
jusqu a barjac 75 km en 3 h 10
p***ain je fais plus de route que de vtt

ET si tu roulais sur un vrai route tu y prendrais encore plus de plaisir

pour moi en fin d'aprem 44km 400d+ 1h37 27,2 km/h

[stanhelmut]

On arrive début avril , et je n'ai toujours pas sorti le synapse carbone ; et le pire , c'est que je n'en ai même pas envie ! Normalement , à partir de mi-mars il sort d'hibernation .
Et je crois que c'est pas demain qu'il risque de sortir , vu la météo . Et samedi , si je sors , ce sera le mulet parce que la météo est incertaine .

[stanhelmut]

Ce matin , c'était encore une fois pluie . J'ai hésité , j'attends et j'y vais si ça s'arrête ou je fais autre chose et j'irai l'après-midi ?
Option 2 choisie . Du vent du nord , mais tellement envie que j'appuie sur les pédales ; retour avec vent dans le dos , ça file tout seul , un petit col avant de rentrer (même pas 400 m d'altitude) , allez , je rajoute une boucle . Aïe , c'est bien noir pour le retour ... Allez , j'y échapperrai pas , j'aurai pas dû faire la dernière boucle . Ca y est , ça tombe , je suis à 5 km de la maison dont 3 de descente ; je reste philososphe (à mon grand étonnement , peut-être même plus l'envie de m'énerver sur ce temps à la con) et reste prudent .
Me voilà à la maison ; 56 km , je ne pensais pas en avoir autant , comme quoi dès que la température est au dessus de 10° , pour moi, ça va beaucoup mieux !
Je crois que c'est la première fois de l'année que je dépasse 50 km , à cause de la météo .

Enfin , le plus important , c'est que j'ai mérité mon 4 heures . Et je ne me suis pas privé ! ! !

[coulazou]

tu as eu bien raison, moi j'ai hesité , du coup je n'ai rien fais ... demain matin , je sors .

[stanhelmut]

coulazou, le 30 mars 2013 à 19h09, dit :

tu as eu bien raison, moi j'ai hesité , du coup je n'ai rien fais ... demain matin , je sors .

Demain matin je sors aussi...pour aller bosser ,et lundi pareil .

[coulazou]

il en faut ...

[coulazou]

grosse sortie pour moi aujourd'hui , de ma chambre au canapé , il doit bien y avoir 10 m ... vive la gastro !!!

[stanhelmut]

coulazou, le 31 mars 2013 à 12h09, dit :

grosse sortie pour moi aujourd'hui , de ma chambre au canapé , il doit bien y avoir 10 m ... vive la gastro !!!

Pas top comme circuit
Bois 1 ricard pur , parait qu'ça arrête net !

[coulazou]

j'aime pas l'anis ... ca marche avec le rhum ou la tequila ? la vodka peut être ?

[stanhelmut]

coulazou, le 31 mars 2013 à 17h27, dit :

j'aime pas l'anis ... ca marche avec le rhum ou la tequila ? la vodka peut être ?

Non , je ne crois pas ! quand j'étais gamin , il existait un médicament qui s'appelait ELIXIR et c'était très efficace ; et c'est vrai que ça ressemblait à du ricard pur , l'alcool en moins . Donc , c'est peut-être justement l'anis qui faisit effet "colmatage" ?
http://sante-az.aufe...ir-bonjean.html

Edit : bon ben en relisant la notice , il est dit "présence d'alcool notoire" . Bref , le médicament a été retiré de la circulation , mais pas le ricard

Ce message a été modifié par stanhelmut - 31 mars 2013 à 19h14.

[Mychikine]

stanhelmut, le 31 mars 2013 à 19h11, dit :

il est dit "présence d'alcool notoire" . Bref , le médicament a été retiré de la circulation , mais pas le ricard

Tin y rigolaient pas dans l'temps, moi quand j'étais gamin j'ai eu droit à des canards = sucre + schnaps

[bozo07]

Salut

sortie d'aujourdhui.

83km, 909 d+, moyenne 23,8km/m, avec un vent du diable surtout dans la vallée de l'Ibie au retour dur dur!

villeneuve>st germain>vogué>balazuc>vinezac>largentiere>ruoms>lagorce>vallée de l'ibie>villeneuve.

mardi j'ai fait 42 km et 500 de d+ moyenne24,9km/h,une bonne semaine

Ce message a été modifié par bozo07 - 08 avril 2013 à 18h19.

[Mychikine]

Bravo Bozoo,

Je roule pas trop en ce moment,entre obligations familliales, crève et tour des banques pour le financement de la maison, ça fait bien 10 jours que j'ai pas roulé

En plus j'ai une p*t**n de galère sur mon dérailleur arrière, je ne peux plus que le régler sur 9 pignons au lieu de 10, je dois choisir entre le petit ou le grand, ben j'ai choisi le grand, c'est moins galère dans les montées

[stanhelmut]

Salut la troupe !
Ce matin j'ai sorti le carbone aprsè 5 mois d'hibernation ! Il roule bien le bougre . 70km , bien suffisant pour moi pour la saison .

[coulazou]

ben moi rien ... mais il va sortir dans les prochains jours ... et la y en a un de nous deux qui va souffrir

[bozo07]

coulazou, le 10 avril 2013 à 18h38, dit :

ben moi rien ... mais il va sortir dans les prochains jours ... et la y en a un de nous deux qui va souffrir

Lequel des deux?ou peut-etre les deux
Aujourdhui 49,200km 986d+ 21,8 de moyenne
villeneuve>st jean le centenier>berzeme>bénas>darbres>lussas>mirabel>villeneuve

Avec une crevaison juste en face de la valve,j'ai changer la chambre et recrevaison, il doit y avoir quelque chose dans le pneu,mais je n'arrive pas a le trouver

Ce message a été modifié par bozo07 - 10 avril 2013 à 20h43.

[gersvtt07]

petite sortie en fin de journée en short court pour la première fois sur route cette année
50km pour 300 d+ en 2h 20

[coulazou]

Salut, petite sortie en fin d'aprem , la première depuis longtemps , 40 kms, 1h20 300 d+ ; j'avais les crocs , mais sur la fin, les cuisses ont bien chauffé ( pour Stan, meysse, St vincent , st bauzille, chomerac, baix et maison ... )
D'ailleurs demain, je remets ça le matin !!!

Ce message a été modifié par coulazou - 17 avril 2013 à 19h23.

[stanhelmut]

coulazou, le 17 avril 2013 à 19h01, dit :

Salut, petite sortie en fin d'aprem , la première depuis longtemps , 40 kms, 1h20 300 d+ ; j'avais les crocs , mais sur la fin, les cuisses ont bien chauffé ( pour Stan, meysse, St vincent , st bauzille, chomerac, baix et maison ... )
D'ailleurs demain, je remets ça le matin !!!

75 km hier vallée de l'Eyrieux et col du moulin à vent , 45 km ce matin avant d'aller bosser ; demain je suis d'aprem , mais le matin c'est repos !
Ca te fait du 30 de moyenne , ça ! T'as appuyé comme une brute tout le long ! J'étais à 28 de moyenne pour le 75 , et je n'ai pas l'impression d'avoir chomé !Et seulement 23,5 sur le 45 !Bon , fallait traverser Privas , puis je suis monté au col de l'Arénier par des petites routes . Mais c'est vrai que je suis souvent déçu par mes moyennes , je faisais mieux avant ! L'age ?
La montée vers St Vincent passe quand même mieux avec le nouveau revêtement , j'y suis passé la semaine dernière.
Prochaine sortie sportive : le trail d'Alissas , samedi . Dimanche rando vtt (Le Teil ou la Garde Adhemar) et lundi , ça devrait être route si pas trop cuit du week-end .

[coulazou]

je bosse tout le we de matin et lundi d'aprem . demain, je me tâte a monter fontenelle et descente par rochessauve ou faire comme tout a l'heure mais avec le col de linthe sur le retour . La montée de st vincent , je l'ai toujours appréciée , mais la effectivement c'est super roulant , je mets presque 1 mn de moins qu'avant ( 7 minutes).

La meteo de samedi est pas top .... et dégueulasse vendredi , ton trail va etre boueux

peut etre que fontenelle est encore trop ambitieux pour moi , dans une 15 de jours peut etre ... je verrai demain a la sensation ...

[bozo07]

Sortie en fin d'aprem

43,600km 864d+ 22,7 km/h