[alain77]

Bonjour à tous,

Je voudrai remplacer ma fourche rigide par une suspendue (douleur à la nuque). Est-ce que vous connaissez un site sérieux et compétant, ou le pourrai en acheter une ?? Juste pour le confort.
Merci d'avance pour votre aide.

Bon Dimanche à tous.

[reivilo]

Pour moi, testé et approuvé Probikeshop'et chain reaction. Mais il y en a plein d'autres de bonne réputation.

[loz]

Je doute que ce soit la solution.
Selon les cas, des lunettes adaptées au cyclosme ou un potence plus courte seront plus efficaces.

Édit : et n'oublie pas de surveiller la hauteur de la fourche, elle ne doit pas être trop éloignée de l'ancienne.

Ce message a été modifié par loz - 26 août 2018 à 14h16.

[alain77]

reivilo, le 26 août 2018 à 10h55, dit :

Pour moi, testé et approuvé Probikeshop'et chain reaction. Mais il y en a plein d'autres de bonne réputation.

Merci. Je vais allé voir.

loz, le 26 août 2018 à 14h12, dit :

Je doute que ce soit la solution.
Selon les cas, des lunettes adaptées au cyclosme ou un potence plus courte seront plus efficaces.

Édit : et n'oublie pas de surveiller la hauteur de la fourche, elle ne doit pas être trop éloignée de l'ancienne.

Désolé mais novice alors je ne comprend pas. Lunettes adaptées !! Une petite explication s'il te plait.

[alain77]

Voici ma machine.

Miniature(s) jointe(s)

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[loz]

OK, mais conseils sont à côté de la plaque vu ton vélo.
Attention, en vélo un cintre plus haut et plus proche n'est pas toujours plus confortable. Ce sera dur de te conseiller à distance, il faudrait te regarder pédaler dessus.

[reivilo]

Comme Loz.
Les douleurs cervicales sont dans la plupart des cas liées a une position de la tete trop relevee, à cause d'une position trop penchée sur l'avant notemment. Pour les lunettes, si les bords sont trop épais on peut prendre aussi une mauvaise posture pour regarder la route..
Mais vu ton velo, j'ai l'impression que la position est deja bien haute. Quant à changer la fourche, c'est visiblement une potence a plongeur en 1 pouce. Ca risque d'être dur a trouver. Accessoirement, il vaut mieux ne pas relever de plus de 10% la hauteur de fourche, celà modifie trop la geometrie et le comportement du velo.
Je crains qu'il n'y ait autre chose dans tes cervicalgies, et ce sera dur de conseiller de derriere un clavier.

[alain77]

Merci pour vos réponses.

Comme vous avez pu voir sur le vélo, il a été modifié. Je m'explique : A l'origine, il n'y as aucune suspension. J'avais donc fait poser cette suspension en haut de la fourche. Sauf que cette solution a éloignée le guidon de la selle et fait que je suis beaucoup plus penché. Je ne suis pas grand, je mesure 1,68 m. Je voudrai donc, supprimer cette suspension, remplacer la fourche, en mettre une suspendue, ce qui me rapprocherai le guidon de la selle, je serai du coup moins penché.
Qu'en pensez-vous ?

[reivilo]

Que ca va être difficile à trouver en pivot 1 pouce et il faudra en plus trouver une potence de meme diametre. Il en reste sans doute en occase mais dans quelle mesure en etat de fonctionner...
Et réinstaller une potence courte à la place de l'existante avec pneu plus large et moins gonflé serait une solution plus simple et moins chère avant de s'aventurer dans du plus compliqué...

[loz]

Et sans doute plus efficace qu'une fourche suspendue bas de gamme...

[alain77]

Oui, c'est compliqué !!!

Mettre une potence plus courte, mais elle ne serait plus "amortie" !!!

[papyts]

vu de loin on dirait que ta selle est très en arrière. réduire la distance entre la selle et le guidon est pour moi très important.

sinon faut prendre les dimension de ta fourche, ça se trouve bon après c'est lourd..


https://www.ultimebi...BSABEgL5gvD_BwE


pour finir, 1. 68 m c'est une bonne taille. Le plus dur c'est de trouver le vélo en
tailLe xs..le S pouvant être grand...si tu es en 26 pouce cela devrait aller.

[reivilo]

alain77, le 26 août 2018 à 19h57, dit :

Oui, c'est compliqué !!!

Mettre une potence plus courte, mais elle ne serait plus "amortie" !!!

C'est pour celà que je suggérais un pneu gonfle au minimum nécessaire, pour augmenter le confort.
En attendant, il y a effectivement un peu à gagner en avançant la selle.

Ce message a été modifié par reivilo - 27 août 2018 à 05h57.

[papyts]

si le problème de fond est du fourmillement dans les mains ( supposition au hasard ) je pense que nous faisons fausse route avec la fourche, c'est ta position qui n'est pas bonne...trop de poids sur le guidon...

[alain77]

Je vais déjà suivre vos conseils en avançant la selle, pour avoir moins d'appuis sur les mains (j'ai aussi des fourmillements dans les mains) et je pense aussi que ça va me "redresser" un peu, donc peut-être moins de douleur aux cervicales !!!
Je fais ça et je vous tiens au courant pour mes prochaines sorties.

[papyts]

ne pas oublier d'orienter le bout avant de la selle ( le bec ) vers le bas, ça limite aussi les problèmes d'écrasement pelvien qui font des fois modifier la position génerale..on a mois mal aux c...mais ça se reporte sur le dos , les fourmillements.

mettre un cuissard sans slip c'est aussi une solution pour moins " bricoler " sa position.

[alain77]

papyts, le 27 août 2018 à 09h23, dit :

ne pas oublier d'orienter le bout avant de la selle ( le bec ) vers le bas, ça limite aussi les problèmes d'écrasement pelvien qui font des fois modifier la position génerale..on a mois mal aux c...mais ça se reporte sur le dos , les fourmillements.

mettre un cuissard sans slip c'est aussi une solution pour moins " bricoler " sa position.

Mettre le cuissard sans slip !! Je vais essayer ça. Si ça pouvait éviter des douleurs dans le bas du dos. En fait, je me suis pourtant "baladé" pas mal sur internet pour trouver les bons réglages du vélo mais des douleurs persistent. (nuque, fourmillements dans la main droite, bas du dos). Est-ce qu'il faut que je sois patient, le temps que mon corps se "fasse" à cette nouvelle position ??

[papyts]

https://www.youtube....h?v=F6Wa0sUEMyo

[papyts]

a partir de 0.28 minutes tu as les conséquences d'une mauvaise position. nuque, bras ( fourmillements car trop de pression sur le guidon ) mal bas du dos.


ce n'est pas très naturel de se redresser. pour moi ça marche.

[alain77]

papyts, le 03 septembre 2018 à 10h20, dit :

a partir de 0.28 minutes tu as les conséquences d'une mauvaise position. nuque, bras ( fourmillements car trop de pression sur le guidon ) mal bas du dos.


ce n'est pas très naturel de se redresser. pour moi ça marche.

Merci pour la vidéo mais je ne comprends pas l'anglais !!! Alors pas tout compris, pour ne pas dire, rien compris.

Tu me dis que ce n'est pas naturel de se redresser, j'ai bien compris?? Mais pour toi ça à marcher. Je dois comprendre qu'en te redressant tu es plus en confort ?

[papyts]

j'ai commencé avec un velo hybride ou fitness, donc guidon plat.

en fin de parcours j'avais du mal a passer au gros plateau avec la manette gauche ( le clic avec le pouce , trop de fourmis) , j'ai failli rester bloqué du dos.

je suis passé au guidon de course et là...bizarrement beaucoup mieux.

mais l'idéal c'est de se tenir plus droit. la suppression du port de gants est aussi intéressante car si le gant serre tu as des chances d'avoir plus de fourmis que sans gant.

[loz]

Si tu as mal tout en bas du dos (à la toute première vertèbre) c'est probablement la selle qui est trop haute.

[alain77]

loz, le 04 septembre 2018 à 07h46, dit :

Si tu as mal tout en bas du dos (à la toute première vertèbre) c'est probablement la selle qui est trop haute.

Oui, je ne sais pas si c'est la toute première vertèbre mais effectivement,la douleur ce situe en bas du dos. Suite à ça, j'ai essayé de revoir la hauteur de selle. Elle n'est pas trop haute, voir même, peut-être, un peu basse. Mais je la laisse comme ça sinon je vais être encore un peu plus "penché" et c'est les cervicales qui vont prendre encore plus.

[alain77]

Je suis allé ce matin chez Culture Vélo, pour le remplacement de la fourche. Compliqué. Mon vélo n’étant pas tout jeune, le remplacement de la fourche actuelle par une fourche amortie, implique pas mal de frais. La fourche, la direction, les freins plus la main d'oeuvre !!! Je suis un peu "coincé", c'est le cas de le dire.

[papyts]

c'est quoi déjà le but du changement de fourche ?

[alain77]

papyts, le 04 septembre 2018 à 19h02, dit :

c'est quoi déjà le but du changement de fourche ?

Si tu as vu la photo de mon vélo, au début du post, le but du remplacement de fourche est de mettre une fourche amortie. Ce qui me rapprocherai du cintre, ferai donc que je serai moins penché et donc, sans doute, des douleurs aux cervicales, bas du dos et fourmillement dans les poignets moins important. Avec la potence actuelle, je suis très éloigné et donc très penché.

[papyts]

santa maria regina.

tu as déjà changé la potence..une nouvelle fourche ne fera rien de mieux.

[reivilo]

Pour régler le probleme, Je pense a potence de freeride hyper courte et tres relevee.
Si le probleme est la position, l'investissement dans une fourche suspendue sera inutile, et onéreux

[alain77]

papyts, le 04 septembre 2018 à 20h38, dit :

santa maria regina.

tu as déjà changé la potence..une nouvelle fourche ne fera rien de mieux.

Oui, la potence a été remplacée au tout début car il n'y avait aucune suspension à l'origine, et ça "tapait" trop dans les bras et la nuque. Le mécano m'avait donc posé cette potence pour amortir mais ça a reculer le cintre.

reivilo, le 05 septembre 2018 à 06h11, dit :

Pour régler le probleme, Je pense a potence de freeride hyper courte et tres relevee.
Si le probleme est la position, l'investissement dans une fourche suspendue sera inutile, et onéreux

Je vais allé voir sur le net, ce que tu me propose, car oui, le problème vient uniquement de la position.

[papyts]

tu roules sur chemins ou route goudronnée ?