[Grelots]

Pour la vitesse je rentre une durée et une distance... Donc effectivement ce ne fait qu'une seule moyenne...
Pour l'effort, au vu de mon HT, je ne peux pas faire de craie côte ou similaire. A partir du moment que je durcit le "frein" ce n'est pas une vraie sensation de montée et je trouve que c'est plus pénible, pour mes genoux, que sur le vrai vélo. Hier j'ai essayé la danseuse, pfffffff ce n'est vraiment pas agréable...

[didier95]

Grelots, le 29 octobre 2020 à 09h38, dit :

Pour la vitesse je rentre une durée et une distance... Donc effectivement ce ne fait qu'une seule moyenne...
Pour l'effort, au vu de mon HT, je ne peux pas faire de craie côte ou similaire. A partir du moment que je durcit le "frein" ce n'est pas une vraie sensation de montée et je trouve que c'est plus pénible, pour mes genoux, que sur le vrai vélo. Hier j'ai essayé la danseuse, pfffffff ce n'est vraiment pas agréable...

Oui c'est vrai qu'en danseuse c'est moins pratique car le vélo est fixe et au contraire en vélo c'est lui qui doit bouger. Ta cadence est faible c'est pour ça que tu as mal aux genoux, mon expérience personnelle c'est 80 rpm mini et durcir au fur et à mesure le HT par périodes courtes avec récupération. Tu verra au fur et à mesure tu vas pouvoir durcir le HT de plus en plus et allonger les périodes. En tout cas pour moi ça marche la première séance de HT j'étais à la peine dès le deuxième cran du HT (sur 8 et le dernier tu peux me croire il est costaud) et maintenant avec ces exercices de fractionné je tiens le 8 en danseuse et avec une bonne cadence le 6 en étant assis.

Ce message a été modifié par didier95 - 29 octobre 2020 à 11h14.

[Grelots]

OK merci... Je pense que la prise du cardio au poignet n'est pas très '' realiste''

[kouros]

Hier j'avais préparé une commande en vue d'affronter l'hiver.

Mais c'était hier...
Plus de besoin dans l'immédiat, le confinement me fait économiser.

[Grelots]

J'ai lu en quelque part qu'on ne pourrait faire du sport qu'une heure et que dans un périmètre de 1km !!!! Comme la première fois !!!

[kouros]

Oui c'est ce qui est évoqué et sera sans doute confirmé par le 1er Ministre lors de sa conf' de presse.

[didier95]

Grelots, le 29 octobre 2020 à 15h01, dit :

OK merci... Je pense que la prise du cardio au poignet n'est pas très '' realiste''

Je l'ai activé pendant le test d'effort que j'ai fait et moi je trouve que c'est très correct ils ont fait des progrès sur les capteurs

kouros, le 29 octobre 2020 à 17h50, dit :

Oui c'est ce qui est évoqué et sera sans doute confirmé par le 1er Ministre lors de sa conf' de presse.

Oui c'était comme ça la dernière fois et pas de raison de le changer à priori, c'est dan ces moment la que t'es encore plus heureux d'habiter à la campagne

kouros, le 29 octobre 2020 à 15h09, dit :

Hier j'avais préparé une commande en vue d'affronter l'hiver.

Mais c'était hier...
Plus de besoin dans l'immédiat, le confinement me fait économiser.

C'était du haut de gamme la, tu peux avoir de la bonne camelote à moitié moins cher même sans aller chez les chinois

Ce message a été modifié par didier95 - 29 octobre 2020 à 18h07.

[kouros]

Oui, c'était pour me faire plaiz'
J'aime bien Castelli, j'ai un maillot MC et la veste Perfetto RoS qui est extra.
C'est bien taillé (pour mon corps de rêve ) et la qualité est là.
Mais bon, avec ce confinement on va rester en pyjama

[miguelbtz]

Bonsoir messieurs, au moins, ce bistrot reste ouvert sans restrictions !!!!!
Oui Didier95, vivre à la campagne, c'est le pied. Ici, je peux faire des boucles de 20-30 bornes sans croiser le moindre mouvement humain !!!30 bornes c'est pas énorme, mais vu les raidars locaux, ça peut suffir.
Kouros, l'hiver dure 3 mois, donc fais toi plaisir ! Quoique, ça doit être marrant de pédaler en pyjama

[didier95]

A conditions de pas se coincer les ...

[miguelbtz]

Il existe des protèges.... certes ça fait un peu de poid supplémentaire...

[didier95]

Sur le HT c'est négligeable mais utile

[miguelbtz]

Oui, je sais et j ai regretté de ne pas en avoir le jour ou j ai mal fixé la roue

[kouros]

miguelbtz, le 29 octobre 2020 à 19h31, dit :

Kouros, l'hiver dure 3 mois, donc fais toi plaisir ! Quoique, ça doit être marrant de pédaler en pyjama

Le problème, j'arrive pas à fixer les cales sur mes charentaises

[miguelbtz]

kouros, le 29 octobre 2020 à 21h03, dit :

miguelbtz, le 29 octobre 2020 à 19h31, dit :

Kouros, l'hiver dure 3 mois, donc fais toi plaisir ! Quoique, ça doit être marrant de pédaler en pyjama

Le problème, j'arrive pas à fixer les cales sur mes charentaises

Le double face, ça marche très bien ! En plus casto et Leroy restent ouverts donc c'est facile à trouver !!!

[didier95]

Ou des vis a bois mais pas trop longues sinon ça picote

[kouros]

"ni clou ni vis" en rupture de stock. Dévalisés !
Z'ont tous la même idée, les cyclos

[didier95]

Si vous avez encore une âme d'enfant regardez la 6 ce soir il est sympa ce dessin animé

[kouros]

Moi c'est "Moloch" sur Arte, bien boulant mais suis distrait.
Et j'ai le plein de bons thrillers sur ma liseuse, elle va chauffer.

[didier95]

Bon on entame notre première journée de peine , les fistons sont contents ils bossent et personne sur la route donc pour eux c'est le rêve !

[miguelbtz]

didier95, le 30 octobre 2020 à 07h43, dit :

Bon on entame notre première journée de peine , les fistons sont contents ils bossent et personne sur la route donc pour eux c'est le rêve !

Ils ont de la chance !!! Ici sur la côte Basque, on se demande s il y a du télétravail ! C'est à peine plus calme que d habitude !

[didier95]

Les routes d'ile de france sont très peu chargées en tout cas car le plus jeune vient de m'envoyer un Snap et il se régale avec son camion sur l'autoroute qui est blindée habituellement, par contre hier soi il a mis 3h pour rentrer de son chantier..

[miguelbtz]

J ai eu le même cas hier. C était l heure de pointe de 7.00 à 18.30

[macmini95]

bonsoir à tous

fin du boulot .... we

[kouros]

Macmini

[didier95]

Hello Macmini, belle séance de HT Tu télétravailles de nouveau et à 100% alors ?

[macmini95]

Merci ... oui on lâche rien

Oui full télétravail à nouveau

[didier95]

C'est bien mieux comme ça, moi à la fin je n'allais plus au bureau que pour les réunions importantes ou le présentiel était plus facile à gérer.

[kouros]

Séquence nostalgie, Didier ?

[miguelbtz]

Moi j ai essayé le télétravail, mais j ai pas pu. J ai jamais réussi à mettre mon camion dans l ordi !!!