application entrainement#1Posté 04 mars 2021 à 10h42
Bonjour,
je viens vers vous car je cherche une application d'entrainement pour avoir un suivi j'ai vu trainingpeaks, trainingroad, bike evo mais je ne sais pas quelle est la différence entre traininpeaks et trainingroad connaissez-vous les applications ci dessus ? sinon pouvez-vous m'en donnez d'autres ? merci #3Posté 04 mars 2021 à 10h52
oui mais il ne te prépare pas d'entrainement strava pas comme un entraineur si ?
#4Posté 04 mars 2021 à 10h55
Avec l'abonnement payant il me semble bien que si
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
https://www.facebook.com/AC2V95 #6Posté 04 mars 2021 à 11h02
oui on sait en fait je viens de regardé mais l'endurance par exemple uniquement a l’intérieur et c'est beaucoup de monté pendant un tel ou tel temps
#7Posté 04 mars 2021 à 12h03
C'est quoi la question ?
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https://www.facebook.com/AC2V95 #8Posté 04 mars 2021 à 12h06 #9Posté 04 mars 2021 à 12h37
Ben quoi, il faut que William soit plus clair c'est tout
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https://www.facebook.com/AC2V95 #10Posté 04 mars 2021 à 12h57
c'est fur c'est flair
Ce message a été modifié par Grelots - 04 mars 2021 à 13h25. #11Posté 04 mars 2021 à 13h46
je cherche un programme ou une application qui me permette de progressé non seulement dans les cols mais aussi de roulé plus longtemps plus fort et plus vite
#12Posté 04 mars 2021 à 15h06 bdemwi, le 04 mars 2021 à 13h46, dit :
je cherche un programme ou une application qui me permette de progressé non seulement dans les cols mais aussi de roulé plus longtemps plus fort et plus vite Tu cherches une application avec des plans d’entraînements adaptés à toi et des objectifs ! En faite ? A ma connaissance, en gratuit je ne pense pas que cela existe pour le vélo ! Mais sans certitude ! Par contre tu peux te trouver des plans entraînements et utiliser des apps de suivit d'activité pour piloter tes entraînements ! ;-)
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#13Posté 04 mars 2021 à 15h11
Une application ça peut guider un peu mais ça remplacera pas les conseils un vrai coatch/club. Tout dépends déjà d'où tu pars en terme de condition physique, tes moyens matériels et ce que tu vises atteindre comme objectif.
Tu as déjà un cardio ? Ce message a été modifié par didier95 - 04 mars 2021 à 15h11.
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https://www.facebook.com/AC2V95 #14Posté 04 mars 2021 à 15h32
dans le club de mon fils il y a 2 coach.
un pour les jeunes diplomé qui fait des stages pendant l'été, il est partisa, entrainement cardio. il fait faires des entrainements variés par series de 3 semaines plus une semaine de recup. le coach a suivi Bruno Armirail avant qu'il ne passe pro. pour les + 18 ans un autre coach utilise capteur de puissance et fait des blocs..3 semaines de force...le reste je connais pas. pour la premiere formule ca donne lundi gainage, pompes, pont, chaise mardi force à 60 rpm puis 55 rpm mercredi repos jeudi seuil 2 fois 6 minutes dans une séance de 2 h sur route dont 45 minutes d'échauffement à 95 rpm. vendredi repos samedi force dimanche tempo 2*15 minutes dans une séance de 3 heures sur route tout cela peut s'adapter sur HT . tout est basé sur un cp 20.
je suis passé chez squirt.
#15#16Posté 05 mars 2021 à 08h22 Krystau, le 04 mars 2021 à 15h06, dit : bdemwi, le 04 mars 2021 à 13h46, dit :
je cherche un programme ou une application qui me permette de progressé non seulement dans les cols mais aussi de roulé plus longtemps plus fort et plus vite Tu cherches une application avec des plans d’entraînements adaptés à toi et des objectifs ! En faite ? A ma connaissance, en gratuit je ne pense pas que cela existe pour le vélo ! Mais sans certitude ! Par contre tu peux te trouver des plans entraînements et utiliser des apps de suivit d'activité pour piloter tes entraînements ! ;-) ha oui même payant ce n'est pas un soucis didier95, le 04 mars 2021 à 15h11, dit :
Une application ça peut guider un peu mais ça remplacera pas les conseils un vrai coatch/club. Tout dépends déjà d'où tu pars en terme de condition physique, tes moyens matériels et ce que tu vises atteindre comme objectif. Tu as déjà un cardio ? oui j'en ai deja un #17Posté 05 mars 2021 à 08h29
C'est quelle marque/modèle ? Avec les Polar par exemple (c'est ce que j'ai) tu as pas mal de données utilisables pour suivre ton évolution et ta charge d'entrainement.
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https://www.facebook.com/AC2V95 #18Posté 05 mars 2021 à 14h25
Oui je rejoins Didier ... polar flow est une bonne application mais évidemment il faut une polar
#19Posté 05 mars 2021 à 15h41 #20Posté 05 mars 2021 à 18h51
Une question au sujet de Strava... La fonction ou l'on pouvait voir qui on avait croisé lors d'une sortie, n'existe plus? Ou plus surement est devenu payante?
#21Posté 06 mars 2021 à 08h53
J'avais pas vu cette fonction "ajouter des amis" oui mas ça non. Tu y accédait comment ? Macmini est abonné il peut peut être nous dire
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https://www.facebook.com/AC2V95 #22Posté 06 mars 2021 à 08h56 bdemwi, le 05 mars 2021 à 15h41, dit : Ca existe aussi chez Garmin avec un truc similaire sur leur application Garmin connect https://www.garmin.c...ecret-de-corps/
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https://www.facebook.com/AC2V95 #23Posté 06 mars 2021 à 09h41 Grelots, le 05 mars 2021 à 18h51, dit :
Une question au sujet de Strava... La fonction ou l'on pouvait voir qui on avait croisé lors d'une sortie, n'existe plus? Ou plus surement est devenu payante? Oui survol comme les fonctions avec les amis; les clubs etc.. ont disparues en gratuit (mais attention, c'est l'analyse d'un bashing man de Strava et anti-entrepreneuriat, et je ne sais plus quels qualificatifs ) Clairement si tu ne prends pas un compte payant, c'est moyennement intéressant pour l'utilisateur Strava ! Mais le fait de continuer à le documenter, c'est intéressant pour les comptes payants de ta communauté qui voit et peut se mesurer à ce que tu fais etc..! (Ce que je veux dire si tous les comptes gratuits ce barrent l'intérêt Strava baissera de fait pour tous les comptes payant en gros l'apport des comptes gratuit sert Strava indéniablement avec un retour que j'estime aujourd'hui non satisfaisant pour les comptes gratuits !! ) ;-)
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#24Posté 06 mars 2021 à 10h12
j'ai pas ça sur mon compteur garmin, ya juste une indication sur le temps de récupération après sortie qui est fortement basé sur la fréquence cardiaque.
une sortie en 36*16 va vite se solder par 48 heures de recup alors que la même sortie avec braquet plus long donc plus de sollicitation musculaire et moins de cardio va donner 24 heures de récup. pour moi un plan d'entrainement c'est un truc de ce genre https://www.timeto.c...AINEMENT-FR.pdf sur la première sortie ils disent 2 minutes à allure soutenue et R2 ce qui veut dire récup 2 minutes. c'est léger mais bon par exemple sachant que la sortie est faite à 130 bpm pour un max de 196 on peut envisager 2 minutes à 185...en 52*17 et recup 130 bpm en 39*17.
je suis passé chez squirt.
#25Posté 06 mars 2021 à 10h54 Krystau, le 06 mars 2021 à 09h41, dit : Grelots, le 05 mars 2021 à 18h51, dit :
Une question au sujet de Strava... La fonction ou l'on pouvait voir qui on avait croisé lors d'une sortie, n'existe plus? Ou plus surement est devenu payante? Oui survol comme les fonctions avec les amis; les clubs etc.. ont disparues en gratuit (mais attention, c'est l'analyse d'un bashing man de Strava et anti-entrepreneuriat, et je ne sais plus quels qualificatifs ) Clairement si tu ne prends pas un compte payant, c'est moyennement intéressant pour l'utilisateur Strava ! Mais le fait de continuer à le documenter, c'est intéressant pour les comptes payants de ta communauté qui voit et peut se mesurer à ce que tu fais etc..! (Ce que je veux dire si tous les comptes gratuits ce barrent l'intérêt Strava baissera de fait pour tous les comptes payant en gros l'apport des comptes gratuit sert Strava indéniablement avec un retour que j'estime aujourd'hui non satisfaisant pour les comptes gratuits !! ) ;-) Non Krystau, je suis en gratuit et je peux déclarer avec qui je roule (fonction amis) et j'ai créé un espace pour mon Club (il est en statut privé mais j'avais le choix de le rendre visible) ou nous sommes tous en gratuit donc ces fonctions sont restées ouvertes Pour me moment on est que 5 inscrits mais si tous les membres adhèrent au truc on passera peut être en payant
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https://www.facebook.com/AC2V95 #26Posté 06 mars 2021 à 11h02 papyts, le 06 mars 2021 à 10h12, dit :
j'ai pas ça sur mon compteur garmin, ya juste une indication sur le temps de récupération après sortie qui est fortement basé sur la fréquence cardiaque. Tu veux parler du lien que j'ai mis ? A priori c'est sur l'appli garmin connect que tu as ce visuel, comme sur l'appli Polar d'ailleurs. Oui c'est effectivement basé sur le cardio mais en même temps sur quoi veut tu qu'ils se basent d'autre J'ai en ce moment le constat que cela fonctionne pas si mal car comme mon capteur bracelet sous estimait le vélo ma charge d'entrainement était faussée, l'application a bien prix en compte l'évolution sur les dernières sorties transférées et s'adapte dans le temps. Ca vaut pas un vrai coach et un programme d'entrainement mais c'est pas mal.
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https://www.facebook.com/AC2V95 #27Posté 06 mars 2021 à 11h51 #28Posté 06 mars 2021 à 12h38 macmini95, le 06 mars 2021 à 11h51, dit : Celle la oui mais Grelots parle a priori d'une autre ou tu peux déclarer avoir "croisé" des mais Ce message a été modifié par didier95 - 06 mars 2021 à 12h39.
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https://www.facebook.com/AC2V95 #29Posté 06 mars 2021 à 13h44 didier95, le 06 mars 2021 à 11h02, dit : papyts, le 06 mars 2021 à 10h12, dit :
j'ai pas ça sur mon compteur garmin, ya juste une indication sur le temps de récupération après sortie qui est fortement basé sur la fréquence cardiaque. Tu veux parler du lien que j'ai mis ? A priori c'est sur l'appli garmin connect que tu as ce visuel, comme sur l'appli Polar d'ailleurs. Oui c'est effectivement basé sur le cardio mais en même temps sur quoi veut tu qu'ils se basent d'autre J'ai en ce moment le constat que cela fonctionne pas si mal car comme mon capteur bracelet sous estimait le vélo ma charge d'entrainement était faussée, l'application a bien prix en compte l'évolution sur les dernières sorties transférées et s'adapte dans le temps. Ca vaut pas un vrai coach et un programme d'entrainement mais c'est pas mal. je ne vois pas le truc de fatigue sur garmin. ils disposent de la vitesse de la pente du poids du gars..ils ont donc en gros les watts, je trouve le système de repos conseillé très conservateur. pour le vrai coach ( pour mon fils, moi je débute ), je peux en parler la semaine dernière c'était stage au ventoux, cette semaine aspin à fond , aujourd'hui CP20 demain course FFC annulée ça sera donc course ZWIFT et semaine prochaine coupure #JEVEUXRIENVOIRSURSTRAVA
je suis passé chez squirt.
#30Posté 06 mars 2021 à 14h23 didier95, le 06 mars 2021 à 10h54, dit : Krystau, le 06 mars 2021 à 09h41, dit : Grelots, le 05 mars 2021 à 18h51, dit :
Une question au sujet de Strava... La fonction ou l'on pouvait voir qui on avait croisé lors d'une sortie, n'existe plus? Ou plus surement est devenu payante? Oui survol comme les fonctions avec les amis; les clubs etc.. ont disparues en gratuit (mais attention, c'est l'analyse d'un bashing man de Strava et anti-entrepreneuriat, et je ne sais plus quels qualificatifs ) Clairement si tu ne prends pas un compte payant, c'est moyennement intéressant pour l'utilisateur Strava ! Mais le fait de continuer à le documenter, c'est intéressant pour les comptes payants de ta communauté qui voit et peut se mesurer à ce que tu fais etc..! (Ce que je veux dire si tous les comptes gratuits ce barrent l'intérêt Strava baissera de fait pour tous les comptes payant en gros l'apport des comptes gratuit sert Strava indéniablement avec un retour que j'estime aujourd'hui non satisfaisant pour les comptes gratuits !! ) ;-) Non Krystau, je suis en gratuit et je peux déclarer avec qui je roule (fonction amis) et j'ai créé un espace pour mon Club (il est en statut privé mais j'avais le choix de le rendre visible) ou nous sommes tous en gratuit donc ces fonctions sont restées ouvertes Pour me moment on est que 5 inscrits mais si tous les membres adhèrent au truc on passera peut être en payant Oui je n'ai pas été assez précis dans mon propos, MEA CULPA ;-) Ce que je voulais dire, c'est que par exemple sur un segment, si tu n'ai pas dans les 10 premiers toi et tes amis, tes groupe/club ne servent à rien ! Après dans le Flux tu peux effectivement paramétrer en fonction des groupes ! Mais ce que je voulais dire, au vu de certaines limites misent par Strava sur les comptes gratos, moi dans le réelle, je vois les activés des personne que je suit et c'est tout ! ;-) J'étais utilisateur de beaucoup d'outils pour faire des analyses de mes concurrents/potes en course et sur les entrainement et de fait, c'est plus vraiment cela ! C'est en cela que je dis tu ne plus mesurer !! ;-)
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