[Biloo]

Bonjour,

Début mars, j'ai chuté dans un virage où j'arrivais trop vite et je me suis fracturé le bassin (plus précisément le cotyle), c'est la partie qui accueille la tête du fémur. J'ai été opéré avec mise en place d'une plaque et de vis et je suis maintenant en rééducation. Je commence tout juste à marcher sur mes deux pieds avec des béquilles.

Il paraît que je retrouverai d'ici quelques mois une vie normale et que je pourrai reprendre le vélo. J'aimerais savoir si c'est arrivé à certains d'entre vous ou à des connaissances pour avoir un retour d'expérience.

En tout cas, cette blessure fut très traumatisante et j'espère pouvoir retrouver la confiance rapidement.

[kouros]

Bonjour,
je peux te rassurer
J'ai subi une opération à ma hanche droite en février 2021 : prothèse totale suite à une ostéonécrose.
Une semaine d'hosto, 3 semaines de rééducation en centre et environ 4 semaines de kiné chez moi.
Mon kiné m'a aidé à remonter sur le home-trainer en avril et en mai je faisais mes premières sorties.
Le plus difficile pour moi a été de reprendre confiance, de vaincre la peur d'une chute et les conséquences que cela aurait eu sur ma "mécanique".
Malheureusement, cette ostéonécrose était bilatérale et je dois repasser sur le billard pour la gauche en fin d'année car les douleurs deviennent invalidantes.
Mais de garde espoir, sachant que l'on peut retrouver une activité presque normale. Plus de recherche de la performance mais me faire plaisir en roulant.
Actuellement j'entretiens ma forme avec de courtes sorties route ou des ballades en vtt.
Courage à toi !
PS : quel âge as-tu ?

Ce message a été modifié par kouros - 16 mai 2023 à 16h32.

[Biloo]

Je venais de fêter mes 50 ans une semaine avant l'accident. J'en suis à 2 mois et demi. Le plus dur a bien entendu été le début, je n'ai jamais eu aussi mal. Le plus difficile à l'avenir sera de trouver des routes pas trop pentues, or par chez moi (Ouest lyonnais et Beaujolais), il n'y a que ça. Dur de trouver du plat, hormis traverser l'autoroute A6 pour aller vers la plaine de l'Ain. Où je n'allais pratiquement jamais.

[didier95]

Pas de souci de ce coté mais courage ça va aller, l'essentiel est de se faire plaisir et tu vas y arriver ! Je te souhaites bonne route pour bientôt

[Biloo]

Merci pour vos encouragements.

[lordheavy]

Biloo, le 21 mai 2023 à 20h39, dit :

Merci pour vos encouragements.

Je suis en reprise, avec une fracture de la hanche et du cotyle droit - et là, j'y vais progressivement, par une séance de 15 minutes pour commencer.
Avec une puissance très légère (80 w) avec une fréquence d'au moins 85 rpm , et bien tout ne se passe pas trop mal. Merci le HT

[kouros]

J'ignorais, lordheavy, excuse-moi.
Pour te soutenir, je roule sur de courtes distances mais le plus régulièrement possible avec une hanche rafistolée et l'autre en "carton-pâte" en attente de prothèse.
Le moral avant tout !
Bon courage à toi

[macmini95]

Courage à toi !
Je ne savais pas non plus Laurent et je me posais également des questions car je ne te voyais plus rouler !

Bonne reprise et bon courage à vous

[didier95]

Pas cool, courage ça va le faire !!! En te donnant un kudo j'ai vu "reprise" mais sans autre information
Chute à vélo ?

Ce message a été modifié par didier95 - 14 juillet 2023 à 19h32.

[lordheavy]

Ne vous inquiétez pas les amis, tout va bien. Simplement, une chute idiote (c'est toujours idiot), ma roue avant à touche la roue arrière du cycliste me précédant.

Je n'ai pas eu beaucoup de douleurs, mais un diagnostic suffisamment "grave" pour m'obliger au repos forcé, j'ai le feu vert de me déplacer sans béquilles, je vais donc reprendre le travail (et donc le vélo) mais il m'est plus que déconseillé de rouler en extérieur avant septembre et l'assurance que la fracture soit complétement résorbée.

[macmini95]

Ok ! soignes toi bien et reviens nous en pleine forme

[didier95]

Le HT va t'être de grand secours alors Bonne continuation !

[Biloo]

En parlant de HT, je devrais bientôt m'y remettre car je marche maintenant sans béquille.

Je n'ai jamais eu de HT. Je voudrais savoir si les mâchoires qui tiennent la roue arrière marquent le cadre ou si il y a des élastomères pour protéger la peinture.

[macmini95]

Le mieux est un home trainer a transmission direct un poil plus chère mais c'est vraiment le top

[didier95]

Ca prends la place de la roue arrière et en plus c'est plus distrayant quand tu es connecté aux plateformes
Regarde ce post Biloo https://forum.velode...-les-pain-cave/

Ce message a été modifié par didier95 - 04 août 2023 à 20h19.