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Novembre 6, 1960
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GERS 32
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Maintenant c'est le vélo de route mais toujours un peu de tennis

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Messages que j'ai posté

  1. Dans le sujet : Sous forum des coureurs cool

    10 février 2020 à 17h57

    Moi également, je roule à 25km/h de moyenne. J'ai 60ans et j'arrive à ma 4ème année de vélo de route. C'est une vitesse qui me convient et je n'ai pas cherché depuis le début à rouler plus vite. Cette vitesse s'est imposée d'elle même, par ma vitesse de pédalage et cardio. Je m'y sens très bien. Je ne vais pas chercher à rouler plus vite. De toute façon avec les années à venir, la vitesse va baisser d'elle même avec l'âge ;)
  2. Dans le sujet : Présentation

    27 décembre 2019 à 17h33

    Bienvenue
  3. Dans le sujet : Le nouveau-venu

    27 décembre 2019 à 17h32

    Salut le novice, bienvenue à toi ! et passe un bon réveillon.
  4. Dans le sujet : Sessions home trainer

    12 décembre 2019 à 17h18

    Merci Cowboy73 pour ces explications. Je vais essayer de le faire.
  5. Dans le sujet : Sessions home trainer

    02 décembre 2019 à 23h49

    Voir le messageCowboy73, le 28 novembre 2019 à 20h15, dit :

    Ca y est la saison hivernale est la
    Je fais maintenant du Home Trainer.
    1ere session lundi, entrainement endurance de 1h00 (avec échauffement et récup)
    2eme session jeudi, entrainement amélioration VO 2max de 1h00 (avec échauffement et récup)



    Salut Cowboy73, tu fais quel type d'entrainement endurance de 1h00 et amélioration VO 2 MAX ??? merci :)

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Commentaires

  1. Photo

    Fredo 

    12 août 2019 : 19h52
    Depuis trois ans, que j'ai commencé le vélo de route, je trouve de plus en plus de plaisir à rouler seul ou avec des amis. Je me dis aussi pourquoi j'ai pas commencé plus tôt b...!