Salut, désolé je ne connais pas de bouquins de ce genre. J'aime bien le site alpes4ever qui donne plein d'indications intéressantes sur les cols alpins : https://www.alpes4ever.com/france/

Hello, je vous lis souvent mais ne poste pas trop, néanmoins je tenais à partager une chouette sortie, au départ à 2 et qui s'est terminée malheureusement seul

Départ de Saint Genix sur Guiers pour une mise en jambes sans difficultés jusqu'à Novalaise histoire de se mesurer à la première difficulté du jour, le col de l'Epine, jolie route peu fréquentée qui permet de basculer de l'autre côté du massif du même nom, quelques courtes parties avec des pourcentages qui permettent déjà de bien faire chauffer les cuisses, bien sympa.

Une fois en haut, à l'ombre des arbres, nous redescendons ensuite au dessus de la Motte Servolex, uniquement par des petites routes qui longent le massif et d'où nous pouvons apercevoir notre gros morceau du jour, le terrible relais du mont du chat, qui a pour réputation d'être un des cols les plus difficiles, malgré son relatif manque de notoriété

Voici le profil :  Mont-du-Chat-1.jpg (51,68 Ko)
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les premiers km au départ du Bourget permettent de se mettre en jambes et sont plutôt "faciles" mais les 11 derniers sont une autre paire de manche, quasi 10 % de moyenne, très régulier, sans replat pour souffler, on adopte un rythme de sénateur, j'essaye pour ma part de gérer le cardio et de ne pas m'essouffler, il commence à faire assez chaud, malgré mon petit rythme je distance mon pote plusieurs fois, je ralentis encore pour l'emmener, lui me dit que ça ne va pas trop trop, son coeur est haut, on s'arrête une première fois, on mange, on boit, on attend que ça se calme, on essaye de repartir, une fois, deux fois, quelques centaines de mètres puis rien, plus d'énergie pour mon compagnon d'infortune, il n'arrive même plus à marcher à côté du vélo ! Finalement on décide que je finisse la montée seul et que lui redescende au Bourget pour que je vienne le rechercher en bagnole ensuite, je pars donc pour les 5 derniers km d'ascension, heureusement il y a quelques cyclistes de ci de là pour s'encourager. Perso ça va, je monte tranquille (difficile de faire autrement avec ces % ) et ça passe, très content d'arriver au sommet et d'avoir réussi cette montée éprouvante sur le vélo.

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Un petit coca dans la petite cabane bienvenue là-haut, la vendeuse est charmante et j'en profite pour refaire le plein des bidons, une petite barre et en avant pour la descente, les premiers km sont raides, il faut être vigilants et ne pas s'enflammer, ça va mieux ensuite et je prends de belles petites routes pour rentrer à St Genix, avec encore quelques coups de cul qui consomment les dernières réserves d'énergie, une petite surprise vers Gerbaix, une route barrée :

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Heureusement un chemin permet de contourner en haut dans le champ.

Je me laisse glisser jusqu'à St Genix puis vais chercher mon pote qui va mieux, on boit un coup en terrasse et on en déduit qu'il a certainement fait une fringale, il devait manquer quelques barres dans son alimentation du matin, erreur qu'il ne devrait plus commettre

Désolé pour le pavé, mais c'était ma sortie épique de l'année