Profil de Michael62 Note du membre : -----

Michael62 Photo
Réputation : 0 Neutral
Groupe :
Membres
Messages :
7 (0,02 par jour)
Plus actif dans :
Forum de l'entraînement et de la santé (6 messages)
Inscrit(e) :
27-février 23
Visualisations :
909
Dernière activité :
L'utilisateur est hors-ligne 12h02 le 30 avril 2023
Actuellement :
Hors-ligne

Mes informations

Titre :
Newbie
Âge :
Âge inconnu
Anniversaire :
Anniversaire inconnu
Genre:
Non spécifié Non spécifié
Lieu:
m

Informations de contact

Courriel :
Cliquez pour m'envoyer un courriel
AIM:
AIM  Cannondale CAD10 (ROUTE)
  1. Mises à jour récentes du statut
  2. Friends
  3. Sujets
  4. Messages
  5. À propos de moi
  6. Blog
  7. Galerie

Messages que j'ai posté

  1. Dans le sujet : entraînement débutant après 40ans

    30 avril 2023 à 12h02

    Bonjour les gens,

    comme promis un petit retour depuis la dernière fois je commence donc par mon poids qui affiche -10kg, j'ai repris un abonnement à la salle de sport en complément, aujourd'hui j'ai fait une sortie de 36km sans aucun problème et le dénivelé à 8% passe pas sans mal mais ça passe, voici quelques moyenne de la sortie vitesse 19km/h, D+400m, cardio moyen 158bpm, cadence moyenne 70tr/m et 1h55 de sortie.

    Toujours un poil haut en cardio mais on est plus sur les valeurs du début.

    Je pense que cette distance et le maximum pour moi en ce moment pour l'instant c'est déjà bien je me voyais pas la y as 2 mois.

    Voilà j'attends vos commentaires et vos conseilles avec impatience.

Amis

Michael62 n'a pas encore ajouté d'amis.

Commentaires

Michael62 n'a pas encore de commentaires. Pourquoi ne pas lui dire bonjour ?