[sermax]

Poinpoin Junior, le 11 janvier 2014 à 20h36, dit :

sermax, le 11 janvier 2014 à 20h04, dit :

Poinpoin Junior, le 11 janvier 2014 à 19h32, dit :

Aujourd’hui hui 50km peinard, j ai réussi a trouver un rythme de jambe bien en vitesse et pas trop cramant. Par contre j ai rouler un peu avec deux gars et arrivé sur une descente il m on largué complet pourtant j ai rien fait de plus et il n avait pas l air d’accélérer? je me suis retrouvé alone d un coup sa fait bizarre Et j ai trouvé un club pour rouler premier essai samedi prochain

Tout est dans les trajectoires!

Rouler avec un club est une très bonne expérience! Tu vas pouvoir expérimenter le phénomène d'aspiration en restant dans les roues... Tu comptes prendre une licence alors?

Bah il n y avait rien de sinueux du tout je pense roulements céramiques parsque il y avait pas du matos de kéké (q-rings:impressionnant de mastocité ) roues de 50mm et etc
Pour l aspi t’inquiète j ai déjà testé en rattrapant des gars et après hop tout a droite et hop bye bye
Pour la licence ce n est pas mon objectif cette année peu être une cyclo en septembre rien de plus en collectif.A voir peut être si j accroche (je ne veut pas rouler avec des pipelettes j adore le silence et la concentration qui va avec

Les roulements céramiques n'apportent pas grand'chose. Je pense juste qu'ils étaient plus lourds que toi alors!

[Julien 38]

pour moi c'etait 70km tranquilllleee avec un peu de deniv 1400d+
demain sortie club dominicale
et pour le temps pourvu que ca dur

[jcp1801]

bonjours a tous
sortie club se matin dans le brouillard
70km

[Krachy]

Super condition pour rouler ces temps. Après une virée de 100km en route, aujourd'hui ce fut 30km en enduro avec les potes.

[sermax]

Toujours du foncier: 95km dans le brouillard puis sous le soleil avec quelques accélérations de kéké pour jouer avec les copains... Des gamins, quoi!

Les paysages étaient loin de ceux de Krachy!!!

Ce message a été modifié par sermax - 12 janvier 2014 à 20h00.

[Krachy]

Hum, hum, c'est mort ces jours... Vous êtes tous congelés par le retour du froid ?

[Giant35]

Ici ce serait plus par le retour de la flotte

[aurel]

mrc, le 09 janvier 2014 à 11h44, dit :

300 mètres de dénivelé ! C'est le plat pays...

Et chez moi c'est pire: il faut faire plus de 100km pour avoir 300m de D+ http://www.strava.co...ities/104831719


Heureusement que je fais des études en Picardie, il y a quelques petites côtes là bas

[karl_von_linne]

Krachy, le 15 janvier 2014 à 08h18, dit :

Hum, hum, c'est mort ces jours... Vous êtes tous congelés par le retour du froid ?

Pareil Krachy. Ce matin j'ai du gratter la glace sur la selle de mon daily pour partir. Retourne a la case Vel d'Hiv

[Krachy]

T'1 il y a une fuite sur le toit de mon vélodrome habituel, du coup il faut sortir au froid. Cet après-midi un petit 47km et 1'200m de D+, le tout aidé par un coup de foehn et de la bise. L'idéal pour être bien planté

100km pour faire 300m de D+, ça doit être la misère (ennuyeux à mourir) !

[Poinpoin Junior]

Hop sortie exercice cette après midi: j'étais partit pour faire un 70 mais vu le vent qu il y avait et pas les jambes résultat 10 fois dix tour de manivelle avec une seule pédale d un coté idem de l autre coté et 10 fois des sprints "explosifs" entre ces séquences ce qui fait 25 kilomètres à 25 de moyenne (me suis bien échauffé avant d attaquer les exos) vivement qu il fasse beau purée

[sermax]

Pour moi aussi, ça roule toujours!
J'ai commencé le travail au seuil! Objectif: début de saison (début mars!) puis début de l'été... Je travaille sur mes pics de forme!
En plus, le weekend devrait être plutôt beau ici... Ça va borner!!!

[touptit]

B'soir ... z'avez d'la chance de pouvoir rouler en semaine
moi j'bosse et quand je sors du boulot, il fait nuit vivement l'heure d'été

[Julien 38]

aurel, le 15 janvier 2014 à 11h38, dit :

mrc, le 09 janvier 2014 à 11h44, dit :

300 mètres de dénivelé ! C'est le plat pays...

Et chez moi c'est pire: il faut faire plus de 100km pour avoir 300m de D+ [url="http://www.strava.com/activities/104831719"]http://www.strava.co...ities/ 104831719[/

ç´est vraiment courageux de rouler dans des condition pareil
Sinon c'est quoi la boss la plus grosse près de chez toi en dénivelé

Tain ce week-end il annonce neige et flotte

[aurel]

Julien 38, le 15 janvier 2014 à 20h39, dit :

aurel, le 15 janvier 2014 à 11h38, dit :

mrc, le 09 janvier 2014 à 11h44, dit :

300 mètres de dénivelé ! C'est le plat pays...

Et chez moi c'est pire: il faut faire plus de 100km pour avoir 300m de D+ [url="http://www.strava.com/activities/104831719"]http://www.strava.co...ities/ 104831719[/

ç´est vraiment courageux de rouler dans des condition pareil
Sinon c'est quoi la boss la plus grosse près de chez toi en dénivelé

Tain ce week-end il annonce neige et flotte

C'est bien simple les "bosses" ne font pas plus de 200m donc voilà.

Mais dans l'oise je suis bien content: des bosses de 2km à 5%, ça suffit pour s'entrainer

[Julien 38]

2km a 5% c'est deja mieux pour s'entrainer

[Anthys]

On espère qu'il ne pleuve pas ou peu pour sortir demain en Normandie mais ça semble mal parti.

Et le coup de gueule du jour... Je me suis fais voler mon compteur grrrrrrr

[Julien 38]

ca ce vole pas un compteur

[Anthys]

Julien 38, le 15 janvier 2014 à 22h01, dit :

ca ce vole pas un compteur

On dira que par chance c'est le moins important sur le velo mais bon la loose. Et puis faut vraiment avoir que ça a faire... Un compteur quoi.
Le velo était exposé au mag comme bien souvent et au moment de le récupérer pour la sortie de demain... Tiens tiens il manque qq chose.
Enfin ca le fera pas revenir d'en parler hein^^
Mais par principe, plutôt enervé. En 8 ans de métier ca ne m'était jamais arrivé, vélos clients ou perso.

[Zoko]

C'est moche mais je prends systématiquement mon garmin avec moi...

[Anthys]

Zoko, le 15 janvier 2014 à 23h37, dit :

C'est moche mais je prends systématiquement mon garmin avec moi...

Lol je comprends. Un Garmin c'est quasi obligé de l'enlever peu importe le lieu.

[Krachy]

Un petit 78km aujourd'hui avec une bonne bataille contre un vent de ouf ! Maintenant direction la montagne et le ski pour la fin du week-end

[touptit]

B'soir

Un p'tit 84km (moyenne sympa 29.2 )en club.
Encore heureux qu'on était 4 à relayer car c'est vrai qu'il y avait un pt'1 de vent
Y'a pas beaucoup de volontaires pour passer devant quand ça souffle !!!

[sermax]

80km en solo sous le soleil, avec mon 1er col de 2014 (le Donon - un bon p'tit col de début de saison)! C'était verglacé en haut mais la vue était superbe (désolé mais je n'ai pas d'appareil photo quand je roule... ).

[Poinpoin Junior]

Hop 91 kilomètres vraiment pourris pourris!
Normalement je devait sortir avec le "club" je me pointe au rendez vous sa discute avant de partir. Je me met dans le groupe 25-27 de moyenne pour commencer, dans une cote j étais un peu à la traine je bascule de l autre coté et la embranchement ben personne pour m attendre Et puis vasi les commentaires pourris "tu tire trop gros" (34-50 11-28 plus petit tu meure!) tu sais pas passer les vitesses et etc bref je suis rentré tranquille en me paumant bien comme il faut (pas mon coin ou je roule d habitude) et je recroise des gars du club pas un mot rien Bref les clubs se n est pas pour moi et puis la mentalité "tien regarde mon vélo comment il est beau" j aime pas donc je vais rester en loup solitaire

[mrc]

sermax, le 18 janvier 2014 à 20h06, dit :

désolé mais je n'ai pas d'appareil photo quand je roule... ).

C'est pas sympa ça... pense un peu au pauvre cyclo qui est bloqué chez lui

Ce message a été modifié par mrc - 18 janvier 2014 à 21h16.

[Julien 38]

Premier 100km (117)de l'année avec 1400d+
vers 100km j'ai eu les jambes qui ce sont mis a tourné carré
avec un bon faux plat montant ca ma achever

@ Poinpoin junior: la prochaine ce sera la bonne

[sermax]

mrc, le 18 janvier 2014 à 21h14, dit :

sermax, le 18 janvier 2014 à 20h06, dit :

désolé mais je n'ai pas d'appareil photo quand je roule... ).

C'est pas sympa ça... pense un peu au pauvre cyclo qui est bloqué chez lui

J'y penserai à la prochaine sortie ensoleillée! Les vues des Vosges sont magnifiques mais c'est brumeux aujourd'hui de toute manière.

[sermax]

Poinpoin Junior, le 18 janvier 2014 à 20h29, dit :

Hop 91 kilomètres vraiment pourris pourris!
Normalement je devait sortir avec le "club" je me pointe au rendez vous sa discute avant de partir. Je me met dans le groupe 25-27 de moyenne pour commencer, dans une cote j étais un peu à la traine je bascule de l autre coté et la embranchement ben personne pour m attendre Et puis vasi les commentaires pourris "tu tire trop gros" (34-50 11-28 plus petit tu meure!) tu sais pas passer les vitesses et etc bref je suis rentré tranquille en me paumant bien comme il faut (pas mon coin ou je roule d habitude) et je recroise des gars du club pas un mot rien Bref les clubs se n est pas pour moi et puis la mentalité "tien regarde mon vélo comment il est beau" j aime pas donc je vais rester en loup solitaire

Belle mentalité! C'est un club de cyclo? Essaies-en un autre si tu as la possibilité! Un club est sensé être formateur, pas sélectif!

[Zoko]

Club FFC ? UFOLEP ? Cyclo ?
Connu ? Petit ? Important ?

Dans le vélo tu as de tout c'est comme dans la vie


Bon 105 bornes en 2H50, 37km/h de moyenne et tout ça même pas en forme. Ça me rassure pour la saison qui arrive vite.