[Poinpoin Junior]

Salut la compagnie!
Aujourd’hui journée de "pétage de mes records"
J étais partit pour une 60aine de bornes pépere sur le plat mais gros gros vent donc direction ma montagne, En revenant vent dans le dos "mon" bout de droit où je tente mes record sur le plat et j ai réussi à accrocher 48km/h . J ai trouvé le truc pour les vitesses de pointe: coudes cassé dans le prolongement des cocottes, assis et gaz!
Ensuite petit circuit de 15 km de 9 km de montée et de descente (record 61.1 en descente ) fait quatre fois
Résultat des courses: 72 km et 1788m de D+
Content le garçon

[Julien 38]

Aujourd'hui 162 km pour 1770D+
Tous c'est bien passer jusqu'à la pause casse croûte la pizza ma bien fait mal pendant 1h30 ensuite c'est revenu a la normal
À aussi 1 crevaison du boyau à l'avant au bout de 50 km mais le préventif a fait sont effet dans les 5 secondes ça à fait pschit,pschit,pschit,pschit..et plus rien
Franchement des journée comme celle la avec le soleil ça fou la banane

Ce message a été modifié par Julien 38 - 08 mars 2014 à 19h23.

[touptit]

Salut .... YOOOOOOOOOO Y'A BON SOLEIL

Sortie club 101km 29.5 de moyenne pour un p'tit 700m de D+
qu'est ce que c'est bon de retrouver les fringues plus light !!!
(corsaire, maillot manches longues + gilet ... et les gants courts )

[FL_78640]

Super temps aujourd'hui hui, malheureusement pas de vélo ( remise en état du jardin )...
Mais demain matin, sortie prévue je vais tenter 90kms avec le soleil ça devrait m aider.....

[Zoko]

Bah ça en fait des km les petits pères. C'est cool tout çà.
Moi c'était les 40 bornes de veille de course. Tranquillou.

Et puis je suis content, équipement Lampre arrivé ! Entre celui de champion de Suisse de la BMC et celui là va falloir assurer maintenant.

[Krachy]

Ah voir ça roule bien pour presque tout le monde c'est cool

Zoko : à voir tu fais une belle collection de maillots

Ce message a été modifié par Krachy - 08 mars 2014 à 22h02.

[Krachy]

Les images du jours après la sortie matinale, un sujet à découvrir bientôt sur VDR

[Jonar]

Tartopom68, le 08 mars 2014 à 16h41, dit :

Jonar, le 06 mars 2014 à 22h03, dit :

par endroit ça fait peur
quand je passe le doigt dessus je ne sens pas de différence de profondeur ou un truc du genre

C'est quoi la marque de tes roues ?? Elles ont l'air pas mal du tout...(Ormis le ch'tit soucis de vernis...)

des Tufo Carbona, elles sont dispo' sous d' autres marques ces jantes (Token, Equinox...)
c'est un modèle 38mm, rayon Sapim Race....par contre pas hyper light (+-1450gr) mais bon pour 550€ avec une cassette Ultegra et boyauxTufo...puis c'est la découverte des boyaux

[sermax]

Jonar, le 08 mars 2014 à 23h08, dit :

des Tufo Carbona, elles sont dispo' sous d' autres marques ces jantes (Token, Equinox...)
c'est un modèle 38mm, rayon Sapim Race....par contre pas hyper light (+-1450gr) mais bon pour 550€ avec une cassette Ultegra et boyauxTufo...puis c'est la découverte des boyaux

Tu as réussi à effacer les traces?

[alex52]

Comme la semaine dernière, un 75km mais presque D+900m (892). Un beau soleil malgré le temps frais au départ (3°) et la chaleur à l'arrivée (15°) donc les bidons sont à sec.
Pas grand monde au départ ce matin mais quelques retardataires nous ont rejoints au fil du parcours et certains auraient mieux fait de rester coucher car un pauvre lapierre de 15ans d'age s'est trouvé quelque peu malmené (un cadre cassé et un moyeu sur un autre)

[Anthys]

Aujourd'hui pas la motivation pour rouler malgréde très bonnes conditions.
La séance piscine ce matin a eu raison de moi lol

[toxdisc81]

Arf c'est dur de pas rouler ... Je me suis blessé en vtt (tendinite tendon rotulien, la poisse), juste quand les beaux jours reviennent ! Grrrr !

J'espère pouvoir reprendre le week-end prochain ...

[touptit]

alex52, le 09 mars 2014 à 13h00, dit :

Comme la semaine dernière, un 75km mais presque D+900m (892). Un beau soleil malgré le temps frais au départ (3°) et la chaleur à l'arrivée (15°) donc les bidons sont à sec.
Pas grand monde au départ ce matin mais quelques retardataires nous ont rejoints au fil du parcours et certains auraient mieux fait de rester coucher car un pauvre lapierre de 15ans d'age s'est trouvé quelque peu malmené (un cadre cassé et un moyeu sur un autre)

Mince une chute ??? pas de mal j'espère ...

Une p'tit 40km ct'ap pour relaxer les guiboles d'hier

T'inquiètes toxdisc81, tu te vengeras un peu plus tard ... le beau temps devrait durer

[alex52]

touptit, le 09 mars 2014 à 16h19, dit :

alex52, le 09 mars 2014 à 13h00, dit :

Comme la semaine dernière, un 75km mais presque D+900m (892). Un beau soleil malgré le temps frais au départ (3°) et la chaleur à l'arrivée (15°) donc les bidons sont à sec.
Pas grand monde au départ ce matin mais quelques retardataires nous ont rejoints au fil du parcours et certains auraient mieux fait de rester coucher car un pauvre lapierre de 15ans d'age s'est trouvé quelque peu malmené (un cadre cassé et un moyeu sur un autre)

Mince une chute ??? pas de mal j'espère ...

Une p'tit 40km ct'ap pour relaxer les guiboles d'hier

T'inquiètes toxdisc81, tu te vengeras un peu plus tard ... le beau temps devrait durer

Non pas de chute, on entendait le cadre couiner lorsqu'il relancait et en montée alors qu'il était en danseuse crac. A croire qu'il avait de trop grosses cuisses

[toxdisc81]

touptit, le 09 mars 2014 à 16h19, dit :

alex52, le 09 mars 2014 à 13h00, dit :

Comme la semaine dernière, un 75km mais presque D+900m (892). Un beau soleil malgré le temps frais au départ (3°) et la chaleur à l'arrivée (15°) donc les bidons sont à sec.
Pas grand monde au départ ce matin mais quelques retardataires nous ont rejoints au fil du parcours et certains auraient mieux fait de rester coucher car un pauvre lapierre de 15ans d'age s'est trouvé quelque peu malmené (un cadre cassé et un moyeu sur un autre)

Mince une chute ??? pas de mal j'espère ...

Une p'tit 40km ct'ap pour relaxer les guiboles d'hier

T'inquiètes toxdisc81, tu te vengeras un peu plus tard ... le beau temps devrait durer

J'espère ... Mais ça démange de pédaler avec ce beau temps !

[Jonar]

sermax, le 09 mars 2014 à 11h38, dit :

Jonar, le 08 mars 2014 à 23h08, dit :

des Tufo Carbona, elles sont dispo' sous d' autres marques ces jantes (Token, Equinox...)
c'est un modèle 38mm, rayon Sapim Race....par contre pas hyper light (+-1450gr) mais bon pour 550€ avec une cassette Ultegra et boyauxTufo...puis c'est la découverte des boyaux

Tu as réussi à effacer les traces?

non y a pas moyen, d'ailleurs elles sont bien bien rayées , ça va être retour chez Tufo, après échange de mails y a un soucis sur ma paire d'après eux, donc ils vont me la changer

[FL_78640]

Bonne sortie ce matin 82Kms et 830m de D+ pour 27 de moyenne
Par contre je suis sorti un peu trop équipé ( habitude des matinées fraîches) et sur le coup de 10h30 il faisait bien chaud mes 2 bidons étaient vides avant la fin de ma sortie enfin c'est quand même agréable de rouler avec ce temps, pourvu que ça dur

[Zoko]

Tiens c'est marrant j'ai fais exactement la même distance et le même dénivelé pour 35 de moyenne.
J'ai fini dans le second paquet après une belle chute devant moi.
J'ai passé mon temps à passer les relais et à emmener le paquet dans la montée de 1,5km à 6% de moyenne.
Ca va de mieux en mieux.

[sermax]

De retour de ma 1ère sortie post-grippe (10 jours sans rouler et j'ai dû annuler ma course du 9 mars. ). 83km et 1000m de D+ avec 3 belles bosses. La moyenne est là (30.2) mais alors les sensations, pas du tout!
Je suis à 150 puls de moyenne sur la sortie alors que je tourne d'habitude à 140...
Pas vraiment rétabli encore, donc... Demain, petite sortie récup' avant un rappel d'intervalle training mercredi et rien avant le déblocage de samedi. J'espère avoir suffisamment de jus pour ma 1ère course de dimanche!

Jonar, le 09 mars 2014 à 20h15, dit :

sermax, le 09 mars 2014 à 11h38, dit :

Jonar, le 08 mars 2014 à 23h08, dit :

des Tufo Carbona, elles sont dispo' sous d' autres marques ces jantes (Token, Equinox...)
c'est un modèle 38mm, rayon Sapim Race....par contre pas hyper light (+-1450gr) mais bon pour 550€ avec une cassette Ultegra et boyauxTufo...puis c'est la découverte des boyaux

Tu as réussi à effacer les traces?

non y a pas moyen, d'ailleurs elles sont bien bien rayées , ça va être retour chez Tufo, après échange de mails y a un soucis sur ma paire d'après eux, donc ils vont me la changer

Au moins le SAV est bon! C'est pas plus mal...

[Krachy]

C'est tout à fait normal que tu te sentes en forme moyenne et que tes puls soient plus haute après ta coupure forcées. Je pense qu'il faudra compter encore une dizaine de jours avant que tu te sentes vraiment bien

Je reprends la route demain, hier et aujourd'hui les VTT ont été de sorties.

[sermax]

Krachy, le 10 mars 2014 à 17h35, dit :

C'est tout à fait normal que tu te sentes en forme moyenne et que tes puls soient plus haute après ta coupure forcées. Je pense qu'il faudra compter encore une dizaine de jours avant que tu te sentes vraiment bien

C'est ce dont j'avais peur... 4 mois de plan d'entrainement pour en arriver là, ça fout les nerfs!!!

Krachy, le 10 mars 2014 à 17h35, dit :

Je reprends la route demain, hier et aujourd'hui les VTT ont été de sorties.

Voilà un reportage qui s'annonce plein de belles images! La lumière a l'air au top!

[touptit]

B'soir à tous ... un 92km en club ct'ap, 680D+, 29.2 de moyenne.

C'est la première année je prends autant de plaisir depuis 6 ans que je roule.
Les km passent tout seul j'ai même fais 1/3 du boulot devant ...
J'pense que mes 25 années clops et surpoids sont enfin effacées

C'est vraiment le pied, le vélo ... surtout avec un temps comme aujourd'hui
(1500km au compteur)

[Julien 38]

touptit, le 12 mars 2014 à 20h21, dit :

B'soir à tous ... un 92km en club ct'ap, 680D+, 29.2 de moyenne.

C'est la première année je prends autant de plaisir depuis 6 ans que je roule.
Les km passent tout seul j'ai même fais 1/3 du boulot devant ...
J'pense que mes 25 années clops et surpoids sont enfin effacées

C'est vraiment le pied, le vélo ... surtout avec un temps comme aujourd'hui
(1500km au compteur)

Ça ne viendrai pas de ton nouveau vélo tous ça ?

[Krachy]

Du dopage mécanique

[Krystau]

Krachy, le 13 mars 2014 à 08h38, dit :

Du dopage mécanique

Cela marche comment, on fait des injections directement dans les cadres ou il faut mieux viser les roues ?

[Julien 38]

Krachy, le 13 mars 2014 à 08h38, dit :

Du dopage mécanique

J'ai pas osé aller si loin
Mais maintenant que tu en parle

[Krachy]

Le cadre et les roues, il ne faut pas faire semblant

Ou encore mieux... Un moteur électrique

Ce message a été modifié par Krachy - 13 mars 2014 à 11h36.

[Jonar]

alors pour ma part aujourd'hui, seulement 72km à 24.5km/h de moyenne....800m de dev' total et une montée de la Redoute (pour rappel, 1.7km à 10% de moyenne avec une pente max de 22%) (je l' ai montée en 9'26'')

Ce message a été modifié par Jonar - 13 mars 2014 à 17h46.

[Krachy]

Un peu plus de 110km aujourd'hui, 1'500m de D+. La barre des 35'000m est déjà dépassée... J'ai un jour pour récupérer avant la coursette !

Ce message a été modifié par Krachy - 13 mars 2014 à 18h31.

[touptit]

Julien 38, le 13 mars 2014 à 11h14, dit :

Krachy, le 13 mars 2014 à 08h38, dit :

Du dopage mécanique

J'ai pas osé aller si loin
Mais maintenant que tu en parle

Bandes de moqueurs

N'empêche que cette année, je tourne à environ 3km/h plus vite que l'an passé à la même époque et avec autant de km
Vous pensez que le matos (carbone 7kg / alu 8kg500 + roues + rigidité de l'ensemble) y est pour quelque chose ?

Bon ok krachy, respect pour tes 35000m ... perso j'arrive à peine aux 9000m pour 1500km