[Doubs]

borneo, le 30 mars 2013 à 10h35, dit :

Je vous souhaite à toutes et à tous de Joyeuses fêtes de Pâques ! femme lapin de Pâques.jpg
N'oubliez pas vos oeufs, sinon faites appel à madame Lapine

Merci tu es sympa.... Tu parles de Pâques pour les cloches?
Vu la photo lapine tu l'écris en un ou deux mots?

[karl_von_linne]

Krachy, le 17 février 2013 à 12h07, dit :

Bonne journée à tout le monde

surtout avec cette belle meteo. Ca fait 3 jours que je suis pas allé plus loin que mon garage pour laver et degraisser mon vtt apres 2 ans ^^ (et aussi purge, changement de plaquettes, de pneus, d'orientation de potence).
Mais lundi il ne devrait pas pleuvoir, j'ai déjà prevu le trajet.

bonne journee

[borneo]

Marre du vélo sous la pluie !
Marre du vélo sous la neige !
Marre du vélo contre le vent !
Faites comme moi, faites du vélo en buvant l'apéro

[Punkifier]

borneo, le 30 mars 2013 à 11h47, dit :

Marre du vélo sous la pluie !
Marre du vélo sous la neige !
Marre du vélo contre le vent !
Faites comme moi, faites du vélo en buvant l'apéro vélo bar.jpg

Oui mais ca ne compte pas sur Strava

[Krachy]

borneo, le 30 mars 2013 à 10h35, dit :

N'oubliez pas vos oeufs, sinon faites appel à madame La pine

Sacré coquin

Joyeuses Pâques à tout le monde ! Je vais me goinfer

[Krachy]

Encore de la flotte, du coup zou à la piste ! Bon foirage du GPS, satané engin...

[Punkifier]

Ca ne marche pas le GPS dans le garage


Bonne goinfinerie de chocolat.

[touptit]

Bonjour
Temps couvert mais pas de pluie, pas trop de vent, 8° dans l'est ... du coup sortie club 98km
On va essayer de remettre ça Lundi, ils annoncent du grand soleil

Joyeuse Pâques à tous

[sermax]

82km tout seul, 4°C et de la neige en haut du Donon!
Vivement l'été!

Jpyeuses Pâques! Faites le plein de magnésium!!! (une excuse comme une autre pour se gaver de chocolat! )

[Doubs]

Dimanche sortie de 82 Km que des montagnes Russes.
Aujourd'hui 68 Km toujours des montagnes russes 7 avec un vent fort trop souvent sur le nez. pour se faire les jambes il n'y a pas mieux.
Pour les bosses de ce jour, que des références connues.
Les dix-sept tournants, Chateaufort, la vacheresse et la petite dernière la côte de la madeleine a 15% pour la fin de parcours, le dessert en somme.

[Krachy]

Petite virée du jour, 776km, 1'200 de D+ en 2h40, satané vent... Ce ne fut pas de tout repos !

Mon vélo en cours de modification (permanente)

[Punkifier]

Salut la team,

Je me suis fait une sortie de 140 bornes, histoire de rattrapper ,mon retard sur Strava, lol!
J'ai du me faire un bon 10 heures de selles avec une moyenne de m*rde, mais je m'en fou, je suis un rebel je pousse les poubelles

Pour moi c'est UNE REVELATION !!!

J'étais grillés à plusieurs reprises, je me suis tapé 60 bornes, au moins, le vent en pleine poire, je me suis dis, petit braquet, je ferme la bouche et c'est passé avec une moyenne de 15km/h
Je ne savais pas à combien le vent soufflé 20-40...

J' étais dans une petite ville que j'aime bien qui se dénomme Betz, à partir de là, j'ai rejoins Antillis sur ourcq, aprés je sais plus plein de noms bizarre ensuite Lizy/ ourcq, j'avais 830m en D+ par contre le gps: UNE DAUBE, je me suis paumé et prendre du pourcent à cause de ça.... GRRR!

J'ai compris que ca marchait au moral, et qu'il fallait boire (vive la malto), j'ai mangé en plusieur fois des petites pauses, n'excédant pas 10 min.

Non la "révelation", c'est quand je me suis senti en forme sur la fin, je vais voire les coubatures...

Au final, quand on est seul avec du vent, des pavés, des côtes et bin, il ne faut pas écouter son corps, car il y aura toujours un train ou un pote pour nous ramener quand on est rincé, mais bon il faut passer outre.

Sinon content de mon vélo, pas un cris, pas un couinement, pas de crevaisons et de véritables sensations.
Vivement qu'il n'y est plus de vent pour voir vraiment ce que je vaux, bref une bonne sortie...

Ce message a été modifié par Punkifier - 02 avril 2013 à 17h55.

[Krachy]

Pas mal le kilométrage ! C'est vrai que le vélo ça fonctionne aussi avec la tête

[Punkifier]

J'ai eu 5 petites coupe sur strava et je suis sixième sur douze dans une côtes (sal*ppe)
Ca me titille les boyaux du cerveaux Kenderv revient Strava avec leur segments...

Ce message a été modifié par Punkifier - 02 avril 2013 à 18h03.

[Doubs]

Krachy, le 02 avril 2013 à 17h33, dit :

Petite virée du jour, 776km, 1'200 de D+ en 2h40, satané vent... Ce ne fut pas de tout repos !

Mon vélo en cours de modification (permanente)

Sympa le vélo en plus en RED.
Tu as dû te planter, en 24 heures ou alors avec le vent d'un cyclone dans le dos...
Un peu moins de 300 kh/h de moyenne, Stava va être vite bâclé.

[Krachy]

Gloups, juste 76 bornes

[Doubs]

Krachy, le 02 avril 2013 à 19h34, dit :

Gloups, juste 76 bornes

Là tu joues petits bras!
Bon, tu feras mieux la prochaine fois.
Si j'ai la chance de pouvoir faire 4 ou 5 sorties comme les 2 dernières je vais passer pour les 100 de H&V avec 1100 de D+ et les 15% pour finir. Mais que les routes du coins sont abîmées et en très mauvais états.

[Krachy]

Je ne suis pas un grand partisan des sorties interminables... M'en vais quand même faire un 250km en avril ou en mai, et un 333km en juin

[jcp1801]

slt les gones

75 km haujourdhui 2h30 et beau soleil

[touptit]

Bonjour

Une petite journée de RTT bien posée ... soleil (un peu frais, 9°) pas trop de vent
et 3h de vélo avec les potes pour 86km ... bonne soirée à tous

[Punkifier]

Salut la team!

Je me suis reposé, je pensais morfler de la veille mais bon même pas la FC bof, sans plus, je suis à 80 de bpm ce soir.
Je suis à 50 de bpm habituellement (totally quiet), je me demande si il faut que je reparte un peu au dessus à 60-70 bpm,

J'ai du vraiment me faire violence pour ne pas prendre le vélo aujourd'hui

Sinon un cuissard devenu un peu trop grand ça fait mal aux *ouilles, je me suis arraché la peau, oui!
Vive le bépanthen!

Je suis un peu euphorique, alors qu'hier matin c'était pas gagné,

Je veux bien savoir ce que vous mettez en préventif ou (comme moi) en curatif sur vos parties?

[Krachy]

Il faut mettre de l'eau salée sur la peu du cuissard...

















Ah, non surtout pas ! On avait fait ça à un collègue en sélection junior, aprs quelques heures de roulage on pouvait l'appeler le babouin

Je n'ai jamais rien mis en préventif...

[Punkifier]

lol Krachy!

[raoul]

J'ai roulé avec du vent arrière à 44 km/h; c'est de la triche.

[Doubs]

Chez nous, retour de la pluie. Ici aussi le vent souffle fort.
Le soleil revient ce Week-End.

[Punkifier]

Finalement pas de sortie aujourd'hui on repose la machine et la peau (j'attend un cuissard de qualité )

Je commence à comprendre le "foncier", je récupére mieux sur du dur que du long, j'aimerais me caler un petit 100 pour le week-end.

[Krachy]

Quatre-vingt bornes aujourd'hui, mais un T'1 de vent de ouf... Ca tourbillone dans tous les sens, jantes plates de rigueur !

[borneo]

Malgré le froid et le vent de Nord Est tenace, je viens de faire + 250 kms cette semaine !
Croyez moi c'est un exploit, car c'est cagoule, moufles, surbottes pour affronter ce vent démentiel qui vous scotche au bitume !
Semaine prochaine beau temps programmé, je sens que vais appuyer grave !

[Punkifier]

Salut la team!

110 ce matin avec un p'tit 20 de moyenne, foutu vent nous aussi.
Les noix de cajou, c'est au top, j'ai trouvé le bon mix pour le breuvage (c'est dingue les effets de l'acérola ), demain il fait beau ma FC était à 80 bpm en rentrant, je pense que j'ai encore du jus.

Bonne journée à tous!

[Krachy]

Temps moyen aujourd'hui et pas trop chaud... Du coup sortie en mode foncier : environ 113km, 4h, 1'600 de D+, 132 puls de moyenne pour 185 watts. On est resté sage ! Demain bonne virée enduro en VTT

Bon week-end à tout le monde