Le Café des Sports de Vélo de Route Sur veloderoute.com et notre quotidien / les salutations#3841Posté 31 décembre 2014 à 18h42
Bonne fiesta et bonne année !
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#3842Posté 31 décembre 2014 à 20h00
Bonne soirée à tous ...
"Touche pas à ma vague ...
La politesse, ça existe, trou du c.. !!!" Bunker Weiss #3844Posté 01 janvier 2015 à 11h31
bonne année 2015 a tous,en èsperant que vous pourrez réaliser vos défis perso ,
le miens en juin c'est le ventoux par malaucène #3845Posté 01 janvier 2015 à 12h03
Que vous souhaiter ???
Quelques milliers de km de plaisir ... De belles rencontres sur les routes ... La possibilité de s'acheter un peu de beau matos ... Et surtout une bonne santé !!! Bref une bonne et heureuse année 2015 à vous tous et à vos familles Ce message a été modifié par touptit - 01 janvier 2015 à 12h05.
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
#3846Posté 01 janvier 2015 à 14h12
Meilleurs veux!
Bonne année! Premier coup de pédale en 2015 36km à 26,3km/h en moyenne un petite sprint de 200m en pente +2% avec les mains en bas du cintre c'est mon première comme ça, en + avec le braquet 52/13 - je m'étonne je suis fier de moi L'année commence bien #3848Posté 01 janvier 2015 à 18h06
Bonne année 2015 à tous, une bonne santé et de belles sorties......
#3849Posté 02 janvier 2015 à 11h51
Bonne année !
J'ai commencé par aller faire un Bike fit chez un physio. Il a tout mesuré, tout comparé, tout regardé (à l'arrêt et à différentes allures) et beaucoup changé ! J'espère ainsi éviter les pépins physique. D'après ce qu'il m'a dit, je devrait aussi gagner en puissance ! Dommage qu'il faille attendre avril pour tester ça en plein air... #3850Posté 02 janvier 2015 à 12h58
Bonne année à tout le monde en vous souhaitant plein de bonnes choses
#3851Posté 02 janvier 2015 à 17h42
Remis de la gastro qui nous a cloué au chiottes pour le réveillon, j'ai fait ma première sortie de l'année : 2,78kms et 12m D+ ... on est allé balader les chiens en VTT avec minus.
Demain, sortie route. Si le genoux va bien, ce qui semble être le cas, j'envisage un 6kms avec 22m D+ pour aller chercher les croissants < truc de dingue Je craque, il faut que je roule! Que vos objectifs 2015 se réalisent Ce message a été modifié par scualou - 02 janvier 2015 à 19h17. #3852Posté 02 janvier 2015 à 18h08
90 kms pour moi hier et 70 ce matin avant d'aller bosser.
J'ai croisé Alexis Vuillermoz d'ailleurs. Ce message a été modifié par polo66 - 02 janvier 2015 à 18h08. #3853Posté 02 janvier 2015 à 21h02
Meilleurs voeux pour 2015 pour vous et votre famille,et puisque c'est le vélo qui nous réuni,2015 sera vélo,vélo et encore vélo,Bonne année.
#3854Posté 02 janvier 2015 à 21h32
Meilleurs voeux à tous.
première sortie de 2015,cet après midi. 71KM à une moyenne de 24,5. environ 4 degrés et de la pluie sur la fin,mais bien content. #3855#3856Posté 03 janvier 2015 à 15h18
Première virée sur piste de l'année, 1h et 47 bornes.
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#3857Posté 03 janvier 2015 à 22h42
Enfin ma première sortie de l'année > VTT 22kms et 1000mD+, que ça fait du bien!
Le route attendra lundi pour les trajets vélotaf. Le Mistral a l'air en congé la semaine prochaine #3858Posté 04 janvier 2015 à 09h55
slt a tous ,le temps est a la pluie se matin ,le vélo reste au sec,
la 2eme sortie 2015 attendra mardi peu etre #3859Posté 04 janvier 2015 à 12h05 Krachy, le 03 janvier 2015 à 15h18, dit :
Première virée sur piste de l'année, 1h et 47 bornes. Il faut que j'aille me renseigner pour le vélodrome de Bordeaux mais cela me tente bien d'y aller régulièrement ...
"Touche pas à ma vague ...
La politesse, ça existe, trou du c.. !!!" Bunker Weiss #3860Posté 04 janvier 2015 à 12h31
Première sortie de l'année pour moi. Sortie tranquille ce matin avec le club. 63km à 25 de moyenne, les vieux ne voulaient pas rouler et les autres ont mangé trop de chocolat mais dans tous les cas ils ont bu des bulles locales et ça ne leur réussi pas. J'en ai donc profité pour monter les aksium sur le vélo car mes ksyrium (qui ont 5000km et moins de 1 an) partent en SAV car petit soucis de bande de freinage.
Hier, je voulais sortir mais la pluie m'en à dissuadé du coup, 30min de home trainer. Maintenant les vacances sont finies après 1 mois et demi au chaud, demain reprise du boulot, un nouveau boulot en déplacement malheureusement du coup je vais devoir m'organiser pour rouler. #3861Posté 04 janvier 2015 à 15h52
B'jour
Des p'tites guiboles les casino Alex Un p'tit 41km Mercredi et 2em sortie ct'ap, enfin sous le soleil et un agréable 5° 80km pour 570mD+ et moyenne assez sympa de 27.5 pour un après fêtes, les jambes ne tournent pas si mal. Ce message a été modifié par touptit - 04 janvier 2015 à 15h52.
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
#3862Posté 04 janvier 2015 à 17h41
Moi, comme d'hab, tout seul, comme un grand. Un crevaison, les joies de la ville et ses chemins cyclables . Les températures 2,5°C en moyenne, du brouillard presque tout le temps, mais j'ai ou le droit au soleil en fin d'escapade . Petit 32km à 28km/h et pour le faire j'ai du pousser ma FC au delà de 80% presque tout le temps la reste c'est 90% et plus Fô que je change le cardioFM .
Mais je me sentais très bien, je fais de plus en plus de relances en 52/14 et même 52/13, ce qui n’était envisageable il y a 2 mois. Vivement la prochaine fois, mais sans le crevaison #3863Posté 04 janvier 2015 à 18h51
Déjà 160 bornes de route pour moi et 2 sorties VTT (45 bornes et 2200m de d+).
Anormalement chaud par contre, déjà 13°c à 07h30 ce matin! #3864Posté 04 janvier 2015 à 20h56
pas de sortie à cause de la météo(pluie/brouillard),du coup sport devantla télé et le match Lens/Lyon.
#3865#3866Posté 05 janvier 2015 à 16h57
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#3867Posté 05 janvier 2015 à 18h53 #3869Posté 05 janvier 2015 à 19h32
Eh non!
Trop de mistral, j'étais bien content d'avoir des vitesses. Même si j'en ai que 7, je n'ai pas cessé d'en changer tous les dix mètres avec ces fichues rafales. Puis avec mon ligament que je sens encore un brin, j'ai un peu peur du fixie. #3870Posté 05 janvier 2015 à 23h33
Sympa vos coins les amis.
Bon je décolle pour 1 semaine de stage avec mon frère en Février à Cannes histoire d'aller monter quelques cols dans l'arrière pays et me préparer à la première course de la saison le 1 Mars. Partager ce sujet :
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