[macmini95]

belle sortie armando et de belles photos !

mince rien de grave kouros ... vas-y molo

Le trèfle de belles photos et j'imagine comme cela doit être plaisant de rouler dans le Vaucluse



une belle semaine ... 250 km au compteur ... ma plus grosse semaine depuis que j'ai repris le vélo

Ce message a été modifié par macmini95 - 21 mars 2021 à 13h53.

[Armando46]

kouros, le 21 mars 2021 à 13h30, dit :

Bravo "pinoufle"
Je ne connaissais pas cet adjectif...
Merci pour le partage, Armando

Avec plaisir Je t'ai trouvé aussi sur Strava ^^

[kouros]

Super, Macmini !
Belle performance hebdomadaire.
Tu n'as pas sorti le Axxome ?

[Armando46]

kouros, le 21 mars 2021 à 13h51, dit :

Super, Macmini !
Belle performance hebdomadaire.
Tu n'as pas sorti le Axxome ?

Il ne voulait pas le salir

[didier95]

Bravo les gars, enchanté pignoufle
Pour ma part c'est reprise dynamique sur mon parcours d'entrainement avec le vent du nord dans la tronche et même pas favorable dans la partie descendante ou il faut pédaler sur la plaque pour garder une moyenne correcte. Enfin content de voir que malgré la marche d'hier il en reste, repos demain pour récupérer et après demain on remet ça pour la même et peut être un peu plus de tours (6 aujourd'hui).
Le deuxième château de mon parcours ! Deux châteaux sur 8 km c'est pas mal quand même le 95 il n'y a pas que des banlieues

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Ce message a été modifié par didier95 - 21 mars 2021 à 14h23.

[Armando46]

le trèfle, le 21 mars 2021 à 13h44, dit :

stanhelmut, le 21 mars 2021 à 12h08, dit :

Le Trèfle , vous avez dû avoir du vent , cette semaine on a été servi par le mistral ; les gorges de la Nesque , magnifiques aussi ! Le sommet du Ventoux doit encore être fermé ?

Oui stan, le vent du Nord à été le seul point négatif de la semaine !!!

tu te mets un peu en retrait pour prendre une photo et avec le vent de face tu rentres plus jamais sur les copains



avec le froid pas question de tenter le Ventoux ... et puis il y a tellement de chose sympa autour du Mont Chauve...

Ah oui je connais ça, c'est clair dur de reprendre les roues surtout quand ils sont lancés à 35km/h, il faut faire de la PMA pour revenir

Ce message a été modifié par Armando46 - 21 mars 2021 à 13h57.

[didier95]

Armando46, le 21 mars 2021 à 13h55, dit :

kouros, le 21 mars 2021 à 13h51, dit :

Super, Macmini !
Belle performance hebdomadaire.
Tu n'as pas sorti le Axxome ?

Il ne voulait pas le salir

Ou alors il oublié de modifier Strava, il aura pas son kudo !

Armando46, le 21 mars 2021 à 13h56, dit :

le trèfle, le 21 mars 2021 à 13h44, dit :

stanhelmut, le 21 mars 2021 à 12h08, dit :

Le Trèfle , vous avez dû avoir du vent , cette semaine on a été servi par le mistral ; les gorges de la Nesque , magnifiques aussi ! Le sommet du Ventoux doit encore être fermé ?

Oui stan, le vent du Nord à été le seul point négatif de la semaine !!!

tu te mets un peu en retrait pour prendre une photo et avec le vent de face tu rentres plus jamais sur les copains



avec le froid pas question de tenter le Ventoux ... et puis il y a tellement de chose sympa autour du Mont Chauve...

Ah oui je connais ça, c'est clair dur de reprendre les roues surtout quand ils sont lancés à 35km/h, il faut faire de la PMA pour revenir

Le pire c'est carrément quand t'as pas de copains avec le confinement enfin comme de toute façon ils passent pas souvent devant les miens c'est kif kif Ils me disent tu sent pas le vent toi, ben si comme tout le monde mais du coups j'ai l'habitude

kouros, le 21 mars 2021 à 11h48, dit :

Décors bien différents chez moi, HT avec vue sur le jardin...
Je continue ma rééduc mais un peu de douleurs ce matin

Ben va y mollo, prends un peu de repos et surtout trouve toi une masseuse biloute

Ce message a été modifié par didier95 - 21 mars 2021 à 14h09.

[macmini95]

Bien Didier de te revoir aux affaires
Belle et bonne reprise !

Si je modifie a posteriori car par défaut c'est le BMC

[stanhelmut]

Armando46, le 21 mars 2021 à 13h24, dit :

Pour ma part ce matin c'était décrassage bucolique, je vous laisse admirer les photos et même la tête de pinoufle du type !

T'as l'air heureux , c'est le principal Pis ça fait du bien de voir une tête de jeune ici

[didier95]

stanhelmut, le 21 mars 2021 à 14h23, dit :

Armando46, le 21 mars 2021 à 13h24, dit :

Pour ma part ce matin c'était décrassage bucolique, je vous laisse admirer les photos et même la tête de pinoufle du type !

T'as l'air heureux , c'est le principal Pis ça fait du bien de voir une tête de jeune ici

Hooo le coup bas tu perds rien pour attendre toi

[macmini95]

[Titus26]

stanhelmut, le 21 mars 2021 à 12h08, dit :

Je n'ai rien fait hier , j'ai abdiqué devant ce vent fort et glacial , j'ai préféré faire du nettoyage de chemin pour le vtt , c'était plus productif .Ce matin vtt pour 33 km .La vallée de l'Eyrieux , effectivement magnifique .Titus , tu prends la dolce via quant tu y vas ? Moi je n'ose pas y mettre mes pneus route , j'ai trop peur des crevaisons ; j'essaierai bientôt avec le gravel .Le Trèfle , vous avez dû avoir du vent , cette semaine on a été servi par le mistral ; les gorges de la Nesque , magnifiques aussi ! Le sommet du Ventoux doit encore être fermé ?
Je vois que ça roule de toute part , tant mieux , d'autant plus qu'on va vers des températures qui vont devenir plus agréables , et pour moi , ça change tout !

Hier je suis allé jusqu'à St Laurent du Pape en voiture, j'avais envie de faire pas trop long et éviter le vent de face au retour. Je suis parti de l'ancienne gare de St Laurent, j'ai suivi la dolce via jusqu'à St Fortunat (ensuite je suis monté sur le Chambon de Bavas). Sur cette portion le revêtement est assez assez varié, enrobé, terre sablonneuse très très compactée, béton, dès fois des gravillons, ou un peu de terre descendu des chemins adjacents, mais ça passe bien en vélo de route.

J'ai déjà fait la dolce via (avec un vtt équipé de pneus slicks renforcés) de la Voulte jusqu'au Cheylard, le revêtement est assez hétérogène, mais ça s'est bien amélioré par rapport à il y a quelques années. Il y a des portions en enrobée (notamment une assez longue avant le Cheylard), de la terre sableuse compactée, un peu de chemin de terre, de mémoire le moins bon c'est quand on remonte sur les Ollières. Je connais aussi la branche le Cheylard/Lamastre, là ça ne passe pas en vélo de route, c'est du type chemin de terre un peu caillouteux. Par contre en gravel ça doit être intéressant de faire Le Cheylard - St Agrève - Lamastre - le Cheylard.

[Monacall]

Hola les cyclos!
On sent que les beaux jours se rapprochent, il y a de plus en plus d'activités partagées!
Bravo à tous!

[Instant vocabulaire]
Par chez moi, on dit "pignouf". Peut-être aucun rapport avec pinoufle celà dit
[Fin de l'instant vocabulaire]

Encore trop de vent pour moi dans l'Ain. Et pas super chaud en plus.
Donc j'ai préféré me caler une grosse séance HT en prenant les précautions adéquates vu que je partais sur au moins 2h30.
-Des pâtes hier au soir.
-P'tit déj comme si je prevoyais une sortie classique.
-Grosse hydratation.
-Gel et flotte à dispo.
-Ventilo et fenêtres...

Bref, j'étais prêt

Parcours de 55km au programme avec un peu moins de 40km d'approche en léger faux plat montant pour aller chercher le col de la Colmiane et ses 16km à 6,6%.
A la base j'avais envisagé de faire l'approche en plus ou moins 1h30 et le col en plus ou moins 1h.
Mais ça c'était ce qui était prévu et j'ai pas été capable de me tenir sur la première partie et j'en ai mis un peu trop (1h18) et je l'ai payé à la fin, notamment les 4 derniers km fait au mental en moulinant. Mais à 10km de la fin, je savais déjà que j'allais souffrir

Pour l'histoire, je monte la Colmiane en 1h20.
12mn de gagnées en première partie payées par 20mn de perdues sur le col!
Mon prévisionnelle était pas si mal, fallait juste à peu près le respecter

Allez, bonne fin de dimanche à tous

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[Titus26]

le trèfle, le 21 mars 2021 à 10h31, dit :

Je confirme Titus26, route où vtt c'est une région extraordinaire pour pédaler

Les Vosges ça doit pas être mal non plus

le trèfle, le 21 mars 2021 à 11h38, dit :

les gorges de la Nesque...splendides

J'y suis passé... en voiture, ça m'a donnée envie d'y revenir avec le vélo

Ce message a été modifié par Titus26 - 21 mars 2021 à 15h10.

[stanhelmut]

didier95, le 21 mars 2021 à 14h25, dit :

stanhelmut, le 21 mars 2021 à 14h23, dit :

T'as l'air heureux , c'est le principal Pis ça fait du bien de voir une tête de jeune ici

Hooo le coup bas tu perds rien pour attendre toi

Z'avez qu'à pas mettre vos bobines sur le forum Est-ce que j'mets la mienne , moi ?
Titus , merci pour les infos ; je l'ai tenté l'année dernière , j'étais vraiment pas serein ; après-tout , ça passe pas trop mal en restant sur la route , même si je me contente de faire la portion La Voulte-Les Ollières (mais je pousserai jusqu'au Cheyalrd en été , avec retour par le col de Mézhilac , montée très sympa aussi ).
Monacall , t'es motivé ! Coincé à 4 km du sommet alors que t'es à la maison sans témoin , j'insiste même pas , je pose pied à terre : alors que dans une vraie montée pas le choix , j'ai ma fierté

[Armando46]

stanhelmut, le 21 mars 2021 à 14h23, dit :

Armando46, le 21 mars 2021 à 13h24, dit :

Pour ma part ce matin c'était décrassage bucolique, je vous laisse admirer les photos et même la tête de pinoufle du type !

T'as l'air heureux , c'est le principal Pis ça fait du bien de voir une tête de jeune ici

Je vais avoir 30 ans dans moins de 4 mois.....

[le trèfle]

c'est quand même vachement jeune Armando

[didier95]

C'est le sommet, après ça glisse

[le trèfle]

Titus26, le 21 mars 2021 à 15h10, dit :

le trèfle, le 21 mars 2021 à 10h31, dit :

Les Vosges ça doit pas être mal non plus

le trèfle, le 21 mars 2021 à 11h38, dit :

oui bien sûr, juste différent

[kouros]

Hello les Loulous !

Couvert et frais ce matin, 2°C actuellement.
Une semaine "classique" s'annonce, quelques séances de HT, toujours la kiné et rdv avec le chirurgien vendredi.
J'espère qu'il me donnera son aval pour la reprise des sorties, j'en rêve !

Excellente journée à tous

[macmini95]

Bonjour à tous

Oui j'espère pour toi Kouros

Bonne journée

[didier95]

Hello, beau soleil ici ce matin et ce sera sortie pour aller au pain On croise les doigts Kouros mais il n'y a pas de raison de s'inquiéter ça va le faire
Bonne route à tous !

[jcp01]

salut les cyclos
temps mitigé ce matin dans l'ain sa devrait se lever cet aprem,
sortie prévue avec deux potes ,et notre ami le vent toujours la

[jcp01]

jcp01, le 22 mars 2021 à 09h58, dit :

salut les cyclos
temps mitigé ce matin dans l'ain sa devrait se lever cet aprem,
sortie prévue avec deux potes ,et notre ami le vent toujours la

changement de programme je roule demain
je suis tout barbouillé aujourd'hui

[kouros]

Didier aime bien le pain
Kudo !

[didier95]

Oui, le bon pain de campagne car la pendant deux semaines j'étais abonné au pain de mie et là c'est beurk !!! Ca fait 5 bornes tranquillou avec du dénivelé, c'est bon pour les jambes et pour la tête

Ce message a été modifié par didier95 - 22 mars 2021 à 12h00.

[Armando46]

Grâce au couvre feu à 19h, fini les sortis à 6h45 du matin je vais pouvoir faire ma sortie d’entrainement après le boulot

[didier95]

C'est cool car ça pique le matin tôt comme ça en activité il aurait fallu que je fasse ça a 4h30 moi et j'ai jamais craqué

Ce message a été modifié par didier95 - 22 mars 2021 à 13h19.

[macmini95]

petite sortie du midi

[kouros]

Petit kudo mais bien mérité, Macmini