[Voltek]

Fran, le 06 mars 2015 à 20h35, dit :

je viens de voir la tienne

La quelle?

[Krachy]

Tu peux poster tes images en taille normale sur le lien que je t'avais passé

[Philippine]

Superbe journée aujourd'hui: 10-11°C avec un beau soleil sans vent. Résultat, une belle sortie de 28.91 kms à une v moyenne de 22.53 km/h.
Une de mes meilleures vitesses et pourtant j'avais le souffle un peu court. Parfois, c'est juste incompréhensible
A ce propos, est-ce que l'un d'entre vous sait si un dénivelé moyen de 350-380 m, c'est plutôt un parcours plat ou vallonné?
Merci d'avance et bonne route à ceux qui roulent

[polo66]

Philippine, le 07 mars 2015 à 12h04, dit :

Superbe journée aujourd'hui: 10-11°C avec un beau soleil sans vent. Résultat, une belle sortie de 28.91 kms à une v moyenne de 22.53 km/h.
Une de mes meilleures vitesses et pourtant j'avais le souffle un peu court. Parfois, c'est juste incompréhensible
A ce propos, est-ce que l'un d'entre vous sait si un dénivelé moyen de 350-380 m, c'est plutôt un parcours plat ou vallonné?
Merci d'avance et bonne route à ceux qui roulent

Pour moins de 30 kms, je dirai plutôt vallonné!

[Krachy]

Un petit 100 et 1'100m de D+, km pépère en mode veille de course.

Pour moi la moyenne de 100m de D+ tous les 10km, c'est une sortie plate.

Après ça dépend encore de la répartition de ce ratio, c'est éventuellement du très léger vallonné.

Ce message a été modifié par Krachy - 07 mars 2015 à 14h15.

[Philippine]

Merci pour ces précisions, je penche aussi vers du vallonné mais je voulais en être sure.
En ce qui concerne Krachy, pas étonnant qu'il considère cela comme très légèrement vallonné vu les dénivelés de ses sorties (trop impressionnant) .

[Voltek]

Distance: 85,8km
Temps: 3:25:01
Dénivelé +: 542m
Vitesse moy.: 25,1km/h
Fréq. card. moy.:151b/min.
Cadence moy.: 87t/min.
Temp.: 14-17°C
Le vent 20-25km/h
Soleil: à gogo
Morale: dans les chaussettes au début puis peu à peu je l'ai déplacé dans les coucougnettes
Ressentis après la sortie: même pas mal et maintenant dans ma baignoire c'est encore mieux, je suis fière de moi même

[Krachy]

L'effet Fran ? Coquinou

Philippine, le 07 mars 2015 à 17h33, dit :

Merci pour ces précisions, je penche aussi vers du vallonné mais je voulais en être sure.
En ce qui concerne Krachy, pas étonnant qu'il considère cela comme très légèrement vallonné vu les dénivelés de ses sorties (trop impressionnant) .

C'est surtout mon terrain de jeu qui veut ça

En rigolant je dis souvent que moins de 1'000m de D+ ce n'est pas une sortie

[polo66]

Je vois qu'on a les mêmes repères!

[Voltek]

@Philippine - de l'autre côté du bosse on roule gratuitement, ce qui n'est pas possible pendant une sortie plat, on peut considérer, que eux, ils font ne que la moitie de ses sorties

[Fran]

Krachy, le 06 mars 2015 à 20h41, dit :

Tu peux poster tes images en taille normale sur le lien que je t'avais passé

Ah Ok, j'irai voir

[Fran]

Voltek, le 07 mars 2015 à 17h53, dit :

Distance: 85,8km
Temps: 3:25:01
Dénivelé +: 542m
Vitesse moy.: 25,1km/h
Fréq. card. moy.:151b/min.
Cadence moy.: 87t/min.
Temp.: 14-17°C
Le vent 20-25km/h
Soleil: à gogo
Morale: dans les chaussettes au début puis peu à peu je l'ai déplacé dans les coucougnettes
Ressentis après la sortie: même pas mal et maintenant dans ma baignoire c'est encore mieux, je suis fière de moi même

Oh, pauvre Voltek, il n'avait pas le moral
Allez console-toi, moi je me suis levée à 5h, pour rester enfermée par cette belle journée, et quand je suis rentrée chez moi, il faisait déjà frais, je n'ai pu que me lancer dans de l'arrachage d'orties, heureusement qu'hier j'ai fait mon heure de HT .

[quote name='Krachy' timestamp='1425747495' post='36802']
L'effet Fran ? Coquinou

Dis-donc le modo, veux-tu laisser notre pauvre Voltek et son petit coeur en paix!

[Krachy]

Faut quand même dire qu'il provoque des commentaires à la noix vu la tournure de sa phrase. Non ?

[Fran]

Krachy, le 07 mars 2015 à 18h35, dit :

Faut quand même dire qu'il provoque des commentaires à la noix vu la tournure de sa phrase. Non ?

Je ne suis pas la seule femme du forum. Pour une fois, Voltek ne pourra pas dire que je rapporte tout à moi

[Voltek]

@Fran! Ça arrive quoi! T'as un coup de mou, tu force un peu la sortie pour profiter du soleil et tu reçois un coup de vent à couper le souffle. Voila! Ton morale est dans les chaussettes. Tu roule et peu à peu tu le remonte là où il est ça place

[Fran]

Voltek, le 07 mars 2015 à 18h37, dit :

@Fran! Ça arrive quoi! T'as un coup de mou, tu force un peu la sortie pour profiter du soleil et tu reçois un coup de vent à couper le souffle. Voila! Ton morale est dans les chaussettes. Tu roule et peu à peu tu le remonte là où il est ça place

Je ne me moque pas, mais je suis tellement heureuse quand je monte sur mon vélo que je n'ai jamais eu le moral dans les soquettes

[Philippine]

Je dois dire que je ressens la même chose que Fran. Le bonheur d'enfourcher notre très chère bécane efface n'importe quelle douleur ou coup de blues. Ca doit être un truc de filles, à mon avis

Ce message a été modifié par Philippine - 07 mars 2015 à 19h08.

[Voltek]

Vélo n'est pas mon geek primaire

[Fran]

Philippine, le 07 mars 2015 à 19h08, dit :

Je dois dire que je ressens la même chose que Fran. Le bonheur d'enfourcher notre très chère bécane efface n'importe quelle douleur ou coup de blues. Ca doit être un truc de filles, à mon avis

Je suis d'accord avec toi
Ils ne savent pas savourer la chance qu'ils ont

[Krachy]

Bah, je suis aussi toujours content sur un de mes vélos ! Même quand je casse un truc que je suis parti pour un footing de plus de 10km, oui ça m'est déjà arrivé plus d'une fois

[Voltek]

Mais, j'ai tellement l'envie du vrais bon temps et agréable

[Krachy]

Sûr qu'en Belgique ça ne doit pas aider

Il y a quelques années de cela, quand j'étais basé à Oostende j'avais trouvé que les mois d'août et de septembre avaient des ressemblances avec une fin novembre par chez moi... Ca m'a presque traumatisé !

[Fran]

Krachy, le 07 mars 2015 à 19h24, dit :

Bah, je suis aussi toujours content sur un de mes vélos ! Même quand je casse un truc que je suis parti pour un footing de plus de 10km, oui ça m'est déjà arrivé plus d'une fois

Toi tu es toujours aussi passionné, pourtant depuis le temps

Voltek, le 07 mars 2015 à 19h27, dit :

Mais, j'ai tellement l'envie du vrais bon temps et agréable

Viens en Auvergne et tu verras la différence

[Fran]

Krachy, le 07 mars 2015 à 19h32, dit :

Sûr qu'en Belgique ça ne doit pas aider

Il y a quelques années de cela, quand j'étais basé à Oostende j'avais trouvé que les mois d'août et de septembre avaient des ressemblances avec une fin novembre par chez moi... Ca m'a presque traumatisé !

Tu es sacrément sensible au climat j'ai passé 6 ans à Lille, bon d'accord j'étais encore plus blanche que maintenant mais je n'ai pas forcément gardé de mauvais souvenirs du temps, pourtant à l'époque, moi aussi je roulais presque tous les jours, j'allais au collège en vélo
Maintenant que je suis en Auvergne, je découvre, la douceur du temps l'hiver, et la chaleur l'été, et je change de couleur avec les saisons
Allez avoue quelle station auvergnate t' a traumatisée? Parle sans crainte à Tata Freud

[Krachy]

Je ne fais pas confiance à Freund, il devait avoir des soucis perso vu ses études

Je préfère les travaux de CGJ

Oui, je suis très sensible à la lumière. J'ai du reste choisi un emplacement plein sud pour vivre.

C'était au Lioran, pourak je déteste ce coin !!!

Ce message a été modifié par Krachy - 07 mars 2015 à 19h54.

[Voltek]

Fran, le 07 mars 2015 à 19h36, dit :

Viens en Auvergne et tu verras la différence

M'invite tu d’aménager chez toi?

[Fran]

Krachy, le 07 mars 2015 à 19h44, dit :

Je ne fais pas confiance à Freund, il devait avoir des soucis perso vu ses études

Je préfère les travaux de CGJ

Oui, je suis très sensible à la lumière. J'ai du reste choisi un emplacement plein sud pou vivre.

C'était au Lioran, pourak je déteste ce coin !!!

Et si CGJ n'était pas Suisse? Ouh le chauvin, c'est comme si je disais que je préfère Charcot parce que c'est un Français
Plein Sud, mais moi je suis encore plus au Sud que toi
Tu vas rire, mais j'étais persudée que tu parlerais du Lioran, hé bien, j'y ai fait mes premières descentes et j'ai adoré. J'ai trouvé les gens très sympa, et j'en garde de super souvenirs
Reviens-y en été et tu tomberas fou de ce coin

[touptit]

B'soir les pédaleuses et les pédaleux

Un p'tit 84 km avec le club pour bibi ... une superbe journée !!! demain je remets le couvert ... bonne soirée à tous

[Krachy]

Je dois être un peu chauvin, c'est mon côté français je pense

Niveau météo, pas sûr que ton micro-climat vaille le miens... A vérifier

C'est en été que j'ai pris trois saucées et des coups de froid là-bas, j'y mets plus jamais les pieds ! Pis les constructions ne sont pas vraiment attirantes. Je parle de la station, hein

touptit, le 07 mars 2015 à 19h54, dit :

B'soir les pédaleuses et les pédaleux

Un p'tit 84 km avec le club pour bibi ... une superbe journée !!! demain je remets le couvert ... bonne soirée à tous

Pis ça le fait, t'es remis ?

[Fran]

touptit, le 07 mars 2015 à 19h54, dit :

B'soir les pédaleuses et les pédaleux

Un p'tit 84 km avec le club pour bibi ... une superbe journée !!! demain je remets le couvert ... bonne soirée à tous

Coucou Touptit (ça va, je n'ai pas écorché ton surnom ), et ton petit doigt? Tu as revu ta kiné?