[kouros]

Bravo pour cette belle sortie, Didier

[Armando46]

Belles sorties Médaille d'or pour notre Skieur olympique du forum

[macmini95]

Belle sortie Didier

[le trèfle]

Bravo aux courageux jcp et didier

petite sortie 'blitz' en soirée de 44 km en profitant d'un couloir ensoleillé entouré de gros nuages noir
bizarrement pas de pluie aujourd'hui... mais un ciel toujours très menaçant qui te fais hésiter à sortir

[jcp01]

Bravo Didier et trèfle ont jouent aux échecs avec les nuages en se Moment

[didier95]

le trèfle, le 18 mai 2021 à 18h58, dit :

Bravo aux courageux jcp et didier

petite sortie 'blitz' en soirée de 44 km en profitant d'un couloir ensoleillé entouré de gros nuages noir
bizarrement pas de pluie aujourd'hui... mais un ciel toujours très menaçant qui te fais hésiter à sortir

C'est clair que partie sous la flotte c'est pas engageant C'est cool que tu sois resté au sec du coup !

[kouros]

Hello les Loulous !

Pas encore folichon ici aujourd'hui La pluie ne s'arrêtera donc jamais ???
C'est désespérant...

Bonne journée à tous et bonne sortie à ceux qui vont rouler

[macmini95]

Bonjour à tous
Oui encore pas terrible pour profiter des terrasses !

Bonne journée à tous

[didier95]

Salut les Loulous, ici on s'en fou c'est repos Nouvelle sortie demain PM normalement et là, beau soleil annoncé

Ce message a été modifié par didier95 - 19 mai 2021 à 06h56.

[Monacall]

Bravo les gars!
Il existe des sacrés courageux pour partir sous la pluie!

Dans l'Ain, comme spécifié par jcp, le week-end de 4 jours a pas été terrible (on peut dire pourri même)
J'aurai sauvé les meubles avec 50km et 900D+ mercredi soir en rentrant du boulot et 28km de HT samedi matin.
Un bilan bien maigre pour un week-end rallongé

Hier après midi, enfin une fenêtre météo digne de ce nom donc j'ai vite enfilé mon cuissard en sortant du taf.
Et j'ai pas fait dans la dentelle vu que j'avais "que" 2 grosses heures devant moi
Quasi 30 de moy sur plus de 2h et un parcours vallonné, je m'en serai jamais cru capable!
Sachant mon temps limité, j'ai pas fait dans l'économie donc j'ai fini rincé mais ça fait du bien

Bonne journée à tous!

Miniature(s) jointe(s)

• 

[didier95]

Cool Monacall, c'est bien ça car ça décrasse la machine

[kouros]

Bravo Monacall, bonne sortie et belle perf'

[macmini95]

Top Monacall

[Monacall]

didier95, le 19 mai 2021 à 07h57, dit :

Cool Monacall, c'est bien ça car ça décrasse la machine

kouros, le 19 mai 2021 à 08h00, dit :

Bravo Monacall, bonne sortie et belle perf'

macmini95, le 19 mai 2021 à 08h18, dit :

Top Monacall

Merci à tous
Bientôt 2 ans que j'ai attaqué le route, ça commence à se sentir!
Pour répondre à Didier, la machine organique est un peu raide ce matin
Par contre la machine mécanique va très bien, pas un poil de jeu!
Vraiment un bon compagnon ce Bip-Bip

[jcp01]

hello la team monacal bonne sortie qui débloque ,
un peu comme moi hier sa rassure après une coupure ,
prochaine sortie demain pour profiter de la plus belle journée de la semaine

[Monacall]

jcp01, le 19 mai 2021 à 08h55, dit :

hello la team monacal bonne sortie qui débloque ,
un peu comme moi hier sa rassure après une coupure ,
prochaine sortie demain pour profiter de la plus belle journée de la semaine

T'as pas fait du ski toi hier?
D'ailleurs tu peux modifier ton sport même après avoir enregistré

[didier95]

Oui c'est bien ce qui me semblait aussi car une fois j'avais sélectionné marche au lieu du vélo et j'ai modifié après

[jcp01]

Monacall, le 19 mai 2021 à 09h24, dit :

jcp01, le 19 mai 2021 à 08h55, dit :

hello la team monacal bonne sortie qui débloque ,
un peu comme moi hier sa rassure après une coupure ,
prochaine sortie demain pour profiter de la plus belle journée de la semaine

T'as pas fait du ski toi hier?
D'ailleurs tu peux modifier ton sport même après avoir enregistré

c'est ok j'ai trouvé comment faire j'ai rectifié et récupéré
mes segments

Ce message a été modifié par jcp01 - 19 mai 2021 à 10h14.

[Monacall]

jcp01, le 19 mai 2021 à 10h07, dit :

Monacall, le 19 mai 2021 à 09h24, dit :

jcp01, le 19 mai 2021 à 08h55, dit :

hello la team monacal bonne sortie qui débloque ,
un peu comme moi hier sa rassure après une coupure ,
prochaine sortie demain pour profiter de la plus belle journée de la semaine

T'as pas fait du ski toi hier?
D'ailleurs tu peux modifier ton sport même après avoir enregistré

ok mais tu fait comment?? car j'ai déjas essayé et je n'y arrive pas

Tu vas sur ton activité --> modifier (le symbole en forme de crayon sur le web, sur la gauche de l'écran / les 3 petits point en à droite sur l'application téléphone) --> tu changes le sport via le petit onglet déroulant.

edit: je vois que tu as trouvé

[Dégécyclo]

Bravo Monacall, tu nous mets les nerfs avec une FC moyenne de 163 pendant plus de 2 h!! Trop bien ta perf !

[Monacall]

Dégécyclo, le 19 mai 2021 à 10h17, dit :

Bravo Monacall, tu nous mets les nerfs avec une FC moyenne de 163 pendant plus de 2 h!! Trop bien ta perf !

Merci
163 bpm, je suis à priori tout en haut de Z3 (ou tout en bas de Z4 )
Donc c'est un effort bien soutenu hein!
Peu probable que je tienne beaucoup plus

[didier95]

La jeunesse, le palpitant tourne vite

[le trèfle]

didier95, le 19 mai 2021 à 07h57, dit :

Cool Monacall, c'est bien ça car ça décrasse la machine

j'aurai dit tout... sauf cool

[didier95]

le trèfle, le 19 mai 2021 à 19h03, dit :

didier95, le 19 mai 2021 à 07h57, dit :

Cool Monacall, c'est bien ça car ça décrasse la machine

j'aurai dit tout... sauf cool

Ben quoi c'est un jeunot (je me base sur sa FC) et il a donné donc c'est cool Sortie confirmée demain mais à deux cette fois et ce sera sur mes terres avec le beau temps ( j'espère)
Je suis passé faire régler le dérailleur cet aprem car ça cafouillait un peu en fin de sortie hier sur le petit plateau donc j'ai du finir à 40 de moyenne sur la plaque

Ce message a été modifié par didier95 - 19 mai 2021 à 19h55.

[Armando46]

Monacall tu as bombé !!! Bravo et oui c'est haut mais c'est bien si tu es capable de tenir cette FC pendant 2H ^^

Pour ma part sortie avec mon voisin du dessus vers 18h30 pas avant car temps pourri toute la journée et finalement ça s'est dégagé en fin de journée bon pour un 14 Février les T° sont plutôt pas mal

On a fait 50 km et vous pouvez le voir sur les stats questions D+ le Lot n'a rien à envier aux Pyrénées ^^ Un beau terrain de jeux ce coin. Question FC j'étais un peu haut au début, j'ai eu un appel du boulot dernière minute ça m'a un peu excité mais après au fil de la sortie ça baissait donc cool ^^ 154 bpm de moyenne et une max de 179 bpm ce qui est sage (pour moi). Quelques perf sont tombés sur cette sortie d'ailleurs. En même temps je partais d'assez bas (cela fait pas très longtemps que je connecte Strava sur mes sorties) donc ça me parait normal.







Prochaine sortie demain avec mon voisin du dessus toujours et celui du dessous du coup j'ai tracé un parcours plus roulant. Va falloir que je serre les dents dans les roues (Ma FC Moyenne s'approchera de la tienne probablement Monacall )

Ce message a été modifié par Armando46 - 19 mai 2021 à 20h51.

[didier95]

Bien Armando, c'est un peu comme chez nous en fait le D+, en moyenne 10% sur le kilométrage

Ce message a été modifié par didier95 - 19 mai 2021 à 21h40.

[Armando46]

didier95, le 19 mai 2021 à 21h40, dit :

Bien Armando, c'est un peu comme chez nous en fait le D+, en moyenne 10% sur le kilométrage

Sur les côtes qui remontent la vallée du Célé oui c'est même le minimum. Sur la dernière bosse le premier kilomètre s'effectue à 12,3% de moyenne ensuite replat à 7% puis re 12%, puis replat et même faux plats descendant et ensuite dernier rédard à 12% encore. Cette bosse je la connais par cœur. Sur certaines bosses c'est du 15% sur les passages les plus durs et trop long pour passer tout en danseuses donc faut alterner

Ce message a été modifié par Armando46 - 19 mai 2021 à 22h22.

[kouros]

Bravo Armando, encore une belle sortie !
Tu as ton kudos, bien sûr

[kouros]

Hello les Loulous,
Ici la plus belle journée du mois commence sous un épais brouillard.
Le ciel devrait s'éclaircir et le soleil nous darder ses puissants rayons
Wait and see...

[macmini95]

Bonjour à tous

Grosse grosse journée de boulot
Pas sûr d'avoir le temps de rouler ...un comble pour une fois qui fait beau

Bonne route à tous