[Armando46]

Bravo aux rouleurs du jour. Merde JC. J'espère rien de grave.
Sortie du jour en vélocité et récupération. La sortie d'hier a fait des dégâts
En bref :

Ce message a été modifié par Armando46 - 01 mai 2022 à 16h17.

[kouros]

Bravo Armand

[Armando46]

Heu c'est Notre Polo national en 1er ?

[stanhelmut]

Titus26, le 30 avril 2022 à 15h49, dit :

Stan c'était où ce col ardéchois ?

Col du Benas , à la sortie de Privas pour rejoindre le Coiron (je suis redescendu par St Martin sur Lavezon ) .
Ce matin c'était sortie club , seulement 64 km mais je me suis bien amusé . Montée de 9 km pour passer de Rompon à St Cierge la Serre , puis 3 km de montée pour rejoindre le Col du Moulin à Vent .

[didier95]

Armando46, le 01 mai 2022 à 16h36, dit :

Heu c'est Notre Polo national en 1er ?

On va trier les nouveaux arrivants, leur faire une prise de sang,.., tout ça quoi

[jcp01]

bonjours
début de semaine sous un grand soleil sur l'ain ,
cet aprem sortie en groupe

[kouros]

Bonne route JCP

[macmini95]

BOnjour à tous,

la chance JCP ... profites

oui il fait beau ... peut être un petit tour après le boulot !

on verra

bonne route à tous

[Monacall]

Oui je confirme les propos de Jcp, météo parfaite dans l'Ain malgré un p'tit vent du nord!
Bonne route!

Repos nécessaire pour ma part après un week-end chargé.
Et le week-end suivant pourrait être du même acabit si la météo est bonne car j'ai à nouveau un VSD (et peut-être L)

Bonne semaine à tous!

[macmini95]

Sortie après Taf ... me demande si je vais pas racheter un casque anti insecte

[Armando46]

Monacall, le 02 mai 2022 à 12h49, dit :

Oui je confirme les propos de Jcp, météo parfaite dans l'Ain malgré un p'tit vent du nord!
Bonne route!



Repos nécessaire pour ma part après un week-end chargé.
Et le week-end suivant pourrait être du même acabit si la météo est bonne car j'ai à nouveau un VSD (et peut-être L)

Bonne semaine à tous!

Un VSD ? Kesako l'asticot ?

Ce message a été modifié par Armando46 - 02 mai 2022 à 16h53.

[macmini95]

Vendredi samedi dimanche= vsd

[jcp01]

tu t'en sort bien jc
tu aurais pu l'avaler

pour nous pas encore d'insectes ,juste du soleil dont ont a bien profité
cet aprem
88,80km
3:13:07
521m

127W

1 476kJ

Moy. Max.
Vitesse 27,6km/h 59,1km/h
Temps écoulé 3:24:30

Miniature(s) jointe(s)

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[Kaypax]

insectes ? non justes des proteines 100% naturelles et croquantes. En bord de seine c'est le bombardement souvent XD

[macmini95]

Belle sortie JCP ! Les cuissards cours sont de sortie !

Oui j'ai eu de la chance c'est pas la 1er fois ! Déjà eu une piqûre à la lèvre

[Monacall]

Armando46, le 02 mai 2022 à 16h52, dit :

Monacall, le 02 mai 2022 à 12h49, dit :

Oui je confirme les propos de Jcp, météo parfaite dans l'Ain malgré un p'tit vent du nord!
Bonne route!



Repos nécessaire pour ma part après un week-end chargé.
Et le week-end suivant pourrait être du même acabit si la météo est bonne car j'ai à nouveau un VSD (et peut-être L)

Bonne semaine à tous!

Un VSD ? Kesako l'asticot ?

Macmini a répondu plus haut!
Vive les week-end VSD

Kaypax, le 02 mai 2022 à 18h01, dit :

insectes ? non justes des proteines 100% naturelles et croquantes. En bord de seine c'est le bombardement souvent XD

Entre la Bresse et surtout les Dombes, l'Ain est également fortement protéiné au printemps
Ça permet d'économiser quelques barres de céréales et autres gels


Kudos aux rouleurs du lundi!

[kouros]

Sortie du jour :
70 Km
24 de moyenne
Je suis assez satisfait, j'ai même bronzé (sur environ 10% de ma surface cutanée)

[didier95]

kouros, le 02 mai 2022 à 18h28, dit :

Sortie du jour :
70 Km
24 de moyenne
Je suis assez satisfait, j'ai même bronzé (sur environ 10% de ma surface cutanée)

La partie non poilue ?
C'est cool Kouros ça revient !

Ce message a été modifié par didier95 - 02 mai 2022 à 19h06.

[Armando46]

macmini95, le 02 mai 2022 à 17h04, dit :

Vendredi samedi dimanche= vsd

Oki

[Armando46]

Bravo aux rouleurs du jour !

Sortie récup (une vrai cette fois) toujours avec Hervé. Trankilou à tourner les jambes. Temps au top !
En bref :






Prochaine sortie : Jeudi.

Bonne soirée

[macmini95]

Bonjour à tous,

encore un beau temps pour rouler ... peut être repos aujourd'hui

quelques petits travaux à faire dans le jardin après le taf

bonne route à tous

[kouros]

Ici aussi une belle journée s'annonce.
Mais c'est repos pour moi.
Bon courage, JC, j'ai aussi un peu de jardinage à faire après mon non-taf

[didier95]

Hello, va faire biau ici Sortie en duo pour le moment, on va voir si ça se complète et je rallongerai pour faire le 100 du mois, c'est bon pour attaquer la semaine en court

[kouros]

didier95, le 03 mai 2022 à 06h06, dit :

Hello, va faire biau ici Sortie en duo pour le moment, on va voir si ça se complète et je rallongerai pour faire le 100 du mois, c'est bon pour attaquer la semaine en court

Et bronzer 10%

[didier95]

kouros, le 03 mai 2022 à 06h12, dit :

didier95, le 03 mai 2022 à 06h06, dit :

Hello, va faire biau ici Sortie en duo pour le moment, on va voir si ça se complète et je rallongerai pour faire le 100 du mois, c'est bon pour attaquer la semaine en court

Et bronzer 10%

Chui beaucoup moins poilu que toi

[kouros]

didier95, le 03 mai 2022 à 06h13, dit :

kouros, le 03 mai 2022 à 06h12, dit :

didier95, le 03 mai 2022 à 06h06, dit :

Hello, va faire biau ici Sortie en duo pour le moment, on va voir si ça se complète et je rallongerai pour faire le 100 du mois, c'est bon pour attaquer la semaine en court

Et bronzer 10%

Chui beaucoup moins poilu que toi

Ouai mais mon casque me couvre pas jusqu'au menton, môa

[macmini95]

Bande de vieux poilu

[kouros]

macmini95, le 03 mai 2022 à 06h17, dit :

Bande de vieux poilu

Tu devrais essayer, les guêpes ont peur des yétis
Du faux poil en vrai synthétique, un peu de colle à rustine et le tour est joué !

[macmini95]

[didier95]

kouros, le 03 mai 2022 à 06h16, dit :

didier95, le 03 mai 2022 à 06h13, dit :

kouros, le 03 mai 2022 à 06h12, dit :

didier95, le 03 mai 2022 à 06h06, dit :

Hello, va faire biau ici Sortie en duo pour le moment, on va voir si ça se complète et je rallongerai pour faire le 100 du mois, c'est bon pour attaquer la semaine en court

Et bronzer 10%

Chui beaucoup moins poilu que toi

Ouai mais mon casque me couvre pas jusqu'au menton, môa

Vous devriez essayer c'est le top ça ! En parlant d'insectes justement c'est super protecteur et quand tu les sent/entend taper dedans tu es bien content de ne pas les avoir pris dans la poire