[Voltek]

Oui, je suis et si il y a riens à critique c'est une simple taquinerie, boutade, riens d'autre, sur tout pas une remarque désobligeante

Tu sais, i y avait le temps où j'ai rêvé d'avoir quelque chose comme ça non pas être squelettique

[Fran]

Voltek, le 25 mai 2015 à 21h11, dit :

Oui, je suis et si il y a riens à critique c'est une simple taquinerie, boutade, riens d'autre, sur tout pas une remarque désobligeante

Tu sais, i y avait le temps où j'ai rêvé d'avoir quelque chose comme ça non pas être squelettique

Mais imagine que Sculou ait été complexé, ça lui aurait fait de la peine ta remarque ! Je suis sûre que beaucoup d'hommes aimeraient avoir son physique

[Voltek]

Bon! Maintenant nous attendons tous ta photo! Vu que sait reprocher les autres de na pas mettre les siens

[Fran]

Voltek, le 25 mai 2015 à 21h51, dit :

Bon! Maintenant nous attendons tous ta photo! Vu que sait reprocher les autres de na pas mettre les siens

J'ai toujours dit que ce qui m'importait c'était de voir nos vélos en photos, mais pas nous, je n'ai pas changé d'avis .

[Voltek]

Ah bon? Et c'est le vélo est plus important que celui qui pédale? Électrique peut être mais on ne prône pas ce genre de chose

[Fran]

Voltek, le 25 mai 2015 à 21h57, dit :

Ah bon? Et c'est le vélo est plus important que celui qui pédale? Électrique peut être mais on ne prône pas ce genre de chose

Je m'intéresse plus au physique des vélos qu'à celui de leur proprio

[Voltek]

Heureusement que je me suis pris au cycliste non pas à son vélo

[Velio]

J'ai loupé le super truc de ces dernières pages, donc avec du retard :

Félicitations Scualou !

Un truc de cinglé que je ne suis pas près de faire, j'ai augmenté mon kilométrage ces 3 semaines passées, résultat : je double mon kilométrage d'avril à mai, mais je me choppe une tendinite...

Pour l'effort, tu as géré comment ? Au cardio, au compteur, au chrono, au pif ?
Et pour les temps de repos ? Tu t'es arrêté le minimum ou tu as fait des pauses à chaque fin ou début d'ascension ?

Ce message a été modifié par Velio - 26 mai 2015 à 16h54.

[scualou]

Au pif (je n'ai pas de cardio, je n'y comprend rien), mais je me suis cramé inutilement sur la fin. Mon petit récit :
Au total 8h en selle, et 1h25 de pauses cumulées. Environ 2h15 par ascension. Sachant que je le monte en 1h46 par Bédoin en ascension normale, j'ai roulé à un bon rythme mais en faisant des pauses. Loin des meilleurs, mais bien loin des plus mauvais .
La première, seul et à la fraîche s'est faite paisiblement.
La seconde, je me suis retrouvé dans un groupe de cycliste du pays d'Aix, et fierté oblige j'ai voulu suivre leur rythme (débile). Ça m'a fait mal.
La troisième, la plus facile et pourtant la plus longue, je me la joue cool jusqu'à quelques kms du chalet Reynard. Là je me met dans la roue de 2 gars en me disant qu'ils m'abriteraient du Mistral. Ça n'a pas dû leur plaire, ça a accéléré, jusqu'à sprinter à 40 km/h sur le dernier faux plat en arrivant au chalet oO. Là j'étais rincé complet, les 6 derniers kms furent un calvaire. Les yeux rivés sur le compteur, et ces fichus 6 kms qui ne veulent pas défiler!
Au sommet, je n'étais pas peu fier. L'année prochaine, je passe le niveau supérieur!

[Velio]

Ok, merci pour les détails.

[Corven]

Je ne pense pas être capable de monter une fois, alors 3 fois ça me laisse rêveur. Chapeau bas !
De mon côté, vélo immobilisé pour une durée indetérminée (accident, durite presque sectionnée, assurance, etc.).

Ce message a été modifié par Corven - 26 mai 2015 à 19h36.

[Philippine]

Bravo Scualou pour ta superbe performance C'est juste incroyable, monter 3 fois le Ventoux, je sais pas comment tu as fait!! L'année prochaine, tu nous fais quoi, le Stelvio, l'Alpe d'Huez ou le col de Madone?
Bonne continuation et bonnes sorties à toi

[Krachy]

Joli trois fois le Ventoux, bravo à toi !

[Koala Kong]

Joli Scualou ! =)

Pour moi pas de vélo auj malgré le jour de repos ! week end + lundi boulot, disney mardi et hier boulot; grosse fatigue aujourd'hui

[Zoko]

Quand t'as la poignée, que les autres le savent et que tu prends un malin plaisir à leur faire mal à la gueule juste pour le plaisir.

[scualou]

Et de 3, avec le sourire!

[Jonar]

en milieu de paquet

[scualou]

Avec les chaussures jaunes? T'as l'air de grimacer un peu plus que le premier

[Jonar]

j grimace à cause du soleil j avais oublié mes lunettes de soleil
le 1 er c'est Dylan Teuns

[Zoko]

Dylan Teuns c'est la classe.

Cool cette randonnée

[Jonar]

en 3eme place c'est Greg Van Avermaet

[Voltek]

Hier en afterwork 45km, 370m D+, 25km/h moyenne, plantage au virage au 3km, une cabriole, fessier râpé, un bobo à la cuisse, pleins des petits coups, aï, aï, aï dérailleur avant mal réglé n'aidait pas non plus mais bon j'ai su tourner les jambes aujourd'hui je suis boiteux mais je pense aller rouler après le travail

[Philippine]

Ouille ouille !! J'espère que tu n'as pas trop mal . Courageux d'aller rouler aujourd'hui malgré tes blessures Fais attention aux virages, bonne journée et bon rétablissement

[Voltek]

Oui, je vais le faire m'dame
c’était le gravier ou l’asphalte qui se fripait et c'est comme ça que je me suis planté le cintre dans la cuisse mais ça va, le cintre n'a riens

[Koala Kong]

trop cool ça

[Koala Kong]

Bon rétablissement Voltek

[Krachy]

Bon rétablissement au maladroit !

[Voltek]

Hm, j'ai plus tôt mal à gauche

[Philippine]

Krachy, le 29 mai 2015 à 08h08, dit :

Bon rétablissement au maladroit !

[Krachy]

Va pour malagauche