[Krachy]

Joli Touptit et bien Philippine

De mon côté j'ai mixé deux entraînements sur rouleaux et une heure sur piste (plus de 47km/h de moyenne). Le soleil et une sorte d'été indien sont annoncés pour le milieu de la semiaine prochaine, du coup je patiente comme je peux

[morbli]

Ce matin, Gravel Grand Paris à l'initiative de Sylvain de Caminade.
82 km, 4h13, D+ 837m soit un petit 19,5 km/h de roulage

Sortie très sympa mêlant petites routes de campagne, chemins forestiers et un peu d'urbain mais pas trop.

[scualou]

Cool le Gravel grand Paris! Tu seras aussi à la Gravel 66 en mars?

De mon côté, j'ai éviter le mistral annoncé dans le Vaucluse en allant rouler côté Gard. Un peu moins vallonné, j'en ai profité pour "borner" comme on dit (mais à mon humble petit niveau). Au final, je ne suis pas sur que les trajets plats soient plus faciles pour les longues distances que les enchaînements de bosses où on peut plus facilement se reposer en descente.
156kms et 1100m D+ en 6h tout pile, pauses comprises. Environ 28.8 km/h de roulage. Je ne suis pas mécontent de ce premier "grand" parcours. Vivement le 200!
Petite pause sur le très joli site des cascades du Sautadet

[Jogi]

Sortie " traditionnelle " du samedi sur route et chemins de halage, un peu plus " hivernale" que ces derniers temps : 97 km en 26,8 km/h de ( petite ) moyenne , vent de face sur les derniers 40 km et de la gadoue....
Gros boulot de nettoyage au retour:

Ce message a été modifié par Jogi - 30 novembre 2015 à 16h51.

[Krachy]

L'été indien est de retour, plus de 15° dans mes coteaux ! Du coup j'en ai profité pour faire une mini sortie, 34km /1'160m de D+ et ainsi exploser le passage des 300'000m de D+.

[Titus26]

Très chouettes toutes vos photos, je regrette souvent de ne pas avoir d'APN lors de mes sorties, et mon téléphone fait des photos vraiment trop pourries.

Hier après midi, température agréable à l'abri, mais un peu rafraichie par le vent du nord. Boucle jusqu'aux Monts du Matin, petit massif de collines coincé entre le pied du Vercors et la vallée de l'Isère, Quelques côtes, dont le col Alexandre, 77 km, 700 m de d+, 22.5 de moyenne.

https://www.strava.c...ities/442025634

[scualou]

Récup' tranquile en vélotaf. Malgré le mistral de face, on a des températures assez clémentes. 38 kms à 27.5 km/h, comme d'hab' sans trop de D+ pour mon trajet vélotaf : 120m. Il va falloir penser à partir plus tard le matin si je veux continuer à profiter du lever de soleil sur le Ventoux!

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par scualou - 01 décembre 2015 à 08h18.

[Geraldniknik]

Ce matin petite sortie de 36.5km avec un travail de force max / vélocité. Je suis sorti malgré une crève carabinée et une mauvaise nuit, je n'ai pas forcement pris beaucoup de plaisir. 1h25 sur le vélo m'a largement suffit surtout avec ce vent qui balaie les plaines picardes. 330m de d+

[Krachy]

Aujourd'hui c'était un double programme : route avec des passages rock'n'roll et session piste privée. J'ai vu de jolis kakis, j'ai dû me retenir pour ne pas les piquer

Ce message a été modifié par Krachy - 01 décembre 2015 à 21h43.

[swissbong]

Krachy, le 01 décembre 2015 à 21h42, dit :

Aujourd'hui c'était un double programme : route avec des passages rock'n'roll et session piste privée. J'ai vu de jolis kakis, j'ai dû me retenir pour ne pas les piquer

ben tu as bien de la chance de pouvoir profiter de ces belles journées ensoleillées, ça fait envie !
Pour ma part, je roule encore dès 16h30 en semaine, la lumière n'est pas la même...;-)

[Krachy]

J'ai de la chance de pouvoir arranger mes heures

[Jogi]

Krachy, le 02 décembre 2015 à 09h40, dit :

J'ai de la chance de pouvoir arranger mes heures

Et de pédaler dans des sites somptueux !!

[Krachy]

Merci ;-)

La virée du jour, 1h30 en bonne compagnie et avec l'été indien !

[Philippine]

Hum, tes conditions météo font rêver Krachy. Dommage que l'anticyclone ne remonte pas un peu plus au Nord
Mais bon, ce n'est pas ça qui me découragera d'aller rouler, loin de là. Pour preuve...
Distance: 23.9 km
Durée :1h03
Vitesse moyenne: 22.7 km/h
Dénivelé positif: 477 m dont 1 côte de 2.1 km à 6% (les 900 premiers mètres sont à 8%)

[bihan56]

Semaine de repos, enfin du temps pour pédaler, le vélo prend la poussière dans le garage depuis un mois. Douceur sous les nuages parfois limite pluie, 47 km à 20km/h de moyenne; 2h20 de pédalage à allure modérée bien agréable, un peu gêné par le vent de face en bordure de mer; mais 20kms sur le retour vent arrière, pédaler sans forcer, le pied. Belle sortie que j'espère renouveler cette semaine.

Ce message a été modifié par bihan56 - 02 décembre 2015 à 23h10.

[Sébastien77]

Petite sortie d'automne hier après-midi en région parisienne (77&91), une demi-journée de RTT, fallait en profiter, les T°c sont encores très douces, je n'ai pas la chance d'être dans la moitié Sud, mais le temps était agréable pour un 2 dec.

103,6kms
3h40 de roulage
28,2 de moy
800m de D+
Fc moy: 151bpm
T°c: 9°

Miniature(s) jointe(s)

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[Geraldniknik]

Cet après midi, 75km tranquille avec les randonneurs du club malheureusement toujours bien enrhumé. J'en ai tout de même profité pour faire quelques exercices de force à basse cadence et le reste du temps en vélocité. Je suis rentré juste bien pour accompagner madame qui partait chercher les enfants à l'école.

[Geraldniknik]

Aujourd'hui sortie plaisir, un peu marre du foncier ! Je me suis donc lâché sur 54km, 560m de d+ à 28.2 de moy.
Vivement que la forme revienne !!

[Krachy]

L'anticyclone est peut-être un peu remonté au Nord aujourd'hui... Journée grise, mais le beau temps revient dès demain, et ce pour une semaine


La petite sortie XC du jour, histoire de tester l'XTR Di2. Un petit 1'100m de D+, histoire d’exploser la barre des 300'000m annuel

[Buxkopf]

encore une journée superbe avec des températures dignes de la....... Toussaint
13°C dans la vallée de Thann, et 7°C au Col du Haag à 1233m

Bloqué par la neige, je n'ai pu faire la boucle envisagée, ça donne quand même:
30.6km
1200 D+
16.9 km/h de moyenne
1h48 de roulage

d'altitude, près du grand Ballon !

Ce message a été modifié par Buxkopf - 05 décembre 2015 à 17h39.

[Philippine]

Balade du week-end de seulement 1h30 cette fois-ci malheureusement
Bonnes sensations, je suis partie un peu me tester sur une sortie qui offrait peu de temps de répit (très peu de portions plates au final ) avec un bon D+, même si, arrivée , j'ai constaté que ma V moyenne était assez "faible" par rapport aux autres sorties!
Distance: 30.3 km
Durée: 1h24
Dénivelé positif: 581 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 1.8 km à 4%
Vitesse moyenne: 21.5 km/h

[Geraldniknik]

Philippine, le 05 décembre 2015 à 18h47, dit :

Balade du week-end de seulement 1h30 cette fois-ci malheureusement
Bonnes sensations, je suis partie un peu me tester sur une sortie qui offrait peu de temps de répit (très peu de portions plates au final ) avec un bon D+, même si, arrivée , j'ai constaté que ma V moyenne était assez "faible" par rapport aux autres sorties!
Distance: 30.3 km
Durée: 1h24
Dénivelé positif: 581 m dont 2 côtes de 2.8 km à 6% et 1.8 km à 4%
Vitesse moyenne: 21.5 km/h

on ne peut pas être en forme tout le temps

[Peugeot]

bonne sortie cet après midi avec le soleil.
63 kms à une moyenne de 27.

[touptit]

B'jour

Pour moi, ça a été départ de chez moi à 8h30 hier matin pour aller rejoindre le club pour notre
sortie Téléthon ... on étaient une vingtaine de vélos.
Arrêt dans une dizaine de villages pour ramasser les dons. Très bien accueilli par les
villageois avec café, jus de fruits, tartes, gateaux, terrines, charcuterie et même foie gras
accompagné d'un p'tit Jurançon ... bref comme tous les ans, c'est la sortie d'ou
l'on revient à la maison plus lourd qu'au départ ... retour à 13h et je suis repartit
avec un pote presque dans la foulée pour une sortie plus sportive ... au final, une journée
qui se solde avec 127km.
Et ct'ap une sortie de 58 km en solo ... voilà, encore un Week end le cul sur la selle

[Krachy]

Je vois que ça continue à bien rouler, c'est cool ;-)

De mon côté c'était la reprise du cyclo-cross après trois semaines de pause. L'idée de rouler en slick m'a permis de faire quelques figures de style

Vu que par chez moi c'était sec, je n'ai pris que du matos roulant... Belle erreur

[morbli]

Krachy, le 07 décembre 2015 à 09h03, dit :

ouf, ça nous rassure de voir qu'on n'est pas les seuls à tomber

Pas trop de bobos quand même, à part une petite fracture d'amour propre?

[Krachy]

On tombe tous à un moment ou à un autre

Avec mes slicks je suis tombé cinq fois, mais celle là c'est la plus jolie. Sans bobos

[Corven]

Tout le monde est en doudoune ou tenue cyclo d'hiver sur un sol gelé mais non ... l'homme des montagnes reste en tenue estivale


De mon côté, après 3 semaines sans rouler autre que de la ville, petite balade tranquille de 48km et D+600m à quasi 22km/h, ça fait du bien au moral.

[Nervar]

Hier, sortie cyclo-cross, un peu plus de 2 heures.

C'était la reprise après 3 semaines d'arrêt....pfff, dur dur.... j'avais l'impression de respirer dans un sac en plastique !!
Et la boue omniprésente et bien travaillée par les débardeuses, ne m'a pas aidée dans ma progression. J'ai dû m'arrêter à plusieurs reprise pour dégager la boue mélangée aux feuilles qui faisaient bourrage au niveau des étriers de freins !

Mais on se sent tellement mieux après : ahh, rien de tel qu'un bon décrassage !

Ce message a été modifié par Nervar - 09 décembre 2015 à 14h07.

[Krachy]

J'ai rangé le cyclo-cross et le route quelques jours pour rouler en VTT. Températures clémentes et parcours poussiéreux, le Valais Central c'est top !

Je suis partageur, je vous laisse la boue, le stratus ou le mauvais temps

Un petit 23km et 930m de D+