[Krachy]

Hier c'était mon retour sur la piste, un peu plus d'une heure de roulage et50km. Vite fait, bien fait

Aujourd'hui je sors le VTT, la moyenne ne sera pas la même

[scualou]

38km de vélotaf ce matin (120D+) à 32km/h. Dur la reprise dans le froid après un mois sans avoir touché au VDR (seulement quelques balades en VTT et un peu de trail). Samedi, j'irais surement tâter un peu le Ventoux vu que la neige ne semble pas vouloir y venir! Meilleurs vœux à tous

[Peugeot]

sortie ce matin avec un peu de vent et de la pluie fine.
102kms une moyenne de 24,8.

[Philippine]

Balade dans le froid avec un très léger vent. Pour un peu changer, je suis allée chercher du D+ cette sortie-ci puisque les parents ne voulaient pas que j'aille rouler 2h
Seul petit bémol; les jambes à la fin picotaient ... pourtant, je n'ai fait aucun travail particulier!

Distance: 25.2 km
Durée: 1h10
Vitesse moyenne: 21.3 km / h
Dénivelé positif: 517 m dont 2 côtes, de 2.8 km à 6% et 1.8 km à 4%

[scualou]

D'aucuns trouveraient la Provence tristounette sous la pluie, je leur dirais qu'ils n'ont rien compris à la puissance mystique de ce pays noyé dans les nuages. Sous la pluie, peu effarouchée par l’afflux de touristes, la nature se met à nu, et c'est beau.
130 kms et 1700m D+ sous la pluie. Après une belle frayeur en courbe (décrochage de la roue arrière en descente d'un col), j'ai décidé d'y aller piano. 25.5 km/h, seul au monde et trempé jusqu'à l'os. Le kiff cette première virée de l'année




Et parce que je me suis bien fendu la poire ^^

[touptit]

B'jour ... sympa la dernière photo, avec 7, ça marche aussi, si t'as un s'veu sur la langue

Sortie club ct'ap ... 9 cyclos, pas de pluie mais route mouillée et boueuse donc le vélo, un tas de m....e
je l'avais lavé nickel cette semaine sinon, pas trop de vent et 8° ... 99km * 792mD+ * en 3h12

[Laurent88250]

C'est le VTT qui a eu les honneurs des premiers km de 2016 ! =)

Distance: 42km
Temps: 3H
D+: 1230m
Vmoyenne: un petit 14km/h

J'ai galéré aujourd'hui, c'était très humide et boueux dans les chemins !

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 09 janvier 2016 à 21h07.

[Krachy]

Scalou, tu es un poète !

Ma petite virée : https://www.strava.c...ities/466338026

[scualou]

Krachy, le 10 janvier 2016 à 10h47, dit :

Scalou, tu es un poète !

Ça me le fait souvent en rentrant de vélo ^^

Krachy, le 10 janvier 2016 à 10h47, dit :

Ma petite virée : https://www.strava.c...ities/466338026

Pourquoi "sortie virtuelle"?

[marpie972]

Parti pour une joli balade sous la pluie mais elle a été racourcie par une pédale cassée dommage
42 km 700 D+

[Nico Givrotin]

Permière sortie de l'année pour moi : 100 km et 1400 de D+ en 3h51. Lourd et sans dynamisme, j'ai eu du mal à me motiver, de plus j'ai eu des petites averses et ça c'est pas ma came

[Biloo]

Pas de vélo pour moi ce matin, petite séance de renforcement musculaire à l'abri. Mais je ne pouvais pas me passer de penser à la bicyclette, alors je suis allé voir un cyclo-cross près de chez moi.
Une petite photo du champion du monde masters de la discipline et son magnifique vélo (il avait le même en noir qu'il changeait tous les deux tours )


Il a gagné, bien sûr !

Ce message a été modifié par Biloo - 10 janvier 2016 à 18h31.

[Nico Givrotin]

Bien beau son biclou!!

[Philippine]

Superbes photos scualou

Hier, Encore une fois dans l'impossibilité de faire plus d'une heure... C'est pas grave, je me suis lancée à la découverte de nouvelles routes encore inexplorées! Par contre, au niveau cardio, j'étais un peu court alors que j'y suis allée mollo et j'ai encore eu mal aux jambes (elles devenaient vite dures)
Vous avez des idées d'où ça peut venir?

Distance: 25.5 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 441 m

[Nico Givrotin]

Philippine, le 11 janvier 2016 à 15h50, dit :

Superbes photos scualou

Hier, Encore une fois dans l'impossibilité de faire plus d'une heure... C'est pas grave, je me suis lancée à la découverte de nouvelles routes encore inexplorées! Par contre, au niveau cardio, j'étais un peu court alors que j'y suis allée mollo et j'ai encore eu mal aux jambes (elles devenaient vite dures)
Vous avez des idées d'où ça peut venir?

Distance: 25.5 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 441 m

T'es affaiblie par un rhume ou autre? T'as mangé des cochonneries ou abusé de la boisson?? Ou juste un coup de fatigue...

[Philippine]

Nico Givrotin, le 11 janvier 2016 à 15h51, dit :

Philippine, le 11 janvier 2016 à 15h50, dit :

Superbes photos scualou

Hier, Encore une fois dans l'impossibilité de faire plus d'une heure... C'est pas grave, je me suis lancée à la découverte de nouvelles routes encore inexplorées! Par contre, au niveau cardio, j'étais un peu court alors que j'y suis allée mollo et j'ai encore eu mal aux jambes (elles devenaient vite dures)
Vous avez des idées d'où ça peut venir?

Distance: 25.5 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 441 m

T'es affaiblie par un rhume ou autre? T'as mangé des cochonneries ou abusé de la boisson?? Ou juste un coup de fatigue...

Bah jusqu'ici je n'ai pas de rhume. Je ne bois pas encore et je n'ai pas mangé excessivement ces derniers temps. peut-être juste un coup de fatigue? Je ne savais pas qu'on pouvait être dans un tel état en étant fatiguée

[Zoko]

Ca faisait un moment que je n'avais pas posté dans ce sujet

[touptit]

Zoko, le 12 janvier 2016 à 18h54, dit :

Ca faisait un moment que je n'avais pas posté dans ce sujet

Zoko de retour zici c'est zuper ... zalut

[Krachy]

Zoko est de retour, c'est cool !

[Zoko]

Yes pas mal pris ces temps-ci mais de retour pour le début des entrainements.

Au plaisir

[scualou]

Très grosse sortie fixie après le boulot : environ 45 mètres et 0 de D+, j'ai éclaté un pneu devant la maison. Le destin l'a décidé, je suis allé courir

[Krachy]

Quand ça ne va pas, parfois c'est préférable de passer à autre chose

[Bilou11]

Toute petite sortie après réglage du VTT et avant la nuit, histoire de poursuivre ma reprise en douceur : 40 minutes pour 10 kms avec 110m de D+, du soleil, pas de vent, la fraicheur de la fin de journée, c'était du pur bonheur!!

[Krachy]

Petite virée de 19km et de 1'200m de D+ pour voir l'état des monotraces. Il y a de la neige, mais ça roule encore parfaitement bien

[Zoko]

Cool ça !

[scualou]

Fixie de nuit, cette fois après être passé chez D4 acheter un pneu!
40 kms et 600m de D+ à 25.4 de moyenne, avec une petite bosse de 3kms à 5%, puis une moins petite de 7kms à un peu moins de 5%. Outch les cuisses avec le 46x16

[Nervar]

Hier, sortie de 3h en CX sur des sentiers parfois un peu trop pentus ... avec un 42x25 c'était dur dur par moment. outch les cuisses....

[touptit]

B'soir

J'crois que cette sortie sera une des pires de l'année coté temps ... 88 km avec 4 cyclos du club
2.5°, du vent, de la pluie et sur les 30 derniers km de la neige ... il était temps que ça finisse !!

Mais bon ! ça a quand même tourné à 30.8 de moyenne, on était motivé pour rentrer le plus vite possible
Pas facile de rouler dans l'Est depuis le début de l'année avec ce temps pourrit.

[scualou]

Chez moi, c'était rando VTT dans les monts de Vaucluse. 47kms et 1500 m D+. Il faisait froid, surtout à cause du vent, mais le gros du parcours était à l'abris.
Si je n'avait fait que du VDR, sur que je n'aurais pas roulé aujourd'hui avec un tel Mistral.

[Philippine]

touptit, le 16 janvier 2016 à 18h50, dit :

B'soir

J'crois que cette sortie sera une des pires de l'année coté temps ... 88 km avec 4 cyclos du club
2.5°, du vent, de la pluie et sur les 30 derniers km de la neige ... il était temps que ça finisse !!

Mais bon ! ça a quand même tourné à 30.8 de moyenne, on était motivé pour rentrer le plus vite possible
Pas facile de rouler dans l'Est depuis le début de l'année avec ce temps pourrit.

Bravo touptit d'être sorti par un tel temps: le virus du vélo est vraiment bien en toi Et l'avantage de rouler vite c'est que tu te réchauffes d'autant plus vite
De mon côté, pas de vélo depuis dimanche dernier: jusqu'à jeudi, pluie, averses,etc et depuis neige! Sans compter des parents qui ne veulent pas me voir rouler en ce moment