[Philippine]

Je me suis faufilée entre les gouttes , ouf Les jambes tournaient bien , même si elles n'en pouvaient plus au sommet de la côte! Le coupable; un sale vent de côté
Distance: 26.2 km
Durée: 1h10
Vitesse moyenne: 22.2 km/h
Dénivelé positif: 484 m dont 1 côte de 1.3 km à 8%

[Rob92]

Bonsoir à tous,

Première sortie club de l'année. 82,5 km et 524 m de dénivelé. Météo épouvantable et retour à la maison en ordre dispersé.

J'ai l'impression qu'il n'y que Krachy qui bénéficie toujours d'une super météo :-)

Bonne année à tous et beaucoup de plaisir sur vos vélos - route, VTT, gravel, single speed etc.

Rob

[Krachy]

Aujourd’hui la météo n'est pas vraiment favorable, du coup je vais aller rouler sur piste et demain ça sera du XC. En fait toute la semaine s’annonce moyenne

[FL_78640]

Sortie au courage hier matin, pluie et vent pour cette première sortie 2016 il est loin le temps du mois de décembre

50kms, 500m D+, 25,7km/h pour une première sortie c'est pas terrible, on fera mieux la prochaine fois ....

[Corven]

Ouverture du compteur hier par 111km et D+750m (toutefois le Garmin aurait étrangement surestimé de 200m) à 23km/h.
Du vent de côté et de face à 30-50km/h, un 3-4°C, un cuissard court et des chaussures d'été : mes pieds étaient des bouts de bois douloureux.
Le vent et la grosse fringale d'un compagnon de route ont aussi bien cassé la moyenne mais la balade était sympa et a permis d'évacuer les derniers excès alimentaires ^^

[Bilou11]

Pour ma part, après un dernier trimestre pénible niveau santé et mental, je m'étais promis de remonter sur le vélo avant fin 2015. Ce fut chose faite in extremis le 31 décembre après-midi...
Avec le fiston, nous avons décidé de refaire la toute première sortie que nous avions faite ensemble l'été dernier, une boucle d'un peu plus de 42 bornes avec 600 mètres de D+ et 4 petits cols des Corbières. On l'a bouclée en 2h13, pour une moyenne de 19 km/h, soit 11 minutes de moins que l'été dernier, je vois que le petit gars progresse!
Je l'ai laissé mener toute la balade à son rythme, on s'est arrêtés une seule fois pour goûter, je sens que les 3 premiers mois dans son club l'ont fait bien évoluer. Pour ma part, pas de douleur à part à la selle, ça fait plaisir! Normalement ce soir une petite heure de balade après l'école, mais vu le temps c'est pas gagné...

[Jogi]

Première ( petite ) sortie de l'année aujourd'hui.
Histoire de voir si les jambes tournent toujours après une pause de 2 semaines ( maladie oblige )j'ai été faire le hamster pendant une heure au polygone de Vincennes pendant la pause déjeuner ( un peu prolongée, dîtes rien à mon patron ).
6/7 km pour y aller en ville , autant au retour et une heure de hamster pour un total de 48,23 km en 1h 26 mn 37, soit 33,41 km/h de moyenne avec mon route ( équipé d'un prolongateur de CLM , plus pratique pour rouler tout seul )et sans personne pour rouler ( c'est l'hiver ).
Ca va, pas de fatigue mais moins bien de plus d'un km/h qu'en octobre/novembre.

[Krachy]

Hier c'était mon retour sur la piste, un peu plus d'une heure de roulage et50km. Vite fait, bien fait

Aujourd'hui je sors le VTT, la moyenne ne sera pas la même

[scualou]

38km de vélotaf ce matin (120D+) à 32km/h. Dur la reprise dans le froid après un mois sans avoir touché au VDR (seulement quelques balades en VTT et un peu de trail). Samedi, j'irais surement tâter un peu le Ventoux vu que la neige ne semble pas vouloir y venir! Meilleurs vœux à tous

[Peugeot]

sortie ce matin avec un peu de vent et de la pluie fine.
102kms une moyenne de 24,8.

[Philippine]

Balade dans le froid avec un très léger vent. Pour un peu changer, je suis allée chercher du D+ cette sortie-ci puisque les parents ne voulaient pas que j'aille rouler 2h
Seul petit bémol; les jambes à la fin picotaient ... pourtant, je n'ai fait aucun travail particulier!

Distance: 25.2 km
Durée: 1h10
Vitesse moyenne: 21.3 km / h
Dénivelé positif: 517 m dont 2 côtes, de 2.8 km à 6% et 1.8 km à 4%

[scualou]

D'aucuns trouveraient la Provence tristounette sous la pluie, je leur dirais qu'ils n'ont rien compris à la puissance mystique de ce pays noyé dans les nuages. Sous la pluie, peu effarouchée par l’afflux de touristes, la nature se met à nu, et c'est beau.
130 kms et 1700m D+ sous la pluie. Après une belle frayeur en courbe (décrochage de la roue arrière en descente d'un col), j'ai décidé d'y aller piano. 25.5 km/h, seul au monde et trempé jusqu'à l'os. Le kiff cette première virée de l'année




Et parce que je me suis bien fendu la poire ^^

[touptit]

B'jour ... sympa la dernière photo, avec 7, ça marche aussi, si t'as un s'veu sur la langue

Sortie club ct'ap ... 9 cyclos, pas de pluie mais route mouillée et boueuse donc le vélo, un tas de m....e
je l'avais lavé nickel cette semaine sinon, pas trop de vent et 8° ... 99km * 792mD+ * en 3h12

[Laurent88250]

C'est le VTT qui a eu les honneurs des premiers km de 2016 ! =)

Distance: 42km
Temps: 3H
D+: 1230m
Vmoyenne: un petit 14km/h

J'ai galéré aujourd'hui, c'était très humide et boueux dans les chemins !

Ce message a été modifié par Laurent88250 - 09 janvier 2016 à 21h07.

[Krachy]

Scalou, tu es un poète !

Ma petite virée : https://www.strava.c...ities/466338026

[scualou]

Krachy, le 10 janvier 2016 à 10h47, dit :

Scalou, tu es un poète !

Ça me le fait souvent en rentrant de vélo ^^

Krachy, le 10 janvier 2016 à 10h47, dit :

Ma petite virée : https://www.strava.c...ities/466338026

Pourquoi "sortie virtuelle"?

[marpie972]

Parti pour une joli balade sous la pluie mais elle a été racourcie par une pédale cassée dommage
42 km 700 D+

[Nico Givrotin]

Permière sortie de l'année pour moi : 100 km et 1400 de D+ en 3h51. Lourd et sans dynamisme, j'ai eu du mal à me motiver, de plus j'ai eu des petites averses et ça c'est pas ma came

[Biloo]

Pas de vélo pour moi ce matin, petite séance de renforcement musculaire à l'abri. Mais je ne pouvais pas me passer de penser à la bicyclette, alors je suis allé voir un cyclo-cross près de chez moi.
Une petite photo du champion du monde masters de la discipline et son magnifique vélo (il avait le même en noir qu'il changeait tous les deux tours )


Il a gagné, bien sûr !

Ce message a été modifié par Biloo - 10 janvier 2016 à 18h31.

[Nico Givrotin]

Bien beau son biclou!!

[Philippine]

Superbes photos scualou

Hier, Encore une fois dans l'impossibilité de faire plus d'une heure... C'est pas grave, je me suis lancée à la découverte de nouvelles routes encore inexplorées! Par contre, au niveau cardio, j'étais un peu court alors que j'y suis allée mollo et j'ai encore eu mal aux jambes (elles devenaient vite dures)
Vous avez des idées d'où ça peut venir?

Distance: 25.5 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 441 m

[Nico Givrotin]

Philippine, le 11 janvier 2016 à 15h50, dit :

Superbes photos scualou

Hier, Encore une fois dans l'impossibilité de faire plus d'une heure... C'est pas grave, je me suis lancée à la découverte de nouvelles routes encore inexplorées! Par contre, au niveau cardio, j'étais un peu court alors que j'y suis allée mollo et j'ai encore eu mal aux jambes (elles devenaient vite dures)
Vous avez des idées d'où ça peut venir?

Distance: 25.5 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 441 m

T'es affaiblie par un rhume ou autre? T'as mangé des cochonneries ou abusé de la boisson?? Ou juste un coup de fatigue...

[Philippine]

Nico Givrotin, le 11 janvier 2016 à 15h51, dit :

Philippine, le 11 janvier 2016 à 15h50, dit :

Superbes photos scualou

Hier, Encore une fois dans l'impossibilité de faire plus d'une heure... C'est pas grave, je me suis lancée à la découverte de nouvelles routes encore inexplorées! Par contre, au niveau cardio, j'étais un peu court alors que j'y suis allée mollo et j'ai encore eu mal aux jambes (elles devenaient vite dures)
Vous avez des idées d'où ça peut venir?

Distance: 25.5 km
Durée: 1h06
Vitesse moyenne: 22.8 km/h
Dénivelé positif: 441 m

T'es affaiblie par un rhume ou autre? T'as mangé des cochonneries ou abusé de la boisson?? Ou juste un coup de fatigue...

Bah jusqu'ici je n'ai pas de rhume. Je ne bois pas encore et je n'ai pas mangé excessivement ces derniers temps. peut-être juste un coup de fatigue? Je ne savais pas qu'on pouvait être dans un tel état en étant fatiguée

[Zoko]

Ca faisait un moment que je n'avais pas posté dans ce sujet

[touptit]

Zoko, le 12 janvier 2016 à 18h54, dit :

Ca faisait un moment que je n'avais pas posté dans ce sujet

Zoko de retour zici c'est zuper ... zalut

[Krachy]

Zoko est de retour, c'est cool !

[Zoko]

Yes pas mal pris ces temps-ci mais de retour pour le début des entrainements.

Au plaisir

[scualou]

Très grosse sortie fixie après le boulot : environ 45 mètres et 0 de D+, j'ai éclaté un pneu devant la maison. Le destin l'a décidé, je suis allé courir

[Krachy]

Quand ça ne va pas, parfois c'est préférable de passer à autre chose

[Bilou11]

Toute petite sortie après réglage du VTT et avant la nuit, histoire de poursuivre ma reprise en douceur : 40 minutes pour 10 kms avec 110m de D+, du soleil, pas de vent, la fraicheur de la fin de journée, c'était du pur bonheur!!