
Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
#4279
Posté 20 mars 2017 à 08h59
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4281
#4282
Posté 20 mars 2017 à 16h08
Une tite sortie aujourd'hui avec le soleil mais un poil frais sur les hauteurs...(j'étais en cuissard court
![]() Temps: 2h26 D+: 1208m Distance: 66.2kms Moyenne: 27.1km/h Strava ---> https://www.strava.c...ities/907501058 ça fait quand même plaisir d'avoir enfin du soleil ![]()
#4284
Posté 21 mars 2017 à 07h50
Mes sorties:
Jeudi: 21.8 km 15.7 km/h 746 D+ Hier: 50.9 km 25.8 km/h 302 D+
#4285
#4286
Posté 21 mars 2017 à 12h06
#4288
#4289
Posté 22 mars 2017 à 10h55
B'jour
Un virage bien relevé ... en prenant de l'élan, avec la force centrifuge ça doit passer ![]() ![]()
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
#4290
Posté 22 mars 2017 à 15h10
Les distances s'allongent tout doucement, 64 km Dimanche dernier, 20.5km/h de moyenne, mais la capitaine de route a forcé la cadence, j'ai tiré un peu la langue. Dur dur, 25km/h sur les dix derniers kilomètres, j'en ai bavé.
#4292
#4293
Posté 24 mars 2017 à 09h25
#4294
Posté 24 mars 2017 à 14h53
Il s'agit d'un Canyon Ultimate Disc
![]()
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !
#4295
Posté 24 mars 2017 à 23h00
Il n'y a pas de neige éternelle dans le Morbihan mais quelques côtes qui font bien mal au jambes et aujourd'hui il y avait un peu de vent; 64 km, dont les trente premiers face au vent, à 19.6km/h de moyenne, 03h15 de pédalage sur un terrain de jeu vallonné, dur dur pour les mollets. Et comme d'hab je me suis endormi, à table, au repas, après l'effort.
Ce message a été modifié par bihan56 - 26 mars 2017 à 08h10.
#4296
Posté 26 mars 2017 à 19h46
B'soir.
Quel beau week-end dans le nord est, pour une fois qu'on est privilégié, j'ai fait tourner le compteur à fond ![]() Ca fait du bien de remettre le cuissard court, bon ! en haut ça mérite encore la petite veste mi-saison. Samedi apr'em sortie club avec 4 collègues 119km avec 1002m de D+ et 4h03 de roulage et ct'ap sortie récup en solo 61 km pour 454 m de D+ à un p'tit 26.7 de moyenne ...... et 2500 km depuis le 01/01 ![]() Ce message a été modifié par touptit - 26 mars 2017 à 19h46.
"Le vélo est une leçon permanente d'humilité." Louison Bobet
#4298
Posté 27 mars 2017 à 13h39
J'ai zappé de publier ma sortie de samedi, et du coup celle d'aujourd'hui y passe aussi.
Samedi, fraîche bise.... 27.8km +503m 1h13 22.8 km/h Le Strava Lundi, beau et chaud, vive le printemps 30.6km +246m 1h08 27 km/h ça fait du bien, mais il va me falloir trouver un maillot léger et adapté aux conditions climatiques tout de même quelque peu fraîches par ici.
#4299
Posté 27 mars 2017 à 19h09
des photos, y'a qu'a demander
![]() Belles T°C les jours qui viennent, et hop deux cols cet AM, j'avais pas trop le temps de faire une sortie trop longue... j'en ais quand même pris plein les yeux ![]() cet AM: 35 km 1140 D+ 1h59 de roulage 17.6km/h de moyenne https://www.strava.c...thletes/2607805 ![]() ![]() ![]() ![]() Hier, la sortie était un peu plus rapide en vitesse. 61,6km 367D+ 2h11 28km/h de moyenne https://www.strava.c...ities/914811642 Bon, allé, je réfléchi déjà à demain ![]()
Fan de Tom, l'homme à la moustache...
http://strava.com/athletes/2607805
#4300
Posté 27 mars 2017 à 19h30
#4301
Posté 27 mars 2017 à 23h40
Bon ce n'est pas encore ça niveau distance et temps pour rouler, même pas 200km au compteur en sortie sportive depuis le début de l'année (mais 1100km de vélotaf, ça conserve un minimum).
• Sortie dimanche sur le circuit de référence : 40km D+740m @24,2km/h (ce qui est mieux que la fin de saison dernière) https://www.strava.c...ities/915278412 • Sortie "cette nuit" pour un cramage de jambes sur des segments urbain : 21km D+250m @22,7km/h (et je respecte les feux monsieur). https://www.strava.c...ities/917209842
#4303
Posté 28 mars 2017 à 12h14 ![]() aujourd'hui, avec un très beau temps, mais un put..... de vent de face sur les 20 derniers kms, manches courtes en haut et en bas aussi (contrairement à Touptit !!!!!!) 53.85 km 25.5 km/h 451 m D+. Ce qui me fait un cumulé pour le premier trimestre de: 1033 kms 22.9 km/h 7949 m D+ Miguel
rien ne sert de partir à point, il vaut mieux courir
#4305
Posté 29 mars 2017 à 19h57
Allez on profite à fond du printemps !
![]() Une belle sortie de 45km après le boulot. 25.4 km/h de moyenne pour un D+ de 800m. ![]() https://www.strava.c...ities/919705238 Ce message a été modifié par Laurent88250 - 29 mars 2017 à 20h04. Partager ce sujet :
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