[macmini95]

Tiens je vais aller marcher aussi pour chercher le pain ... il fait tellement beau qu'il faut en profiter

[didier95]

macmini95, le 07 novembre 2020 à 14h08, dit :

Tiens je vais aller marcher aussi pour chercher le pain ... il fait tellement beau qu'il faut en profiter

J'ai commencé par aller chercher le pain tous les jours et puis ...
Edit: T'a vu il y a un challenge STRAVA 50 bornes dans le mois, bon ça pour aller chercher le pain Je me suis inscrit, déjà 35 de fait sur la première semaine donc ça va pas être trop dur à atteindre

Ce message a été modifié par didier95 - 07 novembre 2020 à 15h35.

[le trèfle]

macmini95, le 07 novembre 2020 à 13h06, dit :

le principal c'est de faire tourner les jambes

justement, c'est fait, un petit 29 km
pour le coup j'ai sortie un autre destrier, collector lui aussi

[didier95]

Cool et joli aussi le vélo, tu en as combien en fait ?

[kouros]

Ayé, j'ai pédalé
Bonne température, pas trop de circulation, sortie agréable avec mon vieux VTT utilisé en vélo fitness pour la circonstance.
Et il roule bien, l'ancêtre !

[didier95]

Bravo Kouros, j'ai cru que tu t'étais envolé avec le dessin de voile de parapente de ton parcours

[Armando46]

Ce soir 30 km de Home Trainer pour ma part et demain voila ma sortie confinement - 5,8 km - 60 mètres de D+ à faire 4 fois normalement avec une bosse de 800 mètres de long et des pentes à 13% :

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 novembre 2020 à 17h18.

[AlexJ]

le trèfle, le 07 novembre 2020 à 16h51, dit :

justement, c'est fait, un petit 29 km
pour le coup j'ai sortie un autre destrier, collector lui aussi

Il y en a un pour chaque jour de la semaine ?

[kouros]

C'est pas une voile, Didier.
C'est un aileron fixé sur le tube de selle pour éviter les turbulences à haute vitesse et améliorer ma stabilité

[le trèfle]

didier95, le 07 novembre 2020 à 17h01, dit :

Cool et joli aussi le vélo, tu en as combien en fait ?

merci didier95, beaucoup trop d'après ma chère et tendre...

[kouros]

Bonne sortie pour demain, Armando

[didier95]

le trèfle, le 07 novembre 2020 à 17h23, dit :

didier95, le 07 novembre 2020 à 17h01, dit :

Cool et joli aussi le vélo, tu en as combien en fait ?

merci didier95, beaucoup trop d'après ma chère et tendre...

Elle me dit la même chose pour les motos

[macmini95]

De bien belles sorties Kouros, le trèfle !

Ce colnago .... magnifique

Armando belle sortie en perspective

Ce message a été modifié par macmini95 - 07 novembre 2020 à 17h42.

[le trèfle]

AlexJ, le 07 novembre 2020 à 17h18, dit :

le trèfle, le 07 novembre 2020 à 16h51, dit :

justement, c'est fait, un petit 29 km
pour le coup j'ai sortie un autre destrier, collector lui aussi

Il y en a un pour chaque jour de la semaine ?

pas encore AlexJ

[didier95]

Armando46, le 07 novembre 2020 à 17h17, dit :

Ce soir 30 km de Home Trainer pour ma part et demain voila ma sortie confinement - 5,8 km - 60 mètres de D+ à faire 4 fois normalement avec une bosse de 800 mètres de long et des pentes à 13% :

Amuse toi bien et prudence car a priori c'est en ville donc plus dangereux, gaffe aux ralentisseurs

[kouros]

Pour la deuxième fois, je ne m'explique toujours pas cette vitesse max enregistrée par Strava.
Cela me parait excessif.
J'ai surveillé mon compteur filaire et sur les tronçons rapides je ne pense pas avoir dépassé 37 Km/h.
Avec mon "route" j'atteins rarement le 50 Km/h c'es tout plat chez moi...

kouros, le 07 novembre 2020 à 17h09, dit :

Ayé, j'ai pédalé
Bonne température, pas trop de circulation, sortie agréable avec mon vieux VTT utilisé en vélo fitness pour la circonstance.
Et il roule bien, l'ancêtre !

Ce message a été modifié par kouros - 07 novembre 2020 à 19h20.

[macmini95]

Passes tu sous un tunnel ? J'ai eu le cas où c'était délirant

[Armando46]

didier95, le 07 novembre 2020 à 18h10, dit :

Armando46, le 07 novembre 2020 à 17h17, dit :

Ce soir 30 km de Home Trainer pour ma part et demain voila ma sortie confinement - 5,8 km - 60 mètres de D+ à faire 4 fois normalement avec une bosse de 800 mètres de long et des pentes à 13% :

Amuse toi bien et prudence car a priori c'est en ville donc plus dangereux, gaffe aux ralentisseurs

C'est un peu à l'extérieur et Figeac c'est 10 000 habitants, pas une grande ville Il y a juste 1 feu sur la boucle mais c'est un feu de régulation de trafic donc sauf s'il y a un piéton qui appuie sur le bouton et vu que je passe à moins de 50 km/h

Home Trainer c'était sympa aussi : 57 minutes 22 secondes - 26,91 km. Un petit 10x10 secondes de sprint et 3 minutes de récup active et 10 minutes d'échauffement avant et 10 minutes à la fin ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 novembre 2020 à 20h30.

[didier95]

C'est précis comme timming C'est bien les exercices de fractionné sur le HT, j'ai du le dire plusieurs fois mais 1H c'est le max après on s'em... ou alors si on a bien bossé on est cuit

[kouros]

macmini95, le 07 novembre 2020 à 20h07, dit :

Passes tu sous un tunnel ? J'ai eu le cas où c'était délirant

Oui Macmini, tu as vu juste !
J'ai effectivement un tunnel d'une cinquantaine de mètres sur ce parcours.
À ton avis, cela a également une influence sur la vitesse moyenne et la distance ? Sûrement je pense...

[Armando46]

didier95, le 07 novembre 2020 à 20h53, dit :

C'est précis comme timming C'est bien les exercices de fractionné sur le HT, j'ai du le dire plusieurs fois mais 1H c'est le max après on s'em... ou alors si on a bien bossé on est cuit

Oui 1h max. Après à 2 ça va on se motive chacun et oui on étaient rincés confirme

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 novembre 2020 à 21h28.

[AlexJ]

didier95, le 07 novembre 2020 à 20h53, dit :

C'est précis comme timming C'est bien les exercices de fractionné sur le HT, j'ai du le dire plusieurs fois mais 1H c'est le max après on s'em... ou alors si on a bien bossé on est cuit

J'avais lu, il y a quelques années, qu'une heure de home-trainer équivalait à 2 heures de sortie extérieure.
Sur le home-trainer, on pédale en continue, ce qui n'est pas le cas à l'extérieur.
En plus, on transpire beaucoup plus sur home-trainer.

[Armando46]

AlexJ, le 07 novembre 2020 à 21h50, dit :

didier95, le 07 novembre 2020 à 20h53, dit :

C'est précis comme timming C'est bien les exercices de fractionné sur le HT, j'ai du le dire plusieurs fois mais 1H c'est le max après on s'em... ou alors si on a bien bossé on est cuit

J'avais lu, il y a quelques années, qu'une heure de home-trainer équivalait à 2 heures de sortie extérieure.
Sur le home-trainer, on pédale en continue, ce qui n'est pas le cas à l'extérieur.
En plus, on transpire beaucoup plus sur home-trainer.

Exact

[AlexJ]

kouros, le 07 novembre 2020 à 19h19, dit :

Pour la deuxième fois, je ne m'explique toujours pas cette vitesse max enregistrée par Strava.
Cela me parait excessif.
J'ai surveillé mon compteur filaire et sur les tronçons rapides je ne pense pas avoir dépassé 37 Km/h.
Avec mon "route" j'atteins rarement le 50 Km/h c'es tout plat chez moi...

Il y a quelques années, avec un compteur non filaire (et non avec l'application Strava), j'avais quelques soucis quand je passais près d'une ligne haute tension ou près de la voie ferrée. Champs magnétiques ?
Vitesse max. 125 km/h. Et sur du plat, excusez du peu !

Ce message a été modifié par AlexJ - 07 novembre 2020 à 22h04.

[Armando46]

AlexJ, le 07 novembre 2020 à 22h04, dit :

kouros, le 07 novembre 2020 à 19h19, dit :

Pour la deuxième fois, je ne m'explique toujours pas cette vitesse max enregistrée par Strava.
Cela me parait excessif.
J'ai surveillé mon compteur filaire et sur les tronçons rapides je ne pense pas avoir dépassé 37 Km/h.
Avec mon "route" j'atteins rarement le 50 Km/h c'es tout plat chez moi...

Il y a quelques années, avec un compteur non filaire (et non avec l'application Strava), j'avais quelques soucis quand je passais près d'une ligne haute tension ou près de la voie ferrée. Champs magnétiques ?
Vitesse max. 125 km/h. Et sur du plat, excusez du peu !

Avec un braquet de 160x1 ??

[kouros]

AlexJ, le 07 novembre 2020 à 22h04, dit :

Il y a quelques années, avec un compteur non filaire (et non avec l'application Strava), j'avais quelques soucis quand je passais près d'une ligne haute tension ou près de la voie ferrée. Champs magnétiques ?
Vitesse max. 125 km/h. Et sur du plat, excusez du peu !

Sur ce tronçon de parcours j'ai ce tunnel et je longe la voie du tram sur environ 200 mètres.
Donc l'explication est trouvée.
Vive la campagne et vite un déconfinement ! (mais c'est mal engagé...)

[didier95]

Comme tu utilise ton iphone à priori ce serait ton GPS qui est perturbé et fausse la mesure donc je pense pas par le tram mais plus par le tunnel dans ce cas

Ce message a été modifié par didier95 - 08 novembre 2020 à 08h09.

[kouros]

Oui c'est l'explication.
Bon, le principal est de faire tourner les jambes à une bonne cadence et de s'oxygéner.
Au diable ma vitesse max, qui plus est en VTT !

[le trèfle]

petite sortie matinale sous un agréable soleil
36 km mais comme c'est frustrand de rentrer juste après l'échauffement !!!

[kouros]

Bravo le trèfle
36 Km quand même, en 1 heure autorisée c'est pas mal !