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Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo On combine les rois sujets en un seul topic ;-) Noter : -----

#9700 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

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Posté 07 mars 2021 à 10h18

Top kouros ... ça progresse de jour en jour ... oui au chaud devant Paris Nice voilà un bon programme :)
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#9701 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 10h29

Voilà, c'est bouclé : 30 mn de Suitotage en moulinette :)
Impec'
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#9702 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

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Posté 07 mars 2021 à 10h51

dommage je ne peux pas mettre 10 kudos d'un coup :D

Super Frédéric :P
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#9703 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 10h54

:lol: C'est l'intention qui compte !
Merci Macmini ;)
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#9704 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 11h05

Image IPB
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#9705 L'utilisateur est hors-ligne   didier95 

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Posté 07 mars 2021 à 11h08

Yes, il est des noootres ! :D
Montures : Un Pur sang Italien, une fusée rouge (en retraite) et un bout de bois de dépannage sur le HT !
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#9706 L'utilisateur est hors-ligne   Monacall 

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Posté 07 mars 2021 à 11h15

Voir le messagekouros, le 07 mars 2021 à 11h05, dit :

Image IPB


Ça commence par là!
Top! :D
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#9707 L'utilisateur est hors-ligne   jcp01 

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Posté 07 mars 2021 à 11h32

bravo kouros
bon début
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#9708 L'utilisateur est hors-ligne   Armando46 

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Posté 07 mars 2021 à 12h32

Bravo les gars et Kouros ;) ça va revenir héhé cet été tu vas être frais comme un gardon Image IPB

Pour ma part sortie de récup aujourd'hui bin je peux vous dire que ça fait un bien fou de tourner les jambes, j'ai bien fait de sortir. Au fil de la sortie j'ai senti tout mes muscles se détendre. Je suis arrivé chez moi avec la bonne grosse banane ! Bon j'ai un peu joué avec les nuages mais pas de pluie c'est le principal et le cardio ça fait longtemps qu'il n'a pas été aussi bas (enfin pour moi bien-sur, car on est tous différent)

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Prochaine sortie Mardi matin et Jeudi matin. On reste sur de la petite distance trankilou avant la sortie du Samedi avec les copains ;) Bon Dimanche

Ce message a été modifié par Armando46 - 07 mars 2021 à 12h33.

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#9709 L'utilisateur est hors-ligne   didier95 

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Posté 07 mars 2021 à 12h53

Cool, bon dimanche également
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#9710 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

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Posté 07 mars 2021 à 12h55

Bien Armando :P
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#9711 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 14h06

Image IPB Armando !
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#9712 L'utilisateur est hors-ligne   Grelots 

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Posté 07 mars 2021 à 14h16

Grande sortie mais pas de photos...

97 km et 1000 de d+
Me suis un peu perdu ca a ajouté une dizaine de km
Route mouillée, mais pas grand monde sur la route.
Voilà tout ça pour passer le bonjour à ma belle-mère

Ce message a été modifié par Grelots - 07 mars 2021 à 14h17.

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#9713 L'utilisateur est hors-ligne   didier95 

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Posté 07 mars 2021 à 14h18

C'est con tu te serais perdu un peu plus tu passais les 100 :lol: Bien !

Ce message a été modifié par didier95 - 07 mars 2021 à 14h18.

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#9714 L'utilisateur est hors-ligne   Armando46 

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Posté 07 mars 2021 à 14h33

Bravo Grelots ;)
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#9715 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 14h54

Image IPB Grelots, belle sortie !
Comme le dit Didier, à 3 km près tu aurais pu franchir le cap des 100. À refaire, donc ;)
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#9716 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

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Posté 07 mars 2021 à 15h05

Grelots topissime :)
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#9717 L'utilisateur est hors-ligne   Titus26 

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Posté 07 mars 2021 à 15h45

Voir le messagekouros, le 07 mars 2021 à 11h05, dit :

Image IPB

Top ;)

Aujourd'hui ma moitié ayant un problème de genoux, pas de rando dominicale, du coup sortie vélo imprévue, une côte qui pique dans des vignes qui donnent un excellent Saint Joseph, et le reste presque tout plat. Temps couvert, frais, léger vent de sud.

https://www.strava.c...ties/4906934013

Image IPB

Image IPB

Ce message a été modifié par Titus26 - 07 mars 2021 à 15h49.

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#9718 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

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Posté 07 mars 2021 à 15h59

Belle sortie Titus :)
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#9719 L'utilisateur est hors-ligne   Armando46 

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Posté 07 mars 2021 à 16h02

Top !!!!
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#9720 L'utilisateur est hors-ligne   didier95 

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Posté 07 mars 2021 à 16h44

Bien Titus tu as eu ton kudo :)
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#9721 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 17h14

Image IPB Titus !
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#9722 L'utilisateur est hors-ligne   jcp01 

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Posté 07 mars 2021 à 17h21

belles sorties a tous
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#9723 L'utilisateur est hors-ligne   lordheavy 

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Posté 07 mars 2021 à 20h25

Bonjour,

Voilà ma sortie du vendredi, toujours en apprentissage, on allonge les sorties petit à petit tout en tentant de maitriser le cardio.

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#9724 L'utilisateur est hors-ligne   didier95 

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Posté 07 mars 2021 à 20h27

Bien c'est cool, profites !
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#9725 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 07 mars 2021 à 20h31

Belle sortie, Laurent ;)
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#9726 L'utilisateur est hors-ligne   macmini95 

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Posté 07 mars 2021 à 20h40

Belle sortie avec une bonne moyenne :)
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#9727 L'utilisateur est hors-ligne   lordheavy 

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Posté 07 mars 2021 à 20h46

Merci, l'objectif est de passer la barre des 100 km pour les sorties longues :)
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#9728 L'utilisateur est hors-ligne   kouros 

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Posté 08 mars 2021 à 07h36

Hello les Loulous

Grisaille et petite gelée ce matin.
HT au programme en attendant le kiné.
Pas de douleurs après ma séance d'hier, sauf aux ischions. Aujourd'hui j'enfilerai un bon cuissard !

Excellente journée à tous ;)
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#9729 L'utilisateur est hors-ligne   Krachy 

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Posté 08 mars 2021 à 08h13

Bonne reprise à toi Image IPB
Tant que ça roule, ça déboule 4fun !

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