[kouros]

Hello !
Ici temps médiocre, toujours ce régime d'averses, giboulées et vent.
Je vais commencer ma petite séance de HT après ma petite marche habituelle (et une prise de sang à potron minet mais l'infirmière a été sympa, elle m'en a laissé un peu )
Bonne journée à tous

[didier95]

Hello, météo bonne ou pas pour moi c'est toujours repos forcé et de toute façon avec la charge d'antibios qu'ils m'on filé j'ai les jambes en coton donc canapé..

[macmini95]

Toujours sous antibiotiques
Petite sortie de 25 km...vite fait ... bien trempé ...mais c'était bon

[kouros]

Bravo brave Macmini

Séance de HT rééducation ce matin puis kiné.
La forme revient bien, je pense commencer mes sorties fin du mois après accord de mon chirurgien.
Je le vois le 26 mars pour contrôle et radios.

[Grelots]

kouros, le 15 mars 2021 à 14h22, dit :

Bravo brave Macmini

Séance de HT rééducation ce matin puis kiné.
La forme revient bien, je pense commencer mes sorties fin du mois après accord de mon chirurgien.
Je le vois le 26 mars pour contrôle et radios.

Excellent

[macmini95]

oui c'est top Kouros ... bientôt le retour sur la route

[didier95]

Bravo les gars, Kouros ça sent la route c'est cool !

[kouros]

Merci les Loulous, je vous dois en partie ma motivation

[macmini95]

il est vrai que ce forum est une source de motivation ou règne une bonne ambiance avec un mélange de bienveillance, d'entraide et c'est fort agréable
comme partage ... je te rejoins pleinement Kouros

[macmini95]

personne n'a roulé avec ce beau temps ? 2 heures sous la pluie pour moi

[kouros]

Quel courage !

Bravo Macmini

[didier95]

Bien c'est courageux ! ceci dit tu dois aimer ça car sinon tu aurait roulé plus vite

[macmini95]

En mode prudent car avec la pluie pas la peine de se mettre par terre

Et les dents ? Ça va mieux ?

Ce message a été modifié par macmini95 - 16 mars 2021 à 17h28.

[didier95]

Un poil mieux, faut attendre la cicatrisation et voir dans une semaine...

[jcp01]

bravo macmini ,moi j'ai pour règle de ne jamais sortir sous la pluie ,

dans l'ain aujourd'hui c'était soleil avec du vent de nord bien frais ,

82,80km
3:03:29
581m
91

121W

1 329kJ

Moy. Max.
Vitesse 27,1km/h 56,5km/h
Temps écoulé 3:04:25
Effort ressenti : Facile
Quelques nuages
Température
7 ℃
Humidité
66%
Ressenti
4 ℃
Vitesse du vent
15,5 km/h
Direction du vent
N

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 

[macmini95]

Belle sortie JCP et Belle distance !

[kouros]

Bravo jcp.
Jolies photos

[didier95]

Oui cool JCP

[Armando46]

Bravo les gars pour vos sorties

Ce matin sortie d'entraînement habituelle - 30km - 410 mètres de D+. ça fait du bien histoire d'éliminer les quelques excès du week-end

Prochaine sortie Jeudi matin normalement. Bonne soirée l

[jcp01]

Merci a tous si tout va bien jeudi je remet sa

[macmini95]

Bonjour à tous

il ne pleut pas ce matin ... un évènement

peut-être une petite sortie cet après midi

bonne route à tous

[didier95]

Salut, oui il pleut pas mais le temps est bof toujours du repos pour moi, bonne route et bien Armando

[kouros]

Hello,
Bruine continue et 5°C ce matin.
Petite marche pour commencer puis ce sera Suito et kiné.
Excellente journée à tous et bonne route à ceux qui vont rouler

[Grelots]

Bonne ballade à ceux qui peuvent
Le WE qui arrive a pas l'air trop mal...

[Monacall]

jcp01, le 16 mars 2021 à 18h01, dit :

moi j'ai pour règle de ne jamais sortir sous la pluie ,

dans l'ain aujourd'hui c'était soleil avec du vent de nord bien frais ,

+ route bien humide vu qu'on a eu 2 ou 3 jours de pluie avant
+ météo incertaine malgré le soleil (aucun site n'était d'accord, au final tu as eu raison vu qu'il a fait correct toute la journée!)

Perso, je suis bien dégoûté car il se trouve que dans ma boite, malgré un carnet de commande archi plein jusque fin d'année, nous faisons face à une pénurie de matière première qui affecte sérieusement nos fournisseurs. A noter que l'ensemble du globe est impacté. (silicium pour composant électronique, certain d'entre vous ont du en entendre parler je pense)

Donc, je suis dégoûté car j'étais en chômage partiel jeudi vendredi lundi mardi et j'espérai bien au moins profiter de ça pour faire des bornes dehors... Bilan, on a eu quasiment le pire week-end depuis le début de l'année!
J'ai quand même pu faire une petite sortie VTT de 35km vendredi où je me suis bien crotté sur le retour

Bref, j'ai repris 1 mois d'abonnement à Rouvy.
En plus, la 2ième quinzaine de mars s'annonce météorologiquement hasardeuse, j'aurai toujours le HT en solution

Donc au final, 35 bornes VTT vendredi et 2 séances HT de 29 et 42km...
C'est maigre sur un week-end de 6 jours

Bon par contre, pour la séance de 42km, c'était le col San Bernardino en Suisse, 42km en prise (avec quelques replats certes mais aussi quelques portions > à 9%, la majorité du col se fait autour de 5%) gravi à 20km/h à 88rpm et une FC moy en milieu de Z3!
Et même si je ressort fatigué de cette séance, le ressenti global est bon car ça a été logiquement difficile mais j'en avais encore sous la pédale!
Pour moi, à mon niveau, c'est un réel progrès qui valide le boulot de février! (enfin je crois )


Autre point négatif du week-end: il a re-neigé en montagne. Et pas qu'un peu! Et à basse altitude...
Ce qui veut dire que ça risque de retarder les ouvertures de col, en plus on va avoir droit à un coup de froid...
Vraiment pas glop pas glop

Miniature(s) jointe(s)

• 
• 

[didier95]

Bien Monacall, ça bosse !

[kouros]

Bravo Monacall
Gardons le moral face aux caprices météorologiques, le bon temps arrive !
Chouette, ton Giant. Ils font de beaux vélos et je suis surpris du peu d'amateurs de cette marque. Manque de notoriété ?

[Monacall]

kouros, le 17 mars 2021 à 09h32, dit :

Bravo Monacall
Gardons le moral face aux caprices météorologiques, le bon temps arrive !
Chouette, ton Giant. Ils font de beaux vélos et je suis surpris du peu d'amateurs de cette marque. Manque de notoriété ?

Oui normalement "winter is ending" (#fandeGOT )

Pour mon Giant, en effet, il est classe. Et il va bien! En tous cas, j'en suis pleinement satisfait pour mon utilisation!
Par contre, je ne saurai pas expliquer le peu d'amateur de cette marque... Mais je ne pense pas à un manque de notoriété! Giant, c'est connu. trop connu peut-être. Les gens pensent avoir à faire à une gamme grand public du coup? Alors que leurs vélos sont globalement très bons!

[macmini95]

Monacall on essaie de composer avec la météo et les vicissitudes de la vie pas toujours facile mais top tes sorties

[jcp01]

bonjours a tous
oui monacal la météo n'est pas top dans l'ain
il a reneigé sur les hauteurs et pas facile de faire du vélo quand ont a que le week end
moi j'ai la chance d'etre en retraite c'est plus facile pour s'organiser en fonction
du temps