[macmini95]

Belle sortie Frédéric
Ne force pas trop quand même

[kouros]

didier95, le 08 septembre 2021 à 18h26, dit :

Ta douleur c'est sur la hanche opérée ou l'autre ? j'avais compris l'opérée

Oui oui, c'est bien l'opérée qui me joue des tours. Peut-être trop sollicitée ces derniers temps...

[didier95]

Gaffe alors, notre collègue qui avait coupé 2 mois suite a une grosse sciatique a voulu trop en faire mardi pour sa deuxième sortie et c'est souvent le risque de replonger pour plus longtemps encore

EDIT les orages promis arrivent à l'instant

Ce message a été modifié par didier95 - 08 septembre 2021 à 19h42.

[Titus26]

Bravo pour vos sorties et merci pour le partage.
Frédéric, prudence

Demain changement de chaîne, et petite sortie si j'ai le temps après pour tester. Pas d'orage prévu ici à priori.


Encore 10 jours avant les vacances

Ce message a été modifié par Titus26 - 08 septembre 2021 à 19h51.

[macmini95]

Bonjour à tous


boulot sur site aujourdhui et garde de ma petite ce soir ... donc pas de vélo


bonne route à tous

[didier95]

Hello, prêt au départ, c'est humide en ressenti lais ça devrait le faire !

[kouros]

Hello,
humide ce matin après les pluies de la nuit.
Pas de sortie prévue aujourd'hui, plein de trucs à faire.
Bonne route à tous

[jcp01]

hello la team
ciel nuageux sur l'ain avec quelques gouttes de pluie rien de bien méchant,
repos aujourd'hui et demain car je vais a lyon pour la journée a la piste du parc de la tete d'or
j'accompagne le fils de mon pote qui participe au championnat de france de demi fond

[didier95]

C'est fini pour nous, partis avec les brumes matinales et le soleil il nous a vite abandonné pour laisser la place au brouillard donc modification du parcours prévu. Objectif atteint pour moi avec ces trois jours de suite ou je fais + de 100Km et un D+ > 3000 m j'aurais pas parié la dessus l'année dernière

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 09 septembre 2021 à 11h30.

[kouros]

Félicitations, encore une belle sortie à ton actif.
Superbes photos !

[Titus26]

Oui, Belle sortie, et photos sympas du paysage brumeux !

[macmini95]

belle sortie et belle photos Didier

[didier95]

C'était en allant au RDV et j'étais en mode cool donc quand j'ai vu le tableau avec les chevaux j'ai pas résisté

[jcp01]

belles photos et kudo distribué didier

[Armando46]

Bravo à tous les rouleurs

Aujourd'hui il fallait la jouer fine pour éviter la pluie ! Du coup après le taf je suis resté dans les environs de Figeac. Sortie difficile avec des relances de partout et des grosses rampes à 20% Bref que du bonheur !!!!!
J'ai encore quelques soucis au niveau des vitesses milieu de cassettes et franchement ça me gonfle surtout sur une sortie comme celle là où tu es souvent en relance la chaîne qui n'arrête pas sauter de vitesses. Arrivé à la maison je pose le vélo sur le pied, je fais tourner les pédales, je monte et je descends les vitesses et c'est casiment nickel... J'ai mis un tour sur les tension de câble et ça va un peu mieux à vide mais bon si c'est pour que ça ne fonctionne pas une fois sur le route. Si quelqu'un a une idée je suis preneur

Ce message a été modifié par Armando46 - 09 septembre 2021 à 19h02.

[kouros]

Bravo Armando !
Un tel D+ ça mérite un bon kudo

[Velopiano]

Armando46, le 09 septembre 2021 à 19h01, dit :

Bravo à tous les rouleurs

A....Arrivé à la maison je pose le vélo sur le pied, je fais tourner les pédales, je monte et je descends les vitesses et c'est casiment nickel... J'ai mis un tour sur les tension de câble et ça va un peu mieux à vide mais bon si c'est pour que ça ne fonctionne pas une fois sur le route. Si quelqu'un a une idée je suis preneur

Ben si c'est "nickel" à vide, ça n'irait pas mieux avec un petit réglage, en toute logique!
Donc il doit bien y avoir quelque chose...

Quel's) kilométrage(s) a ta chaine, et ta cassette?

Ca ressemble fort à des signes d'usure;;;;;;;;;;;;

[kouros]

Je plussoie, signes d'usure.
J'ai eu le même problème sur un VTT, la chaîne sautait sur 2 pignons.

[Armando46]

Je viens de faire changer chaîne et câble de dérailleur et le gars m'a dit que la cassette était encore bonne

[didier95]

Armando46, le 09 septembre 2021 à 19h28, dit :

Je viens de faire changer chaîne et câble de dérailleur et le gars m'a dit que la cassette était encore bonne

Ben tu lui ramènes le vélo et tu lui botte le luc Il a une obligation de résultat !
A voir si le dérailleur est bien aligné (patte à dégauchir) car j'ai eu ce souci au début sur mon vélo et malgré les réglages c'était toujours un peu bruyant car la chaine n'arrive pas bien alignée sur les pignons de la cassette du coup
Sinon pour infos l'effet indésirable du second vaccin est une insomnie pour moi

Bravo pour ta sortie, kudo distribué

Ce message a été modifié par didier95 - 10 septembre 2021 à 02h11.

[macmini95]

03h09 .... ah oui belle insomnie


bonjour à tous

peut être une petite sortie dans l'après midi apres le boulot on verra suivant le temps

bonne route à tous

[kouros]

Hello !
Ici c'est très nuageux ce matin.
J'aviserai pour une sortie VDR cet aprèm'
Demain matin je vais aller à un rassemblement informatif sur la marche nordique : clubs locaux, prêt de bâtons, initiation, parcours encadré de 5 et 10 km.
Ça peut être intéressant...
Bonne journée à tous et bonne route

[macmini95]

Cool la marche Nordique Frédéric

j'en ai déjà fait il y a quelques années ... c'est super et ça fait travailler les bras en plus ... un bon complément pour le vélo

[didier95]

C'est un truc pour les petits vieux ça la marche avec des cannes, ça vient juste avant le déambulateur fait gaffe

[macmini95]

Frédéric n'est pas petit

[Buxkopf]

6164 km pour moi à ce jour... avec un travail de journée depuis un an, je suis assez content !

Didier95: j'ai regardé tes stats sur Strava, tu es proche des 10 000kms, c'est cool ! tu roules de bons kilométrages ces derniers temps bravo !!!!

Ce matin c'est mouillé et il pleut légèrement, on verra si j'arrive à rouler un peu cet après-midi !

Ce message a été modifié par Buxkopf - 10 septembre 2021 à 07h12.

[didier95]

macmini95, le 10 septembre 2021 à 07h05, dit :

Frédéric n'est pas petit

Hooo ça c'est un coup bas

[didier95]

Buxkopf, le 10 septembre 2021 à 07h10, dit :

6164 km pour moi à ce jour... avec un travail de journée depuis un an, je suis assez content !

Didier95: j'ai regardé tes stats sur Strava, tu es proche des 10 000kms, c'est cool ! tu roules de bons kilométrages ces derniers temps bravo !!!!

Ce matin c'est mouillé et il pleut légèrement, on verra si j'arrive à rouler un peu cet après-midi !

Merci Dominique, tout c'est accéléré avec le nouveau vélo en Mai depuis j'ai fait plus de 6000, depuis le début d'année 8500 km déjà et les 10000 seront franchis sans soucis d'ici peu si la météo reste avec nous Tu roules aussi beaucoup mais tu bosses en plus alors que moi j'ai plein de temps libre !

Ce message a été modifié par didier95 - 10 septembre 2021 à 07h20.

[kouros]

macmini95, le 10 septembre 2021 à 06h31, dit :

Cool la marche Nordique Frédéric

j'en ai déjà fait il y a quelques années ... c'est super et ça fait travailler les bras en plus ... un bon complément pour le vélo

Moi aussi je m'y étais essayé il y a quelques années.
Concluant sur la dépense physique, plus complète qu'en marche classique, mais j'ai lâché pour le trail.
La connotation est trompeuse...

[macmini95]

petite sortie apres taf .... bien arrosé