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Une sortie & une photo / La sortie du jour /Point météo
On combine les rois sujets en un seul topic ;-)
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Posté 21 septembre 2021 à 17h04
Le pilote gère un maximum de choses ; il faut aussi beaucoup se parler , de toutes façons celui qui est derrière ne voit pas grand chose à part les omoplates du pilote ! On ne fait pas de grandes phrases , mais des mots simples et sans quiproquo ; "pignon" pour changer de pignon , "plateau" pour changer de plateau (quand on se connait bien , on sait qu'avec le rythme qu'on a , si le pilote annonce "pignon" , on sait s'il va monter ou descendre , donc pas besoin de le préciser ; on sait aussi que l'action annoncée se fait dans un laps de temps très rapide , 1-2 secondes après l'annonce ) , "ralentis" pour arrêter de pédaler , "stop" pour arrêter de pédaler ET freiner , ... C'étaient des codes que nous avions entre-nous , je ne sais pas si tous les pratiquants emploient les mêmes termes pour les mêmes actions .Par contre c'était une pratique en pur loisir , pas de compétition .
Et jamais nous n'aurions osé le pratiquer en mode vtt ; ce doit être une horreur pour celui qui est derrière de ne pas voir le terrain et de tout subir ; mais certains aiment bien cette place !
Ce message a été modifié par stanhelmut - 21 septembre 2021 à 17h05.
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
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Vélo(s) Perso(s) :cube agrée c62 race
Posté 21 septembre 2021 à 17h05
sortie effectué cet aprem pas de dénivelé pour soulager mon pote
78,22km
2:49:32
444m
124W
1 260kJ
Vitesse 27,7km/h 55,1km/h
Temps écoulé 2:49:33
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Vélo(s) Perso(s) :PINARELLO DOGMA F CAMPAGNOLO ONLY
Posté 21 septembre 2021 à 17h09
Bravo JCP, c'est fait pour nous aussi et si je loupe pas le RDV (planning chargé le matin) ce sera pareil demain aprem. Une bonne petite sortie un peu fraiche et venteuse mais le soleil et la bonne humeur sont là et c'est l'essentiel
Ce message a été modifié par didier95 - 21 septembre 2021 à 17h10.
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Vélo(s) Perso(s) :cube agrée c62 race
Posté 21 septembre 2021 à 17h15
merci didier kudo distribué
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Posté 21 septembre 2021 à 17h33
Bravo les rouleux du jour ! Kudos distribués.
Nouveau maillot, Didier ?
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Posté 21 septembre 2021 à 17h46
kouros, le 21 septembre 2021 à 17h33, dit :
Bravo les rouleux du jour ! Kudos distribués.
Nouveau maillot, Didier ?
Non il a facilement 25 ans celui là  club ou le fils de mon pote roulait dans le 95, je le met quand le temps est plus frais car il est plus épais  maintenant que je n'ai plus de gras pour me protéger je caille vite
Ce message a été modifié par didier95 - 21 septembre 2021 à 17h48.
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Posté 21 septembre 2021 à 18h25
Belle sortie JCP et Didier avec des photos bien sympa dans la joie et la bonne humeur
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Vélo(s) Perso(s) :PINARELLO DOGMA F CAMPAGNOLO ONLY
Posté 21 septembre 2021 à 18h35
jcp01, le 21 septembre 2021 à 17h15, dit :
merci didier kudo distribué
Pas de quoi  , par contre moi je vais poser une réclamation car t'as pas cliqué assez fort, trop fatigué ?
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Posté 21 septembre 2021 à 21h51
Bravo tout le monde !!!
Sortie de récupération en endurance aujourd'hui à 133 bpm de moyenne et ça fait du bien ^^
J'ai pu admirer le coucher du soleil, la température était parfaite et je me suis fait un nouveau pote
Je vais profiter du beau temps prévu aussi demain et jeudi pour continuer à borner trankilou histoire de garder mon faible niveau
Ce message a été modifié par Armando46 - 21 septembre 2021 à 21h52.
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Posté 21 septembre 2021 à 21h59
didier95, le 21 septembre 2021 à 18h35, dit :
jcp01, le 21 septembre 2021 à 17h15, dit :
merci didier kudo distribué
Pas de quoi  , par contre moi je vais poser une réclamation car t'as pas cliqué assez fort, trop fatigué ?
C"est fait
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Vélo(s) Perso(s) :PINARELLO DOGMA F CAMPAGNOLO ONLY
Posté 22 septembre 2021 à 06h23
Merci JCP
Cool Armando, j'adore ces chiens ils sont supers intelligents !
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Posté 22 septembre 2021 à 08h22
stanhelmut, le 20 septembre 2021 à 10h16, dit :
Aaaaah ma première rencontre avec l'Ardèche lorsque , adepte de la Côte d'Azur pour les vacances , j'avais décidé de faire une petite entorse en passant 10 jours à Villefort (limite Ardèche-Lozère , côté Lozère) , secteur totalement inconnu pour moi ; c'est là qu'a eu lieu le "déclic" : " c'est par là qu'il faut que je vienne habiter ! " .Le Mas de la Barque , les petits hameaux tout en pierre, le GR inaccessible en vtt ( " c'est quoi toutes ces caillasses ? ! ? " ) , la découverte des pluies cévenoles (c'était en octobre ) pour les 3 derniers jours qui n'ont toutefois pas balayées mon attrait pour la découverte de ce fabuleux territoire . Je suis ensuite remonté dans l'Est , gonflé à bloc pour faire le nécessaire pour tenter de venir habiter cette magnifique région ...
Profites-en bien !
Là on est à St Laurent les Bains, au nord de Villefort coté Ardèche. Très belle région, sauvage, peu peuplée, un plaisir pour le vélo mais il faut avoir les jambes, c'est jamais plat.
Pour le moment 2 sorties faites dans la fraicheur, et le vent :
https://www.strava.c...ties/5990045620
https://www.strava.c...ties/5995360464
Aujourd'hui c'est balade à pieds,
Bonne journée et bonnes sorties à tout le monde
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Posté 22 septembre 2021 à 08h40
hello
belle rencontre armando et beau partage titus la france est bien belle,
ciel brumeux ce matin en attendant le soleil pour cet aprem ,
prochaine sortie demain
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Posté 22 septembre 2021 à 11h20
Pour nous ça s'annonce bien , le soleil est là et il fait moins froid qu'hier donc ce sera encore le court
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Posté 22 septembre 2021 à 15h58
Titus une invitation à faire du vélo tes routes
petite sortie vite fait
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Posté 22 septembre 2021 à 17h01
Sortie test pour moi, en effet on profite du bon temps pour rouler.Tracé de 50 km en essayant de maintenir le plus possible une vitesse supérieure à 30. Bon, pari réussi
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Posté 22 septembre 2021 à 17h26
Bravo pour ta régularité, Macmini
Laurent, félicitations pour cette perf' !
Kudos distribués, bien sûr
Ce message a été modifié par kouros - 22 septembre 2021 à 17h26.
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Posté 22 septembre 2021 à 17h27
Belle perf Laurent ... bien haut dans les pulsations
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Posté 22 septembre 2021 à 17h28
Bravos les gars kudos distribués, pour nous c'est fait aussi et il a fait bien beau. On a été obligé de morceler le groupe mais c'est pour la bonne cause
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Posté 22 septembre 2021 à 17h37
Bravo Didier, belle sortie en groupe !
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Posté 22 septembre 2021 à 17h51
Belle sortie ... fait attention il y en a un qui touche ton vélo sur la photo
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Posté 22 septembre 2021 à 18h28
macmini95, le 22 septembre 2021 à 17h51, dit :
Belle sortie ... fait attention il y en a un qui touche ton vélo sur la photo 
 Bien vu Jean-Christophe !
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Posté 22 septembre 2021 à 18h46
Bravo à tous
Sortie ce soir avec 2 copains. Quel régal. Ça discute, ça rigole !!!!
Je ressors demain normalement et tout seul
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Posté 22 septembre 2021 à 19h29
Bravo Armando
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Posté 22 septembre 2021 à 19h38
macmini95, le 22 septembre 2021 à 17h27, dit :
Belle perf Laurent ... bien haut dans les pulsations 
En effet, là était le pari, à savoir si j'allais pouvoir tenir. Reste plus qu'à continuer à travailler pour faire baisser le cardio.
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Posté 22 septembre 2021 à 20h17
lordheavy, le 22 septembre 2021 à 19h38, dit :
macmini95, le 22 septembre 2021 à 17h27, dit :
Belle perf Laurent ... bien haut dans les pulsations 
En effet, là était le pari, à savoir si j'allais pouvoir tenir. Reste plus qu'à continuer à travailler pour faire baisser le cardio.
J'ai oublié ton âge, tu moulines ou tu tires gros ?
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Posté 22 septembre 2021 à 20h22
Bravo aux rouleurs du jour
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Posté 23 septembre 2021 à 05h22
bonjour à tous
il fait bien frais ce matin .... mais c'est boulot sur site ... on verra ce soir en rentrant
bonne route à tous
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Posté 23 septembre 2021 à 08h35
didier95, le 22 septembre 2021 à 20h17, dit :
lordheavy, le 22 septembre 2021 à 19h38, dit :
macmini95, le 22 septembre 2021 à 17h27, dit :
Belle perf Laurent ... bien haut dans les pulsations 
En effet, là était le pari, à savoir si j'allais pouvoir tenir. Reste plus qu'à continuer à travailler pour faire baisser le cardio.
J'ai oublié ton âge, tu moulines ou tu tires gros ?
Je vais avoir 49 ans, après en temps normal, j’essaye d'avoir une cadence de pédalage entre 85 et 90 sur le plat, 70 en montée.
Sur ce parcours où je cherche à rouler plus vite, je suis plus sur une cadence de 95.
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Posté 23 septembre 2021 à 08h49
bonjours a tous
c'est une belle journée qui s'annonce dans l'ain ,
le cube sera de sortie cet aprem avec un tour prévue sur les hauteurs
du bugey sud
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