[jcp01]

hello la team
ciel bleue azur se matin ,
je remet en route cet aprem pour une sortie dénivelé

[Krachy]

Hello l'équipe, je ne passe pas très souvent par ici, mais je roule toujours un peu.

Hier c'était un parcours en faux-plats et la rencontre avec des chamois peu farouches. L'autre jour j'ai pris, pour le délire, un bout de piste de ski avec mon vélo de route

[didier95]

On te suit sur Strava Kudos !!!
Malgré le beau temps j'ai préféré me "défoncer" sur le HT et le terme est bien choisi maintenant une bonne douche et on va aller faire un tour avec ma petite fille dehors

Ce message a été modifié par didier95 - 23 mars 2022 à 14h31.

[Monacall]

didier95, le 23 mars 2022 à 14h31, dit :

Malgré le beau temps j'ai préféré me "défoncer" sur le HT et le terme est bien choisi maintenant une bonne douche et on va aller faire un tour avec ma petite fille dehors

Moi je crois que je vais faire l'inverse, j'avais prévu du HT mais vu le soleil...
A voir d'ici 1h quand je serai au pied du mur

[Furax08]

Bonjour a tous,

Hier étant en repos avec un grand soleil, s’était l’occasion de sortir le nouveau vélo.
Au programme s’était petite sortie endurance (120km quand même) dans la vallée de la Meuse.
Première fois que je fais autant de kilomètres et c’est très bien passé.
L’hiver sur le HT a été efficace.






David

[Kaypax]

aujourd'hui j'étais partie pour faire un parcours de 80km
bon j'ai raté quelque direction, j'ai fait un soleil et rattraper le velo avant quil ne s'abime au sol ( dans uun chemin bcp trop accidenté etr ou j'aurais du mettre pied à terre comme je lavais faitr 5 min plus mais bon pas de case humaine ni mecanique). Mon gps m'a fait des indications tres flou il me disait "point" "e accent grave" en boucle j'ai pas compris si ca vous ai deja arrivé sur un garmin je veux bien
Au final c'est ma plus longue sortie, avec le plus de d+ dont voici le résumé :
86.61 km
4h074
Moy : 21km/h
726m de d+
Après tout ca jai mérité mon café un petit gateau maison et de la glace pour mon cul parfum menthe pour la fraicheur XD

[didier95]

Bravo les gars, tu dis pas de casse mais la glace tu l'as mis ou

[jcp01]

de bien belles sorties par cette belle journée ensoleillé
sa fait du bien ,perso c'était une sortie en duo avec mon pote éric
j'ai opté pour un parcours sur le haut bugey avec quelques grimpettes

71,59km
3:03:51
1 145m

135W

1 488kJ

Moy. Max.
Vitesse 23,4km/h 59,3km/h
Temps écoulé 3:18:45

Miniature(s) jointe(s)

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[macmini95]

Distribution de kudos pour vos sorties

[didier95]

Encore un beau soleil annoncé pour le retour sur la route cet aprem c'est cool Tu viens rouler à Nesles avec nous dimanche JC (boucle rando de 75 km organisée par VC Taverny ?), c'est à ta portée !

Ce message a été modifié par didier95 - 24 mars 2022 à 08h18.

[macmini95]

Salut Didier

non pas possible car je suis d'astreinte jusqu'à 09h00 arfff pas de bol j'aurais bien aimé

[didier95]

Ce sera pour une prochaine pas grave je te dirai si on en fait d'autres. Pour moi pas de roulage mais bricolage aujourd'hui car le ballon d'eau chaude du fiston à décidé de fuir cette nuit et il a fallu le remplacer au pied levé Roulage seul demain du coup et à mon rythme!

[Titus26]

Félicitations pour vos sorties, j'ai vu que Kouros était remonté sur le vélo, bravo !

Ici c'était une belle journée printanière, soleil, douceur et quasiment pas de vent, cette après midi première sortie de l'année en cuissard court sur les routes ardéchoises, une belle montée jusqu'à St Romain de Lerps puis le petit col de Mayres. La route du col de Mayres était très tranquille, puisque un poids lourd à peu près aussi large que la route avait mordu sur le bas coté et empêchait toute circulation

https://www.strava.c...ies/6876001844/

stanhelmut, le 13 mars 2022 à 09h40, dit :

Titus26, le 12 mars 2022 à 18h24, dit :

C'est à Barbières, au pied du col de Tourniol.


Tu est allé voir Paris-Nice au Serre de Mure ?

Le col de Tourniol , j'ai dû le faire il y a très longtemps lorsque je n'habitais pas encore la région , j'étais venu en vacances à Chabeuil et j'avais pas mal tourner dans le coin .Beau-papa habite Combovin , peut-être l'occasion de refaire ce col en partant de chez lui ...
Oui je suis allé au Serre de Mure .Toujours impressionnant de voir les pros , certains grimaçaient (je trouve ça normal , vu la pente ) d'autres n'avaient même pas la bouche ouverte pour respirer et tiraient des braquets de fou (on entendait bien les dérailleurs qui souffraient ! ! ) ; au passage du peloton , certains discutaient même tranquillement ! ! Pourtant j'étais juste avant le premier léger replat , donc ils avaient 3-4 km de grosse grimpe dans les pattes . En 15 mn c'était bouclé , tous les coureurs étaient passés .On voit plus de chose à la télé finalement .Le Dauphine Libéré passe à Beauchastel apparemment ?

Le Tourniol j'essaye de le faire une fois par an (environ) c'est le col "un peu alpin" le plus proche de la maison, en bas les pâturages avec les vaches, puis la forêt, le paysage au sommet, derrière l'abbaye de Léoncel en bas de la petite descente, et retour par le col des Limouches, un peu moins joli je trouve mais plus agréable à descendre.

J'ai vu que le plus rapide avait monté de serre de Mure à plus de 21 km/h de moyenne, ça laisse rêveur. Et oui le Dauphiné sera même 2 jours en Ardèche, une première étape La Voulte / Beauchastel, et une deuxième étape au départ de St Péray vers la Haute Loire. Je serais peut être devant ma télé

[macmini95]

Bien belle sortie Titus

purée j'ai chopé la creve pour la plus belle semaine pour rouler et en plus astreinte ce WE

la loooose



bonne route à tous

[didier95]

Privé de sortie hier par le ballon d'eau chaude du gamin je me suis vengé aujourd'hui. Parti pour un test le couteau entre les dents, soleil mais du vent et qui à forci au fur et à mesure. Les 5 derniers km le Bellay/Chars notamment j'en ai chié pour rester au dessus de 30 alors que c'est faux plat descendant
Content car malgré ces mauvaises conditions, net progrès constaté et pas déchiré comme les autres fois ou je voulais rester au dessus de 30. Les sorties intenses sur le HT et les longues ascensions ça paye

Miniature(s) jointe(s)

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Ce message a été modifié par didier95 - 25 mars 2022 à 12h47.

[macmini95]

Ouchhh ... 30 de moyenne seul sur 100k dans le Vexin avec ce vent encore aujourd'hui c'est de la performance
Félicitations Didier

[jcp01]

hello
bravo didier belle moyenne sur 100km,les anciens ont encore du jus
quand a moi retour de deux jours a annecy avec ma moitié et sans le vélo,
sortie prévue demain

Miniature(s) jointe(s)

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[didier95]

Kudos distribués les Loulous Même sans vélo tu poses à coté des panneaux, incorrigible

Ce message a été modifié par didier95 - 25 mars 2022 à 18h24.

[jcp01]

didier95, le 25 mars 2022 à 18h23, dit :

Kudos distribués les Loulous Même sans vélo tu poses à coté des panneaux, incorrigible

he oui didier c'était trop tentant le genre de pancartes qui se font rare par chez toi,

la météo étant au top aujourd'hui sortie cet aprem pour éliminer la raclette d'hier

[didier95]

On a que de la 4 eme catégorie ici mais avec le HT tu trouves tout ce que tu veux à la maison, essaie tu verra
Repos aujourd'hui et demain rando organisée par un club voisin en compagnie de quelques un de mes collègues

[macmini95]

j'ai une crève terrible mais on lâche rien

[didier95]

Soit prudent quand même hein elle est sympa ta copine Jolie photo street art

[macmini95]

hommage à Samuel Paty

[kouros]

Bravo JC mais ne force pas trop quand même, avec cette crève

[macmini95]

Merci les amis
J'ai vu que tu as repris le vélo Frédéric ! Top ! Tu as vu chez Origine il y a un nouveau modèle Aero il est fait pour toi celui là et il est magnifique

[kouros]

Oui, Jean-Christophe, j'ai vu cet Aero...Il est super mais pas pour moi
J'ai refait une sortie test, effectivement, mais c'est dur. Ma hanche en attente d'opération contrarie ma volonté

[jcp01]

bravo macmini il faut soigner le mal par le mal
pour toi kouros c'est plus délicat il va falloir attendre l'opération,

sortie en solo pour moi cet aprem avec du dénivelé pour éliminer les excès
de ses deux jours en savoie

81,64km
3:12:55
1 032m

137W

1 585kJ

Moy. Max.
Vitesse 25,4km/h 58,5km/h
Temps écoulé 3:15:52

Miniature(s) jointe(s)

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[Titus26]

Kouros, courage, espérons que l'attente sera la moins longue possible...

JCP, joli col


Macmini merci pour cette fresque-hommage.

Ici c'était encore une belle après midi printanière, sortie dans la Drôme des collines jusqu'aux Roches qui dansent, site de blocs bien connu des grimpeurs. Moins de dénivelé que jeudi, pourtant mes jambes ont plus souffert...

https://www.strava.c...ties/6887131359

Le vélo part en révision mardi, donc pas de sortie avant le WE prochain.

Ce message a été modifié par Titus26 - 26 mars 2022 à 19h56.

[didier95]

J'aurais pas deviné à voir le sujet de cette fresque si tu ne nous l'avais pas dit JC C'est clair que bien transpirer c'est bon pour luter contre le mal mais faut pas s'épuiser non plus (faites ce que je dit mais pas ce que je fais, mes séances de HT sous Covid )
Kudos distribués pour vos belles sorties !
La question que je me pose maintenant en préparant demain c'est comment je vais m'habiller demain pour ne pas cailler aux aurores et crever de chaud après

[macmini95]

Oui avec le décalage horaire il va faire froid
Demain repos ou un poil de HT pour detoxiner
Distribution de kudos pour vos belles sorties et photos