[didier95]

C'est frais mais ça va et le soleil est la, une marche tranquille surement mais la journée a commencé sur les chapeau de roues par un réveil télé assistance de la mama donc aller/retour dès le saut du lit pour gérer ce qui était une fausse alerte

[Krachy]

kouros, le 14 avril 2021 à 18h25, dit :

Du "petit" gravel tranquille, ça va.
Mais là c'est de la haute voltige !
Perso je n'aurais pas osé, même plus jeune.

Mais là, nous avons été encore assez sage
Je ressors le route ou le gravel un de ces prochains jours, là ces temps je vais coacher la relève.

[kouros]

Que d'émotions, Didier. Je connais et c'est un peu pour cette raison que j'ai quitté la campagne et me suis rapproche du centre ville.
Quel âge, la Mama ? La mienne 85 ans, encore valide mais des alertes fréquentes.

[didier95]

86 hier en plus , je préfère me déplacer pour rien mais on est a 25 km donc avec le trafic le temps est variable. Ce matin a 5 mn près j'aurais pu mettre 20 mn de plus car au retour c'était bouché de l'autre coté à cause de travaux !

[kouros]

Petite décrassage matinal
Faut que je sois en forme pour accueillir ma petite-fille Giuliana !

[jcp01]

bonne journée a tous
grand soleil dans l'ain ce matin et encore des gelées
repos aujourd'hui

[Armando46]

Bravo les gars !!!!!!!!!

Sortie d'entrainement ce soir avec mon voisin du dessous cette fois On va y aller tranquille histoire de se préparer pour la grande sortie de Samedi

[didier95]

Petite balade bucolique ce matin avec Madame et demain ce sera un 10k marche endurance car j'espère aussi samedi après midi une sortie avec deux collègues du club ! T'a raison faut pas griller tes cartouches Armando je vais faire de même car samedi si je vais tourner avec eux dans l'oise ce sera peut être l'occasion de faire le premier 100 k de l'année

Ce message a été modifié par didier95 - 15 avril 2021 à 12h52.

[macmini95]

C'est bien il faut prendre soin de nos anciens ils ont pris soin de nous étant jeune ...une suite tellement logique

Une petite sortie ce midi mais il faisait pas chaud

Ce message a été modifié par macmini95 - 15 avril 2021 à 16h26.

[Titus26]

kouros, le 07 avril 2021 à 14h24, dit :

Arf désolé pour toi, Titus.
Soigne-toi bien et reviens nous vite en pleine forme

didier95, le 07 avril 2021 à 14h42, dit :

Mince soigne toi bien, t'inquiète ça se soigne bien, encore un qui va prendre de la levotyroxine à cause des russes
Balade a pied faite et maintenant canapé devant le grand prix de l'escaut sur la 21

macmini95, le 07 avril 2021 à 14h59, dit :

mince Titus soignes toi bien, reviens en pleine forme et profites pour réviser tes gammes

jcp01, le 07 avril 2021 à 16h43, dit :

bon rétablissement titus

stanhelmut, le 07 avril 2021 à 16h45, dit :

Courage à toi Titus , en espérant que ça rentre dans l'ordre rapidement !

Ce matin , comme souvent le mercredi , c"était cap ; j'ai bien choisi mon jour , je ne sais pas si j'aurais sortie le vélo ; 5° et vent glacial , ça passait pour mes 10 km , mais habillé comme en hiver . Demain , vtt .

Dégécyclo, le 07 avril 2021 à 16h54, dit :

Bon rétablissement Titus, tu as le col de l'Escrinet à mettre en ligne de mire!

le trèfle, le 07 avril 2021 à 18h37, dit :

courage Titus
par chez nous succession de tempêtes de neige toute l'après midi !!!
demain est un autre jour (j'espère)

Armando46, le 07 avril 2021 à 18h47, dit :

Bon rétablissement Titus

Merci les gars.

Le doc m'a prescrit un traitement temporaire, mais investigations toujours en cours pour connaître la raison de ce déréglement (2 semaines de délai pour une échographie).

Le sport ne m'est pas interdit, mais je préfère y aller cool. Cet aprem 50 km de plat effectués tranquillement en attendant des jours meilleurs.

Et bravo pour toutes vos sorties, à ce que je vois ça ne chôme pas

Ce message a été modifié par Titus26 - 15 avril 2021 à 16h41.

[jcp01]

courage titus sa va aller,
moi je vais faire comme armando et didier
repos encore demain prochaine sortie samedi

Ce message a été modifié par jcp01 - 15 avril 2021 à 17h00.

[kouros]

Bon courage, Titus
Je vois que tu es courageux, 50 Km en n'étant pas au mieux de ta forme c'est méritoire

[didier95]

Courage ça va vite rentrer dans l'ordre Titus C'est sur que les délais d'examen c'est du délire et en plus en ce moment ça n'arrange rien...

Ce message a été modifié par didier95 - 15 avril 2021 à 18h10.

[Armando46]

Bon mon voisin s'est coupé le doigts, du coup il a finis au urgence et donc bien-sur j'en est profité pour prendre ma revanche sur la fameuse côte !!!!

Eh bien effectivement je ne devais pas être à fond Mardi, d'autant que le vent était encore plus fort aujourd'hui car j'ai amélioré de 24 secondes mon temps de montée (Si peu dirait Didier ). Sur le début de parcours je savait que ça aller être compliqué, ça monte direct beaucoup de vent et dans des espèces de montagnes russes (pentes entre 10 et 12%) j'ai déraillé comme un idiot devant 2 mamies et nerveusement j'ai éclaté de rire, du coup elles aussi et bé je peux vous dire que putin (pardon je sais c'est pas bien) mais qu'est-ce que ça fait du bien de rire pour pas grand chose !!!!! Fréquence cardiaque moyenne : 166 (ce n'est pas mon record ).

Bon j'espère que je ne vais pas le payer Samedi sinon tant pis pour moi le vélo à mon niveau c'est uniquement du plaisir alors j'accepte de ne pas être au meilleur de ma forme sur la prochaine sortie...




La montée de cette fameuse côte Mardi :


Et aujourd'hui :

Ce message a été modifié par Armando46 - 15 avril 2021 à 18h16.

[kouros]

Bravo Armando

[didier95]

Le coup du déraillage pour distraire les mamies, top un PR c'est pas un KOM par contre ! si t'est pas le premier sur le segment c'est juste un PR (ton meilleur temps)
J'en ai pas non plus, juste la deuxième place, mais ça va pas durer et pour toi non plus !
Pas cool pour ton voisin du coup, j'espère que c'est entaillé et pas coupé !

Ce message a été modifié par didier95 - 15 avril 2021 à 19h28.

[Armando46]

didier95, le 15 avril 2021 à 19h25, dit :

Le coup du déraillage pour distraire les mamies, top un PR c'est pas un KOM par contre ! si t'est pas le premier sur le segment c'est juste un PR (ton meilleur temps)
J'en ai pas non plus, juste la deuxième place, mais ça va pas durer et pour toi non plus !
Pas cool pour ton voisin du coup, j'espère que c'est entaillé et pas coupé !

Oui pardon comme c'est mon premier j'ai pas encore le bon langage ^^ 2ème place whaouh !!!!!!

Non apparement ça va

[didier95]

C'est ton premier PR Poiur que ce soit le cas, soit tu passes jamais au même endroit soit tu améliores pas tes temps de passage et la tu m'étonnes

PS j'ai compris ! avant tu descendais tes sorties en manuel donc Strava ne prenait pas les temps segments

Ce message a été modifié par didier95 - 15 avril 2021 à 20h17.

[kouros]

Hello !

Petit point météo du haut des Hauts-de-France :
gelée blanche (-1°C)
ensoleillé le matin, couvert l'après-midi. Quelles gouttes possibles.

Bonne journée à tous !

[didier95]

Hello, on a la même ici ! Risque visiblement très faible de pluie mais cet aprem c'est marche !

[kouros]

J'hésite à faire une sortie ce matin...
Pour commencer ce sera ma petite marche habituelle. J'y vais, d'ailleurs

[didier95]

Je me réserve pour demain car ce matin c'est les courses pour la mama, Indice Fitness mesuré à 53 de matin donc si les collègues roulent demain ils vont souffrir

[kouros]

Voilà, c'est fait
Moins frisquet qu'hier.
Le circuit est sympa, le vais m'entraîner à faire plusieurs tours. Deux pour commencer, ce sera bien...
Ma hanche métallique est sollicitée d'avantage par la marche que par le vélo, c'est plus dur.

[jcp01]

kouros, le 16 avril 2021 à 08h44, dit :

Voilà, c'est fait
Moins frisquet qu'hier.
Le circuit est sympa, le vais m'entraîner à faire plusieurs tours. Deux pour commencer, ce sera bien...
Ma hanche métallique est sollicitée d'avantage par la marche que par le vélo, c'est plus dur.

bien kouros tu ne lache rien

les nuages arrive dans l'ain
sortie prévue demain

Ce message a été modifié par jcp01 - 16 avril 2021 à 10h14.

[didier95]

Bien Kouros, moi je le suis fait un 10K habituel mais Polar a décider de me le découper en deux (aller/retour), il fait ce qu'il veut ce truc
Travail en endurance à 140 bpm de moyenne c'était l'objectif premier.

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bien Didier
Tu t'es fait cloner par Strava, tu as maintenant un jumeau

[didier95]

Non ca c'est moi qui ai mis l'image après sur les deux du coup

[kouros]

Ouai...c'était pour avoir plus de kudos en fait

[didier95]

Meeeuuh non j'ai déjà assez d'admirateurs fidèles
Tu en est ou toi du April Walk Challenge Strava ?

Ce message a été modifié par didier95 - 16 avril 2021 à 13h53.

[kouros]

Je pensais faire une sortie VDR cet aprèm' mais j'annule car ici ça se couvre et le vent de NE se renforce

Ce message a été modifié par kouros - 16 avril 2021 à 14h06.