[jcp01]

bonjours a tous
ciel dégagé sur le bugey balade a pied cet aprem

[Armando46]

Le thermomètre repasse à 20° et grand soleil donc sortie avec le poto ce soir

Ce message a été modifié par Armando46 - 22 avril 2021 à 13h17.

[didier95]

La il faut beau mais le vent est frais quand même alors demain ce sera encore le long je pense, on a pas droit çà 20 °C nous

Ce message a été modifié par didier95 - 22 avril 2021 à 14h36.

[kouros]

Ici c'est pareil. Grand soleil, pas un nuage mais un vent froid et soutenu de NE.
À peine 12 °C.
De toutes façons je suis rentré trop tard de mon rdv donc sortie annulée.
J'aviserai demain...court/bronzette ou long/chaufferette

[Armando46]

Cuissard court tenue été c'était top. On a tenté un KOM dans une descente et c'est mon pote qui l'a eu du coup il a payé son saucisson en rentrant Autrement sortie tranquille bien que dans la descente mon cardio est monté à 191 bpm (lui 195 mdrrr). T° idéale même dans la vallée de St Perdoux ou normalement il fait quelques degrés en moins la c'était top !

[didier95]

Bien Armando, tu as eu ton kudo

[kouros]

Bravo Armando
Sacrée vitesse max !
Et 191 bpm, là j'explose

[Armando46]

kouros, le 22 avril 2021 à 20h24, dit :

Bravo Armando
Sacrée vitesse max !
Et 191 bpm, là j'explose

Quand j'ai dépassé mon collègue en bas de la descente il n'a pas réussi à me recoller alors qu'il y avait 30 mètres et que je pédalais tout juste à 30 km/h il a vraiment tout donné je te rassure je me suis mis minable aussi mais pas tout à fait à ma FC max. J'ai l'impression que depuis que j'ai repris l'entraînement j'emmène plus gros et je monte moins !!! Attention à la diésélisation

[kouros]

Hello
Beau lever de soleil ici mais encore bien frais (2°C).
Une pensée pour Macmini et Didier qui vont se faire un "100" en duo, bonne route les amis
Et excellente journée à tous !

[macmini95]

bonjour à tous

oui une belle journée s'annonce
cuissard court ... long j'hesite
encore le temps d'ajuster

bonne route à tous

Ce message a été modifié par macmini95 - 23 avril 2021 à 06h23.

[kouros]

À mon avis, JC, tu peux envisager le cuissard court.
Vous allez rouler sous le soleil

[macmini95]

c'est jamais évident ... la j'ai 5 et cet après midi il annonce 18
j'ai des jambières au pire

[didier95]

Hello, long pour moi car j'aime bien que les jambes restent au chaud ici il fait même pas 5 et avec le vent de la vitesse ça va cailler

[macmini95]

Oui je crois long aussi

[didier95]

Oui t'as raison sinon on va être obligé de rester en dessous de 30 pour pas avoir froid

[macmini95]

Bon finalement je vais rouler à poil

[kouros]

Bonne complicité, vous deux
Je ressens votre plaisir des préparatifs et de rouler ensemble.
Super !

[macmini95]

Oui c'est tellement sympa de pouvoir partager des moments sympas

Il faut vraiment que l'on essaie de se faire une sortie ensemble avec toi Kouros
A organiser dans un avenir proche

[didier95]

Derniers préparatifs en cours !

[jcp01]

salut la team
je vois que sa se prépare sérieux chez macmini et didier
ont ajuste les derniers réglages ,
pour ma part sortie prévue cet aprem en duo avec mon pote bruno
grand soleil chez nous la tenue orange sera de mise

[kouros]

Oui Macmini, ce serait super !
Mais il faudrait prendre les voitures pour se rejoindre...

Bonne sortie avec ton pote Bruno, J-C

Marche matinale pour moi et peut-être sortie VDR cet aprèm. J'improviserai...

(Oups le pléonasme "bondée de monde" )

Ce message a été modifié par kouros - 23 avril 2021 à 09h18.

[le trèfle]

bonne sortie à vous tous.
restez couvert.... un poil habillé trop léger mardi et zou fièvre, maux de gorge et courbatures
bien évidemment un test PCR dans la foulée... qui c'est avéré négatif
du coup encore un peu de repos avant de revenir aux affaires

[stanhelmut]

Ah ça , je crois que je suis toujours le dernier à me mettre en court , surtout le haut ! Ce matin c'était long en bas , veste mi-saison en haut , à l'ombre sur les versants nord , il ne faisait pas bien chaud à 9h00 .Pourtant 12° au thermomètre au soleil à 8h00 ! Et comme je suis sensible au froid , je me méfie !
Ce matin , donc , c'était la première sortie de l'année du carbone ! Quel silence avec ses pneus fins sur le macadam ! Un petit coup de danseuse et il part comme un avion .Par contre , niveau confort , c'est plus rustre , mais l'habitude reviendra vite .
Je partais pour 60 km , 2 ascensions qui m'ont mené à 592 m puis 540 m , et puis comme j'étais bien et que les températures étaient en adéquation avec ma tenue , j'en ai rajouté avec un petit faux-plat descendant vent dans le dos dans la vallée du Rhône avant d'attaquer la route forestière et son petit mur qui , à l'oeil , ne ressemble à rien , mais qui voit la chaine faire du mélenchonisme (elle se déplace à l'extrème gauche , quoi ! ) .
75 km au final , 23,4 de moyenne mais les deux dernières descentes sur routes étroites et pas toujours bien lisses demandent une attention qui ne permet pas d'atteindre des pics de vitesse .

J'attends le cr de nos 2 "centenaires"

[kouros]

Bravo pour cette sortie-reprise du VDR carbone, Stanhelmut

[Armando46]

Bravo les gras par contre qu'est-ce qu'il caille chez vous 24° aujourd'hui et grand soleil. Pareil demain et Dimanche. J'étais déjà en tenue estivale hier. Bon demain on sort le matin à partir de 08h (11° à cette heure) donc je pense que je me couvrirai un peu plus au moins le haut un gilet que je pourrai ensuite plier dans une des poches du maillot

[kouros]

Allez, c'est parti pour ma petite sortie.
Cuissard long et veste Perfetto ROS.
Beau soleil ici mais frisquet et venteux.

[didier95]

Bravo les gars, nous comme prévu une belle sortie avec JC ou on ne s'est pas découvert d'un fil mais on a pas eu froid non plus. JC a passé son brevet de meilleur grimpeur !!!
Il a fière allure sur son destrier il a même le sourire .... à la sortie des bosses
En fond de selfie c'est le chateau de Villarceaux, si vous passez dans le coin quand c'est ouvert ça vaut le détour

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Ce message a été modifié par didier95 - 23 avril 2021 à 14h34.

[Armando46]

Bravo les gars Kudos mérités

Ce message a été modifié par Armando46 - 23 avril 2021 à 14h31.

[macmini95]

un bien belle sortie avec l'ami Didier

un grand merci Didier pour l'organisation, le choix du parcours et ta patience à m'attendre en haut des bosses :-)

[didier95]

De rien JC plaisir partagé et tu t'en es très bien tiré car il était loin d'être plat le parcours , je vais t'envoyer les quelques photos ou tu roules par mail.

Tu es le top 2 du groupe Strava amis de VDR en plus

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Ce message a été modifié par didier95 - 23 avril 2021 à 15h00.