[kouros]

Bien, Didier Belle sortie en club.
Vous vous êtes bien bagarrés pour obtenir les deux 1ères places, je pense ?

[Armando46]

didier95, le 12 mai 2021 à 15h52, dit :

Sortie club a deux et malgré le vent ça a bien roulé avec les prises de relais, bref encore une belle journée même s'il y a eu quelques gouttes d'eau cela n'a pas douché notre motivation

Bien Macmini

Effort modéré, c'était une ballade de santé pour toi et ta fusée rouge... Kouros et JC va falloir envisager une 3ème injection si vous soulez suivre

[kouros]

Armando46, le 12 mai 2021 à 16h24, dit :

didier95, le 12 mai 2021 à 15h52, dit :

Sortie club a deux et malgré le vent ça a bien roulé avec les prises de relais, bref encore une belle journée même s'il y a eu quelques gouttes d'eau cela n'a pas douché notre motivation

Bien Macmini

Effort modéré, c'était une ballade de santé pour toi et ta fusée rouge... Kouros et JC va falloir envisager une 3ème injection si vous soulez suivre

T'inkièt' Armando, j'ai des ressources

[Armando46]

kouros, le 12 mai 2021 à 16h39, dit :

Armando46, le 12 mai 2021 à 16h24, dit :

didier95, le 12 mai 2021 à 15h52, dit :

Sortie club a deux et malgré le vent ça a bien roulé avec les prises de relais, bref encore une belle journée même s'il y a eu quelques gouttes d'eau cela n'a pas douché notre motivation

Bien Macmini

Effort modéré, c'était une ballade de santé pour toi et ta fusée rouge... Kouros et JC va falloir envisager une 3ème injection si vous soulez suivre

T'inkièt' Armando, j'ai des ressources

Kouros je te vois bien faire ça

[kouros]

Bonne sortie ce matin, quelques gouttes à mi-parcours.
J'ai longtemps maintenu une moyenne à 26 Km/h et me suis écroulé sur la fin avec un vent de face
J'ai doublé 3 cyclos à peine plus jeunes que moi et me suis aussi accroché pendant 2 ou 3 Km à un groupe qui roulait à plus de 30. Cardio dans le rouge, j'ai laissé filer
Bon, la forme revient bien quand même, je suis satisfait.

[Armando46]

Belle sortie

[didier95]

Bien Kouros tu as eu ton kudo, pas de pluie c'est déjà ça nous aussi ça été été léger de ce coté !

[kouros]

Merci Armando

[jcp01]

bravo a tous vos vos sorties ,
kouros sa reviens bien sa va le faire d'ici cet été,
quand a moi j'ai bien profité de cette aprem vélo ,
je suis parti sur les bords de l'ain puis remontée
sur corveissiat et retour par la vallée du suran

91,90km
3:22:47
809m
219

129W

1 564kJ

Moy. Max.
Vitesse 27,2km/h 62,3km/h
Temps écoulé 3:29:48
Effort ressenti : Modéré
Quelques nuages
Température
13 ℃
Humidité
74%
Ressenti
13 ℃
Vitesse du vent
6,7 km/h
Direction du vent
NW

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo jcp
Belle région aussi, par chez toi.

[Armando46]

Belle sortie

[macmini95]

Belle sortie Kouros
Une invitation à rouler tes photos JCP

[didier95]

Bravo JCP, cool et merci pour les photos !

[le trèfle]

bien beau coin jcp
de mon côté, petite sortie après le taf et jusqu'au couvre feux
47 km dans les vallons

[didier95]

C'est cool ils mettent des supports vélo dans les virages rien que pour toi le trefle

[jcp01]

Merci pour vos retours ,je confirme l"ain est une magnifique région pour la pratique du vélo

[kouros]

didier95, le 12 mai 2021 à 20h57, dit :

C'est cool ils mettent des supports vélo dans les virages rien que pour toi le trefle

Et bon choix de guidoline, assortie aux champs de colza
Avec le trèfle, c'est écolo !

[kouros]

Hello les Loulous !
Encore bien maussade ici ce matin mais la douceur s'installe.
Mal dormi à cause de ce p..... de Pfizer, fébrile et douleur au point d'injection. Pas la grande forme ce matin
Je ne ferai pas de dénivelé aujourd'hui, ni d'Ascension d'ailleurs
Bonne journée à vous tous !

[didier95]

Hello, c'et pas beau ici aussi et il a flotté cette nuit mais on s'en fou c'est repos Repose toi Kouros il n'y a pas grand chose d'autre à faire , pour que ta dope fonctionne il faut y aller tous les jours et ça fonctionne que sur le retour

Edit ; Soleil de retour mais orages annoncés en alerte jaune ils disent

Ce message a été modifié par didier95 - 13 mai 2021 à 07h30.

[macmini95]

Bonjour les copains

moi aussi repos barbecue
C'est l'anniversaire de ma fille et de mon gendre ... donc pas de vélo !

Mince repose toi Kouros ... petit Doliprane et repos !

[didier95]

Bonne fête alors JC, profites mais pas trop

[macmini95]

Compliqué de rouler au mois de mai ... tout le monde chez moi est né en mai

[didier95]

C'est les meilleurs, surtout ceux qui sont nés le 1

[jcp01]

hello la team temps maussade dans l'ain
et comme vous tous repos aujourd'hui profitez bien

[Armando46]

Reposes toi Kouros

JC bon repas d'anniversaire ^^

Je vais tenter une sortie demain matin et Samedi

[kouros]

Bon barbecue, Macmini et joyeux anniv' aux nominés

[didier95]

Une petite sortie marche motivée avant la pluie prévue pour cet aprem, c'est fou ce que la bouffe me motive

Miniature(s) jointe(s)

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[kouros]

Bravo Didier, tu as ton kudo

[le trèfle]

didier95, le 12 mai 2021 à 20h57, dit :

C'est cool ils mettent des supports vélo dans les virages rien que pour toi le trefle

il y a un minimum de recherche pour faire une photo

[le trèfle]

kouros, le 13 mai 2021 à 05h47, dit :

didier95, le 12 mai 2021 à 20h57, dit :

Et bon choix de guidoline, assortie aux champs de colza
Avec le trèfle, c'est écolo !

bien vue kouros, consommer local et de saison c'est la base