Aubenas en Ardèche le forum des vététistes ardéchois
#1156
Posté 22 août 2015 à 13h44
Sortie route ce matin comme prévu .
Col de Benas , Darbres , Lussas , Mirabel , Darbres , col de Benas , Rochessauve et un peu de plat pour rajouter des km . 85 à l'arrivée . Vu pas mal de cyclistes , et bien sûr des touristes en voiture : j'adore ça , me dire que moi , j'habite ici toute l'année alors que certains ne peuvent y venir qu'en vacances et ensuite "retourner dans la grisaille" .Je réalise alors la chance que j'ai d'être ici ! En plus , longtemps que je n'étais pas passer entre Lussas et Mirabel par cette petite route très sympa qui offre un superbe paysage .On est quand même dans un très beau département !
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
#1157
Posté 23 août 2015 à 11h36
c'est clair, on a vite fait de s'éloigner des routes fréquentées pour parcourir de superbes parcours .
#1158
Posté 25 août 2015 à 19h38
160 km aujourd'hui. Cruas Montpellier. Avec des crampes à lunel du coup je ne suis pas aller jusqu'à la fin de mon parcours 190 km initialement... 860 de d+ et 28.4 de moyenne.
#1159
Posté 26 août 2015 à 12h22
160 km aujourd'hui. Cruas Montpellier. Avec des crampes à lunel du coup je ne suis pas aller jusqu'à la fin de mon parcours 190 km initialement... 860 de d+ et 28.4 de moyenne. La vache , ça rigole pas ! T'avais le vent de face en plus , non ?
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
#1160
Posté 26 août 2015 à 13h28
Vent très faible dans le dos jusqu'à nîmes puis de 3/4 face.
Ce matin 47 km avec le mon saint clair de sete à 25 de moyenne. Les cuisses sont bien dur maintenant...
#1161
Posté 06 septembre 2015 à 13h29
Retour d'une semaine de vacances à Barcelonnette (04) .Autant le dire de suite , j'adore la mer , mais la montagne
![]() La doc fournie par l'OT est alléchante : pas moins de 7 cols en partant directement de Barcelonnette ; ça , ça me plait un peu mieux ! Mais par sécurité , je ne vais pas prendre mon " beau " route ; ce sera le Badboy , en gros cadre vtt tout rigide , développement vtt (3x9), pneus slicks , garde-boue et éclairage arrière (en cas de brouillard , parce qu'en montagne ... ![]() Premier jour , le col d'Allos , presque 2300 m (en partant de 1135) sur une vingtaine de km ; je grimpe bien , paysage sympa .Moins dur que le Ventoux , je décide , une fois redescendu , de monter à Pra Loup , soit à 1600 m et 6 km de plus , puis retour à l'appart' ; 55 km , je crois , mais physiquement l'effort est là ! Le plus gros truc , c'est le col de la Bonnette (plus haute route d'Europe ) 2735 m ou 2800 suivant l'endroit exact , ce n'est pas très clair sur les différentes cartes ; je pensais le faire plus tard dans la semaine , mais la météo s'annonce plus froide , alors que ce lundi , il va faire encore très chaud ; du coup , lundi matin , c'est parti : 8 km de faux plat montant , puis 24 km de grimpe ! Le truc le plus éprouvant que j'ai jamais fait en vélo ! Heureusement que j'ai un triple plateau , je me servirai rarement du petit et sur de très courts moments , mais ça me sera bien utile ! ! Je ne sais pas si je paie le braquet tiré la veille ou si le dénivelé annoncé sur le dépliant n'est pas fiable , mais ça a l'air d'être plus raide que du 7% . D'ailleurs en redescendant , un panneau annoncera "descente à 10%" ? !? ! . Les 8 premiers km (sur les 24 total de grimpe ) me paraissent durs , j'hésite même à faire demi-tour ; pourtant à partir du 12ème , je me dis que j'irai au bout .Je n'ose plus lever la tête quand je vois où passent les voitures qui m'ont doublé ! Mais où est ce fichu sommet ? Et surtout , par moment , j'ai froid ! ! Je transpire , mais certains passages à l'ombre et en altitude sont froids , et je sais que mon système digestif n'aime pas ça ; mais si je m'habille trop , je vais transpirer encore plus une fois au soleil , et la descente sera alors pire .Et effectivement , 10 mn plus tard , je me retrouve en plein soleil , bien fait de ne pas avoir mis une couche supplémentaire ! Moi qui ai horreur de m'arrêter en montée , il faudra toutefois que je fasse 2 pauses pipi indispensables . Je ne suis pas le seul à galérer , personne n'avance vite ; et je suis étonné par le nombre de femmes (pas toutes jeunes , d'ailleurs ) qui font la montée . Je me félicite d'avoir pris mon hybride , rien que pour la sécurité en descente (pneus plus larges que sur mon route) ; et en plus , le mini développement me servira bien à quelques reprises et surtout la dernière rampe à 10% ; en "pur " route , je ne serais pas passé , trop cuit ! ! Voilà enfin le sommet après , je crois , 2h10 de grimpe (le but n'étant pas de faire un chrono , j'avais jeté un oeil rapide sur l'heure ) . Je rajoute des couches pour la descente et c'est parti ; très vite , j'ai les doigts "gelés" , j'aurais dû prendre des gants longs (laissés à l'appart' ) .Je mettrais les 8 km de retour de faux plat descendant à retrouver ma sensibilité totale des doigts .Même pas 70 km au compteur , mais je suis bien fatigué . Le soir à 20h30, premier passage aux chiottes , puis toutes les heures toute la nuit .Les 3 jours qui ont suivi , pas pu bouger de l'appart' , donc plus de vélo jusqu'à la fin des vacances .Coup de froid ? Virus de la gastro ? Je n'aime pas la montagne parce que les températures changent tout le temps ; ce n'est pas ce genre d'expérience qui va me faire changer d'avis .Pas sûr que j'y retournerai , ou alors dans 10 ans ![]() ![]()
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
#1163
Posté 08 septembre 2015 à 19h56
Ca manqué un stan qui rale
![]() coulazou ,pour quelqu'un qui a un petit niveau ,160 km ![]()
#1164
Posté 08 septembre 2015 à 21h49
Route et vtt, pas pareil... Tant au niveau musculaire, cardiaque ou technique,
#1165
Posté 20 novembre 2015 à 11h28
YOU hou !!! y a quelqu'un ??? bon du fait de la douceur et de l'entorse a la cheville , 45 kms et 950 de D+ dimanche et ce matin, même parcours avec pour objectif de faire mieux en temps , mission remplie avec pres de 5 minutes de grapillées et une moyenne legerement sup à 21 de moyenne
ROchemaure, les videaux, les freydierres, saint martin , saint vincent , cruas bon week end
#1166
#1167
#1168
Posté 17 janvier 2016 à 20h56
Si si, je te connais un peu, et je peux confirmer que la concurrence est rude
![]() Pour le pseudo, disons que "Jex Route Gard" ça le faisait moins, et un peu de pub gratuite pour le forum c'est toujours bon à prendre ![]()
Soyez les bienvenus sur www.vtt-gard.com
#1169
Posté 18 janvier 2016 à 17h44
Si si, je te connais un peu, et je peux confirmer que la concurrence est rude ![]() Pour le pseudo, disons que "Jex Route Gard" ça le faisait moins, et un peu de pub gratuite pour le forum c'est toujours bon à prendre ![]() Ben moi je ne trouve pas que Gers est un râleur .Il est comme moi , il est réaliste ![]() Sinon , si tu traines par ici , ça veut dire que tu t'intéresses à la route ? C'est ça qui est bien avec le vélo , il y a 10000 façons de le pratiquer ! Moi j'alterne les deux , avec un peu de course à pied .En général c'est pratiquement 1 cap par semaine , 1 sortie vtt par semaine , le reste , route .
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
#1170
Posté 18 janvier 2016 à 18h19
Yes, ça fait un an que je m'y suis remis.
En ce moment je suis même plus souvent sur le route que sur le VTT. J'évite de rouler seul en VTT et comme je roule beaucoup la semaine, je me fais plaisir sur la route. D'ailleurs je pense investir dans un vrai vélo, actuellement j'ai un vieux Lapierre alu de 10 ans et plus de 9kg. Par contre, la course à pied, c'est pas vraiment mon truc, c'est très rare que j'enfile les baskets.
Soyez les bienvenus sur www.vtt-gard.com
#1171
Posté 18 janvier 2016 à 18h46
Par contre, la course à pied, c'est pas vraiment mon truc, c'est très rare que j'enfile les baskets. Course à pied , je n'aime pas non plus ; mais je me suis rendu compte qu'après une nuit au boulot , c'était plus facile d'aller courir 45-60 mn que d'aller pédaler , surtout en hiver !
Les descentes , c'est fait pour se reposer.
#1172
Posté 18 janvier 2016 à 19h00
En hiver tout est dur, surtout quand le soleil n'est pas au rendez-vous comme ces derniers temps
![]()
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