[Armando46]

Moi c'est du grand classique ce weekend : pâtes jambon cru (boucher), gruyère, parmesan et oeufs (boucher). Et en entrée une salade composée et en dessert un yaourt à la myrtille. Et demain c'est escalopes de poulet avec le reste de pâtes ^^

Ce message a été modifié par Armando46 - 11 septembre 2021 à 17h32.

[didier95]

Pas mal, les pattes on sait pourquoi

[gibon]

Après une bonne randonnée avec 900 m d+, il faut bien ça :

[macmini95]

Bien la partie gauche de l'assiette

[gibon]

Salade de gésiers, tranche de magret, foie gras, confit, une poignée de frites, patate douce, tomates confites, melon. Que du bon
Bon c'est pas tout ça mais c'est l'heure du repas ...

Ce message a été modifié par gibon - 12 septembre 2021 à 19h00.

[Armando46]

gibon, le 12 septembre 2021 à 18h33, dit :

Après une bonne randonnée avec 900 m d+, il faut bien ça :
IMG_20210912_134544s.jpg

Ah oui je valide !!! J'avais fait pareil après le Cinglé du Ventoux (130km et 4400 mètres de D+)

[didier95]

gibon, le 12 septembre 2021 à 18h33, dit :

Après une bonne randonnée avec 900 m d+, il faut bien ça :
IMG_20210912_134544s.jpg

J'achetes ! c'est bien mieux que les graines C'était que l'entrée j'espère

Ce message a été modifié par didier95 - 12 septembre 2021 à 20h39.

[gibon]

Armando46, le 12 septembre 2021 à 19h12, dit :

gibon, le 12 septembre 2021 à 18h33, dit :

Après une bonne randonnée avec 900 m d+, il faut bien ça :
IMG_20210912_134544s.jpg

Ah oui je valide !!! J'avais fait pareil après le Cinglé du Ventoux (130km et 4400 mètres de D+)

Ah je n'avais pas précisé que c'était une rando pedestre 20 bornes pour900 m d+
Super ça les cinglés du Ventoux, c'est les 3 montées à faire dans la journée.

[Armando46]

gibon, le 15 septembre 2021 à 16h33, dit :

Armando46, le 12 septembre 2021 à 19h12, dit :

gibon, le 12 septembre 2021 à 18h33, dit :

Après une bonne randonnée avec 900 m d+, il faut bien ça :
IMG_20210912_134544s.jpg

Ah oui je valide !!! J'avais fait pareil après le Cinglé du Ventoux (130km et 4400 mètres de D+)

Ah je n'avais pas précisé que c'était une rando pedestre 20 bornes pour900 m d+
Super ça les cinglés du Ventoux, c'est les 3 montées à faire dans la journée.

Oui c'est génial et à plusieurs c'est beaucoup mieux !!!!

[didier95]

Il faut tester différents régimes, ce soir c'était un peu gras pas grave demain il sera loinnn Il n'y a pas une graine la dedans

Miniature(s) jointe(s)

• 

Ce message a été modifié par didier95 - 28 septembre 2021 à 20h47.

[Armando46]

Ça sent le bon gros caca avant la sortie de demain didier

[kouros]

Pas une graine ???
Mais c'est scandaleux !
Même pas un soupçon de poivre ?

[didier95]

Sauce samourai ! je vais de ce pas le relacher

Ce message a été modifié par didier95 - 29 septembre 2021 à 06h41.

[kouros]

didier95, le 29 septembre 2021 à 06h40, dit :

Sauce samourai ! je vais de ce pas le relacher

Bon courage !

[didier95]

Je confirme le coté énergétique de ce repas en tous cas ! belle sortie venteuse et pas de coup de mou Je vais révolutionner les idées préconçues avec mes tests

Ce message a été modifié par didier95 - 29 septembre 2021 à 13h41.

[kouros]

Tout a bien passé, c'est l'essentiel

[Armando46]

[didier95]

A bientôt pour de nouvelles expériences

[kouros]

Tu vas ouvrir un nouveau sujet, Didier ?
"L'influence du transit intestinal sur la vitesse dans les bosses"

[didier95]

Relation entre dégazage et propulsion plutôt

[Armando46]

Mais dîtes moi ça vole plus bas qu'une cuvette de toilette par ici

[didier95]

Mais non pourquoi, mon en cas d'avant la sortie de cet aprem, bon la j'étais en rupture de poitrine grillée donc j'ai mis un bout de pain avec des graines pour faire plaisir à Kouros
Je valide aussi, deux oeufs brouillés me suffisent pour atomiser les collègues dans les bosses un groupe de trois jeunes qui nous a doublés a un moment sans dire bonjour en a fait les frais aussi

Miniature(s) jointe(s)

• 

Ce message a été modifié par didier95 - 30 septembre 2021 à 19h32.

[kouros]

didier95, le 30 septembre 2021 à 19h30, dit :

Mais non pourquoi, mon en cas d'avant la sortie de cet aprem, bon la j'étais en rupture de poitrine grillée donc j'ai mis un bout de pain avec des graines pour faire plaisir à Kouros
Je valide aussi, deux oeufs brouillés me suffisent pour atomiser les collègues dans les bosses un groupe de trois jeunes qui nous a doublés a un moment sans dire bonjour en a fait les frais aussi

Tu progresses très légèrement niveau diététique.
Si tu t'accroches, tu y arriveras !
Enlève la mie et la croûte, ne garde que les p'tites graines

[Armando46]

didier95, le 30 septembre 2021 à 19h30, dit :

Mais non pourquoi, mon en cas d'avant la sortie de cet aprem, bon la j'étais en rupture de poitrine grillée donc j'ai mis un bout de pain avec des graines pour faire plaisir à Kouros
Je valide aussi, deux oeufs brouillés me suffisent pour atomiser les collègues dans les bosses un groupe de trois jeunes qui nous a doublés a un moment sans dire bonjour en a fait les frais aussi

Tu les a mis au plat ses jeunes

[didier95]

Non j'ai prévenus les collègues que je revenais et les ai repris rapidos en bas d'un coup de cul et les ai passé assis sur la plaque alors qu'ils s'escrimaient en danseuse et leur ai dit un grand bonjour, à mon avis ils ont pas aimé car ils n'ont pas répondu

Ce message a été modifié par didier95 - 30 septembre 2021 à 20h00.

[Armando46]

didier95, le 30 septembre 2021 à 20h00, dit :

Non j'ai prévenus les collègues que je revenais et les ai repris rapidos en bas d'un coup de cul et les ai passé assis sur la plaque alors qu'ils s'escrimaient en danseuse et leur ai dit un grand bonjour, à mon avis ils ont pas aimé car ils n'ont pas répondu

Ah putin Didier je t'adore. Je pense qu'on va bien s'entendre si on roule ensemble un jour

[Armando46]

[didier95]

Pas de départ sans avoir fait cela avant, un règle élémentaire

[sirrus]

gibon, le 12 septembre 2021 à 18h33, dit :

Après une bonne randonnée avec 900 m d+, il faut bien ça :
IMG_20210912_134544s.jpg

Bien ,que du bon !!!! Mais qu'est ce qui se boit avec tout ça ? pas de ce soda américain Non? perso un petit rouge de Provence aurait assouvi mes papilles .............

[Armando46]

Journée mondiale du Hamburger ! Eh bim !


Demain gros caca et claquage de KOM